リボトリールをやめたいのにやめられない背景には、GABA機能の変化による神経適応だけでなく、離脱症状への恐怖や予期不安、そして現実的なストレス環境が複雑に絡み合っています。
本記事では、依存と離脱の仕組みを神経学的に整理したうえで、減薬がうまくいかない本質的な理由を解説し、環境調整・認知行動療法・鍼灸・東洋医学といった複合的なアプローチによって現実的に乗り越えるための考え方と対策を詳しく解説していきます。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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なぜやめられなくなるのかという構造
GABA依存と脳の恒常性維持機構
リボトリールはベンゾジアゼピン系薬剤として、GABA受容体の働きを増強し、神経の興奮を抑えることで不安や緊張を軽減します。しかし長期間の服用により、脳はこの「外から抑えられている状態」を前提としてバランスを取り直すようになります。これは恒常性維持機構による適応であり、薬が効いている状態を“正常”と認識するようになるプロセスです。
この適応が進むと、内因性のGABA機能は相対的に低下し、逆に興奮系の神経活動が強まる方向に調整されます。その結果、薬が体内から減少した瞬間に、抑えられていた興奮が一気に表面化します。ここで感じる不安や違和感は、元の状態に戻ったのではなく、「適応後の反動」として現れているものです。
つまり「やめられない」の本質は、意思の弱さではなく、神経の基準点が変わってしまっていることにあります。この理解がないまま減薬を進めると、「こんなに不安になるなら無理だ」という結論に至りやすく、依存構造が固定化されていきます。
耐性形成による効果の鈍化と依存の強化
服用を続ける中で徐々に現れるのが耐性です。同じ量を飲んでも以前のような効果を感じにくくなり、「効いている実感」が薄れていきます。これはGABA受容体の感受性低下や数の変化によって起こるもので、薬理学的には自然な適応です。
問題は、この状態で不安が出てくると「薬が足りない」と認識してしまう点にあります。実際には神経のバランス変化によるものですが、体感としては不安の増加と薬の効果低下が同時に起きるため、両者が混同されます。その結果、減薬への恐怖が強まり、服用継続という選択が強化されます。
この段階では、薬はもはや不安を“消す”ものではなく、“最低限の安定を維持するもの”に変化しています。それにもかかわらず服用を続けることで耐性はさらに進み、より不安定な状態へと移行していくという悪循環に入ります。
離脱症状が「やめられなさ」を強化する理由
反跳不安と神経過敏の正体
減薬や断薬の際に出現する強い不安は、反跳現象として説明されます。GABAによる抑制が急激に弱まる一方で、興奮系であるグルタミン酸の影響が相対的に強くなり、神経全体が過敏な状態に傾きます。このときの不安は、通常の心理的な不安とは質が異なり、「理由がないのに強い」という特徴を持ちます。
さらに身体症状が顕著に現れます。動悸、息苦しさ、めまい、ふらつき、震えといった反応が同時に起こり、これがパニック様の体験を引き起こします。この体験は非常に強烈で、「このまま壊れるのではないか」という恐怖を伴います。
重要なのは、これが再発ではなく「神経の再適応過程で起きる一時的な現象」であるという点です。しかし体感としての強さゆえに、多くの人がここで再服用に戻り、「やめられない」という確信を強めてしまいます。
条件づけと予期不安による固定化
一度強い離脱症状を経験すると、その記憶は強く脳に刻まれます。特に扁桃体は恐怖体験を学習しやすく、「減薬＝危険」という条件づけを形成します。その結果、次に減薬を試みる際には、実際に症状が出る前から不安が立ち上がるようになります。
これが予期不安です。わずかな体調の変化や違和感に対しても過敏に反応し、「またあの状態になるのではないか」と未来を過剰に予測します。この時点では、実際の離脱症状と認知的な不安が混ざり合い、体験として増幅されます。
こうして「減らすとつらくなる」という学習が繰り返されることで、やめること自体が恐怖の対象になります。結果として、薬を続けることが最も安全だと脳が判断し、依存構造がより強固に固定されていきます。
依存と離脱の本質的理解
「やめられない」は意志ではなく構造の問題
リボトリールがやめられない状態は、意志の弱さではなく、神経適応・身体反応・学習の3つが組み合わさった構造的な問題です。GABA系の変化による生理的依存、離脱症状による恐怖体験、そして予期不安による認知的固定。この三層が重なることで、「やめられない状態」が成立します。
