「自分が発した一言で、相手を深く傷つけてしまったらどうしよう」 「自分の些細な言動が原因で、周囲に迷惑や被害を与えてしまうのではないか」日常のコミュニケーションや人混みの中で、そんな恐ろしい不安が頭をよぎり、胸の動悸や冷や汗、喉の詰まり（ヒステリー球）に襲われた経験はありませんか？
それらは過去のトラウマや心の過剰な抑圧、慢性的なストレスにより、脳の危険察知システムと自律神経が誤作動を起こす「加害恐怖（強迫性障害・社交不安障害の一種）」という明確な症状です。
本記事では、対人加害恐怖が起きる心身のメカニズムをはじめ、完璧主義や白黒思考を手放す考え方、認知行動療法や鍼灸施術（セロトニン分泌促進・自律神経調整）を用いた具体的な治し方までわかりやすく解説します。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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なぜ「人を傷つけるのが怖い」という強迫観念が強く出るのか？
過去の否定体験・トラウマと心理的安全性の欠如
「人を傷つけるのが怖い」という強い強迫観念の根底には、幼少期や過去の人間関係において刻まれた深い心理的トラウマが存在することが少なくありません。
幼少期に親や周囲の大人から自分の言動を強く否定・叱責された経験や、自分の意図しない言葉で身近な人を激しく傷つけてしまったと感じる体験をすると、脳内には「言葉や行動＝過ちを犯す危険な凶器」という過剰な警告シグナルが刻み込まれます。
家庭環境や学校生活の中で「安心感（心理的安全性）」を得られずに成長すると、脳は自己防衛のために人間関係全般を「極めて危険な戦場」と認識するようになります。その結果、大人になってからも「自分が何かを発することで、また破滅的な事態を引き起こすのではないか」という強烈なトラウマ反応がフラッシュバックし、人に対する強い加害恐怖として発症するのです。
高い倫理観・責任感と「思考・行為融着」の認知のゆがみ
人に対して強迫観念が強く出る方の多くは、根が非常に真面目で、人一倍優しく、高い倫理観と強い責任感を持っています。「絶対に他人を傷つけてはならない」「誰に対しても誠実で完璧な配慮をしなければならない」という強い防衛意識と善意があるからこそ、脳内の安全監視装置が常時フル回転でリスクを捜索し始めます。
しかし人間には、「絶対に考えてはいけない」と抑圧するほど、恐ろしいイメージを一瞬頭に浮かべてしまう脳の仕組みが存在します。
加害恐怖に陥ると、脳内に不意に浮かんだ最悪のイメージや「傷つけてしまったらどうしよう」という不安を、「そう思ったこと自体が自分の危険な欲求や本性だ」と錯覚してしまう認知のゆがみ（思考・行為融着）が生じます。誠実で優しいからこそ、脳内のイメージと現実の事故を同等に扱ってしまい、激しい自責の念に押し潰されてしまうのです。
心の不安が「会話できない・身体の拒絶」に変わる仕組み
脳の防衛本能（扁桃体）の暴走と交感神経の過剰駆動
人間が対人関係において脅威や恐怖を感じたとき、脳の深部にある「扁桃体」という部位が警報を鳴らし、身体を守る警戒モードに入ります。しかし、過去のトラウマや日常的なストレスが蓄積していると、この扁桃体が異常に過敏化し、些細な会話の場面であっても「命の危機」と同等のパニック信号を発令するようになります。
「人を傷つけるかもしれない」という思考が浮かんだ瞬間、過敏になった扁桃体が即座に危険信号を発令し、自律神経の交感神経が一気に暴走状態へ突入します。
これにより、心拍数の急上昇（激しい動悸）、呼吸の浅さ、冷や汗、手足の震え、激しい吐き気が引き起こされます。会話をしようとした瞬間に声が出なくなったり、身体が固まったりするのは、暴走した脳の防衛システムが「これ以上人と関わるな」と身体に物理的な強力ブレーキをかけているためです。
東洋医学で見る「気鬱（きうつ）」と喉の詰まり（梅核気・ヒステリー球）
西洋医学における自律神経系の暴走と過緊張は、東洋医学の観点においては、生体エネルギーである「気」の巡りが完全に滞る「気鬱（きうつ）」や「気滞（きたい）」という病態として説明されます。言いたい本音を押し殺し、「相手を傷つけてはならない」と自らの感情を強固に抑圧し続けると、胸から喉元にかけてエネルギーの流動が遮断されます。
行き場を失った気が胸や喉元に停滞すると、まるで喉の奥に固い塊や異物が引っかかっているかのような独特の締め付け感や拒絶感が生じます。これを東洋医学では「梅核気（ばいかくき）」、西洋医学では「ヒステリー球」と呼びます。「人の前に行くと喉がギュッと詰まって話せない」「言葉を発しようとすると息が苦しくなる」という身体症状は、抑圧された感情と過剰な警戒心が喉元で強烈にブロックされている物理的なサインなのです。
