「喉の奥がキュッと締め付けられ、オエッと激しくえづくのに何も出てこない」 「本当は胃の不快感を吐き出したいけれど、嘔吐そのものが死ぬほど怖くて身体が拒絶してしまう」
妊娠初期のつわり時期、特に嘔吐恐怖症（エメトフォビア）を抱える妊婦さんにとって、「えづくだけで吐けない（空嘔吐）」という状態は精神的にも身体的にも絶望的な苦痛をもたらします。
「もしこのまま吐いてしまったらどうしよう」という強い予期不安が身体を硬直させ、さらに強烈なえづきを引き起こす負の連鎖に陥ってしまうケースは少なくありません。しかし、嘔吐やえづきは身体を傷つける異常事態ではなく、赤ちゃんやあなた自身を守るための正常な生体防御反応です。
本記事では、「吐くこと＝悪」という思考の枠組みを解きほぐす認知の受け入れ方や意識の分散法をはじめ、東洋医学に基づく食生活・ツボ押しケア、そして鍼灸施術によって自律神経や脳内ホルモン（セロトニン等）を整えてえづきの波を和らげる方法をわかりやすく解説します。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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つわりで「吐きたいのに吐けない・えづきで終わる」葛藤と理由
「吐き出したい胃の苦痛」と「嘔吐への極限の恐怖」による身体の不全
つわり期に「吐きたいのにえづくだけで終わる」最大の理由は、身体の防衛本能と恐怖心が激しく衝突していることにあります。妊娠によるホルモン変化や胃腸の機能低下により、胃の中には不快な悪心（吐き気）が溜まり、「外へ出したい」という生理的な欲求が高まります。
しかし同時に、脳内では「嘔吐＝生命の危険・恐怖」という強烈なシグナルが作動しているため、無意識に全身の筋肉や咽頭（喉）をギュッと締め付けて排出を阻止しようとします。
この「出そうとする内圧」と「止めようとする強力なブロック」が喉やみぞおちでぶつかり合う結果、内容物は出ずに激しい空嘔吐（えづき）だけが虚しく繰り返されることになります。
自律神経の急上昇（交感神経優位）による胃腸の動作フリーズ
強い不安や「吐いたらどうしよう」という恐怖心は、自律神経の交感神経を急激に優位へ引き上げます。本来、消化物がスムーズに動くためには副交感神経が優位になり、胃腸が柔軟に動く（適応性弛緩）必要があります。
しかし、恐怖によって交感神経が暴走すると、胃腸の運動機能は物理的に完全にフリーズ（停止）してしまいます。
胃が内容物を上へ送り出す運動すら停止した状態で、横隔膜や腹筋だけが「異物を排出しよう」と痙攣的に収縮するため、胃から何も排出されず「えづくだけ」の苦痛な状態が固定化されてしまいます。
嘔吐恐怖症が発生・増幅する脳神経的メカニズム
扁桃体の過剰興奮と「条件づけ（恐怖学習）」の暴走
嘔吐恐怖症の根底には、脳の感情・危険察知を司る「扁桃体」の過剰警戒が存在します。過去の「急に吐いて恥ずかしい思いをした」「激しい嘔吐で苦しかった」というトラウマ体験や強いストレスが、脳内で「嘔吐＝絶体絶命の危機」として強力に条件づけ（恐怖学習）されています。
つわりの微細な胃の揺れやムカムカ感を察知した瞬間、扁桃体が「危険警報」を大音量で鳴らし、身体にアドレナリンを大量放出してパニック状態を作り出します。この脳の誤作動（過剰警戒）こそが、単なる生理現象であるつわりを巨大な恐怖へと増幅させている正体です。
体内感覚を過剰に監視する「ボディ・チェック」の罠
嘔吐恐怖症の方は、つわりが始まると「喉がつまっていないか」「胃がムカムカしていないか」と、常に自らの体内の感覚を意識で監視し続ける「ボディ・チェック（身体感覚過敏）」の癖が定着します。
人間は特定の部位に意識を集中させると、脳の感度が何倍にも跳ね上がるシステムを持っています。
本来なら気にも留めない程度の唾液の引っかかりや胃のわずかな動きに対して過剰に注意を向けることで、脳が「異常事態が起きた」と誤認し、一瞬にして強いえづきやパニック発作へと跳ね上がってしまいます。
嘔吐は「異常」ではない｜身体を守る正常な生体防御反応
嘔吐・えづきは命を守るための「正常な自律神経・生体反応」
嘔吐恐怖症を抱えていると、「吐くこと＝身体が壊れる恐ろしい異常事態」と捉えがちです。しかし生理学的に見れば、嘔吐やえづきは人体に備わった極めて正常で精巧な「生体防御反応」に過ぎません。
