「苦しくて限界なのに、親に心配をかけたくない」 「『精神科に行きたい』なんて言ったら、怒られたり見放されたりするのではないか」理由のない涙や激しい動悸、朝起きられない体調不良に悩まされながらも、親の反応が怖くて誰にも言えず、一人で限界を迎えそうになっていませんか？
中学生・高校生・大学生の時期は、人間関係や進路、家庭環境のストレスが重なり、心身のバランスを最も崩しやすい時期です。助けを求められずにいるのは、あなたの我慢強さや優しさゆえであり、決して甘えやわがままではありません。
本記事では、年代ごとの生活背景や親へ伝えるテクニックをはじめ、匿名で頼れる相談窓口、さらに自律神経やホルモンバランス（セロトニン）を身体の側から整える鍼灸施術の役割までわかりやすく解説します。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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なぜ「精神科に行きたい」と親に打ち明けられないのか？
親の世代的価値観と「否定・説教」への拒絶トラウマ
親に相談できない大きな理由の一つに、「親に精神疾患や心理カウンセリングに対する理解がない」という世代間の価値観のギャップがあります。「心の不調＝気の持ちよう」「苦しいのは根性が足りないからだ」という精神論で育ってきた親世代に対し、自分の弱みを打ち明けること自体が強い恐怖となります。
過去に学校の悩みや体調不良を打ち明けた際に、「みんな辛いんだから我慢しなさい」「そんなことで弱音を吐くな」と一蹴された経験があると、脳内には強烈な拒絶トラウマが刻まれます。
その結果、「言っても無駄」「また責められて傷つくくらいなら、自分が耐えた方がマシだ」と自らを諦めさせ、本音を喉の奥に封じ込めてしまうのです。
親の期待に応えたい「良い子」の仮面と自己犠牲
真面目で優しく、家庭内の空気に敏感な人ほど、「自分が不調を訴えることで親を悲しませたくない」「親の期待を裏切りたくない」という強いプレッシャーを自分自身にかけています。
親の機嫌や表情を伺いながら「手のかからない子」「優秀な子ども」として振る舞ってきた経験がある場合、自分の内なる苦しみよりも親の感情を最優先する習慣が定着しています。助けを求めること＝「親に負担をかける悪いこと」という誤った罪悪感が形成されるため、限界を超えて心が壊れそうになっていても仮面を被り続け、一人で暗闇の中を彷徨ってしまうのです。
中学・高校・大学生ごとの生活背景と相談すべき理由
【中学生】義務教育と家庭環境の密接リスク／保護者依存からの脱出が必要な理由
中学生は学校と家庭という非常に限定された狭い世界の中で生活しています。部活動の人間関係や受験への第一歩、二次性徴に伴うホルモンバランスの変化など、急激な環境変化に晒されやすい時期です。
また、医療費や受診において最も親への依存度が高く、自分一人の力でクリニックの門を叩くことが物理的に困難な年代でもあります。
しかし、だからこそ早期に信頼できる大人や専門機関に相談することが不可欠です。中学生期に心のSOSを放置すると、起立性調節障害や不登校、激しい自傷行為や自律神経失調へと急速に重症化するリスクが高まります。
自分の口から親に直接言えなくても、学校の保健室（養護教諭）やスクールカウンセラー、あるいは「頭痛や吐き気がするから内科に行きたい」と身体症状をきっかけに親へ伝えるなど、間接的に受診への道を作る支援が必要です。
【高校生】進路選択とアイデンティティの揺らぎ／将来の選択肢を守るための理由
高校生になると、文理選択や大学受験・就職といった人生の大きな岐路に立ち、日々膨大なプレッシャーと戦うことになります。友人関係の複雑化やSNS上の対人ストレスもピークに達する一方で、「もうすぐ大人なのだから自分で何とかしなければ」という孤立感を深めやすい時期です。
高校生の時期にメンタルの不調を放置すると、出席日数の不足や成績低下を通じて「なりたい将来の選択肢」そのものが狭まってしまう大きなリスクがあります。
親に「精神科」と言いづらい場合は、まず学内のスクールカウンセラーや地域にある無料の青少年相談窓口、または「朝どうしても起きられないから一度病院で検査したい」といったアプローチを用いて、自分の将来を守るために早期に適切なサポートを受けることが極めて重要です。
