おならが漏れている気がする、肛門が熱いといった感覚は、実際のガス漏れではなく、不安や過去の体験によって神経が過敏になり、“そう感じてしまう状態”であることが多く見られます。
特に人前で我慢した経験やトラウマがきっかけとなり、わずかな違和感でも「漏れたのではないか」と結びつくようになります。
この記事では、不安と過敏性腸症候群の関係、認知のゆがみの仕組みに加えて、鍼灸によって神経の過敏や身体の緊張を整え、症状を改善していく方法についても解説していきます。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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肛門が熱い・漏れている感覚の正体とは何か
実際のガス漏れではなく「感覚の過敏」が作り出している
「座っていると肛門が熱くなる」「ガスが漏れたような感じがする」「今出たのではないか」といった感覚は、本人にとって非常にリアルで、不安を強く引き起こす症状です。特に電車や職場、会議中など、人前で逃げにくい状況ではこの感覚が一気に強まり、「もし本当に漏れていたらどうしよう」という恐怖につながります。
しかしこの症状の多くは、実際にガスが漏れているのではなく、「神経の過敏」によって生じています。肛門周囲はもともと非常に感覚が鋭い部位であり、わずかな圧や温度変化、筋肉の収縮でも違和感として認識されやすい特徴があります。
さらに不安や緊張が加わることで、その感覚に対する意識が強くなり、通常であれば気づかないレベルの刺激まで拾い上げるようになります。その結果、「熱い」「何か出た感じがする」「湿っている気がする」といった体感が生まれます。
ここで重要なのは、「感覚がある＝実際に起きている」というわけではない点です。あくまで“感じている状態”であり、実際の漏れとは別の現象であるケースが多いということです。
座ることで圧と意識が集中し症状が強くなる
「座ると肛門が熱くなる」「座っている時だけガス漏れのような感じがする」という訴えは非常に多く見られます。これは身体的な要因と心理的な要因が同時に関係しています。
まず身体的には、座ることで肛門周囲に直接圧がかかり、血流や神経への刺激が増えます。この刺激によって、わずかな違和感が増幅され、「熱い」「何か触れている」といった感覚として認識されやすくなります。
さらに心理的には、「座っている＝その場から離れられない」という状況が不安を強めます。この不安が交感神経を優位にし、筋肉の緊張や神経の過敏を引き起こします。その結果、感覚はさらに鋭くなり、「今何か出たのではないか」という認識につながります。
つまり、座っている状態は「刺激が増える＋意識が集中する」という条件が揃っており、症状が出やすく、かつ強く感じられやすい環境になっているのです。
過去の体験（トラウマ）が症状を引き起こす仕組み
人前でおならを我慢した経験が強い記憶として残る
この症状の背景には、過去の体験が深く関わっているケースが多く見られます。特に「人前でおならを我慢した」「出そうになって焦った」「匂いを気にして強い不安を感じた」といった経験は、非常に強い印象として脳に残りやすいものです。
こうした体験は、単なる出来事としてではなく、「恥ずかしい」「避けたい」「危険な状況」として記憶されます。そのため、似たような状況に入ると、身体は無意識にその記憶を呼び起こし、防御反応として緊張状態に入ります。
このとき肛門周囲の筋肉も無意識に締まり、微細な震えや緊張が生じます。その結果、普段であれば感じないような違和感が発生し、「また同じことが起きているのではないか」という感覚につながります。
このように、現在の症状は「今起きている問題」というよりも、「過去の体験が再現されている状態」であることが多いのです。
予期不安によって症状が“先に作られる”
一度この体験が強く結びつくと、「また起こるのではないか」という予期不安が生まれます。電車に乗る前、席に座る前、人前に出る前など、実際に何も起きていない段階から不安が先に立ち上がります。
この時点で身体はすでに緊張状態に入り、神経は過敏になります。すると、ほんのわずかな刺激でも「異常な感覚」として認識され、「やっぱりおかしい」「今出たのではないか」という思考につながります。
つまり、症状は「起きたから不安になる」のではなく、「不安があるから感覚が作られる」という順番で起きています。この構造がある限り、環境が変わっても同じような症状が繰り返されやすくなります。
認知のゆがみが不安と症状を増幅させる
他人の何気ない行動を「自分のガス」と結びつけてしまう
この症状を持つ方に非常に多いのが、「周囲の反応を自分のガスと結びつけてしまう」という認知の傾向です。例えば、近くの人が鼻を触る、すすり上げる、咳をする、少し体勢を変えるといった何気ない行動に対して、「自分の匂いに反応しているのではないか」と感じてしまいます。
しかし実際には、これらの行動には無数の理由があり、必ずしも匂いに関連しているわけではありません。それでも一度「結びつき」ができてしまうと、その後同じような場面で毎回同じ解釈が起こります。
この状態では、「事実を見て判断している」のではなく、「不安を前提に意味づけをしている」状態になります。そのため、どんな状況でも「やはり自分のせいだ」という結論に至りやすくなります。
確認と意識の集中が症状を固定化させる
匂いや感覚が気になると、多くの人は無意識にそれを確認しようとします。肛門の感覚に注意を向ける、周囲の反応をチェックする、匂いがあるかどうかを探るといった行動です。
