映画館に入った瞬間「酸素が薄い」と感じて息苦しくなるのは、自律神経の乱れや脳の誤作動によるパニック発作の前兆（身体反応）の可能性があります。
暗闇や密閉性、「すぐに逃げられない」拘束感がトリガーとなり、呼吸が浅くなることで「空気が吸えない」という猛烈な錯覚が生まれます。
本記事では、この息苦しさが起きるメカニズムを解説し、認知行動療法・暴露療法による心理アプローチと、東洋医学（鍼灸）で自律神経の過緊張や「気逆」を根本から整える改善方法をお伝えします。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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なぜ映画館で「酸素が薄い」「息が吸えない」と感じるのか
暗闇と密閉空間がもたらす閉塞感と感覚過敏
映画館の客席は、映画の映像や音響に集中できるように完全な遮光が施され、防音構造によって外部と遮断された高度な密閉空間となっています。
自律神経が正常に機能している状態であれば、この環境は単なる「集中できる空間」として認識されます。しかし、日常的なストレスや不調によって神経系が過敏になっている状態では、この暗闇と密閉性が脳へ強力な圧迫感として伝わってしまいます。
視界が遮られ、逃げ場のない閉ざされた空間に身を置くことで、脳の感覚処理機能が過剰に高まります。
周囲の空気の停滞感やわずかな室温の変化、人の気配といった微細な刺激に対して過剰に反応してしまい、「空気が滞っていて呼吸ができない」「空間全体の酸素が足りなくなっている」という錯覚（感覚の誤作動）が生じ始めるのです。
「すぐに外へ出られない」拘束感が誘発する過剰な警戒態勢
広場恐怖症やパニック障害の病態において、最も強いストレス因子となるのが「自分の意思ですぐにその場を離脱できない」という強い拘束感です。上映が始まった映画館では、館内が真っ暗になり、周囲には他の観客が静かに座っています。特に列の中央付近や前方後方の逃げにくい座席に座っていると、「体調が悪くなっても簡単に立ち上がれない」「ドアまで遠くてすぐ逃げ出せない」という心理的プレッシャーが重く圧迫します。
この「退路が断たれている」という認識自体が、脳の深部にある防衛システムを強力に刺激します。物理的に空気が存在しているにもかかわらず、精神的な拘束感が喉や胸の圧迫感へと変換され、まるで酸素が遮断されているかのような錯覚を作り出してしまうのです。
息苦しさと「酸素不足の錯覚」を引き起こす生体メカニズム
予期不安による交感神経の急激な暴走と浅い胸式呼吸
映画館の席に着いたとき、あるいは映画館に向かう途中の段階から「今日もまた途中で息苦しくなったらどうしよう」という強い予期不安が脳内を支配し始めます。この予期不安がスイッチとなり、自律神経のうち身体を緊急事態モードにする「交感神経」が急激に暴走を起こします。
交感神経が過剰に昂ぶると、全身の筋肉が固まり、呼吸を担う主役である「横隔膜」の動きが著しく低下します。横隔膜が正常に上下運動を行えなくなると、息を深く吸い込むことができなくなり、肩や胸の浅い筋肉だけで行う「浅い胸式呼吸」へと変化します。
浅い呼吸では一回に肺へ取り込める空気量が極端に減るため、身体は実際に酸素を取り込めているにもかかわらず、感覚としては「息を吸っても吸っても入ってこない」「酸素が圧倒的に足りない」という猛烈な息苦しさ（飢餓感）を感じるようになります。
自律神経の乱れが生む「過換気状態」と血中二酸化炭素濃度の低下
息が吸えていないと感じた身体は、無意識のうちに不足分を補おうとして「早く、深く吸おう」と焦って過剰な呼吸（過換気）を行おうとします。しかし、実際には体内の酸素が不足しているわけではないため、過剰な換気を行うことによって血液中の二酸化炭素が必要以上に体外へ排出されてしまいます。
血液中の二酸化炭素濃度が低下してアルカリ性に偏ると（呼吸性アルカローシス）、脳の血管が収縮し、手足のしびれ、めまい、胸の締め付け感、さらには「気が遠くなるような感覚」といった過換気症候群の症状が現れます。
