パキシルの離脱症状は、不眠や動悸といったつらい形で現れ、「いつまで続くのか分からない」という不安を強めやすいものです。しかしこれらは、セロトニン環境の変化に対する神経の再適応過程であり、回復に向かう途中で起きている反応でもあります。
本記事では、離脱症状が続く理由と経過の特徴を整理したうえで、不眠や動悸への具体的な対処法、認知や行動の整え方、さらに鍼灸や東洋医学を含めた多角的な改善アプローチについて詳しく解説していきます。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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離脱症状はなぜ起こり、どれくらい続くのか
セロトニン環境の急変と神経再適応のタイムラグ
パキシルはSSRIとしてセロトニンの再取り込みを抑え、神経間のセロトニン濃度を安定させることで不安や抑うつを軽減します。しかし長期服用によって脳はこの状態に適応し、「薬がある前提」で神経バランスを保つようになります。
減薬や断薬を行うと、この前提が崩れ、セロトニン環境が急激に変化します。ところが、受容体の感受性や神経回路の調整はすぐには戻らないため、一定期間「不安定な状態」が続きます。このズレこそが離脱症状の正体であり、不眠や動悸、めまい、不安感として現れます。
ここで重要なのは、「症状が続く＝悪化」ではないという点です。むしろ神経が再適応している過程であり、回復の途中にある状態と捉える必要があります。神経は時間をかけてしか変化できないため、このタイムラグが症状の持続として体感されます。
半減期の短さと離脱症状の出やすさ
パキシルは他の抗うつ薬と比較して半減期が短く、血中濃度の変動が大きい特徴があります。このため、減薬や断薬の際にセロトニン環境の変化が急激になりやすく、離脱症状が出やすいとされています。
特に急激に減らした場合や自己判断で中断した場合、神経の適応が追いつかず、強い症状が出現する傾向があります。逆に、ゆっくりと段階的に減らした場合は、神経が変化に慣れる時間を確保できるため、症状は比較的穏やかになります。
つまり、「どれくらい続くか」は一律ではなく、減薬スピードや服用期間、個人の神経特性によって大きく変わります。同じ薬でも、体験の長さや強さに差が出るのはこのためです。
不眠や動悸が強く出る理由
自律神経の過活動と交感神経優位
離脱症状の中でも特につらさを感じやすいのが、不眠と動悸です。これらは自律神経のバランスが崩れ、交感神経が優位になっている状態で起こります。
セロトニンは自律神経の調整にも関与しているため、その変動によって交感神経のブレーキが効きにくくなります。その結果、心拍数が上がりやすくなり、胸のドキドキや息苦しさとして感じられます。また、身体が常に「覚醒状態」に近くなるため、寝ようとしても神経が落ち着かず、不眠が続きます。
この状態では、「寝なければ」「落ち着かなければ」と意識するほど交感神経が刺激され、さらに眠れなくなるという悪循環に入りやすくなります。不眠や動悸は単体の問題ではなく、神経の過覚醒状態の一部として理解する必要があります。
扁桃体過敏と不安の増幅
離脱中は扁桃体が過敏になりやすく、わずかな身体変化にも過剰に反応します。動悸を感じた瞬間に「危険ではないか」と認識すると、その情報がさらに扁桃体を刺激し、不安が増幅されます。
このとき、動悸という身体反応と、不安という感情反応が相互に影響し合い、症状が強化されます。さらに、「この状態が続くのではないか」という未来への不安が加わることで、不眠も悪化していきます。
つまり、不眠や動悸のつらさは「神経の過敏状態」と「解釈の増幅」が組み合わさって形成されています。どちらか一方だけではなく、両方を理解することで初めて全体像が見えてきます。
症状の経過と回復のパターン
波を伴いながら回復する非直線的プロセス
離脱症状の経過は、一直線に改善していくものではありません。良い日と悪い日が交互に訪れながら、全体として徐々に安定していくのが一般的です。この波は神経の再適応過程によるものであり、異常ではありません。
