冷蔵庫や換気扇の音、エアコンの運転音など、本来であれば気にならないはずの生活音が異常にうるさく感じていませんか。耳鼻科で異常が見つからないにもかかわらず音への敏感さが続く場合、聴覚過敏や低周波音への過敏性、自律神経の乱れが関係している可能性があります。
本記事では、小さな物音に敏感になる原因から、認知行動療法による改善方法、自律神経との関係、東洋医学や鍼灸によるアプローチについて詳しく解説していきます。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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小さな生活音が気になり始めるのは聴覚過敏のサインかもしれない
冷蔵庫や換気扇の音が頭から離れなくなる理由
「冷蔵庫のブーンという音が気になって眠れない」「換気扇の音が耳について離れない」「家族は気にならないと言うのに自分だけ異常にうるさく感じる」このような悩みを抱えて来院される方は少なくありません。耳鼻科で検査を受けても異常が見つからず、原因が分からないまま不安になっている方も多く見られます。
こうした症状は聴覚過敏と呼ばれる状態の一つであり、耳そのものの異常というよりも脳や自律神経の働きが大きく関係しています。
本来、人間の脳には膨大な情報の中から必要なものだけを選び取るフィルター機能があります。生活していると冷蔵庫のモーター音や換気扇の音、エアコンの運転音、遠くを走る車の音など様々な音が存在していますが、通常はそれらをいちいち意識することなく生活できています。
しかしストレスや疲労が蓄積すると脳の情報処理能力が低下し、本来であれば無視できるはずの音まで認識するようになります。その結果、以前は全く気にならなかった冷蔵庫や換気扇の音が異常に大きく感じられたり、耳について離れなくなったりするのです。
聴覚過敏の方の多くは「急に気になるようになった」と話されます。しかし実際には音そのものが変わったわけではありません。変化しているのは音を受け取る脳の状態です。仕事のストレス、人間関係の悩み、家庭内の問題、不安障害、睡眠不足などによって脳が慢性的な緊張状態に陥ると、周囲の刺激に対して敏感になります。
これは本来危険を察知するための防御反応ですが、現代社会ではその警戒状態が解除されずに続いてしまうことがあります。その結果として本来危険ではない生活音に対しても過剰に反応するようになり、音による不快感が生じるようになるのです。
聴覚過敏は耳ではなく脳の過剰な警戒反応で起こる
聴覚過敏というと耳の病気をイメージする方が多いのですが、実際には脳の働きが深く関係しています。人間は危険を感じると交感神経が活発になり、周囲の変化を敏感に察知するようになります。野生動物であれば物音に素早く反応することで身を守ることができますが、人間も同じような仕組みを持っています。
しかし慢性的なストレス状態になると脳は常に危険を探すようになり、必要以上に感覚が鋭くなります。その結果として冷蔵庫や換気扇の音、時計の秒針、隣の部屋の生活音など、本来気にする必要のない刺激にまで意識が向くようになります。
特に真面目で責任感が強い方や、常に周囲へ気を遣う方は神経が休まりにくく、交感神経優位の状態が続きやすい傾向があります。そのため身体は休んでいても脳だけが常に働き続けている状態になりやすく、結果として聴覚過敏を発症することがあります。実際に患者さんの話を聞くと、「休職する少し前から気になり始めた」「不安障害になってから悪化した」「体調を崩してから音が気になるようになった」というケースが非常に多く見られます。つまり音の問題ではなく、自律神経や脳の疲労の問題として捉える必要があるのです。
低周波過敏症と聴覚過敏の関係
冷蔵庫や換気扇が発する低周波音が不快感を強めることがある
冷蔵庫や換気扇の音が特に苦手な方の場合、低周波音に対する過敏性が関係していることがあります。低周波音とは機械のモーターや換気設備、エアコンの室外機などから発生する比較的低い周波数の音のことを指します。一般的な会話のように明瞭に聞こえる音ではなく、「ブーン」「ゴー」といった持続的な音として感じられることが特徴です。この低周波音は音として認識するだけでなく、圧迫感や不快感として感じる場合もあります。
