ある日突然始まり、その日を境に毎日続く頭痛――新規発症持続性連日性頭痛（NDPH）は、一般的な片頭痛とは異なり、「急に始まって慢性化する」という特徴を持つ頭痛です。
検査で異常が見つからないことも多い一方で、脳や神経が過敏状態になり、ストレスや睡眠不足、首肩の緊張などに敏感に反応しているケースがあります。
本記事では、新規発症持続性連日性頭痛の特徴や脳過敏との関係、自律神経や生活習慣の影響、さらに東洋医学や鍼灸による神経の興奮を落ち着けるアプローチまで詳しく解説します。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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新規発症持続性連日性頭痛とは何か
「ある日を境に毎日続く頭痛」が特徴
新規発症持続性連日性頭痛（NDPH：New Daily Persistent Headache）は、その名の通り“ある日突然始まり、そのまま毎日続く頭痛”を特徴とする慢性頭痛です。多くの頭痛では、最初はたまに起こっていたものが徐々に増えていきます。しかし新規発症持続性連日性頭痛では、「○月○日頃から急に始まった」「風邪を引いた後から毎日頭が痛い」「ストレスが強かった時期から突然続いている」など、発症時期を比較的はっきり覚えているケースが多い特徴があります。
頭痛の性質は人によって異なり、締め付けられるような重い痛み、後頭部の圧迫感、こめかみのズキズキ感、頭全体の重だるさなど様々です。また、「朝から晩までずっと痛い」「痛みが軽くなる日はあるが完全に消えない」という形で続くことも少なくありません。
通常の片頭痛のように“発作的に強く痛む”というより、「毎日続いている不快感」として慢性化しやすいのが特徴です。
若い世代にも起こりやすい慢性頭痛
新規発症持続性連日性頭痛は、比較的若い世代にも起こりやすい頭痛として知られています。特に10代後半〜30代に多く、真面目で我慢しやすい人、不安を抱え込みやすい人、ストレス負荷が長期間続いていた人などにみられることがあります。
また、「受験」「就職」「人間関係」「睡眠不足」「感染症後」など、身体的・精神的ストレスが重なった時期をきっかけに発症するケースもあります。
そのため、単に“頭だけの問題”ではなく、自律神経や脳の過敏化、慢性的な緊張状態が関係している場合も少なくありません。
なぜ毎日頭痛が続くのか
脳が「痛みに敏感な状態」へ変化している
新規発症持続性連日性頭痛では、脳が痛みに対して過敏になっている状態が関係していると考えられています。本来であれば問題にならない程度の刺激でも、脳が強く反応し、痛みとして認識しやすくなっているのです。
特に慢性的なストレスや睡眠不足、不安状態が続くと、脳は常に警戒モードになり、自律神経も乱れやすくなります。この状態では筋肉の緊張、血流変化、感覚過敏などが起こりやすく、頭痛も慢性化しやすくなります。
また、一度「毎日痛い」という状態を経験すると、脳はその感覚を学習し、“頭痛がある状態”を維持しやすくなることがあります。つまり、痛みそのものだけでなく、“脳の過敏学習”も関係しているのです。
首肩の緊張や自律神経の乱れも関与する
慢性頭痛では、首・肩・後頭部の筋緊張が強く関係しているケースも少なくありません。ストレス状態が続くと、交感神経が優位になり、無意識に首肩へ力が入りやすくなります。
すると、後頭部周囲の筋肉や神経が刺激され、締め付け感や圧迫感として頭痛が出やすくなります。特にデスクワーク、スマホ、長時間の勉強などで前傾姿勢が続く人では、後頭下筋群や僧帽筋が慢性的に緊張し、頭痛を悪化させやすくなります。
また、自律神経の乱れによって睡眠の質が低下すると、脳が十分に回復できず、さらに痛みに敏感になっていく悪循環も起こりやすくなります。
他の頭痛との違い
片頭痛との違い
