生理前のイライラや頭痛、むくみといった辛いPMS。
「低用量ピル」を勧められても、吐き気などの副作用が怖かったり、血栓症リスクや年齢制限で「薬が飲めない」と悩む女性は非常に多く存在します。
しかし、ピルで排卵を止めて症状を抑えるのは、身体の根本的な冷えや自律神経の乱れ（歪み）を先送りしているに過ぎません。
本記事では、薬に頼れない人に向けて、「食事・温活・睡眠」によるホルモンバランスの整え方、東洋医学から見たPMSタイプ、そして自律神経を整えて骨盤内の血流を劇的に改善する「鍼灸」の効果を分かりやすく解説します。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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MS治療における低用量ピルの効果と役割
人工的なホルモンによる「排卵のストップ」
低用量ピルには、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）という2つの女性ホルモンが微量に含まれています。
これを毎日決まった時間に服用し続けることで、脳の視床下部は「体内に十分な女性ホルモンが存在している」と錯覚します。その結果、卵巣に対して「卵胞を育てて排卵せよ」という指令（性腺刺激ホルモンの分泌）を出さなくなり、一時的に排卵が完全にストップします。
PMSの諸症状は、排卵後に起こる女性ホルモンの劇的な乱高下が原因で発生するため、排卵自体をあらかじめストップさせることで、体内のホルモンレベルを1ヶ月を通じてほぼ一定（フラット）に保つことができます。この急激なアップダウンを強制的に無くすことこそが、ピルがPMSの症状を強力にコントロールできる最大の理由です。
PMS（月経前症候群）におけるピルの使用用途と限界
ピルは、月経前のむくみ、乳房の張り、頭痛、下腹部痛などの「身体的症状」だけでなく、イライラ、情緒不安定、抑うつ感といった「精神的症状」の双方に高い緩和効果を示します。
しかし、ここで理解しておかなければならないのは、ピルはPMSを根本的に「治癒」させる薬ではないという点です。
ピルはあくまで、服用している期間中だけ排卵を止め、人為的に女性ホルモンの波を平坦にする「一時的なコントロール剤（対症療法）」に過ぎません。
そのため、避妊目的ではなくPMS治療として服用する場合でも、薬を止めれば、あなた自身の身体が持つ本来の排卵周期とホルモンの乱れが再開し、再びPMSの症状が元通りに現れることがほとんどです。
多くの女性がピルの服用をためらう・断念する「副作用」の真実
飲み始めを襲う「マイナートラブル」の数々
ピルの服用を開始した直後の1〜3ヶ月間は、体内のホルモンバランスが人工的に急変するため、身体が新しい環境に適応しようとする「移行期間（マイナートラブル期）」が発生します。
この時期には、激しい吐き気、胃のむかつき、頭痛、乳房の張り、全身のむくみ、気分の落ち込み、そして予測できない不正出血といった症状が頻繁に現れます。個人差はあるものの、これらが日常生活に支障をきたすほど強く出ることも珍しくありません。
ピルを処方されたものの、「朝起き上がれないほどの吐き気が続いた」「情緒不安定が余計に悪化した」などの理由で、身体が適応する前に服用を諦めてしまう女性は非常に多いのが現状です。
生命を脅かす最大の懸念「血栓症」のリスク
ピルを服用する上で最も警戒すべき深刻な副作用が、血管の中に血の塊（血栓）が詰まってしまう「血栓症（けっせんしょう）」のリスクです。
ピルに含まれるエストロゲンには血液を凝固しやすくする作用があるため、非服用者と比べて血栓症の発症リスクが約3〜5倍に高まると報告されています。
特に、40歳以上の女性、喫煙者、肥満、片頭痛（前兆を伴うもの）持ちの方、高血圧や血管系の既往歴がある方は、脳梗塞や心筋梗塞、肺塞栓症などを引き起こす危険性が極めて高くなるため、そもそもピルの処方自体が禁止（禁忌）されています。
このように、誰もが安全に選択できる治療法ではないという点が、ピルの大きな壁となっています。
「薬に依存しない身体づくり」が最も重要な理由
生理の自然なリズムは「心身のデトックス装置」である
東洋医学や自然療法の観点から見ると、女性に毎月訪れる生理（月経）は、不要になった血液や老廃物を体外へ排出し、骨盤内の血液をリフレッシュさせるためのかけがえのない「自然なデトックスシステム」です。
ピルを服用して排卵を止め、人工的に作られた出血（消退出血）を起こすということは、この身体に備わった本来の排出機能を無理やり眠らせてしまうことを意味します。
