「朝になると猛烈な吐き気や腹痛に襲われる」「教室の席に着いた瞬間、息が詰まって逃げ出したくなる」——学校や大学で起きるこの辛い症状は、決して甘えや気のせいではありません。
思春期・青年期特有の脳の発達特性に加え、逃げ場のない空間への過度な緊張が自律神経と脳の危険アラートを暴走させて起こる「パニック障害」の正当な生体反応です。
本記事では、学校や授業中にパニック発作が起きる解剖生理学的な仕組みを解説。さらに、無理なく復帰を目指すスモールステップの行動アプローチから、自律神経やホルモンバランスを直接整えて過敏な脳を落ち着かせる鍼灸治療の活用法まで、根本から克服するための解決策を網羅して紹介します。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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教室・講義室が引き起こす解剖生理学的な過剰防衛反応
「静寂と全拘束」がもたらす中枢神経系への過度なストレス
学校の授業や大学の講義という環境は、解剖生理学・環境心理学の観点から見ると、自律神経系に対してきわめて特異な負荷をかけ続ける空間です。チャイムが鳴り授業が始まると、教室内の会話や無駄な動作が制限され、一瞬にして特有の静寂空間が生み出されます。
この「静まり返った空間で一定時間座り続けなければならない」という環境刺激は、脳の中枢神経系に対して強い拘束シグナルとして入力されます。周囲の視線や教員の存在がある中で、自分の意志で自由に立ち上がったり部屋の外へ出たりすることが著しく制限されるため、脳の知覚システムは閉鎖空間への閉じ込め状態と同等のストレスとして認識します。
自由が奪われた状態が続くと自律神経系を司る視床下部が危険を感知し、本来であれば生命の危機に瀕した際に作動する緊急モードが誤って起動してしまいます。
交感神経の暴走と「闘争・逃走反応」による急激な身体症状
中枢神経系が拘束ストレスを検知すると、即座に交感神経幹が異常興奮を起こし、副腎髄質からアドレナリンやノルアドレナリンといったストレスホルモンが血液中へ爆発的に放出されます。これにより、生体防御反応である闘争・逃走反応が全身で一斉に発動します。
この急激な生体化学変化に伴い、心拍数の急上昇による激しい動悸、血圧の上昇、全身の毛細血管の収縮による冷や汗や血の気の引き感が起こります。さらに、酸素を大量に取り込もうとして呼吸が浅く速くなり、二酸化炭素濃度が低下することによる過換気症状や猛烈な息苦しさが発生します。
また、交感神経の優先により胃腸の蠕動運動が不自然に緊張・停止し、激しい吐き気、腹痛、下痢、喉の締め付け感が生じます。これらは動かず静かに座っていなければならない教室という文脈の中では、激しい不快感とパニックとして自覚されることになります。
なぜ「授業・講義中」に症状が著しく激化するのか
回避困難な空間における広場恐怖と「途中退出」への心理的障壁
授業や講義の中でパニック症状が急激に跳ね上がる最大の要因は、広場恐怖の心理構造と、途中で席を立つことに対する絶望的な心理的障壁にあります。
教室の真ん中の席や、講義室の最前列、奥まった窓側の席などに配置された場合、「途中で体調が悪くなっても、他の生徒や教授の目を引かずに教室を出ることは不可能に近い」という強烈な認知が生じます。
「発作が起きたら逃げ場がない」「倒れたら目立ってしまう」「授業を中断させて迷惑をかけてしまう」という社会的な恐れが、脳の恐怖回路を強く刺激します。
逃げ道が遮断されていると認識した瞬間、脳は追い詰められた状態と判断し、逃走不能な環境に対する防衛反応として扁桃体の活動を最大化させます。この心理的拘束感こそが、家や通学路では起きない激しい発作を教室の席上で爆発させる直接の引き金となります。
予期不安のループと前頭葉のブレーキ機能低下
パニック障害を抱える学生を最も苛むのが、実際に授業が始まる遥か前から発生する予期不安です。登校前日の夜や、朝起きた瞬間、あるいは次の時間の授業時間を想像しただけで、「またあの教室で息が吸えなくなったらどうしよう」「授業中に倒れて救急車を呼ばれたらどうしよう」という破滅的な思考が頭を支配します。
予期不安が高まると、本来であれば過去の無事だった体験や論理的な思考を用いて感情をコントロールする前頭前野の機能が低下します。
代わって本能的な恐怖を司る扁桃体が脳の主導権を握り、未だ起きていない未来の出来事に対して、脳内でネガティブなシグナルを何度も再生・増幅させていきます。結果として、まだ教室に到着すらしていない段階で自律神経系は疲弊し切り、教室のドアを開ける頃には発作を起こす準備が完璧に整ってしまうという悪循環が完成するのです。
不安を増幅させて固定化する「認知の歪み」と体感への固着
内受容感覚への過剰な注意（アテンション・トラップ）と異変の拡大解釈