片頭痛では、「発作的にズキズキ痛む」「光や音で悪化する」「数時間〜数日で波がある」といった特徴がみられます。一方、新規発症持続性連日性頭痛では、“毎日持続している”ことが大きな特徴です。
もちろん、片頭痛要素を併せ持つケースもありますが、「ある日から急に毎日続いている」という経過は、新規発症持続性連日性頭痛を疑うポイントになります。
また、「頭痛がいつから始まったか」を比較的はっきり覚えている人が多いのも特徴です。
検査で異常が出ないケースも多い
新規発症持続性連日性頭痛では、MRIやCTなどの検査で大きな異常が見つからないことも少なくありません。しかし、それは“症状が存在しない”という意味ではありません。
実際には、自律神経の乱れ、脳の感覚過敏、筋緊張、慢性的ストレスなど、“数値や画像に映りにくい問題”が背景にある場合があります。
そのため、「異常なしだったから気のせい」という話ではなく、“脳と神経が過敏になっている状態”として理解することが重要になります。
慢性化した頭痛では「脳の過敏状態」を落ち着けることが重要
頭痛そのものより「脳が警戒し続けている状態」が問題になる
新規発症持続性連日性頭痛では、単に血管や筋肉だけの問題ではなく、“脳が痛みに過敏になっている状態”が大きく関係していると考えられています。特に頭痛が毎日続くようになると、脳は「頭痛がある状態」を学習しやすくなり、少しの刺激でも痛みとして認識しやすくなります。
すると、本来なら問題にならない程度の首肩の緊張、睡眠不足、疲労、気圧変化、ストレスなどにも脳が強く反応し、「また頭痛が悪化するかもしれない」という警戒状態が続くようになります。
この状態では、脳が常に危険監視を行っているため、自律神経も休まりにくくなります。その結果、睡眠の質低下、疲労感、集中力低下、音や光への過敏なども起こりやすくなり、“頭痛がさらに脳を疲労させる悪循環”へ入りやすくなるのです。
「頭痛を完全に消そう」と意識し過ぎると過敏性が強まることもある
慢性頭痛が続くと、「今痛いかどうか」「悪化していないか」を常に確認するようになる人も少なくありません。しかし脳は、注意を向けた感覚を増幅する性質があります。そのため、「頭痛を感じないようにしよう」と頭ばかり意識するほど、逆に痛みへの感受性が強くなりやすい場合があります。
特に真面目で不安を抱え込みやすい人ほど、「治さなきゃ」「原因を見つけなきゃ」と脳が緊張し続けやすくなります。しかし慢性頭痛では、“痛みと戦い続ける状態”そのものが脳疲労を強めているケースもあります。
重要なのは、「多少波があっても戻れる身体を作る」という視点です。脳が“常に危険ではない”と学習し直すことで、過敏反応は徐々に落ち着きやすくなります。
自律神経と生活リズムを整えることが脳過敏の改善につながる
睡眠不足は脳の痛み制御機能を低下させる
慢性頭痛では、睡眠の質低下が非常に大きく関係しています。睡眠不足になると、脳の疲労回復が十分に行われず、痛みを抑制する機能も低下しやすくなります。
特に慢性ストレスが続いている人では、交感神経が優位になり続け、夜になっても脳が休息モードへ切り替わりにくくなります。その結果、「寝ても疲れが取れない」「眠りが浅い」「朝から頭が重い」といった状態になりやすくなります。
そして脳疲労が蓄積すると、さらに頭痛へ敏感になり、“頭痛→睡眠悪化→脳過敏→さらに頭痛”という悪循環が形成されます。
そのため、慢性頭痛では単に痛みだけを見るのではなく、「脳を回復できる状態を作れているか」が非常に重要になります。
「頑張り続ける状態」を減らすことも必要
新規発症持続性連日性頭痛の人では、真面目で責任感が強く、無理を続けやすい傾向があります。
「休むと迷惑がかかる」「もっと頑張らなきゃ」と常に緊張し続けることで、自律神経は慢性的に交感神経優位になり、脳も休まらなくなります。
