「薬を減らした途端、激しい不安やめまいに襲われた」「断薬したのに体調が戻らず、いつまで続くのか不安でたまらない」——ベンゾジアゼピン系抗不安薬の減薬・断薬時に生じる離脱症状は、多くの人を深い焦りと恐怖に陥れます。
しかし、この苦痛は病気の悪化ではなく、薬に頼っていた脳や自律神経が本来のブレーキ機能を取り戻そうと奮闘している修復プロセスです。
本記事では、離脱症状が起きる脳機能（GABA受容体）や自律神経・ホルモンの解剖生理学的な仕組みと、回復までの時期・タイムラインを解説。さらに、回復期に訪れる「波（ウェーブ）」の乗り越え方、脳の誤作動を切り離す心理テクニック、自律神経のベースラインを整えて脳の修復を促す鍼灸ケアまで、薬からの安全な卒業に向けた全知識を詳しくお伝えします。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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ベンゾジアゼピン系抗不安薬と「離脱症状」の基本構造
ベンゾジアゼピン系抗不安薬の作用と身体依存の形成
ベンゾジアゼピン系抗不安薬は、脳の中枢神経系に直接作用して神経の過剰な興奮を抑え、不安や緊張、筋肉のこわばり、不眠などを速やかに和らげるお薬です。
臨床現場では即効性のある頓服や常用薬として広く使われていますが、数ヶ月以上の継続服用によって、脳と身体が「薬が存在する状態」を前提としてバランスを保つようになります。
これが身体依存の形成であり、この状態で薬の成分が体内から減ると、適応していた身体が急激な変化を起こして様々な不快症状を吹き出させます。
原疾患の再燃（再発）と「離脱症状」の決定的な違い
薬を減らした際に生じる体調不良を「病気が治っていない」と勘違いして服量を戻してしまうケースは非常に多く見られます。しかし、元の病気の再発と離脱症状は発生機序も症状の性質も大きく異なります。
元の病気の再発は、服用前に抱えていたパニック発作や予期不安が再び現れる現象です。一方で離脱症状は、薬の血中濃度が下がることで受容体がパニックを起こす状態であり、原疾患では経験したことのない耳鳴り（シャンカラ音）、皮膚のピリピリ感、光や音への過敏、強い筋肉の痙攣など、多種多様で奇妙な身体・精神反応が一気に爆発するのが特徴です。
なぜ離脱症状が起こるのか？（脳機能と自律神経の解剖生理学）
GABA受容体のダウンレギュレーションと「脳のブレーキ喪失」
離脱症状が発生する根本的な理由は、脳内の神経伝達物質であるGABA（ギャバ）とその受容体の変容にあります。GABAは脳の興奮を沈め、リラックス状態を作る「脳のブレーキ役」です。ベンゾ系抗不安薬は、このGABA受容体に結合してブレーキの効き目を強制的に何倍にも増強します。
しかし、長期間薬が供給され続けると、脳は自前で備えているGABA受容体の数や感度を自ら減らして調整しようとします。これを受容体のダウンレギュレーション（機能低下）と呼びます。
この状態で減薬や断薬を行うと、外部からの薬によるブレーキが途絶える一方で、自前の受容体は削られたままになります。結果として脳内はブレーキが一切効かない暴走状態となり、微細な刺激に対しても過剰な恐怖やパニックを引き起こします。
自律神経系の暴走とHPA軸・グルタミン酸の過剰放出
脳内のブレーキ機能が失われると、その影響はダイレクトに自律神経系とホルモン分泌へ波及します。興奮を抑える機構が外れることで、自律神経系は「交感神経が限界突破して暴走している状態」に固定されます。
これにより、急激な心拍数の増加、血圧の乱高下、冷や汗、手指の震え、強い吐き気といった身体症状が絶え間なく生じます。
さらに、脳のストレス応答システムであるHPA軸（視床下部-脳下垂体-副腎皮質軸）が過敏になり、ストレスホルモンのコルチゾールやアドレナリンが大量放出され続けます。
同時に、脳内の興奮性物質であるグルタミン酸システムが過剰活性化し、神経細胞を過剰興奮させることで、頭の中で金属音が響くような耳鳴りや知覚異常（皮膚のピリピリ感）といった中枢性の異変が引き起こされます。
離脱症状はいつまで続くのか？（回復のタイムラインと影響因子）
急性離脱期から持続性離脱期（PAWS）への回復プロセス
ベンゾ系の離脱症状は、脳の受容体が再構築（アップレギュレーション）されていく時間軸に沿って段階的に和らいでいきます。回復のプロセスはいくつかのフェーズに分かれます。
減薬直後から数週間内に訪れる「急性離脱期」は、最も症状が激しく、激しい動悸や不眠、強い不安が集中する時期です。この嵐が治まると、良い日と悪い日を波のように繰り返しながら徐々に回復に向かう「回復期フェーズ（数ヶ月〜半年程度）」に入ります。
長期服用者や急激な減薬を行った一部の人では、半年〜2年以上にわたって微細な神経症状が残る「持続性離脱症候群（PAWS）」へ移行することもありますが、これも脳神経系がゆっくりと時間をかけて修復作業を行っている過程であり、永久に続く障害ではありません。
