「念願の初デートなのに、待ち合わせ場所に向かうだけで猛烈な吐き気に襲われる」「せっかくの機会なのに怖くて逃げ出したい」とお悩みではありませんか。「せっかくのデートを台無しにしてしまうのではないか」と自分を責めてしまう方は少なくありません。
しかし、初デートで生じる激しい吐き気は、意思の弱さではなく、過去のトラウマから脳が「危険」と判定し、自律神経の暴走によって胃腸の動きを止めてしまう「脳胃相関」という生体防御反応です。
本記事では、初デートで吐き気が起こるメカニズムから、過敏な警戒モードを抑えて自分らしくデートを迎えるための具体的な解決策までを解説します。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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初デートの「吐き気」の正体｜脳と胃腸を直結する自律神経のアラート
恐怖体験が引き起こす「脳胃相関（のういそうかん）」の暴走
デート直前やデート中に生じる耐えがたい吐き気は、脳と消化器官が密接に影響し合う「脳胃相関」という生理現象によって引き起こされます。
過去の苦痛な出来事によって異性に対してトラウマを抱えていると、脳の感情や恐怖を司る扁桃体が「異性と2人きりになる＝逃げ場のない危険事態」と判定します。すると、瞬時に交感神経が極限まで跳ね上がり、全身が緊急事態モードへと切り替わります。
交感神経が暴走すると、生命維持を優先するために胃腸への血流が急激にストップし、消化管の正常な運動（蠕動運動）が停止・あるいは逆流しようとします。この物理的な胃腸の機能停止こそが、激しい吐き気や胃の不快感の直接的な正体です。つまり、あなたの意思とは関係なく、身体が自動的に発動させている強力な生体防御反応なのです。
「吐いたらどうしよう」が引き起こす予期不安のループ
異性恐怖症を抱える方の初デートにおいて、症状をさらに悪化させるのが「予期不安（事前恐怖）」です。
- 「会話の途中で吐き気が込み上げたらどうしよう」
- 「お店でご飯が食べられなかったら変に思われるのではないか」
- 「体調を崩して相手に迷惑をかけたくない」
このように、まだ起きていない未来の失敗や体調不良を想像することで、脳内では実際に危険に晒されている時と同じレベルのストレスホルモン（コルチゾールやアドレナリン）が分泌されます。
その結果、デートの前日や移動の段階で自律神経がパンクし、本番を迎える前に激しい吐き気や動悸を引き起こしてしまうのです。
なぜ「異性恐怖症」になるのか？根底に潜むトラウマのパターン
過去の恋愛・人間関係における「拒絶・否定」の記憶
異性恐怖症を発症する大きな要因の一つが、過去に異性から直接受けた精神的傷つき体験です。
思春期や過去の恋愛において、異性から心ない言葉で容姿や人格を否定されたり、トラウマになるようなひどい振られ方をしたり、強引なアプローチを受けて強い不快感・恐怖感を覚えたりした記憶がこれに該当します。
人間は一度「異性＝自分を傷つける存在」と強く学習すると、新しい相手がどれほど優しく誠実であっても、脳が無意識に過去の攻撃者と重ね合わせてしまい、自動的に強い拒絶反応（吐き気や硬直）を出して自分を守ろうとします。
家庭環境や幼少期の教育による「異性＝危険・悪」の認知
異性との直接的なトラブル経験がなくても、幼少期の成長環境によって異性恐怖症が形成されるケースも多く存在します。
親から異性や恋愛に対して極端に否定的な価値観（「男は危険だ」「恋愛は汚らわしいものだ」など）を刷り込まれて育った場合や、家庭内で父親・母親のどちらかが威圧的な言動を繰り返していた場合、無意識の中に「異性＝脅威・警戒すべき対象」という深い認知の歪みが作られます。
大人になり、いざ自分が異性と親密な関係（デート）に進もうとした際、幼少期から蓄積された無意識のブレーキと葛藤が生じ、強烈な体調不良として表面化します。
「完璧なデート」を目指す思考の癖が恐怖を倍増させる
「普通に振る舞わなければならない」という自縛
初デートでパニックになりやすい方に共通しているのが、非常に真面目で責任感が強く、「一般的な初デートの正解」を自分に強く義務付けている点です。
