給食が喉を通らず飲み込めない症状の背景には、わがままや好き嫌いではなく、ストレスによる自律神経の乱れから生じる「ヒステリー球（咽喉頭異常感症）」と「会食恐怖症」が潜んでいます。
本記事では、小中学生の喉で起きている生理的・心理的メカニズムを紐解き、意識を外す工夫や環境調整、東洋医学・鍼灸施術によって喉の締め付けと自律神経を整え、安心して食事をとるための解決策を解説します。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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喉に球が詰まる感覚「咽喉頭異常感症（ヒステリー球）」のメカニズム
交感神経の過緊張が引き起こす喉元の筋肉の異常収縮
「喉に何かが詰まっている」「圧迫されて狭くなっている」という感覚の正体は、西洋医学で咽喉頭異常感症、一般的にヒステリー球と呼ばれる症状です。耳鼻咽喉科などでカメラ検査を受けても潰瘍や腫瘍などの構造的異常は見つかりませんが、本人には明確な物理的違和感が存在します。
この症状が発生する最大の要因は、学校生活での緊張やプレッシャーによる自律神経の乱れです。
自律神経のうち、ストレスを受けた際に働く交感神経が過剰に優位になると、全身の筋肉が緊張モードに入ります。特に喉の周囲には、食道を開閉したり気管を守ったりする非常に繊細な筋肉群が集まっています。
交感神経の暴走によってこれらの筋肉が持続的に収縮し硬直すると、まるで喉の奥にボールや梅の種が挟まっているかのような閉塞感が生じ、食べ物が物理的に通過しにくい状態を作り出してしまうのです。
自律神経の崩壊に伴う喉の乾燥と知覚過敏の連鎖
ヒステリー球を抱えるお子さんの喉元では、筋肉の硬直だけでなく粘膜の生理的な変化も同時に起きています。
交感神経が優位な状態が続くと、局所の血管が収縮して血流が滞り、喉の粘膜への潤いが失われます。唾液の分泌量も減少して粘り気のあるサラサラしない状態へと変化するため、喉の摩擦抵抗が格段に高まります。
さらに、ストレスによって脳の知覚フィルターが過敏になることで、本来なら気にも留めない食べ物の通過刺激や微細な喉の擦れが、激しい引っかかり感や窒息の危険として脳内で著しく増幅されて処理されます。この乾燥と知覚過敏が重なることで、水分を含まないパンやパサついた白米などが一気に飲み込みづらくなります。
嚥下困難から恐怖が固着する「予期不安と会食恐怖症」
一度の詰まり体験が引き起こす強烈な予期不安
ヒステリー球による嚥下困難が、心理的な会食恐怖症へと発展していくプロセスには、過去のショッキングな失敗体験が強く影響しています。
一度でも給食中に喉に詰まって息が苦しくなった、飲み込めなくてパニックになったという体験をすると、その強烈な恐怖記憶が脳に深く刻み込まれます。すると、次回からは食事をする前、あるいは明日は給食があると考えた段階で、また喉を通らなかったらどうしよう、詰まって窒息するのではないかという激しい予期不安が湧き上がるようになります。
予期不安はそれ自体が強大なストレッサーとなるため、実際に食べ物を口に入れる前から交感神経を限界まで高ぶらせます。結果として、食べる直前にはすでに喉の筋肉がガチガチに強張ってヒステリー球が再現されており、予測した通りに飲み込めないという事態を自ら引き起こしてしまう悪循環が完成します。
見られている空間で増幅する対人プレッシャー
学校の教室という環境は、会食恐怖症を悪化させる条件が揃っています。
小中学生の時期は集団意識が高まり、周りと違う行動をとることや失敗して目立つことに対して極めて敏感になります。早く食べ終わらなければいけない、友達に飲み込めず固まっている姿を見られたくないという対人プレッシャーが、喉の緊張をさらに補強します。
周囲の視線を意識すればするほど、無意識に行われるべき嚥下運動に余計な意識が介入し、喉の運動パターンがギクシャクと混乱します。人目のない自宅では問題なく食べられるのに、教室の自分の席に着いた途端に喉が固まって一口も通らなくなるのは、この対人プレッシャーと予期不安が喉の身体反応と完全に結合してしまっているためです。
