飲み込もうとしてもゴクンができない、唾液が気になってしまう、飲み込み方がわからなくなった。このような症状は喉の病気ではなく、ストレスや不安によって脳と自律神経が過敏になっていることで起こるケースがあります。特に飲み込みへの意識が強くなるほど症状は悪化しやすく、予期不安によってさらに飲み込みづらさが強まる悪循環に陥ります。
本記事では、飲み込み方がわからなくなる原因を自律神経や認知行動療法の視点から解説するとともに、改善のために必要な考え方や鍼灸によるアプローチについて詳しくお伝えします。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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飲み込み方がわからなくなる症状は脳と自律神経の過敏化によって起こる
本来は無意識で行われる飲み込み動作を意識し過ぎてしまう
「急に飲み込み方がわからなくなった」「唾液を飲み込もうとしてもゴクンができない」「飲み込もうとすると緊張してしまう」。このような症状に悩まされる方は少なくありません。耳鼻科や内科で検査を受けても異常が見つからず、「特に問題ありません」と言われることでさらに不安になるケースもあります。
本来、飲み込みという動作は呼吸や瞬きと同じように無意識で行われています。私たちは一日に数百回から数千回も唾液を飲み込んでいますが、そのたびに飲み込み方を考えているわけではありません。脳と神経が自動的に処理しているため、意識しなくても自然にゴクンと飲み込めるのです。
しかし強いストレスや不安を経験したことをきっかけに、この無意識の動作へ意識が向いてしまうことがあります。例えばある日、喉に違和感を感じた。飲み込む時に少し引っかかる感覚があった。あるいはパニック発作や強い緊張状態の中で飲み込みづらさを経験した。このような体験をきっかけに「ちゃんと飲み込めているだろうか」と確認するようになります。
すると脳は本来自動運転で行っていた動作を手動でコントロールしようとします。その結果として飲み込みのタイミングが分からなくなったり、ゴクンとする感覚がぎこちなくなったりします。これは飲み込み機能そのものが壊れたわけではありません。無意識で行うべき動作に意識が入り込み過ぎている状態なのです。
喉への過剰な注意が症状を固定化してしまう
飲み込み方が分からなくなったと感じる方の多くは、一日の大半を喉の感覚に意識を向けています。今ちゃんと飲み込めたか。唾液が溜まっていないか。喉が詰まっていないか。飲み込み方がおかしくなっていないか。このような確認を繰り返すことで脳は喉を重要な監視対象として認識します。
本来であれば脳は膨大な情報の中から必要な情報だけを選んでいます。しかし喉ばかりに注意を向けていると、今まで気にならなかった小さな違和感まで感じ取るようになります。
唾液が少し溜まっただけでも気になる。喉の乾燥が気になる。飲み込む瞬間の感覚が気になる。その結果としてさらに意識が集中し、症状が強くなります。
これはパニック障害で心拍数ばかり気になる人や、めまいを気にして平衡感覚ばかり確認してしまう人と同じ仕組みです。確認するほど脳は重要な問題だと認識し、症状を維持してしまうのです。
ストレスによる自律神経の乱れが喉の違和感を作り出している
交感神経が優位になると喉周囲の筋肉が緊張する
飲み込み方が分からなくなる背景には自律神経の乱れが深く関係しています。人間は強いストレスを受けると交感神経が活性化します。交感神経は身体を戦闘態勢にする神経であり、心拍数を上げ、筋肉を緊張させ、呼吸を浅く速くします。
この時に喉周囲の筋肉も無意識に緊張します。特に首の前側や顎周囲、舌の付け根周辺の筋肉はストレスの影響を受けやすい部位です。
筋肉が緊張すると飲み込み動作がスムーズに行えなくなります。本来なら自然に動くはずの筋肉が硬くなるため、飲み込みに違和感が生じます。その結果として「飲み込み方が分からない」「ゴクンができない」という感覚が現れるのです。
実際には飲み込み機能そのものは正常であることがほとんどですが、筋肉の緊張によって感覚が変化しているため本人は強い異常を感じます。
唾液を意識するとさらに飲み込みづらくなる理由
ストレス状態では唾液の分泌にも変化が起こります。交感神経が優位になると口の中が乾燥しやすくなります。一方で不安が強い人の中には逆に唾液が増えたように感じる方もいます。
これは実際に唾液量が増えているというよりも、脳が唾液の存在を過剰に認識している状態です。
普通なら気にならない唾液が気になる。気になるから飲み込む。飲み込もうとするからさらに意識する。意識するからまた気になる。この悪循環が形成されます。特に電車の中や会議中、授業中など自由に動けない状況ではこの傾向が強くなります。