離脱症状の期間と重症度を左右する要因
離脱症状が収束するまでの期間には大きな個人差があり、いくつかの決定的な要因が関係しています。
まず、服用の期間と量が挙げられます。数ヶ月の服用よりも年単位の長期服用の方が、脳の受容体の変化が深いため回復に時間を要します。また、薬の種類（半減期と強さ）も影響し、作用時間が短く強力な薬ほど急性期の症状が強く出やすい傾向にあります。
何より最大の要因は減薬のペースであり、一気断ちや急速な減薬は脳に強いショックを与えてPAWSを長期化させる原因となります。数ヶ月から年単位をかけた微量減薬こそが、期間全体の負担を最も減らす道筋となります。
実際の回復体験談に見る「波（ウェーブ）」の乗り越え方
減薬・断薬成功者が経験する「良い日と悪い日」のリアルな波
ベンゾジアゼピン系抗不安薬の減薬や断薬を進める中で、多くの方が直面し、最も心を折りそうになるのが症状の「波（ウェーブ）」です。回復のプロセスは、日毎に右肩上がりで良くなっていくような一本道ではありません。
昨日までは驚くほど体調が良く、このまま順調に回復するのではないかと希望を感じていた翌日に、突然激しい動悸や強い不安感、頭のモヤモヤに引き戻されるといった事態が頻繁に起こります。
この体調の波は、減薬に成功したほぼすべての読者が共通して体験するプロセスです。体調が良い状態を「ウィンドウ」、症状が強く噴き出す状態を「ウェーブ」と呼びますが、この波は病気が悪化した証拠ではなく、外部からの薬がない状態に脳と神経系が必死に適応しようと再構築を行っている「修復作業の証」でもあります。
波が訪れた際に「また振り出しに戻ってしまった」と絶望するのではなく、「脳が新しいバランスを探して調整している最中なのだ」と捉える視点を持つことが、長期にわたる回復期を乗り切るための第一歩となります。
「一気断ち」失敗からの再挑戦とスモールステップ（微量減薬）の実践
離脱症状に苦しむ方の体験談において非常に多く見られるのが、薬の危険性や依存性を知った焦りから、急激に服用を減らしたり一気にゼロにしてしまったりするケースです。
しかし、十分な準備のない「一気断ち」は、外部からのブレーキを突然完全に奪うことになるため、脳神経系に甚大なショックを与え、耐えがたい激越な離脱症状を引き起こします。その激痛や恐怖に耐えかねて服薬を再開し、強い挫折感や罪悪感に苛まれてしまうパターンは後を絶ちません。
この失敗から学び、最終的に断薬へとたどり着いた方々に共通しているのは、徹底した「スモールステップ（微量減薬）」への転換です。
アシュトンマニュアルなどの安全な減薬ガイドラインに則り、水滴単位やミリグラム単位で数ヶ月から数年という十分な時間をかけて極めて緩やかに薬を減らしていきます。
脳が減薬のペースに追いつけるほどの微細な変化にとどめることで、激しい急性離脱症状を未然に回避し、仕事や日常生活を維持しながら安全に回復の出口へと向かうことが可能になります。
離脱症状の苦痛を和らげる「心理・行動テクニック」
破滅的思考を止める「これは脳の誤作動」という客観視（メタ認知）
離脱症状の最中に生じる感情の中で最も厄介なのが、「自分は狂ってしまうのではないか」「このまま死んでしまうのではないか」という破滅的な恐怖感です。この激しい感情は、あなたの性格の弱さや精神的な甘さから生まれているものではありません。
脳内のGABA受容体が減少していることによって、抑制の利かなくなった脳内のアラート機能が過剰に作動している解剖生理学的なメカニズムによるものです。
このメカニズムを深く理解し、暴走する感情と自分自身を切り離す「メタ認知」の技術が大きな助けとなります。激しい恐怖や不安が湧き上がってきた時には、「今感じている恐怖は自分が本当に恐れているからではなく、薬が減ったことで脳のブレーキが物理的に一時的に誤作動を起こして鳴らしている偽のアラームなのだ」と頭の中で言語化します。
症状を自分自身の感情として受け止めるのではなく、客観的な生理現象として観察することで、過度なパニックや破滅的思考の連鎖を断ち切ることができます。
身体感覚への固執（アテンション・トラップ）を解く意識の外部移動
離脱症状が続くと、人はどうしても「今の心拍数はいくつか」「耳鳴りの音量はどうか」「頭のモヤモヤは消えたか」といったように、自分の体内の不快な感覚（内受容感覚）へと意識を集中させてしまいがちです。
しかし、脳には注視した感覚をより増幅して認識するという性質があるため、体内の異常を監視すればするほど、神経は過敏になり症状が悪化するという悪循環（アテンション・トラップ）にはまり込みます。
この囚われから抜け出すためには、五感を利用して意識を意図的に「身体の外側」へと向ける行動テクニックが効果的です。