低周波音そのものが存在していても、全ての人が苦痛を感じるわけではありません。同じ部屋にいても全く気にならない人がいる一方で、強い不快感やストレスを感じる人もいます。これは単純に音量の問題ではなく、その音を脳がどのように処理しているかが関係しているからです。神経が過敏になっている状態では低周波音に対しても過剰に反応しやすくなり、頭痛や不眠、疲労感、集中力低下などの症状につながることがあります。
ストレスによって感覚過敏が強化される仕組み
聴覚過敏や低周波過敏症を訴える方の多くに共通しているのが、慢性的なストレスや不安を抱えていることです。不安が強くなると人間の感覚は鋭くなります。パニック障害の方が心拍数の変化に敏感になるように、心因性頻尿の方が尿意に敏感になるように、聴覚過敏の方は音への意識が強くなります。そして音に意識が向くほど脳はその情報を重要だと判断するため、さらに音が気になるという悪循環が生まれます。
例えば一度冷蔵庫の音が気になり始めると、「また聞こえるのではないか」「今日も気になるかもしれない」と考えるようになります。すると脳は無意識のうちにその音を探し始めます。その結果、以前よりも音が大きく感じられたり、不快感が強くなったりします。実際には音量が変化していないにもかかわらず、脳の認識だけが変化している状態です。このような状態が続くと生活の中で音への警戒心が強まり、さらに症状が慢性化してしまいます。
音への過剰な意識が症状を長引かせる
脳が音を危険だと学習するとさらに過敏になる
聴覚過敏が長引く方には共通点があります。それは音そのものよりも音への意識が強くなっていることです。冷蔵庫が動き出していないか、換気扇の音が聞こえてこないか、また不快になるのではないかという意識が続くと、脳はそれらの音を危険な情報として扱うようになります。人間の脳は意識を向けた情報を優先的に処理するため、音を監視する状態が続けば続くほど音は大きく感じられるようになります。
これはヒステリー球や咽喉頭異常感症ともよく似ています。喉が気になる方は常に喉へ意識を向けています。その結果として違和感がさらに強くなります。同じように聴覚過敏でも音への注意が感覚過敏を強化してしまうのです。
不安障害やパニック障害との関連も少なくない
聴覚過敏を抱えている方の中には不安障害やパニック障害を併発している方も少なくありません。脳の扁桃体という危険を察知する部分が過剰に活動すると、本来危険ではない刺激に対しても警戒反応が起こります。その結果として冷蔵庫や換気扇の音がストレス刺激となり、不安感や動悸、イライラなどを引き起こすことがあります。
また「また気になったらどうしよう」という予期不安が加わることで、症状はさらに慢性化しやすくなります。音が問題なのではなく、脳が音を危険だと学習してしまっていることが問題なのです。そのため改善のためには音だけを見るのではなく、自律神経やストレス、不安との関係を理解しながら身体全体を整えていくことが重要になるのです。
小さな音への苦手意識を改善するためには音を避け続けないことが大切
音を避ける行動が脳の警戒心を強めてしまう
冷蔵庫や換気扇の音が気になるようになると、多くの方はできるだけ音を避けようとします。冷蔵庫のある部屋に行かなくなる、換気扇を必要以上に止める、耳栓を常に使う、静かな場所ばかりを探すなど、様々な対策を取るようになります。もちろん症状が強い時期には負担を減らすことも必要ですが、長期間にわたって音を避け続けることが根本的な改善につながるとは限りません。
なぜなら脳は自分が取った行動を通じて学習するからです。冷蔵庫の音が気になったからその場を離れた、換気扇の音が不快だから消した、その結果として安心できた場合、脳は「やはりあの音は危険だった」「避けたから助かった」と学習します。すると脳の警戒心はさらに強まり、以前よりも音に敏感になるという悪循環が始まります。
これはパニック障害で電車を避け続ける人や、会食恐怖症で外食を避け続ける人と同じ仕組みです。避けている間は安心できますが、苦手意識そのものはむしろ強くなっていきます。聴覚過敏や低周波過敏症でも同じことが起こります。冷蔵庫の音がある環境でも問題なく過ごせた、換気扇が回っていても思ったほどつらくなかったという経験を少しずつ積み重ねることで、脳は危険ではないという新しい学習を始めます。改善のために重要なのは音が全く気にならなくなることではなく、不快感があっても生活できるという経験を積み重ねることなのです。
認知行動療法によって音への認識を修正する