多くの場合、初期に強く症状が出た後、徐々に軽減していきますが、途中で一時的に悪化することもあります。この「揺り戻し」があるため、「また悪化した」と感じやすくなりますが、実際には回復の一部です。
この波をどう捉えるかが重要で、「不安定＝失敗」と考えると精神的な負担が増します。一方で、「揺らぎながら整っている」と理解できると、過剰な恐怖を避けることができます。
長引くケースとその背景要因
離脱症状が長引くケースでは、いくつかの共通点があります。急激な減薬、長期間の服用、もともとの不安傾向の強さ、ストレス環境の強さなどが重なると、神経の回復に時間がかかりやすくなります。
また、「症状を恐れること」自体が回復を遅らせる要因になることもあります。症状に対する過剰な注意や回避行動が続くと、脳はその状態を「危険」と学習し、過敏な反応を維持し続けます。
重要なのは、長引いている＝異常ではないという視点です。神経の回復速度には個人差があり、時間がかかるケースも一定数存在します。この理解がないと、焦りや絶望感が強まり、さらに不安が増幅される悪循環に入りやすくなります。
不眠や動悸がつらいときの具体的対処
眠れない前提で整える睡眠戦略
パキシルの離脱期における不眠は、「眠ろうとするほど悪化する」という特徴があります。神経が過覚醒状態にあるため、通常の“寝る努力”が逆効果になりやすいからです。ここで重要なのは、「眠ることを目的にしない」という発想です。
実際には、ベッドに入っても眠れない時間が続くことは珍しくありません。その状態で「早く寝なければ」と焦ると、交感神経がさらに活性化し、脳はより覚醒します。したがって、眠れない場合は一度ベッドを離れ、照明を落とした環境で静かに過ごす方が現実的です。読書や軽いストレッチなど、刺激の少ない行動に切り替えることで、神経の緊張を緩めていきます。
また、「何時間眠れたか」よりも「横になって休めた時間」を評価基準に変えることも重要です。睡眠の質が低下している時期でも、身体はある程度の回復を行っています。この認識があるだけで、「眠れていない＝ダメだ」という思考を防ぐことができます。
動悸・息苦しさへの身体的アプローチ
動悸や息苦しさが強い場合、それを「止めよう」とするよりも、「体から落ち着かせる」方が効果的です。離脱期の動悸は心臓の異常ではなく、自律神経の過活動によるものです。そのため、呼吸と筋緊張のコントロールが重要になります。
まず意識したいのは呼吸のリズムです。浅く速い呼吸は交感神経を刺激するため、ゆっくりとした腹式呼吸に切り替えることで、副交感神経が働きやすくなります。息を長く吐くことを意識するだけでも、心拍は徐々に落ち着いていきます。
加えて、首や肩、胸周りの緊張を緩めることも有効です。これらの部位が硬くなると呼吸が浅くなり、動悸が増幅されます。温める、軽く動かすといったシンプルなアプローチでも、体感は変わります。「症状を消す」のではなく、「神経が落ち着く条件を整える」という視点が重要です。
回復を早めるための考え方と行動
症状を“なくす対象”から“通過点”へ
離脱症状がつらいと、「どうにかして消したい」という思考が強くなります。しかし、このアプローチは結果的に症状への注意を強め、体感を増幅させます。特に不眠や動悸のような症状は、意識を向けるほど強く感じられる性質があります。
ここで必要なのは、「なくす対象」から「通過点」へと捉え方を変えることです。離脱症状は神経の再適応過程であり、一定期間続くのは自然なことです。この前提に立つことで、症状への過剰な反応を減らすことができます。
完全に気にしないことは難しくても、「あっても問題ない」と認識することで、扁桃体の過剰反応は徐々に弱まります。その結果、同じ症状でも体感としては軽くなっていきます。
回避を減らし神経の再学習を促す
つらい症状があると、人は無意識に回避行動を取るようになります。例えば「動くと悪化するから動かない」「外に出ると不安になるから避ける」といった行動です。短期的には楽になりますが、長期的には「その行動＝危険」という学習を強化します。
回復のためには、この回避を少しずつ減らしていく必要があります。もちろん無理をする必要はありませんが、「できる範囲で続ける」ことが重要です。違和感があっても短時間だけ外に出る、軽く体を動かすなど、小さな成功体験を積み重ねることで、神経は「問題ない」という新しいパターンを学習します。