部屋の中にある特定の色の物を探して数え上げたり、外の風の冷たさや足の裏が地面に触れている感覚に集中したり、ぬるま湯に触れてその温度をじっくり味わうといったアテンション・シフトを行います。体内感覚に向いていた脳のリソースを外部の刺激へと分散させることで、過剰に興奮していた神経系が落ちつきを取り戻し、身体症状の体感強度を下げることができます。
自律神経とホルモンを整え「脳の回復」を促す鍼灸・身体ケア
鍼灸刺激による迷走神経の活性化と交感神経幹の鎮静
ベンゾジアゼピン系の減薬や断薬によって脳内の抑制系が機能低下を起こすと、自律神経系は交感神経が限界まで暴走する状態に固定されます。
この薬効の低下によって失われた身体のブレーキ機能を、皮膚や筋肉への物理的な刺激を介して補い、自律神経のバランスを再構築するアプローチとして有効なのが鍼灸施術です。
手足や背部、頭部などに存在する特定のツツボへ微細な鍼刺激を加えると、その信号は末梢神経を通って脳幹へと到達します。この入力によって、休止状態に追い込まれていた副交感神経（特に迷走神経）の働きが強力に誘導され、過剰に高ぶっていた交感神経幹の興奮がダイレクトに抑え込まれます。
交感神経の暴走が鎮まることで、離脱症状の代表格である急速な動悸、冷や汗、胃腸の機能停止による強い吐き気、全身の異常な筋肉のこわばりが和らぎ、身体側から脳へ「安全である」という信号を送り返すことが可能になります。
HPA軸の正常化と脳内神経伝達物質（セロトニン・オピオイド）の分泌促進
鍼灸による身体的なケアは、単なる筋肉のコリや局所の血流改善にとどまらず、脳内のホルモン分泌環境や神経伝達物質の再構築（アップレギュレーション）に対しても深い影響を与えます。
減薬中の脳内では、ストレス応答システムであるHPA軸が暴走し、副腎から大量のコルチゾールやアドレナリンが放出され続けていますが、規則的な鍼灸刺激はこのHPA軸の過敏性を抑え、ストレスホルモンの過剰分泌を正常な範囲へと整える作用を持っています。
さらに、鍼灸刺激は脳内において、精神の安定を司るセロトニンや、天然の鎮痛・鎮静物質である内因性オピオイド（βエンドルフィンなど）の分泌を促進させます。
薬の減量によって過敏になった神経系に対し、脳自前のアラート鎮静物質やリラックス物質の産生を高める手助けをすることで、脳の受容体が自然に回復していくための良好な体内環境を作り出します。東洋医学的な全身調整と解剖生理学的な脳神経アプローチを組み合わせることは、長引く離脱症状の期間を短縮し、薬に頼らない身体へと確実に歩みを進めるための強力なサポートとなります。
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仕事にも復帰でき、日常生活を普通に送れることのありがたさを実感しています。
藤沢市｜40代｜男性
副作用・離脱症状・自律神経失調症・めまい・吐き気・パニック障害
もともと仕事のストレスが重なったことをきっかけに、不安感や動悸、胃のムカつきが出るようになり、心療内科で抗うつ薬や抗不安薬を処方されました。最初は少し楽になった感覚もあったのですが、次第に眠気やだるさ、頭がぼーっとする感じが強くなり、仕事中の集中力が落ちていきました。その後、薬を減らしていく段階で、今度は強い不安感や吐き気、フワフワするような感覚が出るようになりました。特に朝や夕方に症状が強く、外出や通勤が怖くなり、「このまま薬をやめられないのではないか」と不安がさらに強くなっていきました。そんな時に、同じような症状を経験した知人から正鍼灸院を紹介され、来院することにしました。実際に施術を受けると体の緊張が少し緩み、これまで常に感じていたザワザワ感が軽くなったのを覚えています。通院を続ける中で、徐々に体の緊張が抜けていき、あれほど気になっていた吐き気や不安感も波はありながら確実に軽くなっていきました。特に「症状を無理に消そうとしなくていい」という説明を受けたことで、過度に体調を気にすることが減り、それが結果的に症状の安定につながったと感じています。現在は医師と相談しながら減薬も進められており、以前のような強い不安や吐き気に悩まされることはほとんどなくなりました。仕事にも復帰でき、日常生活を普通に送れることのありがたさを実感しています。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
↓鍼灸・認知行動療法による改善の症例を紹介↓
多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
ベンゾジアゼピン系の離脱症状を改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
横浜、小田原方面、八王子、東京、世田谷方面にお住いの方も多くご来院頂いております。
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