基礎体温がガタガタで生理が来ない状態は、ストレスや疲労で脳（視床下部）と卵巣を結ぶホルモン指令（HPO軸）や自律神経が乱れ、無排卵になっているサインです。
放置すると卵子の質や子宮環境が低下し、不妊症の原因にもつながります。
本記事では、無排卵のメカニズムや不妊への影響、卵子の質を高める生活・食事習慣、そして自律神経と卵巣血流を整えて自然な排卵力を取り戻す鍼灸治療の効果までを詳しく解説します。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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基礎体温がガタガタになる理由
脳（視床下部・下垂体）と卵巣を結ぶHPO軸の機能低下
正常な基礎体温のグラフは、卵胞期（低温期）から排卵を経て黄体期（高温期）へと移行する美しい「二相性」を描きます。この二相性を作り出しているのは、脳の視床下部・下垂体・卵巣が連携して行う精密なホルモン調整、いわゆる「HPO軸（視床下部-下垂体-卵巣軸）」の正常な機能です。
排卵前には視床下部から性腺刺激ホルモン放出ホルモン（GnRH）が分泌され、これを受けた下垂体から卵胞刺激ホルモン（FSH）が出されて卵胞が育ちます。卵胞が十分に成熟すると黄体化ホルモン（LH）が一気に大量分泌（LHサージ）され、排卵が引き起こされます。
しかし、日常のストレス、過度なダイエット、不眠、慢性疲労などが重なると、自律神経のコントロールセンターでもある視床下部がパニックを起こします。
視床下部からのホルモン分泌指令が不規則になると、FSHやLHの分泌タイミングが乱れ、卵胞が正常に成熟しなくなります。
その結果、プロゲステロン（黄体ホルモン＝体温を上げるホルモン）の分泌が不十分になり、体温を一定の高温状態に維持できず、グラフが毎日上下に乱高下（ガタガタ）する現象が発生します。
自律神経（交感神経・副交感神経）の過緊張と末梢血管の収縮
基礎体温は、睡眠中の代謝活動や体温調節機能を反映しています。この体温調整を現場でコントロールしているのが自律神経系です。
強い不安や焦り、昼夜逆転の生活、交感神経の過剰な興奮が続くと、全身の末梢血管が持続的に収縮します。
血管が引きつるように収縮すると、骨盤内への血流はもちろん、皮膚表面や末梢への熱の分配機能が著しく低下します。これにより、夜間の体温調整が正常に働かなくなり、測定時間や睡眠の質の違いによって毎朝の体温が乱高下してしまうのです。
無排卵とはどういう状態か？そのメカニズムとサイン
卵胞が成熟せず卵子が飛び出さない病態メカニズム
「無排卵（無排卵周期症）」とは、子宮から出血（月経のような出血）があるにもかかわらず、卵巣の中で卵胞が正常に育たず、卵子が体外へ飛び出さない状態を指します。
通常、卵巣内では多数の原子卵胞の中から毎月1つの「主任卵胞」が選ばれ、約20mmの大きさにまで成長して破裂（排卵）します。
しかし、前述したHPO軸の乱れや、卵巣自体の血流不全、男性ホルモンの過剰分泌（多嚢胞性卵巣症候群＝PCOSなど）が存在すると、卵胞が途中で成長を止めてしまったり、成熟しても卵巣の外膜を突き破ることができなくなります。
排卵が行われないと、排卵後の卵胞が変化して作られる「黄体」が形成されません。黄体から分泌されるプロゲステロン（体温上昇・子宮内膜維持ホルモン）が作られないため、基礎体温は高温期を作ることができず、低温期のまま動かないか、ガタガタと乱れたまま推移することになります。
無排卵を示唆する基礎体温のパターンと身体のサイン
無排卵状態に陥っている場合、基礎体温のグラフや経血の状態に明確なサインが現れます。
- 無排卵月経（消退性出血）： 排卵を伴わないまま、厚くなった子宮内膜が維持できなくなって崩れ落ちる出血です。周期が極端に短かったり（破綻出血）、逆に何ヶ月も来ない「無月経」を引き起こします。経血量が極端に少ない、またはダラダラと長引くのが特徴です。
- 一相性（高温期が存在しない）： 体温が全体的に低いまま一定で、高温期への移行が見られないパターンです。
- ガタガタ（高低の乱高下）： 体温が上がったり下がったりを繰り返し、二相の境界線が全く判別できないパターンです。プロゲステロンの微量かつ不規則な漏れ出や自律神経の乱れを示します。