体内に有害な物質が入った際や、内臓の負担を減らすために、脳幹の嘔吐中枢が司令を出して身体を守ろうとする健康的で安全な防衛システムです。嘔吐が起きること自体は何一つ悪いことでも異常でもなく、身体が生命を維持し、赤ちゃんを守るために正常に機能している証拠なのです。
「万が一吐いても身体は安全である」という認識の上書き
「一度吐いてしまったら取り返しのつかない大惨事になる」という思考（破局的思考）も、恐怖を膨らませる大きな原因です。
しかし実際には、仮に吐いてしまったとしても、それは一時的な胃内容物の排出に過ぎず、身体が破壊されたり命に関わるような危険に直面することはありません。
むしろ、内容物が外に出ることで胃の内圧が下がり、身体が楽になるケースも多く存在します。「嘔吐は危険な異常事態ではなく、身体が自分を守るために行っている安全な処理プロセスである」と正しく知ることが、脳の過剰警戒アラートを静める第一歩となります。
恐怖心を手放し身体の波を受け入れる「認知行動的アプローチ」
吐き気に抵抗せず「吐いても問題がない」と認知を受け入れる（受容）
「絶対に吐いてはいけない」「吐いたらおしまいだ」と激しく抵抗すればするほど、脳の扁桃体は過剰な警戒アラートを鳴らし、全身の筋肉や喉を強直させてえづきを悪化させます。
大切なのは、押し寄せる吐き気やえづきに対して力で抗うのではなく、「吐き気が起きても身体は安全である」「万が一吐いてしまったとしても何の問題もなく、むしろ身体を楽にする正常な防衛反応だ」と認知の枠組みを切り替えることです。
「身体が赤ちゃんを守るために頑張って調整してくれているんだな」と身体の自然な波を受容し、あるがままを受け入れる姿勢（受容）を持つことで、脳の警戒レベルが急速に低下し、激しいえづきの発生頻度そのものが減少していきます。
五感を刺激して胃や喉への過剰集中を解く「意識の外部分散」
つわり期のえづきを強めてしまう最大の要因は、「喉がキュッとしていないか」「胃がムカムカしていないか」と常に体内の違和感を追いかけてしまう「ボディ・チェック（身体感覚過敏）」です。
意識が体内に集中すると、脳の受容感度が何倍にも跳ね上がり、微細な違和感が一瞬で強烈いえづきへと増幅してしまいます。
えづきそうな気配を感じたら、冷たい氷を口に含む、爽やかなアロマ（柑橘系やペパーミント等）の香りを嗅ぐ、手触りの良いクッションを握る、好きな音楽や動画に没頭するなど、意識のベクトルを意図的に「外部の五感（視覚・聴覚・触覚・嗅覚）」へ散らします。
脳の知覚感度を下げることで、えづきの波を安全にやり過ごすことが可能になります。
胃腸の拒絶反応を静める「東洋医学的な日常セルフケア」
胃に負担をかけず自律神経を乱さない「東洋医学的な食生活」
東洋医学において、つわりの激しいえづきや吐き気は、胃のエネルギー（胃気）が下に向かって降りず、上に向かって逆流する「胃気上逆（いきじょうぎゃく）」という状態と捉えます。
これを防ぐためには、一度にまとまった量を食べず、少量ずつ回数を分けて口にする「分食」が基本です。また、冷たい飲食は胃腸の働きを冷やして機能をフリーズさせ、水分の停滞（水毒）を引き起こして吐き気を助長するため、できるだけ常温〜温かい飲み物を選びます。
生姜（生姜汁を少量お湯に溶かすなど）は東洋医学で「嘔家（おうけ）の聖薬」と呼ばれ、逆流する胃気を引き下げて吐き気を和らげる高い効果があります。
経穴（内関・足三里）の持続圧迫による胃気上逆の緩和
急なえづきや不快感が押し寄せてきた際、即効性のあるセルフケアとして活用できるのが東洋医学の経穴（ツボ）刺激です。手首の内側横紋から指3本分肘寄りにある「内関（ないかん）」は、自律神経を整えて胸や喉のつかえを降ろす特効穴です。
また、膝のお皿のすぐ下外側にある「足三里（あしさんり）」は、停滞した胃腸の動きを活性化し、上逆したエネルギーを足元へと引き下げる働きを持っています。
これらのツボを、呼吸に合わせて親指でじわーっと心地よい強さで持続的に圧迫することで、激しいえづきの波を静める大きな助けとなります。
自律神経と脳神経を物理的に整える「鍼灸施術」の効果
脳幹・視床下部への神経入力による「過剰な交感神経の遮断と胃腸の再起動」