加害恐怖と孤独の悪循環から抜け出せない理由
脳の反芻思考と「回避行為・確認行為」の罠
「人を傷つけてしまったかもしれない」という強烈な恐怖と罪悪感を一度味わうと、脳はその恐怖体験を深く記憶に刻み込み、日常のあらゆる場面で「さっきの発言は大丈夫だったか」「相手の表情が曇ったのは自分のせいではないか」という思考を何度も反芻（反芻思考）させるようになります。
この激しい不安を和らげるために、恐怖の対象である対人場面を避ける「回避行為（人と会わない、喋らない）」をとったり、自分の言葉が相手を傷つけていないか後からメールや態度で何度も確認する「確認行為」を繰り返したりします。
しかし、人と関わることを避ければ避けるほど、脳は「やはり人間関係は危険なものだから避けたのだ」と誤った確信を深めてしまい、次に人と対面したときの恐怖がより一層強化されるという地獄のような悪循環に陥ってしまいます。
全身の強張りと疲労が脳に「危険だ」と伝え続ける相互作用
「人を傷つけないように」と極度の緊張感を抱えながら人と接しているとき、首、肩、背中、そして呼吸をコントロールする横隔膜の筋肉はガチガチに強直しています。過度な緊張によって身体が強張ると、末梢の神経感覚が鈍くなり、相手の微細な表情の変化や声のトーンに対して必要以上の過敏反応を引き起こします。
ガチガチに強張った筋肉からの疲労シグナルや収縮した血管の情報は、末梢神経を通じて休むことなく脳へと送られ続けます。その結果、脳は「身体がこれほど緊張しているのだから、やはり今巨大な危機に直面しているに違いない」と誤解を強めます。頭だけで「大丈夫、怖がるな」「誰も傷ついていない」といくら自分に言い聞かせても不安が消えないのは、身体側に固定化された強い過緊張状態が、脳の警戒スイッチ（扁桃体の興奮）を解除させてくれないからなのです。
恐怖を解きほぐす思考の捉え直しと完璧主義の克服
白黒思考を手放し「日常に存在する人間関係のリスク」を受け入れる
人に対して強い強迫観念を抱く方の多くは、「絶対に誰一人として傷つけてはならない」「相手に少しの不快感も与えてはならない」という極端な白黒思考（オール・オア・ナッシング）に陥っています。
しかし、価値観や捉え方が異なる人間同士が関わる社会において、あらゆる誤解や行き違い、感情のすれ違いを完全にゼロにして生きていくことは物理的に不可能です。
人々は「お互いに配慮しつつも、時には意図せず相手を嫌な気分にさせてしまうリスク」を日常の一部として無意識に許容しながら関わり合っています。「100%誰も傷つけない絶対的な安全」を求める完璧主義的な基準そのものが、脳に過剰な警報を鳴らさせ、自分自身を恐怖のどん底へ繋ぎ止める最大の原因となっています。
「完璧に傷つけないことは不可能だが、誠意を持って関われば十分に良好な関係を保てる」というグレーゾーンの現実を受け入れることが、恐怖の呪縛を解く重要な第一歩となります。
完璧主義な人間像を手放し「回復できる自分」を目指す
「常に完璧に配慮できる優しい人でいなければならない」「過ちを侵す自分には価値がない」という過度な完璧主義は、自分に対する過剰なプレッシャーとなり、加害恐怖を急速に悪化させます。
人間関係において求められるのは、一度の不手際も許されない完璧な聖人君子ではなく、すれ違いが生じたとしても落ち着いて誠意を尽くせる「柔軟で回復力のある人間像」です。
「傷つけてしまったかもしれない」という恐ろしい思考が頭に浮かんだとしても、それはあなたが誰よりも誠実で、相手を大切にしたいと必死になっているからこそ生じた脳の過剰防衛反応に過ぎません。自分の中に湧き上がる恐ろしいイメージを「完璧であらねばならない」というプレッシャーの反動として客観的に捉え直し、不安や失敗の可能性を抱えたままの自分自身を優しく許容してあげることが大切です。
認知行動療法（CBT）による「対人加害恐怖」の修正
自動思考の可視化と「思考・行為融着」の分離
認知行動療法では、人と関わる瞬間に脳内で起きる破局的な思考（自動思考）をノートに書き出し、客観的なデータとして冷静に検証していきます。
「自分の発言で相手を絶望させてしまったのではないか」という恐ろしいイメージが浮かんだ時、加害恐怖の脳内では「恐ろしいイメージが浮かんだ＝実際に向こうを深く傷つけた」という錯覚（思考・行為融着の認知のゆがみ）が生じています。
頭の中に浮かんだ不快なイメージと、相手の実際の反応や客観的な事実は全く別の独立した存在です。「恐ろしいイメージが脳内に浮かぶこと」と「実際に他人に危害を加えること」はイコールではないという事実を冷静に整理し、脳内で暴走する破局的な解釈と現実の危険性を切り離す認知のトレーニングを行っていきます。