無排卵が不妊症へどのように繋がるのか？
受精卵の物理的な不在と子宮内膜の受容能低下
無排卵が不妊症に直結する最大の理由は、当然ながら「精子と出会うための卵子が存在しない」という物理的な事実にあります。どれほど精子が健全で精道が通っていても、排卵が起こらなければ受精そのものが成立しません。
さらに問題なのは、無排卵の状態が長引くことによる「子宮内膜の環境悪化」です。
正常な月経周期では、エストロゲンによって子宮内膜が厚くなり、排卵後のプロゲステロンによって内膜が柔らかくフカフカな状態に成熟（黄体化）します。
しかし無排卵の場合、プロゲステロンの十分な作用が得られないため、子宮内膜が「着床に適した状態」へと成熟しません。仮にたまの排卵で受精が成立したとしても、内膜の受容能（受精卵を受け入れる力）が著しく低下しているため、着床障害や早期流産を引き起こしやすくなります。
卵巣機能の休眠と卵子の質の低下
無排卵状態を「そのうち治るだろう」と長期間放置することは、将来の自然妊娠の可能性を低下させるリスクを孕んでいます。
卵巣内で卵胞が正常に成熟・排卵されない状態が続くと、卵巣周囲の微小血管が退行し、卵巣組織全体が低酸素・低栄養状態（血流障害）に陥ります。
卵巣が「排卵を行わない状態」に慣れてしまうと、卵巣の外皮が厚く硬くなり（白膜の肥厚）、いざ排卵を起こそうとしても卵胞が突き破れなくなる悪循環（PCOSの増悪など）が形成されます。
また、血流不全に晒された卵巣内の原子卵胞は酸化ストレスを受けやすくなり、将来排卵されるべき卵子の「質（染色体の正常性や細胞質エネルギー）」そのものが低下してしまうため、不妊症の深刻化へと繋がっていくのです。
東洋医学から見た無排卵と基礎体温乱高下の病態（腎虚・肝鬱・血瘀）
東洋医学において、基礎体温の二相性は「陰（いん）」と「陽（よう）」の動的なバランスそのものを表しています。
排卵前（低温期）は子宮内膜と卵胞を養う「陰」を蓄える時期であり、排卵を経て体温が上がる（高温期）のは「陽」の温熱エネルギーが身体を押し上げる時期です。
基礎体温がガタガタになり無排卵に陥る背景には、この陰陽の入れ替わりを阻害する3つの根本的な病態が存在します。
「腎虚（じんきょ）」：生殖エネルギーの不足と体温上昇の不全
東洋医学でいう「腎（じん）」は、成長・アンチエイジング・生殖機能を司る最も根幹となる臓腑です。「腎気（じんき）」が十分に満ちていることで、卵巣は成熟した卵子を育て上げ、排卵後の「陽気」を立ち上げて高体温を維持することができます。
過度なストレス、加齢、慢性的疲労、不摂生などによって「腎虚（腎のエネルギー不足）」に陥ると、体温を引き上げる推進力が奪われます。
低温期から高温期へのスムーズな移行ができなくなり、高温期が途中で崩れたり、全体として低い体温のまま乱高下を繰り返す無排卵状態が形成されます。
「肝鬱（かんうつ）」と「血瘀（けつお）」：気の滞りと卵巣血流の遮断
ストレスや焦り、感情の抑圧は、全身のエネルギー（気）の巡りをコントロールする「肝（かん）」の機能を著しく低下させます（肝鬱気滞）。
気が滞ると、脳（視床下部）から自律神経を介したスムーズな指令が遮断され、基礎体温が日によって大きく上下する乱高下を引き起こします。
さらに、気が滞ることで血液の循環もストップし、卵巣や子宮周辺に古い血が固まる「血瘀（けつお）」へ移行します。血瘀状態になった卵巣は硬く冷え固まり、卵胞の成熟や排卵の壁（白膜）を打ち破ることができなくなり、無排卵を決定づけてしまうのです。
自然妊娠力を引き上げる生活習慣と食生活
脳と自律神経をリセットし「腎気」を養う習慣
基礎体温の乱れを整え、正常な排卵周期を取り戻すためには、生活のリズムを通じて自律神経と腎機能を直接底上げすることが重要です。
- 23時までの就寝による「陰血」の充填： 23時〜午前3時は東洋医学で「肝」と「胆」の気が入れ替わり、血液と生殖エネルギーが充填される時間帯です。この時間帯に質の高い睡眠をとることで、視床下部からのホルモン分泌が正常化します。
- 「38〜40℃」のぬるめのお湯で15分の入浴： ぬるめのお湯に浸かることで副交感神経を優位にし、交感神経の過緊張によって収縮していた骨盤内の微小血管を物理的に拡張させます。
- 「関元」や「命門」の日常的な保温： 腹巻やカイロを用いて、下腹部（関元）や腰の後ろ（命門）を保温し、下半身の冷えから子宮・卵巣を守ります。