【大学生】半社会人としての孤立と経済的壁／一人で抱え込まず専門窓口へつながる理由
大学生は実家暮らしであっても一人暮らしであっても、生活リズムの乱れや一人で過ごす時間の増加により、深刻な思考のループに陥りやすい背景を持っています。学業・バイト・就職活動のしかかる責任と「大人として扱われるプレッシャー」の狭間で、相談相手を見失い、絶対的な孤立感を深めてしまうケースが多発します。
大学生の場合、18歳以上（成人）であれば医療機関へ本人単独で受診すること自体は法的に可能です。しかし、親の健康保険証を使用する際の医療費通知や、診療費・薬代といった経済的な壁が立ちはだかります。
自分一人で苦しみを抱え込んで休学や退学に追い込まれる前に、キャンパス内にある「学生相談室（保健センター）」の無料カウンセリングを活用したり、自治体の青年期メンタルヘルス相談を利用したりして、学業や社会生活を継続するためのサポート基盤を構築することが求められます。
一人で抱え込み続けることで深まる心身の悪循環
孤立感がもたらす脳の疲弊と破局的思考の加速
苦しい体調や不安を誰にも打ち明けられず、「自分の居場所がない」「誰も自分を助けてくれない」と感じる状態が長引くと、脳は激しい孤立感に支配されます。
深い孤立感は物事を最悪の結末へと結びつけてしまう破局的思考を加速させ、脳のストレス応答システム（HPA軸）を過剰に駆動させます。
ストレスホルモンであるコルチゾールが大量に分泌され続けることで、脳の前頭葉や海馬の機能が低下し、集中力や記憶力の著しい低下、抑うつ感の重症化、そして「自分など生きていても意味がない」といった深刻な思考の泥沼へと引きずり込まれていくことになります。
身体のガチガチな強張りが脳に「危険」を記憶させる相互作用
「親にバレてはいけない」「平気なフリをしなきゃいけない」と緊張感を抱えて日常を過ごしていると、首、肩、背中、そして呼吸をコントロールする横隔膜の筋肉がガチガチに強直していきます。
強直した筋肉や収縮した血管の末梢神経からは、脳に向かって「現在、身体は極めて危険な状況に晒されている」という警報シグナルが休むことなく送られ続けます。この物理的な警報信号を受け取った脳は、たとえ自分の部屋で休んでいる時間であっても警戒モードを解除することができず、激しい不安や恐怖感を発生させます。
頭だけで「気にしないようにしよう」と思っても体調が一向に回復しないのは、身体側に深く刻み込まれた強い過緊張状態が、脳の警戒スイッチをオフにさせてくれないからなのです。
年代別（中学・高校・大学生）親に言えない時の具体策
【中学生・高校生】学内窓口の活用と「身体の不調」から伝えるテクニック
中学生や高校生の場合、親に直接「精神科に行きたい」と伝えるのが難しければ、まずは学校の保健室（養護教諭）やスクールカウンセラー（SC）を頼りましょう。
守秘義務があるため、あなたが望まない形で勝手に親へ話が伝わることはありません。プロの立場から「保護者にどう伝えるか」を一緒に考えてくれたり、親へ間接的に働きかけてくれたりする心強い味方になります。
また、親に病院受診を切り出す際は、いきなり「精神科」「心療内科」という言葉を使わないことがポイントです。「最近、頭痛や朝の吐き気が強くて辛いから、一度内科（または小児科）で診てもらいたい」と、目に見える「身体症状」を理由に伝えましょう。
内科の医師から「自律神経の乱れですね」「専門のカウンセリングや心療内科も検討しましょう」と診断・アドバイスしてもらうことで、親も否定しにくくなり、適切な医療へとつながりやすくなります。
【大学生】キャンパス相談室の利用と「単独受診・保険証」の現実的対策
大学生であれば、多くのキャンパスに設置されている「学生相談室」や「保健センター」を最大限に活用しましょう。無料で専門のカウンセラーに相談できるほか、必要に応じて地域の信頼できる医療機関を紹介してもらえます。
18歳以上の成人であれば、親の同伴なしで単独で精神科や心療内科を受診すること自体は法的に可能です。ただし、親の健康保険証を使用する場合、年に数回自宅へ届く「医療費通知（診療報酬明細）」に受診したクリニック名が記載されるため、完全につもりを隠し通すことが難しいケースもあります。