このプロセスによって、過敏だった反応は徐々に弱まり、日常生活への適応が進んでいきます。
身体と東洋医学からのアプローチ
鍼灸による自律神経と睡眠の安定
離脱症状における不眠や動悸は、神経系だけでなく身体の状態とも密接に関係しています。特に首・背中・胸郭の緊張は自律神経のバランスを崩しやすく、症状の持続要因になります。
鍼灸はこれらの緊張を緩め、血流を改善することで神経の過敏状態を落ち着かせます。呼吸が深くなり、副交感神経が働きやすくなることで、「自然に眠くなる感覚」が戻りやすくなります。薬のように直接症状を抑えるのではなく、神経が落ち着く土台を作るアプローチです。
また、身体が緩むことで「安心感」を実感しやすくなり、認知的な不安の軽減にもつながります。この身体感覚の変化は、不眠や動悸に対して非常に重要な要素です。
心血虚・心脾両虚と長引く不調の関係
東洋医学では、不眠や動悸、不安が続く状態を「心血虚」や「心脾両虚」として捉えます。心血虚は精神を安定させる血が不足し、神経が落ち着かない状態であり、不眠や動悸が出やすくなります。
さらに、ストレスや思考過多によって脾の機能が低下すると、気血の生成が不足し、回復力そのものが落ちます。これが心脾両虚の状態で、症状が長引く背景になります。単に神経の問題だけでなく、「補う力」が低下している点が重要です。
このような状態に対しては、刺激を抑えるだけでなく、気血を補う生活が必要になります。消化に負担の少ない食事、過度な思考を減らす工夫、十分な休息といった基本的な要素が、結果的に神経の安定につながります。
離脱症状は薬だけの問題ではなく、神経・認知・身体・生活環境が複合的に関わるプロセスです。これらを総合的に整えていくことが、不眠や動悸を乗り越える現実的なアプローチになります。
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仕事にも復帰でき、日常生活を普通に送れることのありがたさを実感しています。
藤沢市｜40代｜男性
副作用・離脱症状・自律神経失調症・めまい・吐き気・パニック障害
もともと仕事のストレスが重なったことをきっかけに、不安感や動悸、胃のムカつきが出るようになり、心療内科で抗うつ薬や抗不安薬を処方されました。最初は少し楽になった感覚もあったのですが、次第に眠気やだるさ、頭がぼーっとする感じが強くなり、仕事中の集中力が落ちていきました。その後、薬を減らしていく段階で、今度は強い不安感や吐き気、フワフワするような感覚が出るようになりました。特に朝や夕方に症状が強く、外出や通勤が怖くなり、「このまま薬をやめられないのではないか」と不安がさらに強くなっていきました。そんな時に、同じような症状を経験した知人から正鍼灸院を紹介され、来院することにしました。実際に施術を受けると体の緊張が少し緩み、これまで常に感じていたザワザワ感が軽くなったのを覚えています。通院を続ける中で、徐々に体の緊張が抜けていき、あれほど気になっていた吐き気や不安感も波はありながら確実に軽くなっていきました。特に「症状を無理に消そうとしなくていい」という説明を受けたことで、過度に体調を気にすることが減り、それが結果的に症状の安定につながったと感じています。現在は医師と相談しながら減薬も進められており、以前のような強い不安や吐き気に悩まされることはほとんどなくなりました。仕事にも復帰でき、日常生活を普通に送れることのありがたさを実感しています。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
↓鍼灸・認知行動療法による改善の症例を紹介↓
多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
パキシルの離脱症状による不眠・動悸を改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
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東京の町田で鍼灸施術しています
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