生理前になると、それまで何とも思っていなかった夫の言動に強烈な怒りを覚え、「もう離婚したい」とまで思い詰めてしまう辛い症状。
この衝動的なイライラはあなたの性格や夫婦仲の悪さではなく、女性ホルモンの激しい乱高下が引き起こす、脳内のセロトニン（安定物質）激減と「認知の歪み（脳のバグ）」が原因です。
本記事では、夫への怒りが暴走するメカニズムをはじめ、脳のバグに騙されない心理的アプローチ、精神を安定させる生活習慣、そして脳の興奮を物理的に鎮めて感情の波をフラットにする「鍼灸」の効果を分かりやすく解説します。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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生理前の脳を支配する精神不安定のメカニズム
女性ホルモン急降下による「セロトニン」の枯渇
排卵が終わると、女性の心身を穏やかに保つ役割を持っていた「エストロゲン（卵胞ホルモン）」が急激に減少します。エストロゲンには、脳内で安心感や幸福感をもたらす神経伝達物質「セロトニン」の合成を促す働きがあるため、生理前はエストロゲンの急降下に連動してセロトニンも一気に底をつきます。
セロトニンが枯渇した脳は、ブレーキの壊れた車と同じ状態です。
普段なら「まぁいいか」と受け流せる夫のちょっとした靴下の脱ぎっぱなし、返事のトーン、家事の手際の悪さに対して、脳が過剰に危険信号（不快感・怒り）を検出し、心拍数を上げ、戦闘モード（交感神経優位）へと突入してしまいます。
脳の感情中枢「扁桃体」の暴走と衝動性
セロトニンという「心のブレーキ」を失った脳では、不安や恐怖、怒りを司る「扁桃体（へんとうたい）」という部分が過剰に興奮し始めます。
扁桃体が暴走すると、脳は目の前のストレッサー（＝夫の言動）を「自分を脅かす敵」と認識します。
さらに、論理的な思考を司る「前頭葉」がこの暴走を抑え込めなくなるため、感情のコントロールが効かなくなり、「この家から出ていきたい」「離婚して縁を切りたい」といった、極端で衝動的な防衛本能（闘争・逃走反応）が引き起こされるのです。
イライラと絶望を増幅させる生理前の「認知の歪み」
「全か無か思考（白黒思考）」による極端な結論
生理前は、物事をグレーのまま受け入れる心の余裕が失われ、すべてを「白か黒か」「敵か味方か」「完璧か最悪か」の2択で判断しやすくなります。
夫が少し家事を手伝ってくれなかっただけで、「この人は私を一切助けてくれない」「一生分かり合えない最悪のパートナーだ」と極端に捉え、一気に「離婚」という白黒ハッキリつける極論に思考がジャンプしてしまいます。
これまでの感謝や夫の良い面が脳の記憶から完全にシャットアウトされ、目の前の不満が100%を占めてしまうバグです。
「心のフィルター（マイナス思考）」と「一般化のしすぎ」
セロトニン不足の脳は、周囲のマイナスな情報ばかりを強力に吸い寄せるフィルターを装着します。
夫がやってくれた9つの家事・育児には目がいかず、出来ていなかった1つのことにだけスポットライトを当てて猛烈に怒りを感じます。
さらに、「夫はいつもこうだ」「絶対に私のことを見下している」といった「いつも」「絶対に」という一般化の罠に陥ることで、一時的なイライラが「この先何十年も続く絶望」へと拡大解釈され、離婚への焦燥感を煽ることになります。
「完璧な理解」を夫に求めるのが不可能な根本的理由
体験したことのない「生理現象」を脳はシミュレーションできない
男性の脳には、ホルモン周期によって毎月メンタルがジェットコースターのように乱高下するシステム自体が存在しません。
どれだけ言葉や知識で「PMSでイライラする」と説明されても、男性にとってそれは「未知の感覚」であり、自分の過去の体験（風邪、寝不足、仕事のストレスなど）の引き出しから無理やり推測するほかありません。
「体験したことがないから、心の底からの共感や状況に合わせた100点満点の配慮はできない」のが生物学的な限界です。「言わなくても察してほしい」「辛さを同じ熱量で分かってほしい」と期待することは、お互いにとって不毛なストレスを生み出す原因にしかなりません。
「解決脳（男性）」と「共感脳（女性）」の致命的なすれ違い
