「減薬を始めた途端、居ても立っても居られないほどの焦燥感に襲われる」 「胸や身体の奥がソワソワ・ゾワゾワして、じっと座っていられない」主治医と相談しながらアルプラゾラム（ソラナックス、コンスタンなど）の減薬を進める中で、そんな強い不快感や焦りに襲われ、パニックになりかけたことはありませんか？
長年薬の助けを借りていた脳と自律神経系が、薬に頼らない状態へと自らを必死に再調整する中で起きる「離脱症状（跳ね返り現象）」という明確な物理的反応です。
本記事では、アルプラゾラム減薬時に脳と自律神経で起きるメカニズムをはじめ、減薬ペースの考え方や認知行動療法、さらに自律神経やホルモンバランス（セロトニン）を身体の側から整えて焦燥感を和らげる鍼灸施術の役割までわかりやすく解説します。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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なぜアルプラゾラムを減薬すると強い焦燥感が生じるのか？
ベンゾジアゼピン受容体のダウンレギュレーションと「ブレーキ消失」
アルプラゾラムは、ベンゾジアゼピン系抗不安薬に分類される薬剤です。脳内で興奮を抑える神経伝達物質「GABA（ギャバ）」の働きを強力に高め、ベンゾジアゼピン受容体に結合することで、脳の過剰な警戒アラートを鎮める強力な「ブレーキ役」を果たしています。
しかし、この薬を継続して服用していると、脳は「外部から常に強いブレーキが供給されている」と判断し、自身のベンゾジアゼピン受容体の数や感度を自ら減らしてしまう現象（ダウンレギュレーション）を起こします。
この状態で急激に、あるいはペースを早めて減薬を行うと、外部からのブレーキが一気に外れます。受容体の感度が低下したままの脳内ではGABAのブレーキ機能が著しく不全となり、脳の興奮を抑える手段が失われて猛烈な焦燥感や焦りとなって表面化するのです。
GABA系の機能低下とグルタミン酸（興奮系）の相対的過剰
脳内の神経伝達物質は、抑制系（GABA）と興奮系（グルタミン酸）が絶妙なシーソーゲームのようにバランスを取り合っています。アルプラゾラムの服用中はGABAの作用が優位に保たれていましたが、減薬によってGABAの抑制効果が途切れると、シーソーが一気に反対側へ傾きます。
その結果、脳内では興奮系神経伝達物質である「グルタミン酸」の働きが相対的に過剰駆動状態に陥ります。脳の神経細胞が電気的に「過剰興奮（ハイパーエキサイタビリティ）」を起こすため、特に理由や危険がない場面であっても、脳内は常に警戒警報が鳴り響く状態となります。
この過剰な神経興奮こそが、居ても立っても居られない強い焦燥感や、耐え難い内発的な焦りとなって意識に押し寄せてくるのです。
ソワソワ・ゾワゾワ感の正体と自律神経系の異常事態
交感神経の暴走とアドレナリン・ノワドレナリンの過剰分泌
脳内の抑制ブレーキ（GABA）が外れてグルタミン酸が過剰駆動すると、自律神経系のコントロールセンターである視床下部が直接的な影響を受けます。これにより自律神経のスイッチが強固な「交感神経（戦うか逃げるかモード）」へ固定され、副交感神経への切り替えが完全に遮断されます。
交感神経が暴走すると、副腎から大量のアドレナリンやノルアドレナリンが血中に放出されます。血管は急速に収縮して血圧が上昇し、心拍数が跳ね上がり（動悸）、全身の毛細血管や感覚神経に強烈な化学的刺激が加わります。
理由のない恐怖感、胸の締め付け、冷や汗、手足の震えといった全身症状は、自律神経系が非常事態を宣言して暴走している物理的な結果に過ぎません。
知覚過敏（アカシジア様症状）と皮膚・感覚神経の異様刺激
多くの人が訴える「皮膚の表面や胸の奥がゾワゾワする」「足や全身がソワソワしてじっとしていられない」という不快な体感の正体は、神経系の過剰興奮に伴う「知覚異常」および「アカシジア（静坐不能症）様症状」です。
減薬によって感覚神経の閾値（刺激を感じるボーダーライン）が急激に低下すると、普段なら脳が無視しているような微小な皮膚の感覚や筋肉の微振動が、強烈な「異物感」や「不快なゾワゾワ感」として知覚されるようになります。