聴覚過敏が長引いている方の多くは、無意識のうちに音へ強い意味付けをしています。「この音がすると体調が悪くなる」「冷蔵庫の音は耐えられない」「換気扇の音が聞こえると落ち着かない」といった考えが繰り返されることで、脳はその音を危険な刺激として認識するようになります。すると実際の音量以上に大きく感じたり、不快感が強くなったりします。
認知行動療法では、この考え方の癖を修正していきます。例えば冷蔵庫の音が聞こえたとしても、本当に身体に害があるのか、本当に危険なことが起きるのかを客観的に考えていきます。多くの場合、不快感はあっても重大な問題は起きていません。しかし脳は最悪の結果を予測し続けるため、不安だけが大きくなってしまいます。そこで実際の現実と頭の中の予測を整理しながら、「思ったほど問題は起きていない」という経験を積み重ねていきます。
また音が気になる時ほど、音そのものを消そうとするのではなく、自分の行動へ意識を向けることも重要です。読書をする、会話に集中する、散歩をする、趣味に取り組むなど、音以外へ注意を向ける時間を増やしていくことで脳のフィルター機能は少しずつ回復していきます。音を監視する習慣から抜け出し、生活そのものへ意識を戻していくことが改善への大きな一歩になります。
鍼灸は過敏になった神経を落ち着かせるサポートになる
鍼灸によって自律神経の安定を目指す
聴覚過敏や低周波過敏症の方の身体をみると、首や肩、背中の筋肉が強く緊張していることがよくあります。常に身体へ力が入り、リラックスできない状態が続いています。このような状態では交感神経が優位になり続けるため、脳も常に警戒モードから抜け出せません。その結果として小さな音に対しても過剰に反応する状態が維持されてしまいます。
当院の鍼灸では、過度に緊張した筋肉を緩めながら自律神経のバランスを整えることを目的としています。神経の興奮が落ち着いてくると、音に対する反応も徐々に穏やかになっていきます。実際に施術を受けた方からは「以前ほど換気扇の音が気にならなくなった」「冷蔵庫の音を探さなくなった」「頭の緊張が抜けて楽になった」といった声をいただくことがあります。
認知行動療法と鍼灸を組み合わせることが重要
聴覚過敏は耳だけの問題ではありません。脳の学習、自律神経の乱れ、ストレス、認知の偏りなどが複雑に絡み合って起きています。そのため一つの方法だけで改善しようとするのではなく、身体と心の両面からアプローチすることが大切です。認知行動療法によって音への捉え方を修正しながら、鍼灸によって神経の過緊張を緩和していくことで改善しやすい状態を作ることができます。
冷蔵庫や換気扇の音が気になる状態は決して珍しいものではありません。そしてその多くは耳の異常ではなく、脳や自律神経が疲弊し、過剰な警戒状態になっていることが背景にあります。だからこそ音だけを消そうとするのではなく、自律神経を整え、脳の学習を書き換え、少しずつ生活の中で自信を取り戻していくことが根本的な改善につながるのです。
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身体の緊張が和らぎ、以前ほど音に敏感に反応しなくなりました。
海老名市｜50代｜女性
聴覚過敏・不安障害・パニック障害・音嫌悪症・耳の詰まり・低周波過敏症
1年前からテレビの音や冷蔵庫の運転音、外を走るトラックの音が異常に気になるようになり、家の中でも落ち着いて過ごせなくなっていました。耳鼻科では異常がないと言われましたが、不安感や疲労感も強くなり困っていました。こちらの院で治療を受ける中で、自律神経やストレスとの関係を理解できたことが安心につながりました。身体の緊張が和らぎ、以前ほど音に敏感に反応しなくなりました。今ではテレビも普通に見られるようになり、日常生活がとても楽になっています。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
↓鍼灸・認知行動療法による改善の症例を紹介↓
多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
冷蔵庫や換気扇の音が気になる状態を改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
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