「静かな部屋や夜横になったときに、頭の奥で『ザッザッ』『シュッシュッ』と摩擦音が聞こえる」「心臓の鼓動と完全に一致して『ドクドク』『ドックンドックン』と血液の流れる音が脈打つ」
耳の中というよりも頭全体や奥の方で血流の音が聞こえ、「脳の血管がおかしくなっているのではないか」「重大な病気の前兆ではないか」と強い恐怖や不安を感じている方は少なくありません。
心臓のリズムと同調して聞こえるこの不快な症状は、医学的に「拍動性（はくどうせい）の耳鳴り・頭鳴り」と呼ばれます。
本記事では、「ザッザッ」「ドクドク」という血流音が聞こえるメカニズムから、確認すべき病的な要因、音への恐怖や監視（ボディ・チェック）を解く思考法、血管の緊張をゆるめる生活習慣、そして鍼灸施術によって深層筋と自律神経を整え根本改善へ導くアプローチまでを詳しく解説します。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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「ザッザッ」「ドクドク」と聞こえる拍動性耳鳴り・頭鳴りの正体
心臓のリズムと同調する「血流音・拍動音」の発生メカニズム
拍動性の耳鳴り・頭鳴り最大の特徴は、自身の心拍・脈拍と完全に同じタイミングで「ザッザッ」「ドクドク」という音が聞こえる点にあります。
人間の頭部や耳の周囲（内耳のすぐ近く）には、脳へ血液を送る太い動脈や静脈が複雑に走行しています。通常であれば、脳は自らの体内で発生する生体音（血液が血管を流れる摩擦音や脈動）を「無害な雑音」として自動的にカットし、意識に上がらないようフィルタリングしています。
しかし、何らかの理由で血流の乱れ（乱流）が生じたり、音のフィルター機能が低下したりすることで、血流音がそのまま頭の中で響くようになります。
「ザッザッ」という摩擦音と「ドクドク」という拍動音の違い
聞こえる音の性質によって、体内で起きている状態のニュアンスが異なります。
「ザッザッ」「シュッシュッ」という擦れるような音は、狭くなった血管の中を血液が勢いよく通り抜ける際に発生する「血流の乱流音」や、首周りの硬直した筋肉が血管を圧迫して生じる摩擦音が中心です。
一方、「ドクドク」「ドックンドックン」という重い脈打ち音は、血圧の急激な上昇や心拍出量の増加、または内耳周辺の血管壁の振動が直接骨や神経に伝わることで知覚されます。いずれも血管内を勢いよく血液が拍動通過する物理的振動が音として捕らえられている状態です。
拍動性の症状で確認すべき「病的な要因」と病院での検査
血管系疾患や脳神経外科的疾患の可能性（硬膜動静脈瘻など）
拍動性の耳鳴り・頭鳴りが片側だけに急激に現れたり、日に日に増強したりする場合、まず医療機関（脳神経外科・耳鼻咽頭科）での精密検査が必要です。
考えられる器質的な要因として、脳の膜にある動脈と静脈が異常につながってしまう「硬膜動静脈瘻（こうまくどうじょうみゃくろう）」や、血管のコブ（脳動脈瘤）、血管の走行異常、動脈硬化による血管の狭窄などが挙げられます。
これらの疾患が存在すると、血管内で激しい血流の乱流が発生し、物理的な音として脳に届くため、MRIやMRA、CT検査による血管形状の確認が最優先されます。
病院の検査で「異常なし」と言われる原因不明の拍動性症状
しかし、脳神経外科や耳鼻科でMRIなどの精密検査を受けても「脳血管にも耳にも一切異常はありません」と診断されるケースが非常に多く存在します。
画像上の構造的な問題が見つからないにもかかわらず、本人は強烈な「ザッザッ」「ドクドク」という血流音に苦しまされている場合、その背景には画像には写らない自律神経の著しい乱れ、首・顎周りの筋緊張（血流障害）、そして脳の聴覚野における受信感度の上昇が存在しています。
自律神経の乱れと首肩のコリが「血流音」を増幅させる仕組み
交感神経の過剰興奮による「血管収縮と血流の乱流化」
ストレス、過労、不眠などによって自律神経の「交感神経」が過剰に優位になると、全身の血管がキュッと収縮して細くなります。
血管の直径が狭くなると、そこを通過する血液の流速が早くなり、水圧が高まるため、血管内で「ザッザッ」という激しい乱流音が発生しやすくなります。
同時に、交感神経の興奮は心拍数を増加させ、血圧を押し上げるため、心臓の脈打ち（拍動）そのものが強まり、頭の中で「ドクドク」という振動音が強烈に響き渡る悪循環が形成されます。
首・頭部の筋肉硬直と「脳の知覚感度上昇」のダブルパンチ
デスクワークやスマホの長時間使用、日常的な緊張による「首こり」「肩こり」「噛み締め」は、内耳や脳へつながる血管を物理的に圧迫し、血流音の発生源となります。
さらに、慢性的な肉体疲労や不安感は、脳の聴覚野や自律神経中枢の感度を極限まで引き上げてしまいます。通常なら脳内で遮断されるはずの微小な血管の脈動音が、過敏になった脳のアンプによって大音量へ増幅されてしまい、「音が気になって頭から離れない」という深遠な知覚過敏状態を作り出してしまうのです。
血流音への執着と恐怖を緩和する「認知行動的アプローチ」
「自分の生存反応（心拍）である」という認識の書き換え
「このドクドク音のせいで脳の血管が破裂してしまうのではないか」という破局的な恐怖心は、それ自体が激しいストレスとなり、交感神経を刺激して血圧と心拍数をさらに押し上げて音を増幅させます。
病院の画像検査で構造的な異常が否定されているのであれば、「この音は命の危険を示すサインではなく、身体が生きて血液を巡らせている正常な反応を、脳が過剰に拾い上げているだけだ」と事実に基づいて認識を上書きします。
「恐怖の対象」から「単なる生理現象」へと意味付けを変えることで、脳の危険センサー（扁桃体）の過剰興奮を鎮静化させていきます。
