「アトラクションの待機列で動悸や息苦しさが出る」「遊園地へ行きたいのに並ぶことが怖い」「途中で気分が悪くなったらどうしようと不安になる」と悩んでいませんか。遊園地は広場恐怖症だけでなく、高所恐怖症や閉所恐怖症など、さまざまな恐怖を感じやすい環境が重なる場所です。
本記事では、待機列で症状が出やすい理由や脳と自律神経の仕組みを解説するとともに、認知行動療法による考え方や具体的な克服方法、鍼灸による自律神経へのアプローチについて詳しくご紹介します。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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遊園地はさまざまな恐怖症を抱える人にとって不安が重なりやすい環境
パニック障害だけではなく広場恐怖症・高所恐怖症・閉所恐怖症も影響している
「アトラクションへ並ぶだけで動悸がする」「待機列の途中で息苦しくなって抜けたくなる」「遊園地へ行きたい気持ちはあるのに身体が拒否してしまう」という悩みを抱えている方は少なくありません。
こうした状態は「遊園地が嫌い」という単純なものではなく、パニック障害や不安障害、広場恐怖症などが複雑に関係していることがあります。さらに、人によっては高所恐怖症や閉所恐怖症といった恐怖症が重なっていることで、遊園地という環境そのものが強いストレスになっているケースも少なくありません。
遊園地は一見すると楽しい場所ですが、不安を抱えやすい人にとっては恐怖を感じる条件が非常に多く集まっています。人気アトラクションでは長時間列へ並ぶ必要があり、一度乗車すると途中で降りることはできません。ジェットコースターのような高所を移動する乗り物もあれば、室内型アトラクションのように暗く閉鎖された空間もあります。人混みに囲まれ、自由に移動しにくい状況が続き、園内は非常に広いため「具合が悪くなったらどうしよう」「すぐ休める場所が見つからなかったらどうしよう」という不安も生まれやすくなります。
つまり遊園地は広場恐怖症、高所恐怖症、閉所恐怖症など、それぞれ異なる恐怖を刺激する環境が一か所に集まっている場所なのです。そのため一つの不安だけではなく、複数の恐怖が同時に脳へ負荷をかけ、自律神経を過敏にしてしまうことがあります。
実際に身体へ起きているのは、自律神経による正常な防御反応です。しかし脳が危険だと判断する対象が多くなるほど、その反応も大きくなり、動悸や息苦しさ、吐き気、めまいなどの症状が現れやすくなります。
過去の体験が遊園地全体への恐怖へ変わってしまう
遊園地が苦手になるきっかけは、必ずしも大きなパニック発作ではありません。例えば以前、待機列で少し気分が悪くなった経験があったり、ジェットコースターへ乗った後に強い動悸を感じたり、暑さや疲労で体調を崩した経験があったりするだけでも、その出来事が脳へ強く記憶されることがあります。
人間の脳には危険を記憶し、次回同じ状況を避けようとする働きがあります。そのため本来は一時的な体調不良だったとしても、「遊園地＝危険な場所」という学習が行われてしまいます。
すると次に遊園地へ行く予定が決まっただけで緊張するようになります。当日の朝から胃が痛くなったり、電車へ乗る前から動悸が始まったり、まだ入園していないにもかかわらず息苦しさを感じたりすることもあります。
これは現在身体に異常が起きているわけではありません。脳が過去の記憶をもとに危険を予測し、自律神経を先回りして興奮させている状態です。実際には何も起きていない段階から身体が反応してしまうため、「やっぱり遊園地は危険だ」という思い込みがさらに強化されてしまうのです。
なぜ待機列では動悸や息苦しさが出やすくなるのか
「逃げられない」という認識が自律神経を過剰に働かせる
待機列が苦手になる最大の理由は、並ぶことそのものではありません。問題になるのは、「自由に行動できない」と脳が感じてしまうことです。
もちろん現実には列を抜けることは可能です。しかし「ここまで並んだから抜けたくない」「一緒に来た人へ迷惑をかけたくない」「途中で抜けたら恥ずかしい」という考えが生まれることで、自分自身がその場へ縛られているように感じ始めます。すると脳はその状況を危険な環境として認識します。
危険を感じた脳は交感神経を活性化させ、心拍数を上げ、呼吸を速くし、筋肉を緊張させます。本来これは身体を守るために必要な反応です。しかしパニック障害や不安障害では、その正常な反応を異常だと解釈してしまいます。
「心臓がおかしいのではないか」「倒れてしまうかもしれない」「発作が始まる」と考えることで脳はさらに危険だと判断し、自律神経はますます興奮してしまいます。つまり発作を作っているのは待機列ではなく、「待機列は危険だ」という脳の解釈なのです。
身体を監視するほど症状は強く感じられる
待機列へ並ぶと、多くの方は身体を何度も確認しています。心臓は速くなっていないか、呼吸は苦しくなっていないか、吐き気は出ていないかと、自分でも気付かないうちに身体へ意識を集中させています。しかし脳は意識を向けた情報ほど大きく認識する性質があります。
