「オナラを我慢するとお尻からピーピー音が鳴る」「ガス漏れのような音が気になって人前に出るのが怖い」と悩んでいませんか。病院で検査を受けても異常が見つからず、どう対処すれば良いのか分からない方も少なくありません。実はこうした症状には、過敏性腸症候群による腸の過敏性だけでなく、ストレスによる自律神経の乱れや、周囲の反応を気にし過ぎる心理状態が深く関係していることがあります。
本記事では、お尻から音が鳴る原因や不安との関係性、そして認知行動療法や鍼灸による改善の考え方について詳しく解説していきます。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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お尻からピーピー音が鳴るのは腸と不安の両方が関係している
過敏性腸症候群によってガスが増えやすくなる
「オナラを我慢するとお尻からピーピー音がする」「ガスは出ていないのにヒューヒューと空気が漏れるような音がする」「静かな場所でお尻が鳴るのが怖い」。このような悩みを抱えている方は少なくありません。病院で検査をしても異常が見つからず、それでも症状が続くため不安を強めてしまう方も多くみられます。
この症状の背景としてまず考えられるのが過敏性腸症候群です。過敏性腸症候群は腸そのものに大きな異常はないにもかかわらず、ストレスや自律神経の乱れによって腸が過敏に反応してしまう状態です。特にガス型の過敏性腸症候群では腸内ガスが増えやすくなり、お腹の張りやガス漏れ感、頻繁なオナラの感覚に悩まされるようになります。
腸内に溜まったガスを何とか我慢しようとすると肛門括約筋や骨盤底筋に力が入り続けます。本来であれば自然に排出されるはずのガスが無理に抑え込まれることで、少しずつ隙間から空気が漏れ、笛のような音が発生することがあります。これがピーピー音やヒューヒュー音として認識される原因の一つです。
特に緊張する場面ほど腸の動きが活発になり、ガスも増えやすくなるため、学校や職場、会議中や電車内などで症状が悪化しやすくなります。
ストレスによる自律神経の乱れが腸を過敏にする
腸は第二の脳とも呼ばれるほど自律神経の影響を受けています。そのためストレスが蓄積すると腸の働きも大きく変化します。仕事のプレッシャー、人間関係の悩み、将来への不安などが続くと交感神経が優位になり、腸が正常なリズムで働けなくなります。
すると腸内でガスが発生しやすくなったり、腸の知覚が過敏になったりします。本来であれば気にならない程度のガスでも強く意識するようになり、「また音が鳴るのではないか」「オナラが漏れるのではないか」という不安が生まれます。その不安がさらに自律神経を乱し、腸の過敏性を高めてしまうのです。
実際に患者さんの中には、休日や自宅ではほとんど気にならないのに、学校や職場に行くと急に症状が出るという方が少なくありません。これは腸の病気というよりも、ストレスによる脳腸相関の乱れが大きく関与していることを示しています。
周囲の反応を気にし過ぎることで症状は慢性化する
自己臭恐怖症と似た心理状態が起きていることがある
ガス漏れ音に悩む方の多くは、音そのものよりも周囲の反応を恐れています。もし音が鳴ったらどうしよう、隣の人に聞こえたらどうしよう、変な人だと思われたらどうしよう。そのような考えが頭から離れなくなります。
この状態は自己臭恐怖症と非常によく似ています。自己臭恐怖症では自分の臭いによって周囲に迷惑を掛けているのではないかと過剰に心配します。しかし実際には臭いがほとんどしない場合も少なくありません。それでも本人は周囲の咳払い、視線、表情などを全て自分への反応だと解釈してしまいます。
ガス漏れ音でも同じことが起こります。誰かが椅子を動かしただけでも、自分の音に反応したと思う。誰かが振り返っただけでも、自分のお尻の音が聞こえたと思う。このように無関係な出来事まで症状と結び付けるようになり、不安がどんどん強化されていきます。
感覚過敏によってお尻や腸への意識が集中する
人間の脳は意識を向けたものを強く感じる性質があります。例えば呼吸も普段は意識していませんが、一度気にし始めると苦しく感じることがあります。ガス漏れ音も同じです。
お尻や腸の状態を常に確認していると、本来であれば気にならない感覚まで強く認識するようになります。少しガスが動いただけで不安になる。少しお腹が鳴っただけで緊張する。その結果、さらに腸の働きが乱れて症状が強くなっていきます。
過敏性腸症候群の患者さんでは、この感覚過敏が非常に大きな問題になります。腸そのものだけではなく、腸の感覚を脳がどのように受け取っているかが症状を左右しているのです。
認知の歪みがガス漏れへの恐怖を強めている
最悪の未来を予測する思考が不安を増幅させる
ガス漏れ音に悩む方の思考には認知の歪みがみられることがあります。一度恥ずかしい経験をすると、「また必ず同じことが起こる」「周囲に嫌われる」「社会生活が送れなくなる」といった極端な予測をしてしまいます。
しかし現実にはそこまで深刻な結果になることはほとんどありません。仮に音が鳴ったとしても、多くの人は気にしていないか、すぐに忘れてしまいます。それにもかかわらず脳は最悪の未来ばかり想像し続けるため、不安が大きくなり症状も強くなってしまいます。
不安が高まれば腸も過敏になります。腸が過敏になればガスが増えます。ガスが増えればさらに不安になります。この悪循環が長期間続くことで症状が慢性化していくのです。
ガス漏れ音は腸だけではなく脳の学習も関係している
長期間ガス漏れ音に悩んでいる方の場合、問題は腸だけにあるわけではありません。脳が「ガスは危険」「音が鳴ると恥ずかしい」という学習を繰り返している状態でもあります。
そのため改善には腸内環境や生活習慣を整えるだけではなく、不安との向き合い方や認知の修正も必要になります。特に周囲は自分が思っているほど自分を見ていないという視点を持つことが重要です。
オナラを我慢するとお尻から音が鳴る症状は、過敏性腸症候群によるガスの問題だけではありません。ストレスによる自律神経の乱れ、周囲の反応を気にし過ぎる自己臭恐怖症に似た心理状態、そして認知の歪みが複雑に絡み合うことで症状が維持されているケースが少なくないのです。
ガス漏れ音を改善するには認知行動療法が重要