自然な排卵や月経のメカニズムを長期間にわたって休止させ続けることは、生殖器だけでなく、脳の視床下部や下垂体、さらには甲状腺や副腎といった他の内分泌系全体の働きを徐々に弱めてしまうリスクを孕んでいます。
自律神経やライフスタイルの「バグ」に目を向ける
そもそも、なぜあなたのPMSはそれほどまでに辛い状態になっているのでしょうか。その根本を辿ると、日頃の過度なストレス、睡眠不足、乱れた食習慣（糖質の過剰摂取）、冷え、運動不足などによって、自律神経や内臓が疲弊していることがほとんどです。
PMSのイライラや頭痛、だるさは、身体があなたに向けて「これ以上無理をしないで」「生活を見直して」と必死に発している警告信号（アラーム）です。ピルで排卵を抑え込んでこのアラームを強制的に消し去ってしまうことは、根本原因である生活や身体の歪みを放置したまま、問題の先送りをしているに過ぎません。
薬が飲めない、あるいは薬を飲みたくないからこそ、自分の「生き方」や「身体のバランス」を根本から見つめ直し、自分の治癒力でホルモンバランスを整える力を育むことが、長い人生を健やかに生き抜くための最も本質的なアプローチなのです。
ホルモンと自律神経を整え「PMS」を克服する適切な生活習慣
「骨盤内を冷やさない」温活習慣と熱のコントロール
女性ホルモンを分泌する卵巣や子宮は、冷えに対して極めてデリケートな臓器です。下半身が冷えると血管が収縮し、ホルモンが全身にスムーズに運ばれなくなります。
- 「首」のつく場所と下腹部を徹底的に温める
特に首・手首・足首・お腹・お尻（仙骨まわり）は、太い血管が通っているため冷やしてはいけない最重要ポイントです。生理前の2週間は、夏場であっても「腹巻」や「レッグウォーマー」を着用し、下半身の保温に努めましょう。 - 「冷えのぼせ」に対する正しい温活
「手足は冷えるのに、顔や頭だけがカッカと熱い」という冷えのぼせタイプの人は、冷えを解消しようと熱いお風呂に浸かりがちですが、これはのぼせを悪化させます。
38〜40℃のぬるめのお湯にじっくり浸かる「半身浴」を行い、上半身を涼しく保ちながら下半身をじっくり温めることで、全身の血液循環のアンバランス（血液の渋滞）を解消できます。
ホルモン生成を助ける「食材選び」と血糖値スパイクの防止
PMS期のイライラや頭痛、だるさは、食事によって血管やホルモンの働きをサポートすることで軽減できます。
- ホルモンの原材料となる「タンパク質」と「脂質」を摂る
女性ホルモンはコレステロール（脂質）やタンパク質を原料として作られます。過度な糖質制限や脂質抜きダイエットは、ホルモンバランスを崩す最大の原因です。
毎食、肉、魚、大豆製品、卵をしっかりと摂取し、良質な脂質としてアボカド、オリーブオイル、亜麻仁油などを意識して取り入れましょう。 - 「マグネシウム」と「ビタミンB6」で精神を安定させる
神経の興奮を抑えるマグネシウム（玄米、海藻類、ナッツ類）や、エストロゲンの代謝を助けてセロトニンの合成を促すビタミンB6（バナナ、マグロ、鶏胸肉）を意識して摂取しましょう。
また、砂糖や精製された炭水化物の過剰摂取は、血糖値の乱高下（血糖値スパイク）を招き、アドレナリンの暴走による「キレやすい状態」を作るため、生理前は控えることが大切です。
深部体温を下げる「睡眠習慣」と自律神経の切り替え
質の高い睡眠は、ダメージを受けた自律神経系を修復し、ホルモンの分泌を最適化するための最強のセルフケアです。
- 入眠90分前の入浴で「睡眠スイッチ」をONにする
スムーズに入眠し、朝まで深く眠るためには、脳や内臓の温度である「深部体温」を下げる必要があります。
就寝の約90分前にお風呂から上がるスケジュールで入浴すると、一時的に上がった深部体温がベッドに入るタイミングでちょうど下がり始め、自律神経がスムーズに副交感神経（休息モード）へと切り替わります。 - ブルーライトの遮断と「朝の光」でメラトニンを管理する
就寝前のスマホやパソコンの光は、睡眠ホルモンである「メラトニン」の分泌を抑制し、交感神経を緊張させます。夜21時以降は画面を見るのを控え、代わりに朝起きたらすぐに太陽の光を浴びましょう。
朝に太陽光を浴びることで、体内時計がリセットされ、その約15時間後に自然な眠気を誘うメラトニンが正常に分泌されるようになり、PMS期の不眠や浅い睡眠が劇的に改善されます。
東洋医学から見た「PMS」のタイプ別解釈
ストレスでエネルギーが渋滞する「気滞（きたい）」
東洋医学でいう「気（き）」は、自律神経の働きや精神活動、全身のエネルギーを巡らせる役割を持っています。この気がイライラや緊張、ストレスによって滞ってしまう状態を「気滞（きたい）」と呼びます。
