生理前になると、どれだけ食べても満腹にならず、特にチョコレートなどの甘いものを狂ったように欲してしまう――。
この異常な食欲はあなたの意志の弱さではなく、女性ホルモンの激しい乱高下が引き起こす、脳内のセロトニン（満足物質）激減と、血糖値の急降下（低血糖バグ）による「物理的なエラー」が原因です。
本記事では、過食衝動が起こるメカニズムをはじめ、血糖値を安定させる生活習慣（食事や補食）、東洋医学から見た「胃に熱がこもる状態（胃熱）」の解釈、そして自律神経を整えて暴走する食欲を根本から鎮める「鍼灸」の効果を分かりやすく解説します。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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生理前の急激な女性ホルモン変化の概要
エストロゲン急降下が招く「ハッピー物質（セロトニン）」の激減
排卵後、生理が近づくにつれてエストロゲンの分泌量は右肩下がりに急降下します。エストロゲンには、脳内で「満足感」「幸福感」「満腹感」をもたらす神経伝達物質である「セロトニン」の合成を促し、その働きをキープする役割があります。
そのため、エストロゲンが激減すると脳内のセロトニン量も一気に底をつきます。セロトニンが不足した脳は、精神的に不安定になるだけでなく、強い「飢餓感（満たされない感覚）」を覚えます。
この脳のセロトニン不足を補おうとして、脳が「手っ取り早くセロトニンを合成できる原材料（糖質）」を激しく要求するため、あなたの意志とは関係なく、強力な過食衝動が引き起こされます。
プロゲステロン急増による「エネルギー貯蔵モード」への移行
一方で、生理前はプロゲステロンが大量に分泌されます。プロゲステロンは、身体に対して「いつ妊娠してもいいように、消費エネルギーを抑え、入ってきた栄養をすべて脂肪や水分として蓄えなさい」という命令を下します（基礎代謝の低下とエネルギー蓄積モードへの移行）。
身体が「蓄え」を最優先にするため、食べても脂肪として抱え込まれやすく、血液中のエネルギー源が不足しがちになります。身体はエネルギー（糖）が足りていないと勘違いし、さらに「食べろ！」という信号を摂食中枢に送り続けるため、食べても食べても満足できない「胃のブラックホール化」の土台が作られてしまいます。
なぜチョコや甘いものを狂ったように欲するのか？
糖質＋脂質がもたらす「脳内麻薬」の快楽スパイラル
セロトニンが不足してイライラや不安を感じている脳は、一時的にでもこの不快感を和らげようと躍起になります。ここで手っ取り早く脳を満足させる特効薬が「糖質（砂糖）」と「脂質」の組み合わせです。
糖質を摂取すると、血糖値が急上昇し、脳内で一時的にセロトニンやドーパミン（快楽物質）、さらには「β-エンドルフィン」という脳内麻薬に似た物質が分泌されます。これにより、甘いものを食べた瞬間に脳は「ホッとする」「幸せを感じる」という強烈な快感を学習します。
脳がこの快楽によるストレス解消法を覚えてしまうため、生理前のイライラ期に「チョコレートが食べたくてたまらない！」という麻薬的な渇望感が発生します。
チョコレート特有の成分「テオブロミン」「アナンダミド」の誘惑
生理前の女性が特にチョコレートを渇望するのは、砂糖の甘さだけが理由ではありません。カカオに含まれる成分が、生理前の脳の弱点をピンポイントで突いてくるからです。
カカオには、神経を沈静化させリラックスさせる「テオブロミン」や、脳内で大麻（大麻受容体）に似たリラックス作用をもたらす「アナンダミド」、さらにはセロトニンの原料となる「トリプトファン」、そして生理前に不足しやすい「マグネシウム」といったミネラルが豊富に含まれています。
生理前の身体は、これらの成分を本能的に嗅ぎ分け、「チョコを食べればこのイライラと不安が解消される！」と察知して、チョコレートへの猛烈な執着を生み出すのです。
食べてもすぐお腹が空く「偽りの空腹」を招く血糖値バグ
プロゲステロンが引き起こすインスリンの効きにくさ（インスリン抵抗性）
生理前のプロゲステロンの急増は、血糖値をコントロールするホルモンである「インスリン」の効き目を一時的に悪くさせます（インスリン抵抗性の上昇）。