しかし脳は、本来オンとオフを切り替えながら働くものです。ずっと警戒状態が続けば、痛み制御機能も低下し、感覚過敏も強くなります。そのため、慢性頭痛では「どれだけ頑張るか」だけでなく、「どれだけ脳を休ませられるか」も重要になります。休息への罪悪感を減らし、意識的にリラックスできる時間を作ることが、脳過敏を落ち着ける土台になります。
東洋医学と鍼灸は「過敏になった脳と神経」を整える
東洋医学では「気滞」「肝陽上亢」「瘀血」などとして捉える
東洋医学では、慢性的な頭痛は単に頭だけの問題ではなく、“全身のバランスの乱れ”として考えます。
特にストレスや緊張が続くことで「気」の巡りが悪くなる“気滞”の状態では、頭部の圧迫感や重だるさ、首肩こりなどが起こりやすくなります。また、ストレスによって「肝」の働きが乱れると、“肝陽上亢”と呼ばれる頭部への過剰な興奮状態となり、ズキズキ感、イライラ、光過敏などが現れやすくなると考えられています。
さらに、慢性的な筋緊張や血流不全によって“瘀血”の状態になると、固定化した頭痛や後頭部の重さ、慢性的な不快感が続きやすくなるとも考えられています。東洋医学では、このような全身状態を整えることで、“頭痛が起こり続ける身体環境そのもの”を改善していきます。
鍼灸は脳の興奮を落ち着け「戻れる神経」を作りやすい
慢性頭痛の人では、首肩・後頭部・側頭部・顎周囲などが強く緊張していることが少なくありません。この状態では筋肉だけでなく、神経系も常に興奮しやすくなっています。
鍼灸では、こうした筋緊張や自律神経の乱れを整え、副交感神経が働きやすい状態を作っていきます。身体がリラックスしやすくなることで、脳の過剰な警戒状態も徐々に落ち着きやすくなります。
また、鍼灸によって「頭が軽くなる」「呼吸が深くなる」「身体が緩む」という感覚を繰り返し経験することは、脳にとって“今は危険ではない”という安心学習にもつながります。
慢性頭痛では、「完全に頭痛を消そう」と力み続けるより、“脳と神経が戻れる状態”を少しずつ増やしていくことが重要です。鍼灸は、その過敏になった神経系を落ち着かせ、“緊張しても回復できる身体”を作っていく一つの方法になり得ます。
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毎日頭痛の事ばかり考えていた頃と比べると、本当に生活が楽になりました。
港区｜30代｜女性
新規発症持続性連日性頭痛・脳過敏症候群・脳疲労・眼精疲労・頭痛
ある日突然、朝から晩まで続く頭痛が始まりました。最初は「疲れかな」と思っていましたが、数週間経っても全く良くならず、毎日頭が重く、締め付けられるような痛みが続いていました。脳神経外科でMRI検査を受けましたが「異常なし」と言われ、痛み止めを飲みながら生活していました。正鍼灸院では、頭痛だけでなく、自律神経の乱れや首肩の緊張、脳の過敏状態について詳しく説明してもらえたことで、「異常がない＝気のせいではない」と理解でき、まず精神的に安心しました。通院を続けるうちに「朝から晩までずっと痛い」という状態が減り、徐々に頭痛を気にする時間も少なくなっていきました。以前は少し頭が重いだけで不安になっていましたが、今では「多少波はあっても戻れる」と思えるようになっています。現在は仕事や外出も以前より普通にできるようになり、毎日頭痛の事ばかり考えていた頃と比べると、本当に生活が楽になりました。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
↓鍼灸・認知行動療法による改善の症例を紹介↓
多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
新規発症持続性連日性頭痛を改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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