「笑顔で会話を続けなければならない」「相手を楽しませなければならない」「食事も残さず食べなければならない」といった「〜しなければならない」という思考（100点満点の完璧主義）は、ただでさえ緊張している自律神経に甚大なプレッシャーを与えます。不完璧な自分を見せることへの恐怖が、脳の危険アラートをさらに激しく鳴らす要因となっています。
体調の波を許容し、逃げ道（エスケープルート）を認識する
初デートを乗り切るためにまず必要なのは、「体調が悪くなってもいい」「最悪、途中で帰っても大丈夫だ」という物理的・精神的な逃げ道（エスケープルート）を自分の中に確保することです。
「途中で体調が悪くなったら正直に伝えてお手洗いに行けばいい」「今日は30分お茶をするだけでも大成功だ」というように、合格ラインを限界まで下げる心の余白を作ることが、暴走した交感神経を沈静化させる最大の第一歩となります。
デート当日・直前の「激しい吐き気」を和らげる緊急セルフケア
自律神経のアラートを鎮める物理的アプローチ（深呼吸・ツボ押し・手足の加温）
デート直前や移動中に激しい吐き気に襲われたら、まずは暴走している交感神経を物理的に沈静化させましょう。
手軽かつ効果的なのが、手首の内側にある「内関（ないかん）」というツボの指圧です。手首のシワから指幅3本分肘寄りの、中央のすじとすじの間に位置するこのツボは、吐き気や乗り物酔い、神経性の胃の不快感を和らげる特効穴として知られています。
息を吐きながら少し強めに押し込むことで、過剰な警戒アラートを和らげることができます。
あわせて、5秒かけて鼻から吸い、10秒かけて口からゆっくり吐き出す腹式呼吸を行い、冷たくなりやすい手足をカイロや温かいペットボトルで温めましょう。末梢の血流を促すことで副交感神経のスイッチが入り、緊張で強ばった胃腸の動きが徐々に落ち着いていきます。
体に意識を向けると悪化する？グラウンディングによる意識分散の重要性
吐き気が生じているとき、「気持ち悪さが治まっただろうか」「胃がまた波打っていないか」と自分の体調や内面に意識を集中させすぎると、脳の恐怖アラートが増幅され、かえって症状が悪化してしまう悪循環が生じます。
これを防ぐために効果的なのが、意識を体外の現実に繋ぎ止める「グラウンディング」という技術です。
「今見えている青いものを5つ探す」「足の裏が地面に触れている感覚に集中する」「周囲の音（車の走行音や鳥の声など）に耳を澄ませる」といった作業を行い、意識のターゲットを強制的に外側へと向けます。身体の不快感から気を逸らす（意識を分散させる）ことで、脳が捉える恐怖刺激のボリュームが下がり、吐き気のピークをやり過ごすことができます。
身体の「過剰な警戒モード」を整える物理的・専門的アプローチ
鍼灸施術による胃腸機能の回復と副交感神経の引き上げ
「脳胃相関」によって固まってしまった胃腸の不調や、自律神経の過剰な緊張に対しては、身体の深部からバランスを整える鍼灸施術が非常に有効です。
鍼灸による微細な物理刺激は、自律神経系を介して脳幹へと伝わり、交感神経の過剰な興奮を抑え、リラックスを司る副交感神経の働きを物理的に引き上げます。
特に、お腹や背中、足元にある胃腸の働きを整えるツボへ施術を行うことで、緊張で低下していた胃の蠕動運動が再開し、局所の血流が改善されます。身体の土台である自律神経と消化器系をあらかじめ整えておくことで、異性と対面した際にも「吐き気」という極端な拒絶反応が出にくい身体環境を作り出すことができます。
段階的な暴露（エクスポージャー）による「異性といる空間」への慣らし
トラウマによって脳が過敏に警戒している状態を解くには、恐怖を感じないレベルの小さな「安全体験」を段階的に積み重ねるエクスポージャー（暴露療法）が効果的です。いきなり長時間の対面デートを目指す必要はありません。
- レベル1：異性と短時間のオンライン通話や電話をする
- レベル2：人通りの多いカフェで、30分だけお茶をする
- レベル3：解散時間をあらかじめ決めた上で、1時間の軽いランチをする