段階的な暴露体験と確認行動・回避行為の遮断
認知の修正と並行して行うのが、恐れている対人場面に段階的に身を置く暴露反応妨害法（エクスポージャー）です。まずは信頼できる友人や家族との短い会話から始め、徐々に職場での雑談や大人数での会話へとレベルを上げていきます。
その際、治療において最も重要となるのが、後から「変なこと言わなかった？」と何度も相手に尋ねる行為や、メールの文面を過剰に確認する行為、そして「会話を避けて逃げ出す」といった確認・回避行為をぐっと堪えて遮断することです。
確認行為を行わずに「不安な気持ち（不確実性）」と一緒にその場にとどまる経験を重ねることで、脳は「恐ろしいイメージが浮かんでも、確認しなくても、実際には人間関係は壊れない」という現実的な安全を再学習し、強迫観念の波は次第に小さくなっていきます。
鍼灸施術が「人に対する強迫観念と対人緊張」に効く理由
脳内セロトニンの分泌促進と過剰な対人不安の鎮静
どれほど頭で「大丈夫だ」「気にしすぎだ」と思思考を修正しようとしても、人前に立った瞬間に喉が詰まって声が出なくなったり、激しい動悸や冷や汗が吹き出したりする場合、脳内の神経伝達物質のバランスが崩れ、不安を抑えるブレーキが利かなくなっています。
鍼灸刺激は、脳幹の縫線核（ほうせんかく）を強力に刺激して「安らぎのホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌を効果的に促進します。
セロトニンが脳内で十分に分泌されることで、過剰駆動を起こしている脳の扁桃体の興奮が物理的に抑え込まれ、頭を支配していた強迫的な不安や「嫌われたらどうしよう」という激しい欲求の波がスーッと鎮まっていきます。脳が化学的に落ち着きを取り戻すことで、パニックに陥ることなく冷静に人と対面し続けられる精神的な余裕が生まれます。
副交感神経の優位化による自律神経調整と全身の強張り解除
長時間の対人緊張と自責の念によって交感神経が常時暴走状態にある方に対し、鍼灸施術は自律神経のスイッチをスムーズに切り替え、副交感神経を優位な状態へと導きます。
繊細な鍼刺激が全身の血流を飛躍的に改善し、ガチガチに強直していた首、肩、背中、そして喉元（梅核気）の筋肉の緊張を急速に緩めていきます。末梢の筋肉がほぐれて身体の感覚が正常に戻ると、脳に向かって「身体は今、安全でリラックスした状態にある」というシグナルが送られ、脳の警戒アラートが直接解除されます。
喉や胸の強張りが解け、身体が温かく緩むことで、声を出す恐怖や過剰な警戒心に怯えることなく、自然な笑顔と自分の言葉で人と関われる身体を取り戻すことができます。
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会社での会議や日常の雑談でも喉が詰まることなく、自分の言葉で自然に会話を楽しめるまでに回復しています。
横浜市｜30代｜男性
社交不安障害・強迫性障害・ヒステリー球・動悸・震え・心因性失声症
幼少期に自分の言動を強く責められた経験から、「自分の発言が誰かを深く傷つけてしまうのではないか」「自分の言葉は危害そのものだ」という強いトラウマを抱えて生きてきました。誰かと話そうとするたびに強烈な罪悪感と社交不安に襲われ、喉がギュッと締め付けられるような詰まり感、激しい動悸、吐き気によって声が出なくなるなど、日常生活や仕事に深刻な支障をきたす限界の状態でした。そんな時に心と身体の両面から自律神経にアプローチする正鍼灸院のカウンセリングと鍼灸施術に出会いました。カウンセリングと鍼灸治療で身体の緊張が解けるにつれ、あんなに離れなかった恐怖心や強迫観念が驚くほど穏やかに引いていきました。現在では、会社での会議や日常の雑談でも喉が詰まることなく、自分の言葉で自然に会話を楽しめるまでに回復しています。本当にありがとうございました。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
↓鍼灸・認知行動療法による改善の症例を紹介↓
多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
人を傷つけるのが怖い強迫性障害を改善させる為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
横浜、小田原方面、八王子、東京、世田谷方面にお住いの方も多くご来院頂いております。
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