「電車に乗るとお尻から音が出そうになる」「静かな場所でガス漏れ音が気になってしまう」「周囲の反応が怖くて外出できない」。このような悩みを抱えている方は少なくありません。
実はガス漏れ恐怖症は単なる腸の問題ではなく、過敏性腸症候群による腸の過敏性だけでなく、ストレスによる自律神経の乱れや予期不安、自己臭恐怖症に似た心理状態、認知の歪みが深く関係していることがあります。
本記事では、ガス漏れ恐怖症が起こる原因から認知行動療法による考え方の修正、鍼灸による自律神経へのアプローチまで、根本改善のために必要な考え方を詳しく解説します。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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ガス漏れ恐怖症とは何か
電車や静かな場所でお尻の音が気になるようになる理由
「電車に乗るとお尻から音が出そうになる」「会議中や授業中にガス漏れ音が気になって集中できない」「静かな場所へ行くのが怖い」。このような悩みを抱えている方は少なくありません。
実際にはガスが漏れていない場合でも、「音が出るかもしれない」という不安だけで強い緊張状態になることがあります。特に一度でも人前でお腹が鳴ったり、オナラが出そうになったりした経験があると、その出来事が強く記憶に残ります。そして同じような状況になるたびに脳が危険を察知し、不安を引き起こすようになります。
すると電車や会議室、教室などの静かな環境が脳の中で危険な場所として認識されるようになります。本来は何も問題のない空間であるにもかかわらず、「また音が出るかもしれない」「周囲に迷惑を掛けるかもしれない」という思考が浮かび続けるようになるのです。
ガス漏れ恐怖症という言葉は正式な病名ではありませんが、人前でお尻の音やガスを極端に恐れる状態を表現する際によく使われます。その背景には不安障害や予期不安、自律神経の乱れが関係していることが少なくありません。
一度の失敗体験が強い予期不安を作り出す
人間の脳は恥ずかしかった経験や怖かった経験を強く記憶する特徴があります。例えば学生時代に授業中お腹が鳴って笑われた経験がある。満員電車でオナラを我慢して苦しかった経験がある。職場の会議中にお腹が張って焦った経験がある。そのような出来事があると脳は「また同じことが起こるかもしれない」と警戒するようになります。
そして実際に電車へ乗る前や会議へ参加する前から不安が始まります。これが予期不安です。予期不安が強くなると身体は緊張状態になります。交感神経が活発になり、腸の働きも不安定になります。その結果としてお腹が張る、ガスが増える、腸がゴロゴロするなどの症状が出やすくなります。
つまり最初はガスが原因だったとしても、次第に不安そのものが症状を作り出すようになるのです。
ストレスが腸と自律神経を過敏にする
過敏性腸症候群との深い関係
ガス漏れ恐怖症に悩む方の多くに共通しているのが過敏性腸症候群です。過敏性腸症候群は検査で異常が見つからないにもかかわらず、腹痛や下痢、便秘、お腹の張りなどが続く状態を指します。特にガス型過敏性腸症候群では、腸内ガスが増えやすくなり、オナラやガス漏れへの不安が強くなります。
本来であれば多少のガスは誰にでも発生します。しかし過敏性腸症候群になると腸が過剰に反応し、小さな刺激でも強い不快感として認識するようになります。
さらに仕事や学校、人間関係などのストレスが加わることで腸の状態はさらに悪化します。ストレスによって自律神経が乱れると腸の動きが不安定になり、ガスの発生や腹部膨満感が増加するからです。
その結果、「また音が出るかもしれない」という不安が強まり、症状も悪化するという悪循環が形成されます。
脳腸相関によって不安が腸へ伝わる
近年では脳と腸が密接につながっていることが分かっています。これを脳腸相関と呼びます。不安を感じるとお腹が痛くなる。緊張するとトイレへ行きたくなる。このような経験は多くの人にあります。これは脳のストレスが腸へ直接伝わっているからです。
ガス漏れ恐怖症でも同じことが起こります。電車へ乗る前から不安になる。すると腸が過敏になる。腸が過敏になることでガスが増える。そしてガスが増えることでさらに不安になる。この流れが繰り返されることで症状が固定化していきます。
実際に患者さんの中には、自宅では全く気にならないのに外出先だけ症状が出るという方も少なくありません。これは腸の問題だけではなく、不安によって脳と腸が連動していることを示しています。
周囲の反応を気にし過ぎることで症状は悪化する
自己臭恐怖症に似た心理状態が起きている
ガス漏れ恐怖症に悩む方の特徴として、周囲の反応に非常に敏感になっていることがあります。誰かが咳をした。席を立った。こちらを見た。そのような些細な出来事を「自分のお尻の音に反応したのではないか」と考えてしまいます。この状態は自己臭恐怖症と非常によく似ています。
自己臭恐怖症では、自分の臭いによって周囲へ迷惑を掛けていると考え続けます。しかし実際には臭いがほとんど存在しないこともあります。ガス漏れ恐怖症でも同様で、実際には音が出ていなかったり、周囲が全く気にしていなかったりすることも少なくありません。それでも本人は強い確信を持ってしまうため、不安がさらに大きくなっていくのです。
認知の歪みが不安を維持している
ガス漏れ恐怖症では認知の歪みが存在していることもあります。一度恥ずかしい経験をすると、「また絶対に起こる」「周囲に嫌われる」「社会生活が送れなくなる」といった極端な考え方になりやすくなります。しかし実際には多くの予測は現実になりません。
仮に少し音が鳴ったとしても、多くの人は気付いていないか、気付いても数分後には忘れてしまいます。それにもかかわらず脳は最悪の未来ばかり予測し続けます。
その結果として不安が強まり、自律神経が乱れ、腸が過敏になり、症状が悪化していくのです。ガス漏れ恐怖症を理解するためには、お尻や腸だけを見るのではなく、ストレス、不安、自律神経、認知の歪みまで含めて考えることが重要になります。