本人は「息が吸えていないから苦しい」と思い込んで必死に息を吸おうとしますが、実際には「息を吸いすぎていることによって血流バランスが崩れ、余計に苦しくなっている」という生体反応のパラドックスが生じているのです。
パニック障害・広場恐怖症における病態と過敏化の悪循環
危険察知センサー「脳の扁桃体」の誤作動と恐怖の記憶
パニック障害の本質的な病態には、脳の深部に存在するアーモンド型の神経核「扁桃体（へんとうたい）」の過剰反応が深く関わっています。扁桃体は本来、猛獣に出会った際など生命の危険を察知した瞬間に「闘争か逃走か」の緊急アラートを発令し、全身へ避難指示を出すセンサーです。
パニック障害を抱える方の場合、脳内の神経伝達物質（セロトニンやGABAなど）のバランスが崩れており、扁桃体のセンサーが過敏化しています。そのため、生命の危険が一切存在しない映画館の暗闇や閉塞感、微細な息苦しさの感覚を「生命の危機」と誤認し、激しいアラート信号を全身へ送ってしまいます。
さらに、過去に映画館で苦しくなった体験が記憶をつかさどる海馬にトラウマとして強く刻まれることで、次回以降も映画館という環境に入っただけで扁桃体が自動的に過剰反応を起こす学習回路が完成してしまうのです。
「喉のつまり（ヒステリー球）」と身体症状が重なる悪循環
自律神経の乱れや扁桃体の誤作動は、自律神経系だけでなく末梢の筋肉や器官にも物理的な異変を引き起こします。その代表例が、東洋医学で「梅核気（ばいかくき）」、西洋医学で「ヒステリー球（咽頭異常感症）」と呼ばれる症状です。
交感神経の過緊張によって喉周りの筋肉（咽頭収縮筋）や食道の筋肉がキュッと硬直すると、喉の奥に固まりや玉が詰まったような不快感が生じます。
この喉のつまり感が発生すると、「唾が呑み込めない」「気道が狭くなって息が通らない」という直接的な閉塞感に襲われます。
喉のつまりという物理的な身体症状が、「やっぱり酸素が足りないんだ」「このまま息が詰まって死んでしまうのではないか」という認知の恐れをさらに補強し、それによってさらに交感神経が暴走して呼吸が浅くなるという、逃げ場のない悪循環（恐怖のループ）へと陥っていくのです。
映画館の息苦しさを克服する認知行動療法と段階的暴露療法
認知の歪みを整える認知行動療法のアプローチ
「息が吸えない＝このまま意識を失ってしまうのではないか」「途中で席を立ったら周囲に不快感を与えてしまう」という恐怖の思考パターン（認知の歪み）に対して、客観的かつ現実的な捉え直しを行うのが認知行動療法です。
「酸素が薄いと感じるのは自律神経の一時的な誤作動であり、実際に酸欠を起こして倒れることはない」「体調が悪くなったら無理をせず静かにロビーへ出て風にあたればいいだけだ」という安全な事実をひとつずつ認識していきます。
過剰な危険アラートを発信している脳の認識を正常な状態へ修正することで、予期不安による交感神経の急激な暴走を未然に防ぐことが可能になります。
スモールステップで成功体験を重ねる段階的暴露療法
修正した認知を肉体レベルで定着させるために行われるのが、恐怖を感じる環境へ少しずつ段階を踏んで身体を慣らしていく段階的暴露療法（エクスポージャー）です。
最初から2時間の映画を満席の客席で最後まで観るという高いハードルを目指すのではなく、「まずは自宅の部屋を暗くして映画を鑑賞する」「平日の空いている時間帯に映画館のロビーまで足を運んでみる」「出入口に最も近い通路側の座席を確保し、予告編だけ観たら一度ロビーへ出て休憩する」といった、極限までハードルを下げるスモールステップから始めます。
「途中で席を立っても何の問題もなかった」「10分間だけでも苦しまずに座っていられた」という体験を脳に上書き記憶させていくことで、トラウマ化していた恐怖記憶を安全な体験へと塗り替えていきます。
東洋医学で紐解く「酸素が薄いと感じる息苦しさ」の病態