心理的なアプローチやセルフケアに加え、身体からの物理的な介入として最も強力な効果を発揮するのが鍼灸施術です。ツボを経由した微細な鍼刺激は、脊髄を通じて自律神経の中枢である脳幹や視床下部へとダイレクトに伝達されます。
これにより、嘔吐恐怖症による過度な不安やストレスで暴走していた交感神経が物理的に遮断され、低下していた副交感神経の働きが力強く引き上げられます。
自律神経の不均衡が根本から整うことで、緊張によってフリーズしていた胃腸の運動機能（適応性弛緩・蠕動運動）が再起動し、えづきや吐き気の根本原因である「胃の内圧上昇」を未然に防ぐことが可能になります。
脳内物質（セロトニン・オキシトシン等）の促進と扁桃体の物理的鎮静
鍼灸刺激は自律神経の調整にとどまらず、脳内の神経伝達物質やホルモン分泌系へ直接アプローチするメカニズムを持っています。
適切な鍼施術を受けることで、精神の安定や安心感をもたらす「セロトニン」や「オキシトシン」、天然の鎮痛・鎮静作用を持つ「βエンドルフィン」の分泌が強力に促進されます。
これらの脳内ホルモンが体内を循環することで、過去のトラウマ記憶に反応して過剰興奮を起こしていた扁桃体の活動が物理的に沈静化します。薬を使用できない妊娠中であっても、身体からの適切な神経入力によって恐怖感情と内臓反射を正常化させ、「えづくだけで吐けない」つらい状態から安全かつ確実に抜け出すことができます。
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つわりの恐怖で諦めかけていた妊娠。カウンセリングと鍼灸が、私の救いになりました
相模原市｜20代｜女性
嘔吐恐怖症・会食恐怖症・妊娠恐怖症・悪阻・吐き気
昔から嘔吐恐怖症があり、「自分が吐くこと」はもちろん、「吐きそうになる感覚」そのものが死ぬほど怖く、ずっとパニックと隣り合わせの人生でした。子供は大好きでどうしても授かりたい気持ちがありましたが、妊活に踏み出せないまま何年も一人で悩んでいました。勇気を出して妊娠が分かった瞬間も、嬉しさより先に猛烈な恐怖が押し寄せてきました。「ついに逃げ場がなくなってしまった」「これからどうなってしまうんだろう」と、毎日泣いてばかりいました。実際、妊娠6週目を過ぎた頃から本格的なつわりが始まり、喉がキュッと締め付けられるような感覚と、込み上げる強いムカムカ感に襲われました。「ついに来てしまった」と予期不安が爆発し、パニックになりかけた私を救ってくれたのが、こちらのカウンセリングと鍼灸施術でした。カウンセリングでは、「吐き気を感じても、身体は安全である」「つわりには必ず波がある」と具体的に教えていただき、一人で孤独に抱えていた恐怖心がすーっと軽くなっていくのを感じました。そして、鍼灸施術を受けると、喉の奥に停滞していた嫌なムカムカ感がスーッと引いていくのがはっきりと分かりました。施術を受けた帰り道は、嘘のように心が落ち着き、穏やかな気持ちを取り戻すことができました。もちろん、つわり期間中に全く不安がなくなったわけではありません。ですが結果として、一度もパニックで崩れ去ることなく、恐れていたつわりのピーク時期を無事に乗り切ることができたのです。その後、無事に元気な赤ちゃんを出産することができました。我が子をこの手で抱きしめたとき、「恐怖から逃げずに、カウンセリングと鍼灸を信じて本当によかった」と心から感動が込み上げました。嘔吐恐怖症だからと妊娠を諦めかけている方や、今まさにつわりの恐怖で絶望している方に、「大丈夫、薬を使わなくても寄り添ってくれる専門のケアがあれば、必ず乗り越えられるよ」と伝えたいです。本当にお世話になりました。
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東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
↓鍼灸・認知行動療法による改善の症例を紹介↓
多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
つわりで吐くことができない嘔吐恐怖症を改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
横浜、小田原方面、八王子、東京、世田谷方面にお住いの方も多くご来院頂いております。
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