更年期に入り、「唾液が多くて気持ち悪い」「口の中がネバつく」「吐き気と一緒に不快感が続く」といった症状に悩んでいませんか？これらは単なる口の問題ではなく、ホルモンバランスの乱れによる自律神経の不安定さや、胃腸機能の低下、さらには感覚過敏が重なって起こる不調です。
本記事では、ホルモンバランスを整える食事の取り入れ方や、東洋医学に基づいた体の捉え方、そして鍼灸による根本的な改善アプローチまで含めて、唾液の不快感を和らげるための具体的な方法を詳しく解説していきます。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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更年期に唾液が増えたように感じる理由
ホルモン低下が自律神経を乱し分泌バランスを崩す
更年期に入ると、エストロゲンを中心とした女性ホルモンが大きく低下します。この変化は、体温調節や睡眠だけでなく、自律神経の働きにも強く影響を与えます。そして自律神経の乱れは、唾液分泌のコントロールにも直結しています。
本来、唾液は副交感神経が優位なリラックス状態で安定して分泌されます。しかし更年期では、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかず、分泌量や性質にばらつきが出やすくなります。その結果、「急に唾液が増えた気がする」「口の中が常に気になる」といった違和感が生じます。
重要なのは、実際に分泌量が極端に増えているとは限らないという点です。自律神経の乱れによって“感じ方”が変わり、唾液の存在を過剰に認識してしまうケースも多く見られます。
唾液の「質の変化」が不快感を強める
更年期の唾液異常では、「量」だけでなく「質」の変化が大きなポイントになります。特にストレスや緊張が強い状態では、サラサラした唾液ではなく、粘度の高いネバネバした唾液が分泌されやすくなります。
この粘性の高い唾液は口の中に残りやすく、飲み込んでもすっきりせず、「いつまでも口の中に何かある感じ」を引き起こします。この違和感が続くことで、脳はその感覚に注意を向け続け、さらに気持ち悪さが増していきます。
また、ネバネバした唾液は味覚にも影響を与え、「変な味がする」「気持ち悪い」といった感覚を伴うこともあり、不快感をより強く感じる要因になります。
「気持ち悪さ」はなぜ強くなるのか
感覚過敏によって唾液が異常に感じられる
更年期は精神的な不安やストレスが増えやすい時期でもあり、それに伴って身体感覚が過敏になりやすくなります。この状態では、通常であれば気にならない刺激でも強い違和感として認識されるようになります。
唾液もその一つであり、本来は無意識に処理されるはずのものが、「多い」「気持ち悪い」「邪魔」といった形で意識されるようになります。この感覚の変化こそが、「唾液が多くて気持ち悪い」と感じる大きな原因です。
さらに、「また気持ち悪くなるのではないか」という予期的な不安が加わることで、自律神経はさらに乱れ、唾液の分泌や感覚過敏が悪化するという悪循環に入っていきます。
意識すればするほど症状が強くなる理由
唾液に対する違和感が出ると、「ちゃんと飲み込めているか」「溜まっていないか」といった確認を繰り返すようになります。この行動によって、脳は唾液に対する注意をさらに強めてしまいます。
人間の脳は、意識を向けたものをより強く感じるという性質があります。そのため、唾液に意識を向け続けることで、実際の状態以上に「多い」「気持ち悪い」と感じるようになります。
この状態が続くと、唾液に対する過敏性が固定化され、日常生活の中でも常に気になるようになってしまいます。
吐き気や胃腸の不調との関係
胃腸機能の低下が唾液の違和感を引き起こす
更年期の自律神経の乱れは、胃腸の働きにも大きく影響します。胃の動きが低下すると、消化がスムーズに進まず、胃の中に内容物が停滞しやすくなります。この状態では、胃からの不快信号が脳へと伝わり、吐き気やムカムカとした感覚が生じます。
この時、身体は消化を助けるために唾液分泌を増やそうとするため、「気持ち悪い＋唾液が多い」という状態が同時に起こりやすくなります。
つまり、「唾液が多いから気持ち悪い」のではなく、「胃腸の不調と同時に起きている」ケースが多いのです。この理解がないと、唾液だけを問題視してしまい、改善が難しくなります。
空腹時・食後に症状が強くなる理由
唾液の気持ち悪さは、特定のタイミングで強くなることがあります。代表的なのが空腹時と食後です。
空腹時は胃酸の影響で胃が刺激されやすく、吐き気が出やすい状態になります。この刺激に反応して唾液分泌が増え、違和感が強まります。一方、食後は消化機能が低下していると胃の停滞感が生じ、これもまた唾液の増加と不快感につながります。
このように、唾液の問題は単独ではなく、胃腸や自律神経の状態と密接に関係しています。
ホルモンバランスを整える生活と食事
エストロゲン低下を補う食材が自律神経を安定させる
更年期の唾液異常の背景には、エストロゲン低下による自律神経の乱れがあります。この影響を緩和するためには、日常的にホルモンバランスを支える食材を取り入れることが重要です。
特に大豆製品に含まれるイソフラボンは、体内でエストロゲン様作用を示し、自律神経の安定に寄与します。豆腐、納豆、味噌などを継続的に摂取することで、急激なホルモン変動による不調を和らげる効果が期待できます。
また、急激な血糖変動は自律神経を乱す要因となるため、白砂糖や精製された炭水化物を過剰に摂るのではなく、血糖値の安定を意識した食事が重要になります。これにより、唾液分泌の不安定さや気持ち悪さの波も緩やかになっていきます。
胃腸機能を支える食事が唾液の不快感を軽減する
唾液の気持ち悪さは、胃腸機能の低下と密接に関係しています。そのため、消化に負担をかけない食事を意識することが、症状改善に直結します。