音が鳴ることへの恐怖を少しずつ減らしていく
お尻からピーピー音やヒューヒュー音が鳴る症状に悩む方の多くは、音そのものよりも「音が鳴ったらどうしよう」という恐怖に苦しんでいます。そのため学校や職場、会議、電車などの静かな場所へ行く前から強い緊張状態になっています。そして肛門へ力を入れ続けたり、何度もトイレへ行ったり、食事量を極端に減らしたりするようになります。
しかしこれらの対処行動は一時的な安心にはなっても根本的な改善にはつながりません。むしろ脳は「そこまで警戒しなければならない危険な症状なんだ」と学習してしまいます。その結果、ますますガス漏れ音への恐怖が強くなります。
認知行動療法では、この悪循環を断ち切るために少しずつ不安に慣れていく練習を行います。例えば今まで避けていた環境へ短時間だけ行ってみる、必要以上にトイレへ行く回数を減らしてみるなど、小さな成功体験を積み重ねていきます。不安をゼロにしてから行動するのではなく、不安があっても行動できたという経験を積むことが重要なのです。
完璧に音を防ごうとするほど症状は強くなる
過敏性腸症候群やガス漏れ音に悩む方は真面目で責任感が強い傾向があります。そのため「絶対に音を鳴らしてはいけない」「周囲に迷惑を掛けてはいけない」と考えやすくなります。
しかし人間の身体は機械ではありません。腸が動けばガスも発生しますし、お腹が鳴ることもあります。本来は誰にでも起こる自然な生理現象です。ところが完璧を求めるほど脳は常に緊張状態になります。すると交感神経が優位になり、腸の動きも不安定になります。その結果としてガスが増え、さらに音が気になるようになります。
実際に改善していく方は「多少音が鳴っても仕方ない」「少しくらい気になっても大丈夫」という考え方を少しずつ身につけています。完璧を目指すのではなく、不完全な状態を受け入れることが改善の第一歩になります。
自己臭恐怖症と同じ認知の歪みが関係していることがある
周囲の反応を自分の症状と結び付けてしまう
ガス漏れ音に悩む方の中には、自己臭恐怖症と非常によく似た思考パターンがみられます。自己臭恐怖症では「自分は臭いと思われている」と考え続けます。そして誰かの咳払い、表情の変化、席移動などを全て自分の臭いへの反応だと解釈してしまいます。
ガス漏れ音でも同じことが起こります。誰かが椅子を引いた。咳をした。こちらを見た。そんな些細な出来事を全て「自分のお尻の音に反応したのではないか」と考えるようになります。
しかし実際には無関係であることがほとんどです。人は自分が思っているほど他人を見ていません。それにもかかわらず不安が強くなると脳は危険な情報ばかり探そうとします。その結果、症状への確信がどんどん強くなっていくのです。
感覚過敏によって音や違和感が大きく感じられる
長期間ガス漏れ音に悩んでいる方は、肛門や腸の感覚に意識が集中しています。本来であれば気にならない程度のガスの移動でも気付くようになります。少しお腹が動いただけで不安になる。少し違和感があるだけで音が鳴るのではないかと心配になる。この状態は感覚過敏と呼ばれる状態に近いものです。
人間の脳は意識を向けた感覚を増幅します。呼吸を意識すると苦しく感じるように、腸や肛門を意識し続けると感覚も強くなります。
そのため改善には症状を監視し続けることをやめる必要があります。音が鳴るかどうかを確認する生活から離れ、自分の意識を仕事や趣味、人との会話など別の方向へ向けることが重要になります。
鍼灸は腸の過敏性と自律神経の乱れを整える
脳腸相関を整えることでガスの発生を抑える
過敏性腸症候群は単純な腸の病気ではありません。脳と腸は脳腸相関と呼ばれる仕組みによって密接につながっています。そのためストレスや不安が強くなると腸の働きも乱れます。
実際に患者さんを診ていると、お腹だけでなく首や肩、背中まで強く緊張していることが少なくありません。常に交感神経が優位な状態が続いているためです。
鍼灸では自律神経のバランスを整えながら身体全体の緊張を緩和していきます。すると腸の過敏性が落ち着き、お腹の張りやガスの発生が軽減しやすくなります。また睡眠の質や不安感が改善することで、症状そのものへの意識も弱くなっていきます。
不安を抱えながら行動できるようになることが根本改善につながる
ガス漏れ音を根本から改善するためには、音を完全になくすことを目標にしてはいけません。本当に必要なのは「音が気になっても行動できる自分」になることです。
電車に乗れた。会議に参加できた。学校へ行けた。多少お腹が張っていても過ごせた。そのような経験を積み重ねることで脳は少しずつ安全だと学習していきます。
過敏性腸症候群によるガスの問題、自己臭恐怖症に似た心理状態、認知の歪み、自律神経の乱れは互いに影響し合っています。だからこそ腸だけを治そうとするのではなく、脳と身体の両方へアプローチすることが重要です。認知行動療法による考え方の修正と鍼灸による自律神経調整を組み合わせることで、長年悩んできたガス漏れ音も改善へ向かう可能性は十分にあるのです。
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食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
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多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
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40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
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コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
過敏性腸症候群によるガス漏れを改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
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