「夜も眠れないほどの激しい痒みに悩まされている」「ステロイドを塗り続けているけれど、やめるとすぐに悪化してしまう」と、大人や子供のアトピー性皮膚炎に終わりが見えず途方に暮れていませんか。
アトピーを根本から改善するためには、表面的なかゆみを一時的に抑えるのではなく、なぜ肌のバリア機能が低下し炎症が続くのかという身体の仕組みを理解することが不可欠です。
本記事では、アトピーが泥沼化する生理的なメカニズムから、当院の患者様が実践している食事・スキンケア習慣、そして鍼灸治療を活用して薬に頼らず自律神経と皮膚血流を整える具体策まで詳しく解説します。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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大人のアトピーと子供のアトピー｜発症と長期化の根本的な違い
子供のアトピー：皮膚バリア未発達と消化器官の未熟さ
子供（乳幼児〜学童期）のアトピー性皮膚炎の主な原因は、大人とは異なり、身体の構造的な「未発達さ」に起因することが多くあります。
赤ちゃんの皮膚の角質層は、大人の約半分の薄さしかありません。水分を保持するセラミドの量や皮脂分泌量も少なく、外部からのダニ、ハウスダスト、乾燥といった刺激に対して非常に脆弱です。
さらに、腸管をはじめとする消化器官の粘膜も未熟です。未消化のタンパク質が腸壁から体内に侵入（リーキーガット状態）しやすく、これが免疫系を刺激してアレルギー反応（IgE抗体の過剰産生）や皮膚の炎症を引き起こします。
身体の成長とともに皮膚バリアや消化機能が整ってくれば、自然とアトピーが落ち着いていくケースが多いのも子供のアトピーの特徴です。
大人のアトピー：複雑に絡み合う「自律神経・腸内環境・精神的ストレス」
一方で、思春期以降や大人になってから発症・再発するアトピーは、皮膚表面の問題だけではなく、全身の多角的なリスク要因が複雑に絡み合っています。
仕事や人間関係による精神的ストレス、慢性的な睡眠不足、食品添加物や高脂質食による腸内環境の悪化、そして長年塗り重ねてきたステロイドや外用薬による皮膚代謝の乱れなど、全身のバランス崩壊が皮膚という排泄器官に現れている状態です。
単に保湿をしたり強い薬を塗ったりするだけでは一向に改善せず、症状が長引いて重症化しやすいのが大人アトピーの最大の特徴です。
なぜ掻痒感が止まらないのか？悪循環を生む皮膚生理の仕組み
皮膚バリア機能障害とヒスタミン・神経伸長因子の暴走
アトピー性皮膚炎の皮膚では、角質層の天然保湿因子（NMF）やセラミドが著しく減少しています。これにより皮膚の細胞間に隙間ができ、アレルゲンや雑菌が容易に侵入するようになります。
浸入した異物を排除しようと、免疫細胞（マスト細胞など）から「ヒスタミン」をはじめとする多種の痒み物質が放出されます。
さらに恐ろしいのは、皮膚の炎症が長引くと「アルテミン」などの神経伸長因子が分泌され、本来は皮膚の深い部分（真皮）に留まっているはずの知覚神経（C繊維）が、皮膚の表面（表皮）近くまでぐんぐんと伸びてきてしまうことです。
これにより、衣類のすれや体温の上昇といった極めて小さな刺激に対しても、猛烈な痒みとして脳に伝わってしまう「過敏状態」が形成されます。
掻破行動（そうはこうどう）が引き起こす「イッチ・スクラッチ・サイクル」
痒みに耐えかねて皮膚を強く掻きむしると、爪によって物理的に角質層が破壊され、皮膚のバリア機能がさらに壊滅的なダメージを受けます。
壊れた皮膚からは炎症性サイトカインという物質が大量に放出され、それが再び強い痒みを誘発します。
「痒いから掻く、掻くからさらにバリアが壊れてさらに痒くなる」というこの悪魔のループは、医学的に「イッチ・スクラッチ・サイクル（痒みと掻破の悪循環）」と呼ばれ、アトピーが泥沼化する最大の原因となります。
体内で起きている免疫異常と自律神経・東洋医学的病態
Th2細胞優位の免疫バランスと自律神経の崩壊
人間の免疫システムには、感染症などと戦う「Th1細胞」と、アレルギー反応に関わる「Th2細胞」が存在し、互いにバランスを取り合っています。アトピー性皮膚炎の体内では、このバランスが崩れ「Th2細胞」が異常に優位な状態になっています。
この免疫バランスの崩れに拍車をかけるのが自律神経の乱れです。過度なストレスや夜更かしによって交感神経が過剰に緊張すると、皮膚の微小血管が収縮して血流障害が起こり、皮膚細胞への栄養供給と老廃物の排出が滞ります。
反対に、夜間やリラックス時に副交感神経が急激に優位になると、一気に血管が拡張して皮膚の温度が上がり、抑えきれない猛烈な痒みに襲われることになります。
東洋医学から見たアトピー：「湿熱」と「血熱」、そして「脾虚」
東洋医学では、アトピー性皮膚炎を単なる皮膚の病気ではなく、体内に溜まった不要な毒素や不調の現れとして捉えます。
赤みや強い熱感を伴う強い炎症は、体内に余分な熱がこもった「血熱（けつねつ）」の状態です。また、ジュクジュクとした滲出液が出たり水疱ができたりする場合は、余分な水分と熱が結合した「湿熱（しつねつ）」と診断されます。
これらの根本原因の多くは、消化吸収を司る「脾（ひ＝胃腸機能）」の弱り（脾虚）にあります。胃腸が弱ることで食べたものが正しくエネルギーに変換されず、体内に「湿（余分な水分・老廃物）」として留まり、それが加熱されて皮膚へと吹き出しているのがアトピーの病態なのです。