この構造を理解せずに「気合でやめる」「我慢する」といった対処を行うと、ほぼ確実に失敗します。むしろ失敗体験が蓄積され、「自分はやめられない」という自己認識が強化されるリスクがあります。
必要なのは、段階的に神経を再適応させる視点と、離脱症状を正しく理解する認知的枠組みです。これにより、体験の意味づけが変わり、恐怖の連鎖を断ち切ることが可能になります。
離脱は回復過程であり悪化ではない
減薬中に起こる不安や不調は、多くの場合「悪化」と誤認されます。しかし実際には、薬に依存した状態から離れ、神経が本来のバランスを取り戻そうとする過程で生じる反応です。つまり、離脱症状は回復の一部であり、異常ではありません。
この視点を持てるかどうかで、減薬の難易度は大きく変わります。同じ症状であっても、「危険なもの」と捉えるか「通過点」と捉えるかで、恐怖の強さは大きく変化します。
重要なのは、この構造を正確に理解することです。不安を消す方法ではなく、「なぜ起きているのか」を理解することで、減薬に対する現実的な見通しが持てるようになります。
現実的問題への対処と減薬成功の前提条件
社会的ストレスと環境調整の必要性
リボトリールの減薬を進めるうえで、多くの人が見落とすのが「現実の負荷」です。不安は神経だけで発生しているわけではなく、仕事のプレッシャー、人間関係の摩擦、将来への不確実性、経済的問題など、現実のストレスがベースに存在している場合、それは当然ながら不安として知覚されます。薬によって抑えられていた間は見えにくかったこれらの問題が、減薬によって表面化するのは自然な流れです。
ここで重要なのは、「不安＝離脱症状」と一括りにしないことです。離脱による神経過敏と、現実ストレスに対する適切な反応は別物であり、後者は環境を調整しない限り改善しません。むしろ無理に減薬だけを進めると、神経の余裕がない状態でストレスに晒され続けるため、不安はさらに増幅されます。
したがって、減薬は単体で行うものではなく、環境の最適化とセットで考える必要があります。業務量の見直し、休息の確保、人間関係の距離調整など、「負荷を減らす方向の意思決定」が不可欠です。ここを整えずに減薬だけ進めるのは、ブレーキが壊れた状態でアクセルを踏み続けるようなものです。
減薬ペースと「耐えられる範囲」の設計
減薬がうまくいかない最大の要因の一つがスピード設定です。早くやめたいという焦りから急激に減らすと、神経の再適応が追いつかず、強い離脱症状が出現します。その結果、「やっぱり無理だ」となり、元の量に戻る。この往復が繰り返されることで、自信喪失と予期不安が強化されます。
重要なのは、「症状ゼロ」を目指すのではなく、「耐えられる範囲で進める」という基準です。多少の不安や違和感は前提とし、その中で日常生活が維持できるラインを見極めることが現実的なアプローチになります。この視点がないと、少しの症状でも「失敗」と捉えてしまい、結果的に進まなくなります。
また、減薬中は症状に波があることが前提です。良い日と悪い日が混在しながら進むため、一時的な悪化を過剰に評価しないことが重要です。神経の回復は直線ではなく揺らぎを伴うプロセスであり、この揺らぎを許容できるかどうかが継続の鍵になります。
認知と行動の修正による不安のコントロール
認知行動療法による思考の再構築
減薬中の不安を増幅させる大きな要因が「解釈」です。同じ身体症状であっても、「危険だ」「このまま悪化する」と捉えると扁桃体の反応が強まり、実際に症状も悪化します。この悪循環を断つために有効なのが認知行動療法です。
認知行動療法では、自動的に浮かぶ思考を客観視し、現実的な解釈へ修正していきます。例えば「この動悸は危険なサインではなく、神経が過敏になっているだけ」と再定義することで、恐怖反応は大きく軽減されます。このプロセスは単なる気休めではなく、前頭前野の働きを回復させ、扁桃体の過活動を抑制する神経学的な意味を持ちます。
また、「完全に不安をなくそうとする思考」自体がストレスになります。不安はゼロにはならないという前提に立ち、「あっても行動できる状態」を目指すことで、過剰なコントロール欲求から解放されます。この柔軟な認知が、長期的な安定につながります。
回避行動の修正と安全学習の積み重ね
不安を感じると人は自然と回避行動をとります。しかしこの回避は短期的には楽になるものの、長期的には不安を固定化させます。脳は「避けた＝危険だった」と学習するため、次回以降さらに強い不安を生むからです。