気滞タイプの特徴は、生理前に胸やお腹が張りやすくなる、イライラして周りに当たってしまう、ため息が多くなる、情緒不安定になって涙もろくなるといった精神症状が強く出ることです。
これは、気の流れをコントロールする「肝（かん）」という臓器の働きがオーバーヒートしているためで、香りの良い食材（シソ、ジャスミン茶、柑橘類）を摂ったり、軽い運動で気の巡りを流してあげることが効果的です。
血がドロドロになって滞る「瘀血（おけつ）」
「血（けつ）」は、全身に栄養と酸素を運び、子宮を健やかに保つための血液全般を指します。冷えや運動不足、ストレスによって血液の巡りがドロドロに滞ってしまった状態を「瘀血（おけつ）」と呼びます。
瘀血タイプの特徴は、生理前に頭痛や肩こりがひどくなる、下腹部に刺すような痛みがある、生理が始まると経血に黒っぽいレバーのような塊が混じることです。
骨盤内に血液が渋滞しているため、生理痛も非常に強くなる傾向があります。このタイプは、体を温めるスパイス（ショウガ、シナモン）を取り入れたり、下半身のストレッチをして骨盤内の血流を物理的に促進させることが重要です。
自律神経をリセットし、痛みを鎮める「鍼灸」の効果
自律神経反射による「脳の興奮とイライラ」の沈静化
鍼や灸による微細な刺激は、皮膚や筋肉に存在する神経を通じて脳（脊髄や視床下部）へと瞬時に伝わります。
これにより、生理前に過剰に興奮している交感神経（闘争モード）の働きが抑制され、副交感神経（リラックスモード）が強制的に優位になります。
また、鍼刺激は脳内で安心感をもたらす「セロトニン」や「エンドルフィン（天然の痛み止め物質）」の分泌を直接促すため、生理前特有の「理由のない焦燥感」や「強烈なイライラ」「頭痛」がその場でスーッと鎮静化していきます。
骨盤内の「血流の渋滞」を解消し、冷えのぼせを根本改善
鍼灸は、狙った局所の血管を瞬時に拡張させ、血流を最大化する「軸索反射（じくさはんしゃ）」を引き起こします。 骨盤周辺や足元に鍼とお灸を据えることで、下半身の微小循環が劇的に活性化し、子宮や卵巣の筋肉が柔らかくほぐれます。
これにより、骨盤内で起こっていた血液の渋滞（瘀血）が解消され、下半身は温かく、上半身は涼しいという理想的な「頭寒足熱」の状態になります。のぼせが引くことで、日中の滝汗や頭痛、重だるい腰の痛みが劇的に軽減し、生理前であることを忘れるほどの軽やかさを実感できるようになります。
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ぜひ一度先生に相談してみてください。優しく寄り添って、必ず心強い味方になってくれます。
川崎市｜30代｜女性
月経前症候群(PMS)・月経前不快気分障害(PMDD)・ヒステリー球・ふわふわめまい・不安感
生理の1週間〜10日前になると、頭がクラクラして地面がフワフワ浮いているようなめまいに毎月襲われていました。立ち上がった瞬間に血の気が引く感覚があり、仕事中もデスクから起き上がるのが怖くて仕方がありませんでした。それと同時に、喉の奥に何かが詰まっているような違和感（つっかえ感）が出てきて、唾を飲み込むのも息をするのも苦しくなり、常に胸がザワザワして落ち着きませんでした。メンタルもボロボロで、普段なら気にならない些細なことで夫にイライラをぶつけてしまっては、夜に「なんて自分はダメなんだろう」と涙が止まらなくなる毎日を送っていました。そんな時に、自律神経や婦人科系の改善実績が多い正鍼灸院さんを見つけ、最後の望みを託して予約しました。先生が私の話をとても丁寧に聴いてくださったので安心して受けられました。実際の施術は痛みが全くなく、全身がポカポカと温かくなり、喉の奥のつっかえ感がじわーっと溶けていくような不思議な感覚がありました。8回目を迎える頃には、喉の詰まりも完全に消え、呼吸が深く吸えるようになりました。一番の変化は、あんなに激しかった「理由のないイライラや落ち込み」が起きなくなり、生理前でも穏やかな気持ちで家族と笑顔で過ごせたことです。ぜひ一度先生に相談してみてください。優しく寄り添って、必ず心強い味方になってくれます。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
↓鍼灸・認知行動療法による改善の症例を紹介↓
多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
ピルが怖くて飲めないPMSを改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
横浜、小田原方面、八王子、東京、世田谷方面にお住いの方も多くご来院頂いております。
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