当院のアトピー患者様が実践している効果的なセルフケアと食事習慣
消化器官（脾胃）の負担を減らす食事と「腸漏れ」を防ぐ工夫
当院でアトピー症状を大きく改善させている患者様の多くは、体内に余分な熱と湿気を溜め込まない食事コントロールを徹底されています。
東洋医学でいう「脾（胃腸）」を冷やさず、未消化物による腸漏れ（リーキーガット）を防ぐため、氷水や生冷物、白砂糖、小麦製品（グルテン）、加工食品の摂取を極力控えることが基本です。
代わりに、お腹を温める和食中心のメニューや、炎症を抑えるオメガ3脂肪酸、腸内環境を整える発酵食品を意識して取り入れることで、体内からの「湿熱」の発生を根本から食い止めています。
皮膚刺激を極小化する入浴法とスキンケア・生活環境の整え方
強い掻痒感を防ぐためには、毎日の入浴と保湿の方法を正しく見直すことが非常に効果的です。
お湯の温度は皮膚の皮脂を削ぎ落とさない38〜39度のぬるま湯に設定し、ナイロンタオルなどで擦らず、泡立てた石鹸で優しく包み込むように洗います。
入浴後は肌が乾燥する前に低刺激な保湿剤でバリア機能を保護し、直接肌に触れる衣類や寝具は化学繊維を避けて綿やシルクなどの天然素材を選ぶことで、皮膚への物理的な刺激を徹底的に排除しています。
鍼灸治療がアトピーに及ぼす生理的効果と改善メカニズム
自律神経の調整と過剰な免疫応答（Th2優位）の鎮静化
鍼灸刺激は、皮膚や筋肉にある受容器を通じて脳幹や視床下部に働きかけ、乱れた自律神経のバランスを劇的に整える作用を持っています。
過度な交感神経の緊張を解き、副交感神経との調和を取り戻すことで、アレルギー反応を増幅させているTh2細胞優位の免疫異常を鎮静化させます。
体内の免疫バランスが正常化することで、ヒスタミンをはじめとする炎症物質の過剰分泌が抑えられ、慢性的に続いていた皮膚の赤みや強い痒みが徐々に落ち着いていきます。
深部血流の促進と皮膚再生（ターンオーバー）の正常化
アトピー特有のカサカサとした乾燥肌やごわついた苔癬化（たいせんか）は、皮膚への血流低下による酸素・栄養不足が大きな原因です。
鍼灸によってツボや硬直した筋肉を刺激すると、全身および局所の微小循環（毛細血管の血流）が大幅に促進されます。血液とともに豊富な酸素や栄養が皮膚の深部（真皮層）まで届くようになると、滞っていた皮膚のターンオーバー（新陳代謝）が活発化し、破壊されていたバリア機能が内側から力強く再生していきます。
早めに鍼灸治療を受けるべき理由
「イッチ・スクラッチ・サイクル」の早期遮断と皮膚の重症化防止
アトピーの改善において最も避けるべきなのは、掻くことでさらに痒くなる「イッチ・スクラッチ・サイクル」に陥り、皮膚組織が破壊されて厚く硬くなってしまうことです。
早いうちに鍼灸治療を開始することで、脳へ伝わる異常な痒みシグナルや自律神経の過緊張を初期段階でリセットし、掻破行動そのものを物理的に減らすことができます。重症化して皮膚が肥厚・黒ずむ前に対処することで、正常な肌状態へ戻るまでの期間を大幅に短縮することが可能になります。
ステロイド依存からのスムーズな脱却と自立した身体づくり
長期間にわたり強い外用薬やステロイドを使用し続けている場合、急激な断薬は激しいリバウンド症状を引き起こす危険があります。
早期から鍼灸治療を併用することで、薬だけに頼らない「自力で抗炎ホルモンを出し、バリア機能を維持できる身体」の土台を作ることができます。身体の内側からの回復力が高まるにつれて、皮膚科の薬を専門医の指導のもとで徐々に減量・卒業していくことが可能となり、根本的な解決への道を最短距離で歩むことができます。
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アトピー性皮膚炎も良くなりましたし、皮膚のピリピリとした痛みも改善されました。
30代｜男性
アトピー性皮膚炎・ほてり・アロディニア・異痛症・副鼻腔炎・後鼻漏・慢性上咽頭炎
幼少期からアトピー性皮膚炎で悩んでおり、皮膚科に通ってはステロイドを処方してもらって良くなってを繰り返していました。毎年夏になると症状がひどくなり、痒みと共にピリピリとした痛みもでるようになってしまった時に清水先生のYouTubeを見て伺いました。皮膚の症状が胃腸や呼吸器系からくると言われびっくりしましたが、実際に治療を受けてみると慢性副鼻腔炎や後鼻漏も同時に改善されて驚きました。アトピー性皮膚炎も良くなりましたし、皮膚のピリピリとした痛みも改善されました。毎年夏前になると集中的に治療してもらい、その他は月1回のメンテナンスで利用してます！今後もよろしくお願いします！
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
↓鍼灸・認知行動療法による改善の症例を紹介↓
多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
アトピー性皮膚炎を改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
横浜、小田原方面、八王子、東京、世田谷方面にお住いの方も多くご来院頂いております。
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