「対人恐怖症」ご利用様の声一覧
対人恐怖症に関するご利用者様の声一覧ページです。
多くの方から 喜びの声 をいただいております！
「むせるのが怖い」「食事が苦痛」と一人で抱え込んでいる方に、ぜひ一度先生を頼ってほしいです。
嚥下恐怖症・会食恐怖症・パニック障害・ヒステリー球・嘔吐恐怖症
1年前、職場のランチ中にうどんを食べていて激しくむせ、息が吸えなくなってパニックになったことがすべての始まりでした。その日を境に「またむせたらどうしよう」「人前で派手に咳き込んだら迷惑がかかる」という恐怖が頭から離れなくなり、一人での食事はもちろん、同僚や友人との会食、最終的には水やお茶を飲むことすら喉がキュッと絞めつけられて怖くなってしまいました。病院に行っても「喉に異常はありません」と言われ、どんどん痩せていく自分に「もう一生まともにご飯が食べられないのではないか」と絶望していたときに、正鍼灸院さんを見つけました。先生は私のつらい気持ちにとても優しく寄り添ってくださり、丁寧にカウンセリングで解説してくださいました。施術では、首や肩、背中のガチガチに固まっていた緊張を鍼灸で丁寧に緩めていただきました。施術を受けた直後から、喉の奥にあった嫌な「詰まり感」や「ヒリヒリ感」が和らぎ、身体の深部からリラックスできる感覚を取り戻すことができました。今では大好きな友人たちと笑顔で外食を楽しめるまでに回復しました。「むせるのが怖い」「食事が苦痛」と一人で抱え込んでいる方に、ぜひ一度先生を頼ってほしいです。本当にありがとうございました。
町田市｜20代｜女性
今では「気になっても会話はできる」と思えるようになり、仕事でも以前より落ち着いて話せるようになりました。
表情恐怖症・視線恐怖症・社交不安障害・対人恐怖症
社会人になってから、人と話すときに相手の視線がどうしても気になるようになりました。いわゆる視線恐怖症のような状態で「今どんな顔をしているんだろう」と考え始めると、会話の内容が頭に入らなくなっていました。自分の表情が不自然に見えているのではないかという不安も強く、いわゆる表情恐怖の状態になっていました。そんなときに正鍼灸院を知り、相談することにしました。最初のカウンセリングでは不安によって反応が過剰になっている仕組みを丁寧に説明してもらいました。認知行動療法の考え方も取り入れながら、「どう見られているか」という思い込みを少しずつ整理していくことで、「気になっても大丈夫」と思える場面が増えていきました。鍼灸治療では、最初に感じたのは「顔や首の力が抜ける感覚」でした。回数を重ねるごとに、自律神経のバランスが整っていくのか、以前ほど視線や表情が気にならなくなっていきました。今では「気になっても会話はできる」と思えるようになり、仕事でも以前より落ち着いて話せるようになりました。
座間市｜20代｜女性
短時間であればマスクなしで過ごせる場面も増えてきました。以前の自分では考えられない変化です。
醜形恐怖症・社交不安障害・顔面痙攣・対人恐怖症
私は昔から自分の顔に強いコンプレックスがあり、人と話す時は「変な顔だと思われていないかな」「表情がおかしいと思われていないかな」と考えてしまい、自然に笑うことができませんでした。特に人と話している時は顔全体に力が入り、頬や顎がこわばる感覚が強く、緊張すると表情が固まってしまいます。その顔をさらに気にしてしまい、「やっぱり変な顔になっている」と思い込む悪循環が続いていました。コンビニや買い物程度でもマスクがないと外出できず、職場でも食事の時間が苦痛で、人前でマスクを外すことはほとんどできませんでした。そんな中、正鍼灸院を見つけました。初回のカウンセリングでは、私の話を丁寧に聞いてくださり、自律神経や不安についても詳しく教えていただきました。最初は数十秒マスクを外すだけでも心臓がドキドキしていましたが治療を続ける中で、以前より顔のこわばりもかなり減り、人と話していても表情が固まる感覚が少なくなりました。今では家族や仲の良い友人の前ではマスクを外して普通に会話ができるようになり、短時間であればマスクなしで過ごせる場面も増えてきました。以前の自分では考えられない変化です。私にとって正鍼灸院は、症状だけではなく、不安の原因や考え方まで一緒に向き合ってくれる、とても心強い存在でした。
多摩市｜20代｜女性
「薬を飲むのが当たり前」だった毎日から解放され、自分の力で眠れる喜びを実感しています
睡眠障害・うつ病・動悸・無気力・倦怠感・火照り・不安感