さらに、運動神経系におけるGABA抑制の欠如も加わることで、「体を動かさずにはいられない」「じっと座っていることが拷問のように感じる」という身体的な焦燥反応として現れるのです。
減薬時の焦燥感が悪循環へと発展する構図
脳の破局的解釈と「離脱症状」に対する過剰な警戒
減薬初期に突然襲ってくる強烈なソワソワ・ゾワゾワ感に対し、予備知識がない状態だと、脳は即座に「自分は狂ってしまうのではないか」「元の病気が以前より重症化して再発した」という最悪の破局的解釈を下します。
この破局的思考そのものが新たな強烈なストレス（脅威）となり、脳の扁桃体をさらに激しく刺激します。離脱症状による自律神経の暴走が、破局的な恐怖感によってさらに補強されるという「恐怖のフィードバックループ」が形成され、一時の焦燥感がパニック発作や激しい不安状態へと急速に拡大・長期化してしまう悪循環が生じるのです。
全身の強張りと末梢の循環障害が脳に送る「危険シグナル」
「ソワソワして苦しい」「この感覚をどうにか消したい」と身体をこわばらせて耐えていると、首、肩、背中、そして呼吸をコントロールする横隔膜の筋肉がガチガチに強直していきます。筋肉が強い緊張状態に陥ると、末梢の血管が圧迫されて局所的な血流障害（酸欠状態）が発生します。
ガチガチに強張った筋肉や酸欠状態の末梢神経からは、休むことなく脳へ向かって「現在、身体は強大な物理的危険に直面している」という警戒シグナルが送られ続けます。頭だけで「これは離脱症状だから大丈夫だ」といくら自分に言い聞かせようとしても焦燥感が収まらないのは、身体側に固定化された強い過緊張状態が、脳へ警報を送り続け、警戒スイッチをオフにさせてくれないからなのです。
焦燥感をやわらげる減薬ペースの見直しとマインドフルネス
緩やかなペースダウン（マイクロテーパリング）の導入
アルプラゾラムは半減期が比較的短く、急激な血中濃度の低下を起こしやすい薬剤です。そのため、減薬時に激しい離脱症状や離脱性の焦燥感が現れた場合、減薬のペースが急激すぎる可能性が高くあります。
焦って断薬を目指すのではなく、錠剤を細かく削る（水割法やマイクロテーパリングなど）ことで、1〜2週間ごとに数%〜10%程度の極めて緩やかなペースで少しずつ減らしていくアプローチが基本となります。
脳と受容体が「薬が減った環境」に少しずつ慣れて再調整を完了する時間をしっかり稼いであげることが、跳ね返りの焦燥感を最小限に抑える最も確実な予防策となります。
不快な体感を拒絶せず「観察する」マインドフルネスの活用
皮膚のゾワゾワ感や胸のソワソワ感に襲われた際、「この感覚を消し去りたい」「なんとか抑え込みたい」と激しく抵抗・拒絶するほど、脳の扁桃体はさらに興奮し、焦燥感の波は大きく膨れ上がります。
マインドフルネスの思考を取り入れ、「今、脳と神経系が再調整のためにゾワゾワという信号を出しているな」「身体が頑張って元のバランスに戻ろうとしている最中だ」と、起きている身体感覚を否定せずにただ客観的な現象として観察します。
「不快だが危険な現象ではない」と理解し、波が通り過ぎるのを静かに待つ態度を養うことで、焦燥感がパニックへ発展するのを効果的に防ぐことができます。
認知行動療法（CBT）による「離脱症状」との付き合い方
破局的思考の書き換えと「再発」との明確な切り分け
減薬中に強い焦燥感が現れると、「元の病気が悪化した」「もう一生薬をやめられないのではないか」という破局的解釈（自動思考）が瞬時に頭を支配しがちです。
認知行動療法では、この思い込みをノートに書き出し、「これは病気の再発ではなく、脳がブレーキの再構築を行っている物理的な離脱症状である」という客観的事実へ書き換えるトレーニングを行います。
元の精神症状と一過性の離脱症状を冷静に頭の中で分離し、「一時的な身体の試練を通過している最中なのだ」と認知を再構成することで、脳に過剰な警報を鳴らさせない思考の土台を作っていきます。
暴露の姿勢と「不快感と同居する」トレーニング
「ソワソワして落ち着かないから外出をやめる」「ゾワゾワするから一日中ベッドでうずくまる」といった回避行動を繰り返すと、脳は「やはりこの体感は極めて危険なものなのだ」と誤った警戒度を深めてしまいます。