胸に気が滞り激しく突き上げる「気鬱（きうつ）」と「気逆（きぎゃく）」
東洋医学において、映画館のような密閉空間で胸が苦しくなったり喉のつまりや動悸が生じる病態は、身体のエネルギーである「気」の循環障害として説明されます。
日頃の緊張やストレスによって気の流れが滞る「気鬱（きうつ）」の状態に映画館の閉塞感が加わると、滞っていた気が逃げ場を失って頭部や胸元へ向かって一気に急上昇する「気逆（きぎゃく）」現象を引き起こします。
胸元に不自然なエネルギーが充満して気道や横隔膜の働きを阻害するため、物理的な酸素量とは無関係に「胸が圧迫されて息が吸えない」「喉に玉が詰まっている」といった深刻な過緊張症状として表面化するのです。
精神の過敏化と恐怖心をもたらす「心胆虚弱（しんたんきょじゃく）」
外部からの微細な環境変化に対して過剰に反応し、激しい恐怖心や予期不安に支配されてしまう体質の背景には、「心（しん）」と「胆（たん）」のエネルギーが消耗している「心胆虚弱（しんたんきょじゃく）」の病態が存在します。
東洋医学において「心」は精神活動の安定や血流のコントロールを担い、「胆」は決断力や精神的な打たれ強さを司ります。長年の疲労や過剰なストレスによってこの両者のエネルギーが落ち込むと、精神の防衛線が著しく低下します。
その結果、映画館の暗闇や大音響、閉塞感といったわずかな刺激に対しても感情や自律神経を制御できなくなり、突発的なパニック症状を引き起こしてしまいます。
自律神経の過剰反応を根底から鎮める当院の鍼灸効果
首肩・胸郭の過緊張をほぐし深い呼吸を取り戻す物理効果
薬物療法や行動療法だけに頼るのではなく、慢性的に過緊張を起こしている肉体そのものを物理的に整える手段として鍼灸施術は極めて高い効果を発揮します。パニック発作の前兆を経験しやすい方は、無意識のうちに首筋、肩甲骨周り、そして呼吸を司る胸郭（肋骨周りの筋肉）が非常に硬く緊張しています。
当院の鍼灸施術では、呼吸筋のコリへダイレクトにアプローチして胸郭の可動域を広げ、横隔膜のスムーズな上下運動を取り戻させます。浅い胸式呼吸から自然な腹式呼吸へと導くことで、交感神経の暴走を抑え、映画館の客席に座っても息苦しさを感じにくい身体の生理的な土台を作り上げていきます。
脳幹・扁桃体への求心性刺激による「自律神経リセット」効果
鍼灸による微細で心地よい刺激は、皮膚や筋肉に存在する受容器を介して求心性神経を通り、ダイレクトに脳幹や視床下部、そして扁桃体へと届きます。この神経系へのアプローチにより、過剰に興奮して誤作動を起こしていた扁桃体のアラート信号が解除され、脳内で安心感をもたらす神経伝達物質（セロトニン）の分泌が大幅に促進されます。
脳内の警戒モードがリセットされることで、映画館の暗闇や密閉空間に対しても過剰な拒絶反応を起こさなくなり、「息苦しくなっても自分の身体はコントロールできる」という本物の安心感と自信を取り戻すことができます。
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清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
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東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
↓鍼灸・認知行動療法による改善の症例を紹介↓
多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
映画館で感じる息苦しさ・パニック発作を改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
横浜、小田原方面、八王子、東京、世田谷方面にお住いの方も多くご来院頂いております。
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