ある日から毎日のように続く頭痛は、単なる疲れや一時的な不調ではなく、脳や神経が過敏化し、自律神経のバランスが崩れている状態が背景にあることがあります。
新規発症持続性連日性頭痛のように「突然始まり、そのまま慢性化する頭痛」では、ストレスや睡眠不足、筋緊張だけでなく、頭痛への不安そのものが症状を長引かせる要因になることもあります。
本記事では、慢性頭痛と脳過敏の関係、生活習慣の見直しポイント、さらに東洋医学や鍼灸による神経の興奮を整えるアプローチまでを詳しく解説します。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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なぜ朝から晩まで頭痛が続くのか
一時的な頭痛ではなく「慢性化した脳の過敏状態」が関係している
「朝起きた瞬間から頭が重い」「夜までずっと頭痛が続いている」「痛み止めを飲んでも完全には消えない」――こうした状態では、単なる一時的な頭痛ではなく、脳や神経が慢性的に過敏になっている可能性があります。
本来、頭痛は疲労やストレスなどによって一時的に起こっても、身体が回復すれば自然に落ち着いていくものです。しかし、慢性的なストレスや睡眠不足、不安状態が続くと、脳は常に警戒モードになり、自律神経も乱れやすくなります。
すると、本来なら問題にならない程度の刺激にも脳が強く反応し、頭痛として感じやすくなります。その結果、「朝から晩までずっと頭が痛い」「毎日頭痛を感じる」という状態へ発展していくのです。特に真面目で我慢しやすい人ほど、無意識に緊張状態が続きやすく、脳や神経が休まらなくなりやすい傾向があります。
「頭痛がある状態」を脳が学習してしまうこともある
慢性頭痛では、“脳の痛み学習”も大きく関係しています。一度、毎日頭痛が続く状態になると、脳は「頭痛がある状態」を記憶しやすくなります。すると、少しの疲労、気圧変化、首肩こり、ストレスなどにも脳が敏感に反応し、「また悪化するかもしれない」と警戒し続けるようになります。
さらに、「今痛いか」「悪化していないか」を常に確認するようになると、脳は頭部感覚を過剰に監視するため、痛みへの感受性がさらに高まりやすくなります。つまり、“頭痛そのもの”だけでなく、“頭痛を警戒し続ける脳の状態”も慢性化に関係しているのです。
新規発症持続性連日性頭痛（NDPH）の可能性
「ある日突然始まり、そのまま毎日続く頭痛」が特徴
朝から晩まで続く頭痛では、「新規発症持続性連日性頭痛（NDPH）」と呼ばれるタイプが関係していることもあります。これは、“ある日突然始まり、その日を境に毎日続く頭痛”が特徴の慢性頭痛です。
例えば、「風邪を引いた後から毎日痛い」「強いストレスがあった時期から始まった」「ある朝突然頭痛が始まり、それ以降ずっと続いている」といったケースがみられます。片頭痛のように発作的に強く痛むというより、「頭全体が重い」「締め付けられる」「後頭部がずっと痛い」など、持続的な不快感として続くケースも少なくありません。
検査で異常がなくても症状は存在する
新規発症持続性連日性頭痛では、MRIやCTなどの検査で大きな異常が見つからないことも少なくありません。しかし、それは“異常がないから気のせい”という意味ではありません。実際には、自律神経の乱れ、脳の感覚過敏、筋緊張、慢性的ストレスなど、“画像には映りにくい問題”が背景にある場合があります。
特に慢性頭痛では、首肩・後頭部・顎周囲などが強く緊張していることも多く、神経系が常に興奮状態になっているケースがあります。そのため、単に痛み止めだけで抑えようとしても、「また痛くなる」という不安や脳過敏が続いている限り、慢性化しやすい場合があるのです。
自律神経の乱れと脳過敏が頭痛を長引かせる
交感神経優位が続くと脳が休めなくなる