IT企業で管理職を務める中で不眠とうつ症状を発症し、抗うつ薬と睡眠薬を服用し始めて5年が経っていました。薬のおかげでピーク時の辛さは和らいだものの、長年の服薬によって感情が平坦になり、朝起きても強烈なだるさが残る日々に「一生薬を飲み続けなければいけないのか」と強い焦りを抱えていました。「身体の根本から変えたい」と病院の治療と並行してこちらの鍼灸に通い始めたところ、ストレスで過緊張に陥っていた脳と自律神経が徐々に解きほぐされていくのを体感しました。初めて施術を受けた日の夜、数年ぶりに薬の残存感がない心地よい眠りに入れた感動は今でも忘れられません。先生に背中を押していただき、主治医と相談しながら数ヶ月かけて微量ずつ薬を減らしました。途中で一時的な不安感や睡眠の波が出た際も、施術で身体を整えながら「脳が適応しようとしている正常な反応」と声をかけていただいたおかげで、パニックにならず乗り越えることができました。通院から約1年が経ち、主治医の判断のもとで無事に抗うつ薬も睡眠薬もすべて断薬することができました。一人で無理な断薬をせず、病院と連携しながら身体の土台を整えていけば必ず道は開けます。親身に寄り添ってくださり、本当にありがとうございました。
世田谷区｜40代｜男性
今では職場でも以前より自然に話せるようになり、人と関わることへの抵抗もかなり減りました。
社交不安障害・あがり症・赤面恐怖症・パニック障害・動悸・ほてり
私は昔から人前で話すのが苦手で、特に会話中に顔が赤くなることに強い恐怖を感じていました。最初は「ちょっと恥ずかしい」くらいだったのですが、次第に「また赤くなるのではないか」と考えるようになり、会話そのものが怖くなっていきました。職場でも、上司や同僚と話すだけで顔がカーッと熱くなり、それを気にすればするほど動悸や息苦しさまで出てしまい、頭が真っ白になることもありました。そんな時に、正鍼灸院を知りました。施術を受けてまず感じたのは、体の緊張が抜ける感覚でした。いつも無意識に力が入っていた肩や胸のあたりがゆるみ、呼吸がしやすくなりました。カウンセリングでは「赤くなること自体は問題ではない」「気にすることで強くなっている」という話を丁寧に説明してもらい、自分の中の考え方に初めて気づくことができました。それまでは「赤くなったら終わり」と思っていたのが、「ただ体が反応しているだけなんだ」と少しずつ捉えられるようになり、顔の赤みが出ても以前ほどパニックにならなくなっていきました。通い続ける中で、気づけば会話中に「顔どうなってるかな」と確認する回数が減り、そもそも気にする時間が短くなっていきました。完全にゼロになったわけではありませんが、「気にしすぎて悪化する」というループから抜け出せた感覚があります。今では職場でも以前より自然に話せるようになり、人と関わることへの抵抗もかなり減りました。とても感謝しております。
立川市｜30代｜女性
会社での会議や日常の雑談でも喉が詰まることなく、自分の言葉で自然に会話を楽しめるまでに回復しています。
社交不安障害・強迫性障害・ヒステリー球・動悸・震え・心因性失声症
幼少期に自分の言動を強く責められた経験から、「自分の発言が誰かを深く傷つけてしまうのではないか」「自分の言葉は危害そのものだ」という強いトラウマを抱えて生きてきました。誰かと話そうとするたびに強烈な罪悪感と社交不安に襲われ、喉がギュッと締め付けられるような詰まり感、激しい動悸、吐き気によって声が出なくなるなど、日常生活や仕事に深刻な支障をきたす限界の状態でした。そんな時に心と身体の両面から自律神経にアプローチする正鍼灸院のカウンセリングと鍼灸施術に出会いました。カウンセリングと鍼灸治療で身体の緊張が解けるにつれ、あんなに離れなかった恐怖心や強迫観念が驚くほど穏やかに引いていきました。現在では、会社での会議や日常の雑談でも喉が詰まることなく、自分の言葉で自然に会話を楽しめるまでに回復しています。本当にありがとうございました。
横浜市｜30代｜男性
あれだけ不安だったのが嘘のようで、本当に楽になりました。
口臭恐怖症・ドライマウス・不安障害