インスリンの効きが悪くなると、食後に血糖値が急激に上がりやすくなります（食後高血糖）。血糖値が跳ね上がると、身体は「これは危険だ！」と判断し、血糖値を下げるためにインスリンを通常よりも大量にドバドバと分泌してしまいます。
その結果、上がった血糖値が今度はジェットコースターのように急降下し、食後数時間で「血糖値が低すぎる状態（低血糖）」に陥ります。
脳が騙される「エネルギー不足」の偽シグナル
インスリンの過剰分泌によって血糖値が急低下すると、脳は実際には胃の中に食べ物（未消化物）がたっぷりと残っているにもかかわらず、血液中の糖分が足りないことから「エネルギーが枯渇した！死の危険がある！」と大慌てでパニックを起こします。
脳は生存維持のために、強力な空腹信号を発信して「いますぐ糖分を補給しろ」と命令します。
これが、お腹はいっぱいなのに胃がスカスカして、何かを詰め込みたくてたまらなくなる「偽りの空腹（ブラックホール化）」の物理的な正体です。食べれば食べるほど血糖値が乱高下し、さらに過食がひどくなるという地獄の無限ループがこうして完成してしまいます。
ホルモンバランスを整え「偽りの空腹」を防ぐ生活習慣
血糖値のスパイク（急上昇・急降下）を防ぐ「食べ順」と食材選び
生理前に胃がブラックホール化する最大の引き金は、食後の血糖値急降下（機能性低血糖）です。
これを防ぐためには、食事の最初のひと口に炭水化物（糖質）を入れない「食べ順」の徹底が極めて重要です。
- 「ベジタブルファースト」と「プロテインファースト」の徹底
食事の際は、まず食物繊維（野菜、きのこ類、海藻など）を胃に入れ、次にタンパク質（肉、魚、大豆製品、卵など）を食べ、最後に炭水化物（ご飯やパンなど）を口にするようにします。これにより、胃腸での糖質の吸収速度が劇的に遅くなり、インスリンのドバドバ分泌を防ぐことができます。 - 低GI値（Glycemic Index）食品への置き換え
白米を玄米や雑穀米に、食パンを全粒粉パンやライ麦パンに置き換えるだけでも、食後の血糖値は非常に緩やかになります。 - 「マグネシウム」と「鉄分」を日頃から補給する
生理前にチョコレートが欲しくなるのは、身体が「マグネシウム」や「鉄分」などのミネラルを求めているサインでもあります。日頃からカシューナッツ、アーモンド、ほうれん草、豆腐、貝類などを積極的に食べることで、体内のミネラルバランスが満たされ、チョコに対する執着が自然と薄れていきます。
甘いものの「ドカ食い」を未然に防ぐ賢い補食（分食）のすすめ
どうしてもお腹が空いて夕食まで持たない、3時になると甘いもののことで頭がいっぱいになるという場合は、我慢しすぎて後からドカ食いするよりも、あらかじめ計画的に「補食（おやつ）」を挟みましょう。
3食を「4〜5食」に分けて食べることで回あたりの食事量を減らし、その分を補食として間に挟むことで、1日を通して血糖値の波を一定（フラット）に保ちます。これにより、脳が「エネルギーが枯渇した！」とパニックを起こす隙を与えず、偽りの空腹感が発生するのを予防できます。
血糖値を乱さない「賢いおやつ」の選択
素焼きナッツ類（アーモンドやクルミ）：良質な脂質と食物繊維、マグネシウムが豊富。
高カカオチョコレート（カカオ70%以上）：どうしてもチョコが食べたい時は、砂糖の少ない高カカオのものを選びます。カカオポリフェノールの効果で少量でも満足感が得られます。
ゆで卵やギリシャヨーグルト：タンパク質を補給することで、血糖値を上げずに脳の満腹中枢を刺激できます。
東洋医学から見た「生理前の過食・チョコ欲求」の解釈
胃の中に炎が燃え盛る「胃熱（いねつ）」
東洋医学における「胃」は、食べたものを腐熟（消化）させる場所です。しかし、生理前の自律神経の乱れやストレス、高カロリーなものの食べ過ぎによって、胃の中に過剰な「熱（余分なエネルギー）」がこもることがあります。これを「胃熱（いねつ）」と呼びます。
胃熱の状態になると、胃がまるで異常な高温のオーブンのようになり、入ってきた食べ物をあっという間に消化・燃焼させてしまいます。そのため、物理的には胃がいっぱいであっても、「もっと薪（食べ物）をくべろ！」と言わんばかりに空腹感が絶え間なく湧き上がり、底なしの過食衝動へと繋がります。
ストレスが胃腸をいじめる「肝木乗脾土（かんぼくじょうひど）」