慢性的な頭痛では、自律神経の乱れが深く関係していることがあります。特にストレスや不安が続くと、交感神経が優位な状態が長引きます。すると身体は常に“戦闘モード”となり、筋肉の緊張、血流変化、呼吸の浅さなどが起こりやすくなります。
この状態では脳も十分に休息できず、睡眠の質も低下しやすくなります。その結果、脳疲労が蓄積し、さらに頭痛へ敏感になる悪循環が形成されます。「寝ても疲れが取れない」「朝から頭が重い」「休日でもスッキリしない」という人では、脳が回復できていない状態が続いている可能性があります。
音・光・気圧への過敏さも脳疲労のサイン
慢性頭痛が続く人では、「光がまぶしい」「音が響く」「気圧変化で悪化する」「人混みがつらい」といった感覚過敏を伴うことがあります。これは、脳が刺激に対して過敏になっている状態を示しています。本来であれば気にならない刺激にも脳が強く反応し、疲労しやすくなっているのです。
特に頭痛への不安が強い人ほど、脳は「危険を探す状態」になりやすく、少しの違和感でも過剰に反応しやすくなります。つまり、慢性頭痛では単に頭だけを治療するのではなく、“過敏になった脳と神経をどう落ち着けるか”が非常に重要になるのです。
慢性頭痛では「脳を回復させる生活習慣」が重要になる
睡眠不足は脳過敏を強め、頭痛を慢性化させやすい
朝から晩まで頭痛が続く人では、睡眠の質低下が深く関係していることがあります。脳は睡眠中に疲労回復や神経情報の整理を行っていますが、慢性的なストレスや不安によって交感神経が優位になると、脳が十分に休めなくなります。
その結果、「寝ても疲れが取れない」「夜中に目が覚める」「朝から頭が重い」といった状態になりやすくなります。そして脳疲労が蓄積すると、痛みを抑制する機能も低下し、本来なら問題にならない刺激にも敏感に反応しやすくなります。
特に慢性頭痛では、“頭痛があるから眠れない”だけでなく、“眠れないから脳過敏が悪化し頭痛が続いている”という悪循環に入っているケースも少なくありません。そのため、睡眠時間だけでなく、「脳がしっかり休息モードへ切り替わっているか」が非常に重要になります。
スマホ・カフェイン・夜更かしは脳の興奮を維持しやすい
慢性頭痛の人では、脳が常に興奮状態になっていることがあります。この状態で、夜遅くまでスマホを見る、動画を見続ける、SNSで情報を追い続けるなどの習慣があると、脳はさらに休まりにくくなります。
特にスマホの光刺激や情報刺激は、脳を“覚醒モード”へ維持しやすく、自律神経の切り替えを妨げます。また、夕方以降のカフェイン摂取も睡眠の質低下につながり、脳疲労を回復しにくくします。
慢性頭痛では、「頑張って治そう」とするほど情報収集や身体確認が増え、逆に脳が休まらなくなることもあります。そのため、“何をするか”だけでなく、“脳を興奮させるものを減らす”ことも重要になります。
「頭痛を気にし続ける脳」から抜け出すことが必要
頭痛確認を繰り返すほど脳は痛みに敏感になる
慢性頭痛では、「今どれくらい痛いか」「悪化していないか」を何度も確認してしまう人も少なくありません。しかし脳は、意識を向けた感覚を増幅する特徴があります。
そのため、頭痛を常に監視していると、脳は「頭は危険な場所」と認識し続け、さらに感覚過敏を強めやすくなります。
特に真面目で不安を抱え込みやすい人ほど、「完全に治さなければいけない」と考えやすく、頭痛と戦い続ける状態になりやすい傾向があります。しかし慢性頭痛では、“頭痛を気にし続ける状態”そのものが脳疲労を維持しているケースもあります。
重要なのは、「多少痛みがあっても生活できた」「以前より悪化せず過ごせた」という小さな成功体験を積み重ね、“脳が過剰警戒しなくても大丈夫”という学習を増やしていくことです。
リラックスできる時間が自律神経を回復させる
慢性頭痛では、「常に頑張り続けている状態」を減らすことも非常に重要です。人は緊張状態が続くと、首肩や顎周囲へ無意識に力が入りやすくなります。すると、後頭部周囲の筋緊張が強まり、血流低下や神経刺激によって頭痛が慢性化しやすくなります。