学校でパニック発作を繰り返すようになると、脳の注意システムは自分の体内感覚に対して異常なほど過敏になります。これを心理学・神経科学ではアテンション・トラップ（注意の固着）と呼びます。
授業中、意識の大半が自分の心拍数、息苦しさの有無、胃のむかつき、手汗の量といった微細な身体の変化を監視することに費やされます。
通常であれば無意識のうちに無視されるようなわずかな鼓動の乱れや緊張による呼吸の浅さを検知した瞬間、脳はそれを再発の予兆や重大な身体の異常として拡大解釈します。
「心拍が少し上がった→また発作が来るかもしれない→恐怖でさらにアドレナリンが出る→心拍数が本格的に激増する」というフィードバック回路が体内で瞬時に形成され、自分自身の監視行動そのものが不快な身体症状を何倍にも増幅させていくことになります。
「回避行動」と恐怖条件付けによるトラウマの定着
授業中に体調が悪くなり保健室へ逃げ込んだり、最初から学校を休んだりする回避行動は、その場の強烈な恐怖から身を守るためには有効に機能します。
しかし、長期的な視点で見ると、この回避行動こそが「学校＝危険な場所」という恐怖記憶を脳内で強固に固定化させてしまう最大の要因となります。
学校を休んだり途中で抜け出したりすると一時的に不安が下がるため、脳はその安堵感を「避けたおかげで助かった」と学習し、次回登校する際の恐怖レベルをさらに引き上げてしまうのです。
さらに、過去に教室で猛烈なパニック発作を経験したトラウマによって、脳の海馬（環境の記憶）と扁桃体（恐怖の記憶）が強く結びつきます。
これにより、「学校の門を見る」「制服に着替える」といった環境刺激が入力されただけで、未だ危険が及んでいないにもかかわらず、扁桃体が自動的に過剰防衛モードを起動させる神経回路が物理的に完成してしまいます。
思春期・青年期の脳の発達特性とパニック発作の増幅メカニズム
脳の発達ギャップ（扁桃体と前頭前野のアンバランス）がもたらす情緒の揺らぎ
思春期から20代前半にかけての時期は、脳の構造が人生の中で最も大きく変化する劇的な過渡期です。この時期の脳内では、恐怖や情動、本能的な防衛反応を司る「扁桃体」や「大脳辺縁系」が先行して著しく発達します。
一方で、感情をコントロールし、状況を客観的に判断してブレーキをかける理性の府「前頭前野」の解剖学的な完成は、20代半ばまでかかるとされています。
つまり、思春期の脳は「アクセル（本能・恐怖）が超ハイパワーでありながら、ブレーキ（理性・客観性）が未完成で効きにくい」という構造的な弱点を抱えているのです。
この発達上のギャップが存在する状態で教室のような高ストレス環境に置かれると、扁桃体が発する「危険だ！」という警報アラートに対して、前頭前野による「今は生命の危険はない」「少し落ち着けば大丈夫だ」という抑制制御が追いつかなくなります。
その結果、大人の脳であれば受け流せるような微細な不安や動悸であっても、一気にコントロール不能なパニック発作へと拡大してしまいます。
「メタ認知の未発達」と「自他境界の曖昧さ」が生む客観視の暴走
思春期特有の心理発達において、他者から自分がどう見られているかを過度に意識する「虚構の観衆」という認知傾向が強まります。自分が周囲からどのように評価されているかを気にする意識が急速に高まる一方で、自分の状態を冷静に俯瞰する「メタ認知能力」は未だ十分に成熟していません。
このアンバランスさが原因となり、過剰な客観視が誤った方向へと暴走を始めます。授業中にわずかな緊張や身体の違和感を覚えた際、「周りの生徒はみんな平然と座っているのに、自分だけがおかしいのではないか」「もしここで倒れたら、周囲から変な目で見られて自分の価値が完全に崩壊してしまう」といった破滅的な認知が頭を駆け巡ります。
客観的に自分を見ているつもりでありながら、実際には「他人の視線」と「自らの妄想的な恐怖」を混同してしまい、自他の境界線が揺らぎます。この「自縄自縛の過剰客観視」こそが、脳内の警戒シグナルをさらに増強させ、逃げ場のない教室の中で精神を極限まで追い詰めていく真の正体です。
認知行動療法（CBT）によるスモールステップでの行動再開
段階的曝露療法（エクスポージャー）と「不安階梯表」の作成
脳内で固定化された「学校＝危険な場所」という誤った恐怖記憶を書き換えるためには、無理のない段階を踏んで成功体験を積み重ねる認知行動療法（CBT）の「段階的曝露療法（エクスポージャー）」が極めて有効です。
一気に教室へ復帰しようとするのではなく、自身が感じる不安の強度を数値化し、最小のハードルから順番にクリアしていく「不安階梯表」を作成します。
具体的には、以下のようにスモールステップを設定していきます。
- ステップ1（不安度20）：休日に学校の近くまで散歩してみる、制服に着替えて自宅で過ごしてみる。
- ステップ2（不安度40）：放課後や生徒がいない時間帯に登校し、保健室や相談室で先生と短時間話す。
- ステップ3（不安度60）：授業開始直前に「出入り口に一番近い後ろの席」に座り、10分だけ滞在して途中で退室する。