「血（けつ）」を養い卵子の質を高める食養生
卵子の質を高めるためには、細胞の酸化を防ぎ、卵巣へ質の良い血液を十分に送り届ける食事が不可欠です。
- 「補腎（ほじん）」食材で生殖力を強化： 黒ごま、黒きくらげ、ひじき、長芋、山芋、クルミなどの黒い食材やネバネバした食材は、腎機能を直接養い、卵胞の成長をサポートします。
- 「補血・抗酸化」食材で卵子の質を保護： マグロやカツオなどの赤身魚、鶏レバー、卵、ホウレンソウ、ブロッコリーなど、鉄分とビタミンが豊富な食材は、卵子の細胞質エネルギーを高め、酸化ストレスから防ぎます。
- 生冷物や精製糖の徹底回避： 氷入りの飲料や生野菜、白砂糖を多く含むスイーツは胃腸（脾胃）を直接冷やし、血の生成を著しく妨げるため摂取を控えます。
鍼灸治療が「無排卵と基礎体温の乱れ」を根本から解決する理由
視床下部-下垂体-卵巣軸（HPO軸）の再構築と自律神経の調整
西洋医学の排卵誘発剤などの薬物療法と異なり、鍼灸治療は身体が本来持っているホメオスタシス（生体内恒常性）を呼び覚まし、自律神経とホルモン分泌のネットワークを根本から再構築します。
手足やお腹、背中にある特定の経穴（ツボ）へ繊細な刺激を加えると、その信号は受容器から神経系を経由して脳の視床下部へ伝達されます。
暴走していた交感神経の興奮が抑えられ、副交感神経が優位になることで、脳から卵巣への正常なホルモン指令（FSH・LHの適切な分泌）が再開します。
自律神経の波が整うことで基礎体温の乱高下が収まり、美しい二相性のグラフと自然な排卵リズムが取り戻されていきます。
卵巣・子宮血流の飛躍的改善と「卵子の質」の向上
鍼灸治療のもう一つの大きな強みは、骨盤内の局所血流をダイレクトに増加させられる点にあります。
「三陰交（さんいんこう）」「太衝（たいしょう）」「次髎（じりょう）」などのツボを刺激することで、骨盤内の微小血管が拡張し、卵巣周囲の「気滞・血瘀」が速やかに解消されます。
卵巣へ十分な酸素、熱、栄養素、そして成長因子が供給されることで、眠っていた卵胞が健全に成熟しやすくなり、卵子の質（細胞質エネルギーや染色体の安定性）そのものが飛躍的に向上します。
子宮内膜もフカフカで着床しやすい状態へと育つため、無排卵や基礎体温の乱れを克服し、薬に頼らない自然妊娠への道筋を確実なものへと変えていくことができるのです。
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薬に頼らず、身体本来の自律神経の働きを取り戻してくださった先生には、心から感謝しております。
大和市｜30代｜女性
生理不順・月経過多・無月経・生理痛・PMS
20代後半から仕事のストレスやプレッシャーが重なり、生理周期が完全にガタガタになっていました。数ヶ月も生理が来ない無月経状態が続いたかと思えば、月経過多になり、ドロッとした大きな血の塊が何度も出てドバッと漏れてしまう恐怖に常に怯えていました。そんな中でこちらの鍼灸治療に出会い、先生から「メンタルの弱さではなく、ストレスによって自律神経系が過剰警戒を起こし、コントロールが利かなくなっている」と丁寧にご説明いただいたことで、長年の恐怖心がすーっと軽くなりました。通い始めて数ヶ月が経つ頃には、あんなに不規則だった生理周期が驚くほど一定のリズムで訪れるようになり、数年ぶりに正常なサイクルを取り戻すことができました。あんなに怖かった1〜2日目の爆発的な経血量や血の塊も落ち着き、毎月薬を飲んでも耐えられなかった激しい生理痛も今ではほとんど感じないレベルまで改善しています。薬に頼らず、身体本来の自律神経の働きを取り戻してくださった先生には、心から感謝しております。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
↓鍼灸・認知行動療法による改善の症例を紹介↓
多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
基礎体温がガタガタになる生理不順を改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
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