普段なら気付かない程度の心拍数の変化や呼吸の変化まで感じ取るようになり、それを危険な症状だと解釈してしまいます。すると不安がさらに強くなり、自律神経はより活発になります。そして動悸や息苦しさが増し、「やっぱり発作が始まる」という確信へ変わってしまいます。
本来であれば一時的な緊張で終わるはずだった身体反応が、自分自身の意識によって大きく増幅されてしまうのです。
遊園地という特殊な環境が脳と自律神経へ負担をかける
高所・閉所・人混み・視覚刺激が同時に脳へ押し寄せる
遊園地では一つの刺激だけではなく、さまざまな刺激が同時に脳へ入ってきます。ジェットコースターを見れば高所への恐怖を感じる人もいます。暗い室内アトラクションでは閉鎖された空間への不安が強くなる人もいます。人気アトラクションでは何百人もの人が列を作り、人混みが苦手な方はその環境だけでも強いストレスを感じます。
さらに園内では音楽やアナウンスが流れ続け、色鮮やかな景色やキャラクター、巨大な建物など、多くの視覚情報が脳へ入り続けます。不安障害の方は、その大量の情報を処理しながら、自分の身体状態まで同時に監視しています。そのため脳は常に高い負荷がかかり続けます。
脳が疲労すると自律神経を調整する余裕が失われ、小さな身体変化にも敏感になります。その結果、動悸や息苦しさを強く感じやすくなり、「やはり遊園地は危険だ」という学習を繰り返してしまうのです。
疲労や睡眠不足も重なり発作が起きやすい状態になる
遊園地では朝早くから移動し、長時間歩き続けることになります。待機列では立ちっぱなしになる時間も長く、気温や湿度の影響も受けやすくなります。さらに「また苦しくなるかもしれない」という不安から前日によく眠れない方も少なくありません。
睡眠不足や身体的疲労は、自律神経の働きを不安定にし、交感神経を過敏にします。その状態で待機列、高所、閉所、人混みといった刺激が加わることで、身体はさらに緊張しやすくなります。
つまり遊園地で起こる動悸や息苦しさは、一つの原因だけで説明できるものではありません。広場恐怖症、高所恐怖症、閉所恐怖症、人混みによるストレス、過去の体験、予期不安、そして身体的疲労が複雑に重なり、自律神経が過剰に反応した結果として現れていることが非常に多いのです。
身体症状を怖がり過ぎないことが遊園地恐怖症を克服する第一歩
動悸や息苦しさは危険な異常ではなく正常な生体反応である
人間は緊張した時、驚いた時、恐怖を感じた時には交感神経が働きます。心拍数が上がり、呼吸が速くなり、筋肉へ多くの血液を送ろうとします。胃腸の働きが一時的に低下するため、吐き気や胃の不快感を感じることもあります。これらは本来、危険から素早く逃げるために備わっている防御反応です。
例えば絶叫マシンへ乗る前に心臓がドキドキする人は珍しくありません。初めて経験するアトラクションや高所へ上がる場面では、健康な人でも同じような反応が起こります。不安障害の方との違いは、この反応を危険だと解釈するかどうかです。
「心臓が速いから危ない」「息苦しいから倒れるかもしれない」と考え始めると、脳は本当に命の危険が迫っていると勘違いします。その結果、さらに交感神経が興奮し、動悸も息苦しさも強くなってしまいます。
つまり身体症状そのものが問題なのではなく、その症状に意味を与えてしまうことが悪循環を作っています。
認知行動療法では、「これは自律神経が働いているだけ」「身体は正常に反応しているだけ」と受け止め直す練習を行います。この考え方が身につくだけでも、脳は必要以上に危険信号を出さなくなり、身体症状も徐々に落ち着きやすくなります。
身体ではなく外の世界へ意識を向けることが症状を軽減させる
遊園地で苦しくなる方は、自分でも気付かないうちに身体を監視しています。心拍数はどうだろう、息は苦しくないだろうか、吐き気は出ていないだろうかと、常に身体を確認しています。しかし、人間の脳は意識を向けた情報を優先して処理するため、身体へ注意を向け続けるほど小さな変化まで感じ取るようになります。
普段なら気付かない程度の心拍数の変化でも、「やっぱり発作が始まる」と考えれば、その瞬間から身体反応はさらに大きくなります。そのため認知行動療法では、身体へ向いている意識を外へ向け直すことを重視します。
例えば待機列であれば、周囲の建物の装飾を観察してみることもできます。アトラクションのストーリー設定を読んでみることもできます。一緒に来た人との会話へ集中することもできます。流れている音楽や周囲の匂い、スタッフの演出などへ注意を向けることも有効です。
視覚、聴覚、嗅覚など身体以外へ意識を分散させることで、脳は身体を監視し続ける状態から抜け出しやすくなります。遊園地は刺激が多い場所ですが、その刺激を「不安材料」として利用するのではなく、「意識を身体から離す材料」として利用できるようになると、症状へのとらわれは少しずつ減っていきます。
認知行動療法では「不安があってもできた」を成功と考える