ここで必要なのは、安全な範囲での段階的な曝露です。完全に避けるのではなく、「少しだけやる」「途中でやめてもいい」という形で体験を積み重ねていくことで、「不安でも大丈夫だった」という新しい学習が形成されます。このプロセスによって扁桃体の過剰反応は徐々に鎮まり、予期不安も弱まっていきます。
減薬中は神経が敏感なため、大きな挑戦は逆効果になることもあります。そのため、小さな成功体験を積み重ねる設計が重要です。「できた」という実感が増えるほど、薬に頼らない安心感が形成されていきます。
身体アプローチと東洋医学による補完
鍼灸による自律神経と身体緊張の調整
減薬中の不安は、思考だけでなく身体の状態に強く依存しています。特に呼吸の浅さ、胸郭の硬さ、頸部や背部の筋緊張は、交感神経優位の状態を固定化し、不安を持続させる要因になります。この状態では、いくら認知を修正しても限界があります。
鍼灸はこの身体側に直接アプローチし、筋緊張の緩和と血流改善を通じて自律神経のバランスを整えます。特に横隔膜の動きが改善されることで呼吸が深くなり、それに伴って副交感神経が働きやすくなります。この変化は「頭で理解する安心」ではなく、「体で感じる安心」を生み出すため、減薬期には非常に重要です。
また、身体感覚が安定すると、わずかな違和感に対する過敏な反応が減少します。これにより「少しの変化＝危険」という解釈が弱まり、結果として不安全体のボリュームが下がっていきます。
心血虚・心脾両虚からのアプローチ
東洋医学では、減薬中の不安や不眠、動悸といった症状は「心血虚」や「心脾両虚」として捉えられます。心血虚は精神を安定させる“血”が不足し、心神が十分に養われない状態であり、不安感や情緒不安定を引き起こします。
一方、心脾両虚は、過度な思考やストレスによって脾の機能が低下し、気血の生成が不足することで、結果として心の安定も失われる状態です。減薬中は神経の負担に加えてストレスが重なるため、この状態に陥りやすくなります。
このような状態に対しては、「抑える」のではなく「補う」ことが重要になります。鍼灸では心経・脾経を中心に調整し、気血の巡りと生成を促進します。さらに生活面では、消化に負担の少ない食事、十分な休息、過度な思考を減らす習慣が必要になります。
減薬を成功させるためには、薬だけに焦点を当てるのではなく、神経・認知・身体・環境という複数の層を同時に整える視点が不可欠です。この統合的なアプローチによって初めて、「やめられない状態」から現実的に抜け出すことが可能になります。
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仕事にも復帰でき、日常生活を普通に送れることのありがたさを実感しています。
藤沢市｜40代｜男性
副作用・離脱症状・自律神経失調症・めまい・吐き気・パニック障害
もともと仕事のストレスが重なったことをきっかけに、不安感や動悸、胃のムカつきが出るようになり、心療内科で抗うつ薬や抗不安薬を処方されました。最初は少し楽になった感覚もあったのですが、次第に眠気やだるさ、頭がぼーっとする感じが強くなり、仕事中の集中力が落ちていきました。その後、薬を減らしていく段階で、今度は強い不安感や吐き気、フワフワするような感覚が出るようになりました。特に朝や夕方に症状が強く、外出や通勤が怖くなり、「このまま薬をやめられないのではないか」と不安がさらに強くなっていきました。そんな時に、同じような症状を経験した知人から正鍼灸院を紹介され、来院することにしました。実際に施術を受けると体の緊張が少し緩み、これまで常に感じていたザワザワ感が軽くなったのを覚えています。通院を続ける中で、徐々に体の緊張が抜けていき、あれほど気になっていた吐き気や不安感も波はありながら確実に軽くなっていきました。特に「症状を無理に消そうとしなくていい」という説明を受けたことで、過度に体調を気にすることが減り、それが結果的に症状の安定につながったと感じています。現在は医師と相談しながら減薬も進められており、以前のような強い不安や吐き気に悩まされることはほとんどなくなりました。仕事にも復帰でき、日常生活を普通に送れることのありがたさを実感しています。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
↓鍼灸・認知行動療法による改善の症例を紹介↓
多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
リボトリールに依存せずやめる為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
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