ガス漏れ恐怖症を改善するためには不安の仕組みを理解することが重要
症状を避け続けるほど脳は危険だと学習してしまう
ガス漏れ恐怖症に悩む方の多くは、不安を感じる場所や状況を避けるようになります。電車に乗らない、人が多い場所へ行かない、会議へ参加しない、授業を欠席する、長時間の外出を避けるなどです。また外出前に何度もトイレへ行ったり、食事量を極端に減らしたり、お腹の状態を常に確認したりする方も少なくありません。
しかしこれらの行動は一時的な安心にはなっても、根本的な改善にはつながりません。なぜなら脳は「避けたから助かった」「対策したから大丈夫だった」と学習するからです。すると次回はさらに不安が強くなります。そしてさらに強い対処行動が必要になります。
例えば電車を避け続ければ避け続けるほど、脳の中では電車が危険な場所として認識されます。実際には危険ではないにもかかわらず、脳だけが危険だと信じ込んでしまうのです。その結果として予期不安は強くなり、症状も慢性化していきます。
ガス漏れ恐怖症が長引く理由の多くは、この不安と回避行動の悪循環にあります。症状そのものよりも、症状を恐れる気持ちが問題を大きくしているケースは少なくありません。
不安を抱えながら行動する経験が脳を書き換える
改善のために重要なのは、不安をゼロにすることではありません。不安を抱えながらも行動できる経験を積み重ねることです。
認知行動療法ではこれを曝露療法と呼びます。例えば今まで避けていた電車へ一駅だけ乗ってみる。会議へ短時間だけ参加してみる。外出前のトイレ回数を少し減らしてみる。そのような小さな挑戦を積み重ねていきます。
すると脳は少しずつ学習します。「思ったほど大変なことは起きなかった」「不安だったけれど何とかなった」「音が気になったけれど最後まで過ごせた」。この経験が増えるほど脳は安全だと認識するようになります。
多くの方は不安がなくなってから行動しようとします。しかし実際には逆です。不安があっても行動するから不安が減っていくのです。この順番を理解することが改善への大きな一歩になります。
認知の歪みを修正することが根本改善につながる
周囲は自分が思うほど自分を見ていない
ガス漏れ恐怖症に悩む方は、周囲の視線や反応に非常に敏感になっています。誰かが咳をした。誰かが席を立った。隣の人が動いた。そのような出来事を全て自分の症状と結び付けて考えてしまいます。
しかし現実にはほとんどの場合が偶然です。人はそれぞれ自分の仕事や悩み、人間関係やスマートフォンのことで頭がいっぱいです。他人のお尻の音を四六時中監視している人などほとんどいません。
それにもかかわらず不安が強くなると脳は危険な情報ばかり探し始めます。そして自分の不安を裏付ける証拠だけを集めるようになります。これが認知の歪みです。
実際には誰も気にしていないかもしれないのに、「絶対に聞こえた」「迷惑を掛けたに違いない」と決めつけてしまいます。この思考パターンが続く限り、不安はなかなか改善しません。
自己臭恐怖症と同じ心理的メカニズムが存在する
ガス漏れ恐怖症は自己臭恐怖症と非常によく似た特徴を持っています。自己臭恐怖症では「自分は臭いと思われている」という考えが強くなります。しかし実際には臭いが存在しないことも少なくありません。それでも本人は周囲の反応を全て臭いのせいだと解釈してしまいます。
ガス漏れ恐怖症でも同じです。実際に音が出ていない場面でも、「聞こえたかもしれない」「嫌がられたかもしれない」と考え続けます。そしてその考えが強くなるほど緊張し、自律神経が乱れ、腸が過敏になります。
つまり問題は音そのものではなく、音に対する解釈にある場合が少なくありません。不安を作り出している思考パターンへ気付くことが改善には必要になります。
鍼灸は自律神経と脳腸相関の改善をサポートする
慢性的な緊張状態を緩和し腸の過敏性を落ち着かせる
ガス漏れ恐怖症の方の身体を診ていると、首や肩、背中、お腹に強い緊張がみられることが少なくありません。常に不安を抱えているため、身体が休まる時間がなくなっているのです。
この状態では交感神経が優位になり続けます。すると腸の働きが乱れ、お腹の張りやガスの発生が増えやすくなります。また睡眠の質も低下し、不安感も強くなります。
鍼灸では身体全体の緊張を緩和しながら自律神経のバランスを整えていきます。交感神経の過剰な興奮が落ち着くことで腸の過敏性も軽減しやすくなり、お腹の張りやガスへの不安も和らいでいきます。
実際に過敏性腸症候群や不安障害を抱えている方では、腸の症状だけでなく睡眠や気分の改善も同時にみられることが少なくありません。
脳と腸の両方へアプローチすることが大切
ガス漏れ恐怖症を根本から改善するためには、腸だけを治そうとしても十分ではありません。脳腸相関によって脳と腸は密接につながっているため、不安へのアプローチも必要になります。
認知行動療法によって認知の歪みを修正しながら、鍼灸によって自律神経を整えていく。そして少しずつ成功体験を積み重ねていく。この組み合わせが非常に重要になります。
電車に乗れた。会議へ参加できた。外出できた。お腹が気になったけれど最後まで過ごせた。そのような経験を積み重ねることで脳は少しずつ安全だと学習していきます。
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食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
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多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
過敏性腸症候群によるガス漏れ不安を改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
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