そのため、深呼吸、軽い散歩、ぬるめの入浴、自然を見る時間、音楽など、“脳が安心できる刺激”を増やすことが重要になります。慢性頭痛では、「どれだけ頑張るか」よりも、「どれだけ脳を休ませられるか」が回復の土台になるのです。
東洋医学と鍼灸は「過敏になった神経系」を整える
東洋医学では頭痛を全身バランスの乱れとして考える
東洋医学では、慢性頭痛を単なる頭だけの問題ではなく、“全身の気血水の乱れ”として考えます。特にストレスや緊張が続くと、「肝」の働きが乱れ、“気滞”と呼ばれる気の巡りの悪化が起こりやすくなります。この状態では、首肩こり、頭重感、イライラ、睡眠障害、光過敏などが起こりやすくなると考えられています。
また、長期間の疲労や睡眠不足によって「血」が不足する“血虚”の状態では、脳や神経へ十分な栄養が行き渡りにくくなり、慢性的な疲労感や頭痛、感覚過敏が起こりやすくなるとも考えられています。さらに、慢性的な筋緊張や血流不全によって“瘀血”の状態になると、固定化した重だるい頭痛や後頭部痛が慢性化しやすくなります。
東洋医学では、このような全身状態を整えることで、“頭痛が起こり続けやすい身体環境”そのものを改善していきます。
鍼灸は脳と自律神経の興奮を落ち着けやすい
慢性頭痛の人では、首肩・後頭部・顎周囲・背中などが強く緊張していることが少なくありません。この状態では、筋肉だけでなく神経系も常に興奮しやすくなっています。
鍼灸では、こうした筋緊張や自律神経の乱れを整え、副交感神経が働きやすい状態を作っていきます。身体がリラックスしやすくなることで、脳の過剰な警戒状態も徐々に落ち着きやすくなります。
また、鍼灸によって「頭が軽くなる」「呼吸が深くなる」「身体が緩む」という感覚を繰り返し経験することは、脳にとって“今は危険ではない”という安心学習にもつながります。
慢性頭痛では、「絶対に痛みをゼロにしなければいけない」と考え続けるほど脳が緊張しやすくなります。重要なのは、“痛みがあっても戻れる神経状態”を少しずつ増やしていくことです。鍼灸は、その過敏になった神経系を落ち着かせ、慢性的な頭痛から抜け出すための一つの方法になり得ます。
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毎日頭痛の事ばかり考えていた頃と比べると、本当に生活が楽になりました。
港区｜30代｜女性
新規発症持続性連日性頭痛・脳過敏症候群・脳疲労・眼精疲労・頭痛
ある日突然、朝から晩まで続く頭痛が始まりました。最初は「疲れかな」と思っていましたが、数週間経っても全く良くならず、毎日頭が重く、締め付けられるような痛みが続いていました。脳神経外科でMRI検査を受けましたが「異常なし」と言われ、痛み止めを飲みながら生活していました。正鍼灸院では、頭痛だけでなく、自律神経の乱れや首肩の緊張、脳の過敏状態について詳しく説明してもらえたことで、「異常がない＝気のせいではない」と理解でき、まず精神的に安心しました。通院を続けるうちに「朝から晩までずっと痛い」という状態が減り、徐々に頭痛を気にする時間も少なくなっていきました。以前は少し頭が重いだけで不安になっていましたが、今では「多少波はあっても戻れる」と思えるようになっています。現在は仕事や外出も以前より普通にできるようになり、毎日頭痛の事ばかり考えていた頃と比べると、本当に生活が楽になりました。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
↓鍼灸・認知行動療法による改善の症例を紹介↓
多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
朝から晩まで続く慢性頭痛を改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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