どうしても知られたくない場合は、事前にクリニックの窓口で「医療費通知の記載」について相談するか、自治体の無料相談窓口や学内カウンセリングを優先的に利用してサポート基盤を作るのが現実的です。
一人で悩まないための第三者機関と心理的アプローチ
自治体の無料相談窓口・LINEチャットと経済支援制度
「親にも学校にも言えない」と行き詰まった時は、匿名かつ無料で利用できる公的な外部窓口を頼ってください。厚生労働省の「まもろうよ こころ」をはじめ、自治体が運営する青年期向け相談窓口や、LINE・チャットで相談できるSNS窓口（「こころのほっとチャット」など）が存在します。文章で思いを打ち出すだけでも、肥大化した不安を整理する助けになります。
また、もし継続的な通院が必要になった場合、医療費の自己負担額を原則1割に軽減できる「自立支援医療（精神通院医療）」という公的制度があります。世帯所得に応じた負担上限月額も設定されるため、経済的なハードルを大きく下げることが可能です。申請にあたっては自治体の障害福祉課やクリニックの医療ソーシャルワーカーに相談してみましょう。
「親に言えない自分」を責めないための心理的境界線（バウンダリー）
「親に素直に頼れない自分はダメな子どもだ」「親を信頼できないのが苦しい」と自分を責める必要は一切ありません。親に相談できないのは、あなたが悪いからではなく、これまでに否定された記憶や「受け止めてもらえないかもしれない」と感じさせる環境が存在しているからです。
これまで家族の顔色を伺い、「手のかからない良い子」として自分を押し殺してきた人ほど、ここで心理的な境界線（バウンダリー）を引きましょう。「親の期待に応えること」よりも、「自分自身の心と身体の健康を守ること」を最優先にして良いのです。完璧な子どもを卒業し、自分の人生を守るための第一歩を踏み出してください。
薬や精神論だけに頼らない「身体側からのアプローチ（鍼灸）」
自律神経系の調整による過緊張の解除
親との摩擦や過度な自己抑圧によって交感神経が暴走状態に陥ると、身体は24時間体制で警戒モードを維持してしまいます。繊細な鍼刺激は自律神経のスイッチを切り替え、副交感神経を優位な状態へとスムーズに導きます。
これにより、緊張で固まった全身の微細な血管が拡張して血流が飛躍的に改善し、身体から脳へ送られ続けていた「危険シグナル」が遮断されます。自律神経が物理的に整うことで、喉の締め付け感や胸の圧迫感、動悸といった過緊張症状が解きほぐされていきます。
ホルモン系（セロトニン）の分泌促進と不安の鎮静
鍼灸刺激は神経系を通じて脳幹の縫線核（ほうせんかく）に働きかけ、「安らぎのホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌を効果的に促進します。セロトニンが脳内で十分に満たされることで、過剰駆動を起こしていた扁桃体（不安や恐怖を察知するセンサー）の興奮が抑え込まれ、頭を支配していた強迫的な不安や抑うつ感が鎮まっていきます。
言葉だけのカウンセリングや薬物療法にとどまらず、自律神経とホルモンバランスを身体の側から整えることで、パニックに陥ることなく落ち着いて自分の未来を選択できる心身の余裕を取り戻すことができます。
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清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
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東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
↓鍼灸・認知行動療法による改善の症例を紹介↓
多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
パニック障害・自律神経失調症を改善させる為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
横浜、小田原方面、八王子、東京、世田谷方面にお住いの方も多くご来院頂いております。
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