不安が残っていても一日過ごせたなら改善している証拠
不安障害や広場恐怖症の方は、自分自身を非常に厳しく評価する傾向があります。遊園地へ行ったとしても、「途中で動悸が出た」「少し息苦しかった」「待機列で不安になった」という部分ばかりを覚えてしまいます。そして「まだ治っていない」「やっぱり私はダメだった」と結論付けてしまいます。
しかし、その評価では脳はいつまでも「遊園地は危険だった」と学習し続けます。本当に評価するべきなのは、不安が出たかどうかではありません。不安がある状態でも遊園地で過ごせたという事実です。
朝から緊張していたとしても入園できたのであれば成功です。待機列で動悸が出ても途中まで並べたのであれば成功です。アトラクションへ乗れたのであればもちろん大きな成功ですし、乗れなかったとしても以前より長く並べたのであれば、それも脳にとっては新しい成功体験になります。
改善とは「何も感じなくなること」ではありません。不安が存在していても以前より行動できるようになることです。脳は結果ではなく経験によって学習します。不安がありながらも安全に過ごせた経験を繰り返すほど、「不安はあっても危険ではなかった」という新しい記憶が少しずつ形成されていきます。
予想した未来と現実を比較する習慣が脳の誤学習を修正する
遊園地へ行く前、多くの方は最悪の未来を想像しています。待機列で倒れるかもしれない。アトラクションから降りられなくなるかもしれない。救急車で運ばれるかもしれない。周囲へ迷惑をかけるかもしれない。
しかし実際には、その予想が現実になることはほとんどありません。もちろん動悸が出ることはあるでしょう。不安も感じるでしょう。しかし最後まで遊園地で過ごせた経験がある人は非常に多いのです。
認知行動療法では、この「予測」と「現実」の差を客観的に確認します。例えば「今日は倒れると思っていたけれど倒れなかった」「発作になると思っていたけれど不安だけで終わった」「途中で帰ると思っていたけれど閉園近くまで楽しめた」というように、実際に起きた出来事だけを評価します。
脳は失敗よりも成功を意識して学習するわけではありません。事実を繰り返し経験することで危険ではないことを理解していきます。その積み重ねによって、遊園地や待機列に対する恐怖は徐々に弱まっていくのです。
自律神経を整えながら少しずつ行動範囲を広げることが重要
小さな成功体験の積み重ねが恐怖を克服する近道になる
遊園地恐怖症を克服しようとして、いきなり絶叫マシンへ挑戦する必要はありません。改善には段階を踏むことが重要です。
最初は遊園地へ入園するだけでも構いません。園内を散歩するだけでも十分です。短い待機列へ並ぶことから始めてもよいでしょう。その経験が安定してきたら、少し待ち時間の長いアトラクションへ挑戦してみるというように、自分の成功体験を積み重ねていきます。
重要なのは、不安がゼロになってから挑戦することではありません。不安がある状態でも行動できたという経験を脳へ教えることです。避け続ければ脳は「やはり危険だった」と学習します。しかし経験を積めば、「思っていたほど危険ではなかった」という情報へ少しずつ書き換えられていきます。
こうした小さな積み重ねこそが、広場恐怖症や高所恐怖症、閉所恐怖症による苦手意識を改善していく最も確実な方法です。
鍼灸は過敏になった自律神経を整え認知行動療法を支えやすくする
不安障害が長く続いている方では、自律神経そのものが過敏になっていることも少なくありません。睡眠の質が悪い、肩や首が常に緊張している、胃腸の調子が不安定、疲れやすいといった状態が続いていると、脳は些細な刺激にも反応しやすくなります。
このような状態では認知行動療法の考え方を理解していても、身体が先に反応してしまい、思うように行動できないことがあります。
鍼灸治療は、こうした過敏になった自律神経を整える補助として役立つことがあります。身体の緊張が緩和されることで副交感神経が働きやすくなり、睡眠や胃腸機能の改善、疲労回復につながることで、不安に対する耐性も高まりやすくなります。
認知行動療法によって脳の誤学習を修正し、鍼灸によって身体の過敏性を整えていく。この二つを並行して行うことで、「遊園地は危険な場所ではない」という新しい学習が定着しやすくなります。
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清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
↓鍼灸・認知行動療法による改善の症例を紹介↓
多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
アトラクション恐怖症・遊園地恐怖症を改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
横浜、小田原方面、八王子、東京、世田谷方面にお住いの方も多くご来院頂いております。
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