「将来が不安で目の前のことを楽しめない」「考えすぎて頭がパンクしそう」と悩んでいませんか。この状態はあなたの心が弱いからではなく、脳の警戒アラートである「扁桃体」の暴走や「デフォルトモードネットワーク」の過剰活性、さらにはストレスによる脳内神経伝達物質の不活性が引き起こす明確な生理現象です。
本記事では、将来への不安が止まらない脳と心のメカニズムをはじめ、認知行動療法や東洋医学の知見、さらに自律神経やホルモンバランスを整えて「今」を心から楽しめる身体を取り戻すための具体的なアプローチを詳しく解説します。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
【今月限定】1日2名様まで初検料3000円OFF
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扁桃体の暴走と大脳皮質の機能低下が引き起こす「考えすぎのループ」
不安の源泉である「扁桃体」とブレーキ役の「大脳皮質」の葛藤
人間が恐怖や不安を感じる時、脳の深部にある「扁桃体（へんとうたい）」と呼ばれる部位が重要な役割を果たしています。扁桃体は、生きていく上で危険を察知し、身を守るための「警報装置（警戒アラート）」です。
未知の出来事や将来の不確実性に直面すると、扁桃体は素早く反応して脳全体に緊張信号を送り出します。
通常であれば、思考や論理的な判断を司る「大脳皮質（特に前頭前皮質）」が働いて、「この不安は現実的ではない」「今すぐ命の危険があるわけではない」と客観的に分析し、扁桃体の過剰な興奮にブレーキをかけます。
しかし、仕事や生活で慢性的なストレスや疲労が重なると、大脳皮質への血流が滞り、論理的なブレーキ機能が著しく低下します。その結果、扁桃体が発する警報アラートが脳内で鳴り響き続ける状態が作り出されます。
「デフォルトモードネットワーク」と反芻思考の暴走
脳が待機状態の時に働く神経回路である「デフォルトモードネットワーク（DMN）」は、本来記憶の整理や将来の計画のために用いられます。しかし、大脳皮質のブレーキが利かず扁桃体が過剰興奮を起こしている状態では、このDMNが異常なまでに活性化してしまいます。
扁桃体から送られてくる警戒信号に引っ張られる形で、DMNは「まだ起きていない将来の災難」や「過去の失敗」を自動的に検索し続けるようになります。これがいわゆる反芻思考と呼ばれる現象です。
脳内では大脳皮質による冷静な制御が効かなくなっているため、どれだけ意図的に考えるのを止めようとしても、過去の記憶と未来の恐怖が結びつき、同じ不安な思考がぐるぐると渦巻くループ状態から抜け出せなくなります。
「今を楽しめない」のは意欲・気力の低下
感情のブレーキとアクセルを失う「うつ症状」の正体
「以前は楽しめていた趣味に全く興味が湧かない」「休日に出かけても虚しさしか残らない」といった状態は、単なる気分の問題ではなく、過剰なストレスによって脳内の神経伝達物質のバランスが著しく崩れているサインです。
これは初期のうつ症状として非常に多く見られる状態です。
脳内で感情のコントロールを担うセロトニンは、過剰な興奮を抑えて安心感をもたらす「心のブレーキ」として働き、扁桃体の暴走を沈静化させる役割を持ちます。一方で、ドーパミンは新しいことに挑戦したり達成感を得たりした際に「楽しい」と感じる「心のアクセル」として機能します。
脳の枯渇状態が引き起こす感情の平坦化
過密なスケジュールや過度なストレス、首肩のコリによる脳血流の低下が続くと、脳はこれらの神経伝達物質を正常に合成する余力を失っていきます。
セロトニンが枯渇することで扁桃体の警戒アラートを抑え込めなくなり、激しい不安に襲われ続けます。同時にドーパミンの分泌不足によって何事にも歓喜や達成感を得られなくなるため、脳内では「不安ばかりが拡大し、喜びや気力は一切湧いてこない」という悲劇的なミスマッチが定着します。
今を楽しめないのは精神力の問題ではなく、脳の化学的バランスが崩れて感情のセンサーが正しく機能していない結果生じている生理現象なのです。
年代ごとに変化する悩みの質と「物理的な時間が解決してくれる」側面
各ライフステージ特有の「将来への恐怖」
将来に対する不安の質や強さは、年代や置かれているライフステージによって大きく異なります。
20代や学生、新社会人の時期は、自身の適性に対する自信のなさやキャリア選択への迷い、経済的な基盤の脆さから「自分の人生これでいいのか」という他者との比較による焦りが生じやすくなります。
30代で結婚や子育て、住宅ローンなどの責任が増すと「失敗が許されない」という閉塞感が強まり、40代から50代にかけては体力の衰えやキャリアの打ち止め感、親の介護や老後資金といった現実に直面します。
どの世代であっても、未経験の課題に直面した際に扁桃体はそれを脅威と認識して強い警戒アラートを発します。
状況の慣れと環境の変化がもたらす「時間の解決作用」
しかし、知っておくべき重要な事実は、将来の不安の多くは物理的な時間の経過や年齢を重ねるプロセスによって自然と解消されていくという点です。
人間の脳には高い適応能力が備わっています。最初はどれほど巨大で恐ろしく思える不安であっても、時間が経過するにつれて経験値が増え、未知の出来事が減ることで脳の扁桃体は過度な警戒アラートを発しなくなっていきます。
また、職場の環境変化やライフイベントの通過によって、問題そのものが物理的に去っていくことも少なくありません。「完璧でなければならない」という若年期特有の認知の固執も、年齢とともに緩やかに和らいでいきます。
今頭の中を占領している強烈な不安も、時間が流れていくこと自体が脳の過緊張を和らげる大きな力となることを理解しておくことが大切です。
未知への恐れを手放し「今」を受け入れる認知行動療法のアプローチ
不安の本質である「確定していない未来」と完璧主義の罠