完璧主義と「べき思考」が招く心身のフリーズ状態
逃げ場のない教室が引き起こす脳の過剰警戒アラート
給食の時間が喉を通らなくなる症状を加速させるのは、教室という空間が持つ特有の閉鎖性と同調圧力です。
会食恐怖症の背景には、途中で苦しくなっても勝手に席を立てない、みんなが食べ終わるまで逃げられないという逃げ場のなさが存在しています。この空間的・心理的な拘束感が、脳の警戒システムである扁桃体を過剰に刺激し、常に非常事態を告げるアラートを鳴らし続けます。
動物が外敵から逃げられない状況に陥った際に身体を硬直させてフリーズ反応を起こすのと同様に、教室で逃げ場を失ったと感じたお子さんの身体は、自己防衛のために呼吸を浅くし、喉や胃腸の働きを物理的に停止させてしまうのです。
残してはいけないという極端な義務感の呪縛
給食に対する恐怖を強固にしているもう一つの要因が、残さずきれいに食べるべきだという極端な義務感（べき思考）です。
真面目で責任感の強いお子さんほど、残してしまうことへの罪悪感や、先生に指導されることへの恐怖を強く抱えています。食べるという自然な行為が、失敗してはならない過酷なタスクへとすり替わることで、自律神経のバランスは完全に崩壊します。
この強い義務感が解かれない限り、どれほど喉の通りを良くしようと努力しても、脳はプレッシャーを感じて交感神経を暴走させ続けるため、喉の締め付けや嚥下困難が根本的に解決することはありません。
喉の緊張と自律神経を整える東洋医学の解釈
気の滞りが生む「梅核気（ばいかくき）」と喉の閉塞感
東洋医学において、喉に異物感や詰まり感があって食べ物が喉を通らない状態は「梅核気（ばいかくき）」と呼ばれます。これは、喉の奥に梅の種が引っかかっているような強い不快感があり、吐き出すことも飲み込むこともできない状態を意味します。
この症状の根本には、感情や自律神経の調整を司る「肝（かん）」の働きがストレスによって乱れ、体内を巡るエネルギーである「気」の伝達が滞る「肝気鬱結（かんきうっけつ）」があります。
気の巡りが喉元で止まると、そこに不要な水分代謝物である「痰湿（たんしつ）」が絡みつき、喉の粘膜や周りの筋肉をギュッと硬直させます。解剖学的な病変がなくても、気の滞りによって物理的に喉が締め付けられる感覚が生じるのです。
エネルギーの上逆を抑える「降気（こうき）」のアプローチ
本来、食べ物を胃へと送り込むエネルギーや「気」の動きは、頭から足元に向かって下降するのが正常な身体の生理現象です。しかし、「残してはいけない」「飲み込めなかったらどうしよう」という強い不安やプレッシャーに直面すると、気が上に向かって激しく突きあげる「気逆（きぎゃく）」という現象が発生します。
気が上衝すると、胸から首、頭部にかけて強い熱感や緊張が集中し、喉元が収縮して食べ物の通り道を塞いでしまいます。嚥下障害や喉の通らなさを解消するには、上に向かって逆流している気を下へと引き降ろす「降気（こうき）」のアプローチを取り入れ、スムーズな消化・収めのアクションを身体に思い出させることが重要になります。
喉を通す「安全体験」を積み重ねる心理・行動アプローチ
「噛む・飲み込む」への意識集中を逸らす工夫
「正しく飲み込もう」「引っかからないように噛もう」と意識を喉や口元に集中させすぎることが、かえって気の滞りを強め、自然な嚥下反射を妨げる大きな原因となります。飲み込みという動作は本来、脳が自動的に行う無意識の運動だからです。
この悪循環を断ち切るには、喉に向いている意識の焦点を意図的に外部へ逸らすテクニックが有効です。食事中に手足の触感に意識を向けたり、周りのBGMや会話に耳を傾けたりして、「飲み込む瞬間を監視しない」環境を作ります。喉への執着を減らす行動の積み重ねが、脳の過剰な警戒アラートを静める第一歩となります。
完食プレッシャーを排除する環境調整とスモールステップ
予期不安によって硬直した脳と喉の緊張を和らげるためには、学校や家庭で「残しても絶対に怒られない」という確実な避難場所を用意することが不可欠です。