このように、自分が「これなら耐えられる」と思える極小のステップから始め、「異性と一緒の空間にいても何も怖いことは起きなかった」「途中で無事に帰ってこられた」という実績（成功体験）を脳に上書きしていきます。
小さな安全の積み重ねが、脳の過敏な警戒信号を少しずつ解除していきます。
トラウマを作らないための思考と次へ繋げる評価の技術
完璧主義をやめ「100点満点の理想」を手放す潔さ
初デートでパニックになりやすい方の多くは、「会話を途切れさせてはいけない」「笑顔で楽しく過ごさなければならない」といった理想のデート像を掲げて自分を追い詰めています。しかし、トラウマや緊張を抱える中での初デートにおいて、100点満点の理想を突き通すことは不可能ですし、その必要もありません。
「今日は途中で気分が悪くなってもいい」「30分同じ空間にいられたらそれだけで大合格」と合格基準を極限まで下げましょう。「完璧にこなすこと」ではなく、「今の自分にできる範囲で無事に時間を過ごすこと」を目標に設定する潔さが、プレッシャーを大幅に減らしてくれます。
初回デートは「短時間」で終わらせ、小さな成功体験を積む
異性恐怖症の傾向がある場合、初回のデートは「物足りない」と感じるくらいの短時間（30分〜1時間程度）で潔く終了させるのが鉄則です。滞在時間が長くなればなるほど疲労が溜まり、途中で体調を崩すリスクや予期不安が高まってしまうからです。
「もう少し話したかったな」と思えるくらいの時間で切り上げることで、「体調を崩さずにデートを終えられた」という純粋な成功体験として脳に記憶されます。この「無事に終わった」という感覚こそが、次回への恐怖心を和らげる最大の薬となります。
「失敗とは何か」を正確に再評価し、トラウマ化を防ぐ
デート後に「うまく喋れなかった」「ご飯を残してしまった」と自分を責めてしまうと、その初デート自体が新たなトラウマになってしまいます。中長期的にパートナーシップを育んでいくためには、デート後に出来事を「正確に評価する」という視点が不可欠です。
吐き気が出たり、緊張でうまく話せなかったりしたとしても、それはあなたの「失敗」ではありません。傷ついた過去から身体を守ろうとして防衛反応が働いたという「生理的な現象」に過ぎないのです。「気分は悪くなったけれど、最後まで現場にとどまれた」「自分の体調の変化に気づいて適切にお休みをとれた」など、できた部分に目を向けましょう。
「今回のデートで何も命の危険はなかった」と正しく着地させることで、初デートをトラウマにすることなく、次のステップへ落ち着いて進むことができるようになります。
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今では職場の男性と自然に会話ができ、同僚とランチに行けるまでに改善しました。
世田谷区｜20代｜女性
対人恐怖症・男性恐怖症・会食恐怖症・震え・動悸・吐き気・嘔吐恐怖症・パニック障害
男性と会話をしようとすると強い吐き気や激しい動悸に襲われ、仕事にも支障が出ていました。『食事中に吐いてしまったらどうしよう』という不安から、男性との食事や会話が一切できない状態でした。こちらで自律神経を整える鍼灸施術とカウンセリングを受け始め、『完璧に話さなければ』という白黒思考を緩めながら、カフェでの注文など小さな成功体験を重ねていきました。同時に鍼灸で身体の強張りや過緊張が物理的にほぐれ、副交感神経が働いて心が落ち着くのを実感しました。今では職場の男性と自然に会話ができ、同僚とランチに行けるまでに改善しました。恐怖心から解放され、毎日を穏やかに過ごせています。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
↓鍼灸・認知行動療法による改善の症例を紹介↓
多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
異性恐怖症を改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
横浜、小田原方面、八王子、東京、世田谷方面にお住いの方も多くご来院頂いております。
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