ボディ・チェック（血流音の確認行動）を減らす外部環境の整え方
「脈拍と合っているか」「まだザッザッ鳴っているか」と、壁や静寂の中で頭の中に意識を集中して音を確認する行動（ボディ・チェック）は、脳の聴覚野の受容感度を際限なく引き上げてしまいます。
音を確かめる習慣を断ち切るために、室内では無音状態を作らず、静かなクラシック音楽、川のせせらぎ、ホワイトノイズなどを背景音（バックグラウンド）として常時流しておきます。
意識のベクトルを部屋の音環境や手元の作業へと向け向け、「音が聞こえていてもそのまま日常を過ごす」体験を重ねることで、脳は血流音を「注意を払う必要のない背景ノイズ」として再学習していきます。
血管の緊張を解き血流音を和らげる「具体的な生活習慣の改善法」
自律神経と血管をリセットする「入浴と首・頭部の温熱ケア」
ぬるめのお湯（38〜40℃）に15〜20分ほどゆっくり浸かる入浴習慣は、過剰に優位となった交感神経の緊張を解き、収縮していた血管を物理的に拡張させて血流の不調和を整えます。
さらに、入浴後や就寝前に蒸しタオルやホットパックを用いて首の後ろ（後頭部の境界あたり）や耳の周囲を温めます。血流の乱流（ザッザッ音）を引き起こしている頸部や頭蓋底の慢性的な筋肉強直を温熱でゆるめることで、血管への圧迫が解除され、静かでスムーズな血流環境を形成します。
カフェイン・血管収縮物質の制限と「睡眠リズムの再構築」
コーヒー、濃い茶、エナジードリンク等に含まれるカフェインやニコチン（タバコ）は、中枢神経を刺激して交感神経を昂らせ、血管を強力に収縮させて心拍数を乱すため、拍動性の音をダイレクトに強めてしまいます。
これらの刺激物の摂取を極力控え、温かい白湯やカフェインレスの飲み物に置き換えます。また、就寝直前のスマートフォン使用による光刺激をカットし、脳をしっかりと休息させる深睡眠を確保することで、自律神経の概日リズムを取り戻し、夜間〜早朝にかけて高まりやすい血管の過敏さを和らげます。
血管の緊張と脳の過敏さを根本からリセットする「鍼灸施術」
首肩の深層筋アプローチによる「血管圧迫の解除と血流の平滑化」
手技マッサージだけでは届きにくい首・肩・頭蓋底の深層筋（後頭下筋群や斜角筋群など）に対し、鍼を用いたダイレクトなアプローチを行います。
首周りの深層筋が強直すると、そのすぐ近くを通る主要な血管（椎骨動脈や内頸動脈など）が外側から物理的に圧迫され、血管内での乱流（ザッザッ音の直接の原因）が発生しやすくなります。
鍼刺激によって深部の筋緊張を緩めて血管の絞り込みを解除することで、頭部へ向かう血液の流れが滑らかになり、物理的な乱流音の発生そのものを抑え込みます。
脳幹への神経入力による「交感神経の遮断と扁桃体アラートの沈静化」
ツボを経由した微細で持続的な鍼刺激は、脊髄を通じて自律神経の統合中枢である脳幹や視床下部へと伝わり、暴走していた交感神経を物理的に遮断して副交感神経の働きを力強く引き上げます。
血圧や心拍数の急激な変動が抑えられると同時に、脳内ではセロトニンやβエンドルフィンなどの安定ホルモンが促進され、音への恐怖によって興奮状態にあった脳のアラート（扁桃体）が静まります。
血管の物理的な整えと脳の知覚ゲインの抑制という双方向のアプローチにより、「ドクドク」という拍動音を意識から静かに消失させていきます。
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あれほど気になっていた頭鳴りが少しずつ遠のき、気づくと静かな時間が増えていました。
横浜市｜60代｜女性
頭鳴り・睡眠障害・不安障害
介護のストレスで疲弊していた3年前から静かな場所にいるほど頭の中で「ザーッ」「ジーッ」という音が鳴り続けるようになりました。耳鳴りとも違い、頭の中全体がうるさく、夜になると特に強く感じて眠れない日も増えていきました。病院では「年齢やストレスでしょう」と言われましたが、薬を飲んでも改善せず、不安だけが残っていました。こちらの鍼灸では、最初に「脳と自律神経がかなり緊張していますね」と言われ、頭だけでなく首や背中、お腹まで丁寧に施術してもらいました。数回通ううちに、あれほど気になっていた頭鳴りが少しずつ遠のき、気づくと静かな時間が増えていました。今では夜も自然に眠れるようになり、「頭が静か」という感覚を久しぶりに思い出しています。ありがとうございました。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
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多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
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腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
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コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
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仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
頭の中で聴こえる拍動音を改善する為に必要なポイント
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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