しかしこれらの行動は、脳に「この情報は重要である」と認識させる働きを持っています。その結果、感覚はより強く、より頻繁に拾われるようになり、違和感はさらに増幅されていきます。
こうして、「気にする → 感じる → 確認する → さらに気にする」というループが形成され、症状は固定化されていきます。この段階になると、実際の刺激の強さではなく、「どれだけ意識しているか」が症状の強さを決めるようになります。
「漏れているに違いない」という思い込みを緩める必要性
すべてを「自分のせい」と決めつける認知が不安を強める
おならが漏れている気がする、肛門が熱いといった症状が続くと、多くの場合「やはり自分が原因だ」「周囲の反応はすべて自分のせいだ」という認識が強くなっていきます。この状態では、少しでも気になる出来事があるたびに、その原因を自分に結びつける思考が自動的に働くようになります。
例えば、誰かが鼻を触る、すすり上げる、席を離れるといった行動を見たときに、「自分の匂いに反応している」と結論づけてしまいます。しかし実際には、それらの行動には無数の理由があり、必ずしも匂いに関連しているとは限りません。
それでも「自分のせいに違いない」と断定してしまうことで、不安は強まり、身体はさらに緊張し、肛門周囲の違和感や熱感が増幅されていきます。このように、認知の偏りが症状を持続させる大きな要因になります。
「漏れていない可能性もある」というグレーな認識が重要になる
この状態から抜け出すために重要なのは、「完全に漏れている」「絶対に自分が原因だ」といった白黒の判断ではなく、「そうではない可能性もある」というグレーな認識を持つことです。
例えば、「今のは自分ではないかもしれない」「たまたま別の理由で起きたことかもしれない」といった余白を持たせることで、脳の過剰な警戒反応は徐々に弱まっていきます。
この“断定しない姿勢”は、認知療法の中でも重要な考え方であり、不安と感覚の結びつきを緩める役割を持ちます。症状を無理に否定するのではなく、「別の可能性もある」と受け止めることが、過敏な状態を落ち着かせるきっかけになります。
不安と感覚のループを断ち切るための視点
「確かめようとする行動」を減らすことが重要
不安が強い状態では、「本当に漏れていないか」「匂っていないか」を確認したくなります。しかし、この確認行動は症状を長引かせる大きな要因になります。
確認するたびに脳は「この問題は重要だ」と認識し、より敏感に情報を拾うようになります。その結果、感覚はさらに強くなり、「やはりおかしい」という認識が強化されていきます。
そのため、完全にやめることは難しくても、「少し確認を減らす」「気づいても流す」といった対応が重要になります。これにより、脳が過剰に反応する頻度が徐々に下がり、感覚の強さも落ち着いていきます。
感覚そのものより「捉え方」を変えることが改善につながる
肛門の熱感や違和感は、完全にゼロにしようとすると逆に意識が強まりやすくなります。そのため重要なのは、「感覚をなくすこと」ではなく、「どう捉えるか」を変えていくことです。
例えば、「多少違和感があっても問題ではない」「これは過敏になっているだけかもしれない」といった認識を持つことで、感覚に対する反応が変わっていきます。
このように、感覚と不安の結びつきを弱めることができれば、同じ状態であっても「気にならない」方向へと変化していきます。
東洋医学と鍼灸による根本的な改善
気の巡りの乱れが過敏と不安を生み出す
東洋医学では、このような症状は「気の巡りの乱れ」として捉えられます。ストレスや不安が続くことで気の流れが滞ると、身体の一部に緊張が集中しやすくなり、肛門周囲の感覚も過敏になります。
特に「肝」の働きが乱れると、緊張や不安が強まり、神経の過敏状態が続きやすくなります。この状態では、わずかな刺激でも強く感じやすくなり、「異常な感覚」として認識されやすくなります。
つまり、感覚の問題と不安の問題は別々ではなく、同じ流れの中で起きているものとして捉える必要があります。
鍼灸で神経の過敏と身体の緊張を同時に整える
鍼灸では、局所の違和感だけでなく、全身のバランスを整えることで神経の過敏を落ち着かせていきます。首や背中、腹部などの緊張を緩めることで自律神経の安定を促し、過剰な警戒状態を和らげます。
この変化によって、肛門周囲の違和感や熱感が軽減するだけでなく、「気にし続ける状態」そのものが変わっていきます。つまり、感覚があってもそれを重要なものとして捉えなくなるため、不安との結びつきが弱くなります。
さらに気の巡りが整うことで、身体全体の安定性が高まり、ストレスに対する反応も過剰になりにくくなります。その結果、「同じ状況でも気にならない」「考えなくても大丈夫」という状態へと変化していきます。
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食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
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多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
肛門が熱くなるガス漏れの不安を改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
横浜、小田原方面、八王子、東京、世田谷方面にお住いの方も多くご来院頂いております。
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