東洋医学では、イライラや情緒を司る「肝（かん）」と、消化吸収を司る「脾（ひ）」は、お互いに影響し合っています。生理前になり「肝」のエネルギーが滞ってイライラ（気滞）すると、その怒りの矛先が「脾（胃腸）」へと向かい、胃腸の働きを物理的に攻撃し始めます。
胃腸が攻撃されて弱ると、身体はエネルギーを急速に欲するため、消化器系（脾）を養う対応色である「甘い味（甘味）」を猛烈に欲するようになります。これが、生理前のイライラ期に「狂ったように甘いものが食べたくなる」という、東洋医学的かつ非常にわかりやすいメカニズムです。
自律神経を整え、暴走する食欲をシャットアウトする「鍼灸」の効果
自律神経反射による「脳内セロトニン」のハッキング
鍼灸治療は、皮膚や筋肉への心地よい刺激を通じて、脳の「視床下部」にある満腹中枢と摂食中枢に働きかけます。 生理前に不足しがちな脳内物質「セロトニン」の分泌を活性化させるため、手足や頭にある自律神経を整えるツボ（例：手の「合谷」や頭の「百会」など）に鍼を打ちます。
脳内がセロトニンで満たされると、イライラや不安がスーッと治まるだけでなく、脳がしっかりとした「満足感」を得られるようになります。これにより、手っ取り早く糖質を食べてセロトニンを増やそうとする「チョコレートへの脳の渇望感」が自然とピタッと止まります。
「胃熱」を冷まし、胃腸の蠕動運動を優位にする部分調整
東洋医学的アプローチとして、胃の異常な燃焼（胃熱）を冷まし、過剰な食欲を物理的にスローダウンさせる施術を行います。 特に、足の甲にある「内庭（ないてい）」や、すねにある「足三里（あしさんり）」、お腹の「中脘（ちゅうかん）」といった胃経の重要なツボに刺激を加えます。
これにより、胃壁の過剰な充血や興奮が静まり、胃の働きが「異常燃焼」から「穏やかな通常運転」へとシフトします。また、自律神経が整うことで胃腸の運動が規則的になり、食べ物が適切なスピードで消化・吸収されるようになるため、食後数時間で胃がスカスカになるような「機能性低血糖による偽りの空腹（ブラックホール化）」を根本から防ぐことができるのです。
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ぜひ一度先生に相談してみてください。優しく寄り添って、必ず心強い味方になってくれます。
川崎市｜30代｜女性
月経前症候群(PMS)・月経前不快気分障害(PMDD)・ヒステリー球・ふわふわめまい・不安感
生理の1週間〜10日前になると、頭がクラクラして地面がフワフワ浮いているようなめまいに毎月襲われていました。立ち上がった瞬間に血の気が引く感覚があり、仕事中もデスクから起き上がるのが怖くて仕方がありませんでした。それと同時に、喉の奥に何かが詰まっているような違和感（つっかえ感）が出てきて、唾を飲み込むのも息をするのも苦しくなり、常に胸がザワザワして落ち着きませんでした。メンタルもボロボロで、普段なら気にならない些細なことで夫にイライラをぶつけてしまっては、夜に「なんて自分はダメなんだろう」と涙が止まらなくなる毎日を送っていました。そんな時に、自律神経や婦人科系の改善実績が多い正鍼灸院さんを見つけ、最後の望みを託して予約しました。先生が私の話をとても丁寧に聴いてくださったので安心して受けられました。実際の施術は痛みが全くなく、全身がポカポカと温かくなり、喉の奥のつっかえ感がじわーっと溶けていくような不思議な感覚がありました。8回目を迎える頃には、喉の詰まりも完全に消え、呼吸が深く吸えるようになりました。一番の変化は、あんなに激しかった「理由のないイライラや落ち込み」が起きなくなり、生理前でも穏やかな気持ちで家族と笑顔で過ごせたことです。ぜひ一度先生に相談してみてください。優しく寄り添って、必ず心強い味方になってくれます。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
↓鍼灸・認知行動療法による改善の症例を紹介↓
多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
生理前の過剰な食欲を改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
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