男女の脳の特性として、女性が「ただ辛い気持ちに寄り添って、話を聞いてほしい（共感）」と求めている時、男性の脳は自動的に「どうすればその問題を解決できるか（解決策の提示）」を考えてしまいます。
PMSでイライラしている妻に対し、夫が「病院に行けば？」「薬飲んだら？」と理詰めでアドバイスしてくるのは、夫なりの「助けたい」という脳の出力結果です。
しかし、共感を求めている妻の脳はこれを「冷たくあしらわれた」「突き放された」と受け止めてしまい、致命的なコミュニケーションの断絶と「離婚したい」という寂しさを生んでしまうのです。
暴走する感情にブレーキをかける「認知の歪み」の修正法
「PMSノート」による感情の客観視とタイムラプス効果
生理前に湧き上がる夫への怒りや離婚衝動は、その瞬間は「人生をかけた大問題」に思えますが、生理が始まると「なぜあんなに怒っていたのだろう」と嘘のように消え去る性質を持っています。
この思考の波をコントロールするために、イライラを感じたらその場ですぐにノートやスマホのメモに感情を書き出す「エクスプレッシブ・ライティング（筆記開示）」を行いましょう。
書き出す内容は、「夫の何に怒りを感じたか」「その時どうしたいと思ったか」という生の感情です。
文字として視覚化することで、怒りに乗っ取られていた脳（扁桃体）が静まり、論理的な脳（前頭葉）が働き始めます。さらに、これを毎月記録していくと、「生理の○日前になると必ず同じことで離婚したくなっている」という明確なパターン（バイオリズム）が客観的に浮き彫りになります。
「これは夫が悪いのではなく、私の脳がPMSの時期特有の『お祭り騒ぎ』を起こしているだけだ」と冷静にメタ認知（一歩引いて自分を見る）できるようになり、衝動的な離婚の決断を確実に踏みとどまることができます。
「期待値の引き下げ」と「課題の分離」による精神的自立
「夫ならこれくらいやってくれて当然」「私がこれだけ辛いのだから、察して優しくすべきだ」という過剰な期待は、PMS期の怒りを増幅させる最大の燃料です。生理前の2週間は、夫に対する期待値を「生きていてくれれば合格」というレベルまで意図的に引き下げましょう。
また、アドラー心理学でいう「課題の分離」を意識することも極めて有効です。「私のPMSの辛さを理解し、どう行動するか」は夫側の課題であり、あなたがコントロールできる領域ではありません。
一方で、「その夫の対応に対して、自分がどう気持ちを整理し、どうセルフケアするか」はあなたの課題です。他人の課題に踏み込んで「なぜ分かってくれないの！」と怒るのをやめ、自分の体調を快適に保つことに全神経を集中させることで、夫に振り回される不毛なイライラから解放されます。
ホルモンバランスとセロトニンを整える生活習慣
朝の「光」と「リズム運動」でセロトニンの合成を促す
セロトニンは、朝の目覚めの行動によってその日の分泌量が決定します。
- 起床後15分以内に太陽の光を浴びる
朝起きたらすぐにカーテンを開け、2500ルクス以上の光（太陽光）を5〜10分程度浴びましょう。
網膜から入った光の刺激が、脳の外側膝状体を経由して縫線核（ほうせんかく）というセロトニンを合成する場所に直接届き、セロトニンの分泌スイッチがオンになります。 - 一定のリズムを刻む運動（リズム運動）を取り入れる
朝の散歩や、よく噛んで食べる朝食（咀嚼運動）、深呼吸を意識したヨガなど、一定のリズムを刻む運動はセロトニンの活性化を劇的に促します。
特に、セロトニンの原材料となる「トリプトファン」を豊富に含むバナナ、大豆製品（納豆・豆腐）、乳製品、卵を朝食にしっかりと咀嚼して食べることは、生理前の精神安定において極めて強力な予防策となります。
血糖値の乱高下を防ぎ「アドレナリン暴走」を阻止する食事
生理前に甘いもの（特にチョコレートや炭水化物）をドカ食いすると、血糖値が急激に乱高下します。
血糖値が急降下する際、脳は危機を察知して血糖値を無理やり上げようと、戦闘ホルモンである「アドレナリン」や「ノルアドレナリン」を大量に分泌します。
これらのホルモンは、脳に強い「攻撃性」や「不安感」「焦燥感」をもたらすため、夫の些細な行動に対して爆発的な怒り（キレる状態）を引き起こす直接的な原因になります。
生理前は、血糖値を急激に上げないように「低GI食品（玄米、全粒粉パンなど）」を選び、食事の際は野菜やタンパク質から食べる「ベジタブルファースト」を徹底しましょう。