体調に配慮しつつも、無理のない範囲で日常の家事や軽い散歩などを続け、「ソワソワ感やゾワゾワ感を抱えたままでも、自分は日常の行動をこなすことができる」という安全の成功体験を積み重ねていきます。
不快感の存在を許容しながら活動を続けることで、脳の警戒アラートは徐々に低下し、焦燥感そのものが気にならないレベルへと小さくなっていきます。
薬に頼らない「身体側からのアプローチ（鍼灸）」
自律神経系の調整による過緊張の解除
減薬によってGABAの抑制ブレーキが外れ、交感神経が暴走状態に陥ると、全身の筋肉や毛細血管は強烈な緊張状態へと固まります。微細な鍼刺激は自律神経のスイッチを切り替え、副交感神経を優位な状態へとスムーズに誘導します。
これにより、緊張で固まった全身の微細な血管が拡張して血流が飛躍的に改善し、ガチガチに強直していた筋肉から脳へ送られ続けていた「危険シグナル」が遮断されます。
自律神経が物理的に整うことで、減薬特有の胸の圧迫感や激しい動悸、居ても立っても居られないような身体の過緊張症状が物理的にほぐれていきます。
ホルモン系（セロトニン）の分泌促進と焦燥感の鎮静
鍼灸刺激は神経系を通じて脳幹の縫線核（ほうせんかく）に働きかけ、「安らぎのホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌を効果的に促進します。減薬によってGABA系の機能が低下している状態であっても、セロトニンが脳内で十分に満たされることで、過剰駆動を起こしていた扁桃体（危険・不安を察知するセンサー）の興奮が抑え込まれ、脳内の電気的な暴走が鎮静化していきます。
言葉や思考のアプローチだけではコントロールしきれない強烈なソワソワ感やゾワゾワ感に対し、自律神経系とホルモンバランスを身体の側から整えることで、減薬のプロセスを落ち着いて乗り越えられる心身の余裕を取り戻すことができます。
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仕事にも復帰でき、日常生活を普通に送れることのありがたさを実感しています。
藤沢市｜40代｜男性
副作用・離脱症状・自律神経失調症・めまい・吐き気・パニック障害
もともと仕事のストレスが重なったことをきっかけに、不安感や動悸、胃のムカつきが出るようになり、心療内科で抗うつ薬や抗不安薬を処方されました。最初は少し楽になった感覚もあったのですが、次第に眠気やだるさ、頭がぼーっとする感じが強くなり、仕事中の集中力が落ちていきました。その後、薬を減らしていく段階で、今度は強い不安感や吐き気、フワフワするような感覚が出るようになりました。特に朝や夕方に症状が強く、外出や通勤が怖くなり、「このまま薬をやめられないのではないか」と不安がさらに強くなっていきました。そんな時に、同じような症状を経験した知人から正鍼灸院を紹介され、来院することにしました。実際に施術を受けると体の緊張が少し緩み、これまで常に感じていたザワザワ感が軽くなったのを覚えています。通院を続ける中で、徐々に体の緊張が抜けていき、あれほど気になっていた吐き気や不安感も波はありながら確実に軽くなっていきました。特に「症状を無理に消そうとしなくていい」という説明を受けたことで、過度に体調を気にすることが減り、それが結果的に症状の安定につながったと感じています。現在は医師と相談しながら減薬も進められており、以前のような強い不安や吐き気に悩まされることはほとんどなくなりました。仕事にも復帰でき、日常生活を普通に送れることのありがたさを実感しています。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
↓鍼灸・認知行動療法による改善の症例を紹介↓
多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
アルプラゾラム離脱症状のそわそわ・ザワザワ感を改善させる為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
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