まずは「一口だけ食べる」「スープの汁だけ飲む」「減らしてもらう」といった、絶対に失敗しない極小の課題から再開します。プレッシャーのない状態で「無事に喉を通った」「残しても安全だった」という体験を少しずつ脳に上書きしていくことで、誤って記憶された「給食＝危険」という警戒信号を段階的に解除していくことができます。
鍼灸・整体施術がもたらす「喉の解放」と克服効果
首・肩・胸郭の筋肉を緩めて喉のスペースを広げる物理ケア
喉を通らず飲み込めない状態を根本から改善するには、メンタル面だけでなく、物理的に喉を締め付けている外側の筋肉をほぐすアプローチが極めて高い効果を発揮します。
会食恐怖症やヒステリー球を抱えるお子さんは、首の前面にある胸鎖乳突筋や、喉仏を吊り下げている舌骨下筋群、胸の筋肉がガチガチに強張っています。
優しい鍼灸施術や整体アプローチによってこれらの深層にあるコリをピンポイントで緩めることで、圧迫されていた喉の空間が物理的に広がり、空気や食べ物がスムーズに通過する感覚を取り戻すことができます。
自律神経の調整と咽頭過敏の根本改善
鍼灸施術には、過剰に興奮した交感神経の働きを急速に抑え、身体をリラックスさせる副交感神経を優位にする働きがあります。全身の自律神経を整えるツボ（太衝や内関、足三里など）へアプローチすることで、全身の警戒状態を解除します。
副交感神経が優位になると、ストレスで乾いていた喉の粘膜に質の良いサラサラとした唾液が分泌され、喉の摩擦抵抗や過敏な拒絶反応（咽頭過敏）が落ち着きます。身体レベルで「リラックスして飲み込める状態」を再現することで、給食に対するトラウマを解消し、安心して食事を楽しめる日常へ導くことが可能となります。
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会食や電車に乗ることへの抵抗も少しずつなくなり、日常生活がかなり楽になりました。
相模原市｜20代｜男性
震え・会食恐怖症・パニック障害・不安障害
外食や電車など、人が多い場所に行くと急に不安が強くなり、手や体がガクガク震えるようになってしまいました。特に会食の場では「また震えたらどうしよう」という予期不安が強く、食事に集中できず、人と会うこと自体が怖くなっていました。最初はただの緊張だと思っていましたが、徐々に症状が悪化し、電車に乗るのも不安になり、仕事にも支障が出るようになってしまいました。病院ではパニック障害の可能性があると言われ薬を処方されましたが、根本的に良くなっている実感が持てず、このまま一生続くのではないかと不安でした。そんな中で正鍼灸院を知り、「自律神経から整える」という考え方に興味を持ち来院しました。初回のカウンセリングでは、自分の状態をとても丁寧に説明していただき、「なぜ震えや不安が出るのか」が理解できたことで、それだけでも少し安心できたのを覚えています。継続して通うことで、外食の場でも過剰に意識しすぎることが減り、「多少不安があっても大丈夫」と思えるようになりました。電車に乗ることへの抵抗も少しずつなくなり、日常生活がかなり楽になりました。今では会食にも参加できるようになり、以前のように不安に支配されることが減りました。ありがとうございます。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
↓鍼灸・認知行動療法による改善の症例を紹介↓
多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
給食を飲み込めない喉の詰まりと会食恐怖症を改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
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東京の町田で鍼灸施術しています
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