将来に対する強烈な不安の多くは、まだ起こっていない未知の出来事に対して脳が創り出した幻想に過ぎません。
人間はどれほど綿密に計画を立て、リスクに備えようとしても、未来のすべてを予測しコントロールすることは物理的に不可能です。
それにもかかわらず、「絶対に失敗してはならない」「将来の生活を完璧に保障しなければならない」という完璧主義的な思考に固執すると、脳は不確定な要素をすべて巨大な脅威として認識し始めます。
完璧主義は、少しでも思い通りにいかない兆候が見えた瞬間に強い焦りや敗北感を生み出し、思考をネガティブな方向へと一気に加速させます。未来の不確実性を排除しようとすればするほど、コントロール不能な現実に打ちのめされ、不安のループから抜け出せなくなっていくのです。
「受け入れる（受容）」ことと認知行動療法による思考の再構成
将来の不安から抜け出すために最も重要なのは、未来をコントロールしようとする執着を手放し、今の自分や環境をありのままに「受容する」という態度です。ここで言う受容とは、問題を諦めて投げ出すことではなく、「未来のことはその時になってみなければ分からない」という現実を素直に認める寛容さを意味します。
心理療法である認知行動療法（CBT）においては、自分の頭の中で渦巻いている自動思考（将来への極端な予期不安）を客観的に観察し、その思考が事実に基づいているのかを冷静に見極めていきます。
「もし失敗したら人生が終わる」という極端な白黒思考に対し、「本当に人生が終わるほどの問題なのか」「これまでも似たような不確定要素を乗り越えてきたのではないか」と自問自答を重ねることで、認知の歪みを修正します。
「完璧でなくても、その時できる対応をすれば十分である」というフレキシブルな思考を獲得することが、扁桃体の過剰な警報アラートを沈静化させる強力な鍵となります。
東洋医学が紐解く「不安と身心の相関」と精神の宿る場所
西洋医学とは異なる「心身一如」の思想と「五臓」のバランス
東洋医学では、精神活動と身体の臓腑機能を切り離して考えることはせず、心と体は互いに深く影響し合っているという「心身一如（しんしんいちにょ）」の観点を基本としています。
西洋医学において不安や意欲低下が脳内の神経伝達物質の異常と捉えられるのに対し、東洋医学では全身を巡る「気（エネルギー）・血（栄養分）・水（体液）」の巡りと、それらを司る「五臓（肝・心・脾・肺・腎）」のバランス崩壊として解釈します。
将来への不安や精神の不安定さが続く状態は、身体の中を流れる生命エネルギーである「気」がスムーズに循環せず、頭部や胸部に滞ってしまう「気滞（きたい）」と呼ばれる状態に該当します。
気が滞ることで胸が締め付けられる感覚や喉の塞がり感、頭の重重しさが生じ、その身体的ストレスがさらに精神的な不安を増幅させるという悪循環が形成されるのです。
不安を司る「心（しん）」と「腎（じん）」の機能低下
東洋医学において、精神や感情のコントロールに直接関与しているのが「心」と「腎」という臓器の働きです。「心」は意識や記憶、精神の安定を司る「神（しん）」が宿る場所とされており、心気や心血が不足すると精神を繋ぎ止める力が弱まり、ソワソワとした落ち着きのなさや不眠、強い不安感が生じます。
一方で、「腎」は先天的な生命力の源であり、「恐れ」や「驚き」といった感情と密接に結びついています。長期間の過度なストレスや過労によって腎のエネルギー（腎気）が消耗すると、恐れや不安に対する耐性が著しく低下します。将来に対する恐怖や「今を楽しめない」ほどの強い気力の枯渇は、東洋医学的には腎気が削られ、心を支えるエネルギーが底をついている状態と解釈されるのです。
当院が提供する「不安体質」からの根本改善アプローチ
脳内ホルモン（セロトニン・オキシトシン）の分泌促進によるメンタル再構築
鍼刺激は、脳内の内分泌系（ホルモン分泌機能）に対して極めて強力な調整力を持っています。
施術を受けることで、安心感をもたらし扁桃体の過剰興奮を抑える「セロトニン」や、強い親密感と恐怖感の低減をもたらす「オキシトシン」といった脳内物質の合成・分泌が活発化します。
また、慢性的なストレスによって分泌され続け、脳の神経細胞を疲弊させている抗ストレスホルモン（コルチゾール）の過剰な分泌を正常値へと抑制します。脳内のホルモンバランスが内側から整うことで、感情のブレーキとアクセルが正常に機能し始め、「今」の出来事に対して自然な意欲や喜びを感じ取れる感覚が蘇ります。
傾聴カウンセリングと鍼灸の相乗効果で「認知の歪み」を解きほぐす
当院では、単に施術を行うだけでなく、丁寧なカウンセリングを通じて患者様が抱える「将来への不安」や「完璧主義的な思考」へ深く寄り添います。
自律神経が整い、脳内のホルモン環境が安定した状態で行う対話は、通常のカウンセリング以上に高い心理的効果をもたらします。脳の過緊張が和らいでいるため、患者様自身が自分の思考パターンを客観的に見つめ直す心理的余裕が生まれ、「未来の不確実性」に対する受容（受け入れ）がスムーズに進むようになります。
身体（自律神経・ホルモン）と心（認知・捉え方）の両面から統合的にアプローチすることで、薬や一時的な気休めに頼ることなく、どんな未来が訪れても揺らぐことのない健康な精神構造を再構築します。
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清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
↓鍼灸・認知行動療法による改善の症例を紹介↓
多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
将来への不安で今を楽しめない状態を改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
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