- ステップ4（不安度80）：事前に途中で離脱する許可を教員に得た上で、1コマの授業（別室受講を含む）を最後まで過ごす。
大切なのは、「不安がゼロになるまで待つ」のではなく、「強い不安を感じても、時間の経過とともに自然と不安の波が引き去っていくプロセス」を脳に直接体験させることです。
これにより、過敏になっていた扁桃体に「この環境にいても死ぬことはない」という新しい安全記憶を再学習させていきます。
「安全行動」の段階的解除と認知の再構成
パニック障害からの回復過程において、予期不安を和らげるために使っていた「安全行動（お守りを握りしめる、常に水を飲む、逃げ道を確保し続けるなど）」は、初期段階では心の支えとして活用して問題ありません。しかし、いつまでも依存し続けると、「安全行動があったから無事だったのだ」と脳が解釈し、本来の自己効力感が育ちません。
スモールステップが進むにつれて、安全行動も段階的に手放していきます。例えば、「いつでも退出できる後ろの席」から「通路側の席」へ移動してみる、水筒を手元からバッグの中へしまってみる、といった微細な挑戦を重ねます。
同時に、「心拍数が上がっても単なる生理現象であり、数分でピークは過ぎる」「途中で席を立っても、周りはそこまで自分に執着していない」という現実的で柔軟な捉え方（認知の再構成）を定着させていきます。小さな「できた」を記録・評価し続けることで、前頭前野のブレーキ機能を本来の状態へと回復させていきます。
自律神経系と内分泌系を根本から整える鍼灸治療の知見
体感神経への微細刺激による「交感神経の過剰亢進」の抑制
パニック障害における脳の誤作動や予期不安の背景には、常に過緊張状態にある自律神経系の著しいアンバランスが存在します。
認知行動療法などの心理的アプローチと並行して、身体側から直接神経系へ介入する「鍼灸治療」は、解剖生理学的に非常に優れた補完効果を発揮します。
皮膚や深部筋肉組織（特に首下部、背部、手足のツボ）に鍼灸による微細な物理刺激を加えると、その信号は求心性体性神経を伝わって脊髄および脳幹へと到達します。この刺激が中枢神経系に作用することで、過剰に暴走していた交感神経幹の興奮が急速に鎮静化し、相対的に副交感神経（迷走神経）の活動が優位へと引き上げられます。
特に、パニック障害の患者に多く見られる「首筋から肩甲骨周りの激しいコリ（筋緊張）」は、脳への血流障害や自律神経の誤作動を助長する大きな要因です。鍼灸によってこの局所の筋緊張を直接解きほぐすことで、脳へ送られる不快な受容器シグナルが遮断され、「身体がリラックスしている」という安全な身体感覚が脳へ書き戻されます。
下垂体-副腎皮質軸（HPA軸）の調整と神経伝達物質の分泌促進
鍼灸治療がもたらす生理学的な効果は、単なる筋肉の弛緩にとどまらず、内分泌系（ホルモンバランス）や脳内神経伝達物質の分泌調整にも深く及ぶことが近年の研究で実証されています。
慢性的なストレスや恐怖によって狂いが生じた「視床下部-下垂体-副腎皮質軸（HPA軸）」に対して、鍼灸刺激は過剰なコルチゾール（ストレスホルモン）の分泌を抑制するフィードバック機構を活性化させます。これにより、朝起きたときの全身の倦怠感や、常に警戒モードが解けない内分泌的な異常状態が改善に向かいます。
さらに、鍼灸刺激は脳内におけるセロトニン（感情を安定させ前頭葉のブレーキ機能を助ける神経伝達物質）や、内因性オピオイド（β-エンドルフィンなど）の分泌を促進することが分かっています。セロトニン系の機能が底上げされることで、扁桃体の過剰反応が物理的に抑えられ、予期不安のループを断ち切るための神経基盤が強固に形成されます。
自律神経系と内分泌系という生体の二大調節機構が整うことで、思春期の未発達な脳であっても過度なパニック状態に陥りにくくなり、学校という環境に対する耐性を根本から作っていくことが可能となります。
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清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
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東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
↓鍼灸・認知行動療法による改善の症例を紹介↓
多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
授業・講義が怖くて学校に行けないパニック障害を改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
横浜、小田原方面、八王子、東京、世田谷方面にお住いの方も多くご来院頂いております。
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