また、イライラを抑制する効果のある「マグネシウム（ナッツ類や海藻）」や「ビタミンB6（バナナ、カツオ、鶏胸肉）」を積極的に摂取することで、感情の波を物理的にフラットに保つことができます。
自律神経の緊張を解き、感情の暴走を鎮める「鍼灸」の効果
自律神経反射による「扁桃体（興奮中枢）」の沈静化
鍼灸治療が皮膚や筋肉の感覚受容器を微細に刺激すると、その情報は脊髄を介して脳へと伝わり、「体性-自律神経反射」を引き起こします。
これにより、生理前に過剰に興奮し、イライラや防衛本能（離婚衝動）を暴走させている脳の感情中枢「扁桃体」の働きが強力に抑制されます。
同時に、高ぶりすぎた交感神経（格闘モード）の緊張が緩み、副交感神経（リラックスモード）が優位に切り替わります。
鍼灸施術を受けた多くの女性が「頭のモヤモヤや怒りがスーッと引き、温泉に浸かっているかのような深い安心感に包まれる」と実感するのは、脳内の神経伝達物質（セロトニンやオキシトシン）の分泌が鍼刺激によって物理的に活性化されるためです。
骨盤内の瘀血（血液の滞り）を解消し、胸や頭の「気の上昇」を鎮める
東洋医学では、生理前に子宮周辺に血液が集中し、循環が滞る状態を「瘀血（おけつ）」と呼びます。
骨盤内で血が滞ると、行き場を失ったエネルギー（気）や熱が上半身、特に胸から頭へと一気に突き上げられます（気逆・のぼせ）。これが、胸のモヤモヤ感や、頭がカッカして理性を失うほどの激しい怒りを引き起こす東洋医学的なメカニズムです。
鍼灸は、腰部や下腹部、そして末梢（手足）の血管を優しく拡張させることで、骨盤内の瘀血を劇的に改善します。
下半身の血流がスムーズになり、頭部に滞っていた余分な「気・血」が全身に均等に巡り始めることで、のぼせやイライラが物理的に引き下げられます。結果として、夫が目の前で何をしていようと、動じずに受け流せる「ブレない安定した心」を取り戻すことができるのです。
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ぜひ一度先生に相談してみてください。優しく寄り添って、必ず心強い味方になってくれます。
川崎市｜30代｜女性
月経前症候群(PMS)・月経前不快気分障害(PMDD)・ヒステリー球・ふわふわめまい・不安感
生理の1週間〜10日前になると、頭がクラクラして地面がフワフワ浮いているようなめまいに毎月襲われていました。立ち上がった瞬間に血の気が引く感覚があり、仕事中もデスクから起き上がるのが怖くて仕方がありませんでした。それと同時に、喉の奥に何かが詰まっているような違和感（つっかえ感）が出てきて、唾を飲み込むのも息をするのも苦しくなり、常に胸がザワザワして落ち着きませんでした。メンタルもボロボロで、普段なら気にならない些細なことで夫にイライラをぶつけてしまっては、夜に「なんて自分はダメなんだろう」と涙が止まらなくなる毎日を送っていました。そんな時に、自律神経や婦人科系の改善実績が多い正鍼灸院さんを見つけ、最後の望みを託して予約しました。先生が私の話をとても丁寧に聴いてくださったので安心して受けられました。実際の施術は痛みが全くなく、全身がポカポカと温かくなり、喉の奥のつっかえ感がじわーっと溶けていくような不思議な感覚がありました。8回目を迎える頃には、喉の詰まりも完全に消え、呼吸が深く吸えるようになりました。一番の変化は、あんなに激しかった「理由のないイライラや落ち込み」が起きなくなり、生理前でも穏やかな気持ちで家族と笑顔で過ごせたことです。ぜひ一度先生に相談してみてください。優しく寄り添って、必ず心強い味方になってくれます。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
↓鍼灸・認知行動療法による改善の症例を紹介↓
多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
生理前の精神不安定、夫婦間のトラブルを改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
横浜、小田原方面、八王子、東京、世田谷方面にお住いの方も多くご来院頂いております。
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