冷たいものや脂っこいもの、刺激の強い食品は胃腸の働きを低下させ、吐き気や唾液の過剰感を引き起こしやすくなります。一方で、温かく消化の良い食事は、胃腸の動きを整え、唾液分泌のバランスを安定させます。
例えば、お粥やスープ、発酵食品などは、消化を助けながら体内環境を整える働きがあります。これにより、唾液の違和感だけでなく、全身のだるさや不快感も軽減されやすくなります。
東洋医学からみた更年期の唾液異常
「脾胃の虚弱」と「水分代謝の乱れ」が症状を生む
東洋医学では、唾液や消化機能は「脾胃」と深く関係していると考えます。更年期ではこの脾胃の働きが低下しやすく、水分の運搬や変換がうまくいかなくなります。
その結果、体内に余分な水分が停滞し、「湿」と呼ばれる状態が生じます。この湿が唾液の過剰感やネバつき、口の中の不快感として現れます。
さらに、脾胃が弱ることで消化機能も低下し、胃の不快感や吐き気が出やすくなります。この状態が唾液分泌と連動し、「気持ち悪い＋唾液が多い」という症状を強めていきます。
「気の巡り」の停滞が喉や口の違和感を増幅させる
更年期は精神的なストレスや不安も増えやすく、「気の巡り」が滞りやすい状態になります。この気の滞りが、喉や胸の詰まり感、口の中の違和感として現れます。
唾液そのものが問題というよりも、「巡りの悪さ」によって感覚が強調されている状態です。このため、単に唾液を減らそうとするのではなく、全身の巡りを整えることが重要になります。
鍼灸による根本的な体質改善
自律神経の安定によって唾液の感覚過敏を抑える
鍼灸では、自律神経のバランスを整えることで、唾液に対する過敏な反応を抑えることが可能です。交感神経の過剰な働きが落ち着くことで、口腔内や喉の緊張が緩み、違和感が軽減されていきます。
また、副交感神経が安定して働くようになることで、唾液の分泌リズムも整い、「多すぎる」「気持ち悪い」といった感覚そのものが出にくくなります。
さらに、神経系が安定することで不安も軽減され、唾液に対する意識の集中が自然と弱まっていきます。
胃腸機能と全身の巡りを整え症状を根本から改善する
鍼灸は局所的な症状だけでなく、胃腸機能や全身の巡りにもアプローチできる点が特徴です。脾胃の働きが整うことで消化がスムーズになり、唾液分泌の過剰な反応も落ち着いていきます。
また、血流が改善することで首肩や内臓の緊張が緩和され、身体全体がリラックスしやすい状態になります。この状態では、唾液の違和感だけでなく、更年期特有のだるさや不安感も軽減されやすくなります。
唾液が多くて気持ち悪いという症状は、ホルモンバランスの乱れ、自律神経の不安定さ、消化機能の低下が重なって起こるものです。食事による内側からのケアと、東洋医学・鍼灸による体質改善を組み合わせることで、症状は根本から整っていきます。
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唾液が気になって生活に支障が出ることはほとんどなくなり、外出や人と会うことも問題なくできるようになりました。
横浜市｜40代｜女性
更年期障害・ドライマウス・唾液分泌過多症・呑気症・吐き気・嚥下恐怖症・嚥下障害・嘔吐恐怖症・ヒステリー球・咽喉頭異常感症
ある日突然、口の中の違和感からすべてが始まりました。唾液がいつもと違い、泡っぽくまとわりつくような感覚がして、うまく飲み込めないようになったのです。最初は「気のせいかな」と思っていたのですが、その違和感が気になり始めてから、次第に吐き気やゲップ、全身のだるさが出てくるようになりました。不安になり病院を受診したところ、「更年期と診断された」のですが、具体的な対処法はなく、「様子を見ましょう」と言われるだけでした。原因がはっきりしないまま症状だけが続いていくことに、強い不安を感じるようになりました。特に辛かったのは、その感覚が過去の記憶と強く結びついてしまったことでした。私は妊娠中に重度の悪阻を経験しており、その時によだれづわりがひどく、唾液を飲み込めず常に吐き出していた記憶があります。その感覚がよみがえり、「またあの状態になるのではないか」という恐怖から、唾液を飲み込むこと自体が怖くなってしまいました。そんな中で正鍼灸院の清水先生のことを知り、相談させていただきました。最初に説明していただいたのは、「唾液そのものが異常なのではなく、自律神経の乱れと過去の記憶によって感覚が過敏になっている状態」ということでした。そして、吐き出す行為が逆に症状を強めている可能性があることも教えていただきました。施術では、胃腸の働きや自律神経を整えることを中心に行っていただき、回数を重ねるごとに、まず全身のだるさや吐き気が軽くなっていきました。それと同時に、唾液に対する過剰な意識も少しずつ薄れていき、「飲み込んでも大丈夫かもしれない」と思える瞬間が増えていきました。現在では、以前のように唾液が気になって生活に支障が出ることはほとんどなくなり、外出や人と会うことも問題なくできるようになりました。あの時感じていた強い気持ち悪さや恐怖が嘘のようです。本当にありがとうございます。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
↓鍼灸・認知行動療法による改善の症例を紹介↓
【ヒステリー球・咽喉頭異常感症による嚥下困難が改善した症例】
多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
更年期に唾液が多くて気持ち悪くなる状態を改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
横浜、小田原方面、八王子、東京、世田谷方面にお住いの方も多くご来院頂いております。
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