「今飲み込まなければならない」「変に思われたらどうしよう」という緊張が加わることで、さらに交感神経が活性化し、飲み込み動作がぎこちなくなります。
パニック障害や不安障害の一症状として現れることもある
飲み込みへの恐怖が予期不安を作り出す
最初は単なる喉の違和感だったとしても、その体験が強い恐怖と結び付くことで症状は慢性化していきます。例えば人前で飲み込めなくなった経験をした。電車の中で唾液が飲み込めず苦しくなった。会議中にゴクンができなくなり焦った。そのような体験をすると脳は危険な記憶として保存します。
すると次回同じ状況になった時、「また飲み込めなくなるかもしれない」と考えるようになります。この状態を予期不安と呼びます。
予期不安が生じると症状が出る前から交感神経が活性化します。その結果として喉の筋肉が緊張し、本当に飲み込みづらくなります。つまり症状が不安を生み、不安が症状を作るという悪循環が完成してしまうのです。
ヒステリー球や咽喉頭異常感症との関係
飲み込み方が分からなくなる症状を抱えている方の中には、ヒステリー球や咽喉頭異常感症を併発しているケースも少なくありません。ヒステリー球とは、実際には何も詰まっていないにもかかわらず喉に異物感や圧迫感を感じる状態です。咽喉頭異常感症も同様に、検査では異常が見つからないのに喉の違和感が続く病態を指します。
これらはいずれもストレスや自律神経の乱れとの関連が指摘されています。喉に何かある感じがする。喉が狭くなった感じがする。喉が締め付けられる感じがする。その違和感が飲み込みへの不安を強め、「うまく飲み込めないのではないか」という恐怖につながります。
その結果として、本来は正常な飲み込み機能があるにもかかわらず、飲み込み方が分からなくなったように感じてしまうのです。これは喉の病気ではなく、脳と自律神経の過敏化によって作られている症状であることが少なくありません。
飲み込み方がわからなくなる症状は脳の誤学習によって維持される
飲み込みを確認するほど脳は危険だと認識する
飲み込み方がわからなくなった方の多くは、改善しようとして逆に症状を強める行動を繰り返しています。その代表が確認行動です。今ちゃんと飲み込めただろうか、喉に残っていないだろうか、もう一度飲み込んでみようと何度も確認することで、脳は飲み込みを重要な監視対象として認識するようになります。
本来、飲み込みは呼吸や瞬きと同じく自動運転で行われる機能です。しかし確認するたびに意識が入り込み、脳は「飲み込みには危険がある」と学習してしまいます。その結果、普段なら気にならない唾液や喉の感覚まで過剰に感じ取るようになります。確認して安心しようとしているつもりでも、実際には症状を維持する材料を脳へ与えている状態なのです。
問題は飲み込めないことではなく飲み込めなくなる恐怖
実際には食事ができている、水も飲めている、耳鼻科の検査でも異常がないという方が少なくありません。それでも苦しい理由は、飲み込み機能の異常ではなく飲み込めなくなるかもしれないという恐怖にあります。
もし窒息したらどうしよう、人前で苦しくなったらどうしよう、電車の中でパニックになったらどうしようという未来への不安が脳を緊張状態へ追い込みます。すると交感神経が活性化し、喉周囲の筋肉が硬くなり、本当に飲み込みづらい感覚が出現します。
症状が不安を生み、不安が症状を強めるという悪循環が完成してしまうのです。この悪循環から抜け出すためには、まず喉ではなく脳の反応が問題になっていることを理解する必要があります。
認知行動療法による脳の再学習が改善の鍵になる
喉の違和感があっても大丈夫という経験を積み重ねる
飲み込み恐怖症では、脳が喉の感覚を危険信号として認識しています。そのため改善には、喉の違和感があっても実際には危険ではないという経験を積み重ねることが必要です。
唾液が気になっても慌てて飲み込まない。違和感があっても少し様子を見る。飲み込みづらさがあっても過度に反応しない。このような行動を繰り返すことで脳は徐々に警戒を解除していきます。
多くの方は症状がなくなれば安心できると考えていますが、実際は逆です。安心できるようになるから症状が減っていきます。違和感があっても問題ないという学習が進むほど、脳は喉への監視をやめるようになります。
不安を避け続けると予期不安は強くなる
電車で症状が出た経験がある人は電車を避けるようになります。会議で苦しくなった経験がある人は会議を避けるようになります。しかし回避は一時的に安心感を与えても、長期的には予期不安を強化します。
脳は「避けたということは危険だったのだ」と解釈するからです。その結果、次に同じ状況へ向かう時にはさらに強い不安が出現します。改善のためには不安がゼロになるのを待つのではなく、不安を抱えながらも少しずつ行動範囲を広げていくことが大切です。
何度も経験を重ねることで脳は「実際には何も起きなかった」という事実を学習し、予期不安を弱めていきます。
自律神経と身体を整えることで飲み込み恐怖症は改善しやすくなる
ストレス環境の整理と生活習慣の改善が重要
飲み込み方がわからなくなる症状の背景には、仕事、人間関係、育児、介護、学校生活などの慢性的なストレスが隠れていることが多くあります。ストレスが続くと交感神経が過剰に働き、脳は常に危険を探し続ける状態になります。その結果、喉の違和感や唾液への意識が強まり、飲み込みへの恐怖も増幅されます。
また睡眠不足や疲労も脳の過敏性を高める要因になります。十分な睡眠を確保し、生活リズムを整え、ストレス源を見直すことは遠回りに見えて非常に重要な改善策です。脳が安心できる環境を作ることが、自律神経の安定につながります。
鍼灸は過敏になった脳と身体を落ち着かせる補助になる
飲み込み恐怖症の方は首や肩、顎周囲の筋肉が強く緊張していることが少なくありません。また呼吸が浅くなり、常に身体が戦闘態勢のような状態になっています。鍼灸はこうした身体の緊張を緩和し、自律神経のバランスを整えることを目的として行われます。交感神経の過剰な興奮が落ち着くことで喉周囲の筋肉も緩みやすくなり、圧迫感や異物感の軽減につながることがあります。
さらに身体がリラックスすることで脳も安全だと認識しやすくなります。認知行動療法による脳へのアプローチと、鍼灸による身体へのアプローチを組み合わせることで、飲み込み恐怖症の改善はより進みやすくなります。飲み込み方がわからなくなる症状は喉の病気ではなく、ストレスによって過敏化した脳と自律神経の反応であることが多いため、脳・身体・生活環境を総合的に整えていくことが根本改善につながるのです。
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唾液が気になって生活に支障が出ることはほとんどなくなり、外出や人と会うことも問題なくできるようになりました。
横浜市｜40代｜女性
更年期障害・ドライマウス・唾液分泌過多症・呑気症・吐き気・嚥下恐怖症・嚥下障害・嘔吐恐怖症・ヒステリー球・咽喉頭異常感症
ある日突然、口の中の違和感からすべてが始まりました。唾液がいつもと違い、泡っぽくまとわりつくような感覚がして、うまく飲み込めないようになったのです。最初は「気のせいかな」と思っていたのですが、その違和感が気になり始めてから、次第に吐き気やゲップ、全身のだるさが出てくるようになりました。不安になり病院を受診したところ、「更年期と診断された」のですが、具体的な対処法はなく、「様子を見ましょう」と言われるだけでした。原因がはっきりしないまま症状だけが続いていくことに、強い不安を感じるようになりました。特に辛かったのは、その感覚が過去の記憶と強く結びついてしまったことでした。私は妊娠中に重度の悪阻を経験しており、その時によだれづわりがひどく、唾液を飲み込めず常に吐き出していた記憶があります。その感覚がよみがえり、「またあの状態になるのではないか」という恐怖から、唾液を飲み込むこと自体が怖くなってしまいました。そんな中で正鍼灸院の清水先生のことを知り、相談させていただきました。最初に説明していただいたのは、「唾液そのものが異常なのではなく、自律神経の乱れと過去の記憶によって感覚が過敏になっている状態」ということでした。そして、吐き出す行為が逆に症状を強めている可能性があることも教えていただきました。施術では、胃腸の働きや自律神経を整えることを中心に行っていただき、回数を重ねるごとに、まず全身のだるさや吐き気が軽くなっていきました。それと同時に、唾液に対する過剰な意識も少しずつ薄れていき、「飲み込んでも大丈夫かもしれない」と思える瞬間が増えていきました。現在では、以前のように唾液が気になって生活に支障が出ることはほとんどなくなり、外出や人と会うことも問題なくできるようになりました。あの時感じていた強い気持ち悪さや恐怖が嘘のようです。本当にありがとうございます。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
↓鍼灸・認知行動療法による改善の症例を紹介↓
【ヒステリー球・咽喉頭異常感症による嚥下困難が改善した症例】
多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
飲み込み方が分からなくなる喉の緊張を改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
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