もともと人と話す仕事をしているのですが、ある時から自分の口の匂いが異常に気になるようになりました。最初は「ちょっと乾いてるだけかな」と思っていたのですが、仕事中に口の中がカラカラになる感覚が強くなり、「もしかして臭っているのでは」と不安が止まらなくなりました。それ以降、お客様と近い距離で話すのが怖くなり、相手が少しでも鼻を触ったり顔をそらしたりすると、「やっぱり臭いんだ」と感じてしまい、会話に集中できなくなりました。歯科にも行きましたが「特に問題はない」と言われ、それでも不安が消えず。調べていく中で、自律神経の乱れやドライマウスが関係していると知り、こちらの鍼灸を受けてみることにしました。治療を続けていくと日中の口の乾きが少しずつ気にならなくなり、「あれ、今日はそんなに不安じゃないかも」と感じる日が出てきました。特に変化を感じたのは、仕事中にお客様と話しているときでした。以前のように「臭っていないか」を常に気にするのではなく、自然と会話に意識が向くようになり、気づいたら普通に接客できている時間が増えていました。今では、多少口が乾くことがあっても「大丈夫」と思えるようになり、過剰に気にすることがほとんどなくなりました。あれだけ不安だったのが嘘のようで、本当に楽になりました。
相模原市｜30代｜女性
以前は会議で話すだけで吐き気が出ていましたが、今ではパニックのようになることはほとんどありません。
対人恐怖症・パニック障害・適応障害・過敏性腸症候群
人前で話す場面になると、急に吐き気や強い動悸が出てしまい、「このまま倒れてしまうのではないか」と不安になることが何度もありました。会議や打ち合わせが怖くなり、人と関わる場面を避けるようになってしまい、仕事にも支障が出始めていました。人の近くにいるだけで身体がこわばるようになり、よくわからない不安でいっぱいな状態でした。病院では「対人恐怖症やパニック症状かもしれない」と言われましたが、薬だけに頼ることに少し不安もあり、身体から整える方法はないかと探していたときにこちら鍼灸を知りました。毎回丁寧にカウンセリングをしてくれて、その都度安心していました。通い始めて3ヶ月ほどで、人の近くにいても以前ほど身体が固まらなくなり、動悸も出にくくなってきました。以前は会議で話すだけで吐き気が出ていましたが、今では多少緊張はしてもパニックのようになることはほとんどありません。身体が落ち着く感覚が出てきたことで、「また症状が出るのでは」という不安も少しずつ減ってきたように感じています。とても親身になって相談にのってくれるので信頼しています。
横浜市｜30代｜女性
あの頃は毎日が苦しかったですが、勇気を出して相談して本当に良かったと思っています。
過食嘔吐症・会食恐怖症・適応障害・強迫性障害
仕事や人間関係のストレスが重なった頃から、食べることで気持ちを紛らわせるようになり、次第に過食嘔吐を繰り返すようになりました。食べた後は強い罪悪感で自分を責め、気分も落ち込み、人と食事をすることが怖くなって、友人との外食や会社の会食も避けるようになっていました。病院にも通いましたが思うように改善せず、『このまま一生治らないのではないか』と不安になり、正鍼灸院に相談しました。治療では症状だけではなく、ストレスや考え方の癖についても丁寧に話を聞いていただき、自分でも気づいていなかった原因を理解することができました。鍼灸治療とカウンセリングを続けるうちに気持ちが少しずつ落ち着き、過食や嘔吐の回数が減っていきました。今では外食への不安もかなり軽くなり、友人と食事を楽しめるようになりました。あの頃は毎日が苦しかったですが、勇気を出して相談して本当に良かったと思っています。
立川市｜20代｜女性
毎日続いていた不安と朝のガチガチ感が消え、心から息が吸えるようになりました
社交不安障害・対人恐怖症・睡眠障害・過緊張・吐き気・嘔吐恐怖症・ヒステリー球・動悸
仕事のプレッシャーから強い予期不安を抱えるようになり、職場や外出中も常に「また体調が悪くなったらどうしよう」と緊張しっぱなしの毎日でした。夜も頭の警戒モードが解けず、食いしばりのせいで朝起きると全身がバキバキに固まり、起き上がるのも辛い状態が続いていました。正鍼灸院で施術を受けるようになり、自分でも気づかないうちに全身の力が抜け、深くリラックスできていることに驚きました。数回通ううちに、朝起きたときの身体のガチガチ感がすっかり和らぎ、何より仕事中や外出中に不安にとらわれる時間が減っていったのが本当に嬉しかったです。不安や身体の固まりは意志の弱さではなく「脳と自律神経の過緊張」が原因だとわかり、心がとても軽くなりました。同じように四六時中気が休まらず悩んでいる方に、ぜひおすすめしたいです。
港区｜40代｜男性
動悸や息苦しさも頻度と強さが明らかに落ち着き、「怖くて何もできない」という状態ではなくなりました。
複雑性PTSD・不安障害・パニック障害・動悸・倦怠感・起立性調節障害
もともと強いストレスが重なった時期があり、その頃からフラッシュバックが出るようになりました。突然、当時の場面が頭に浮かび、その瞬間に動悸や息苦しさが一気に出てきて、「また来た…」という恐怖で体が固まるような状態でした。特にひどい時は、朝起きた瞬間から体が重く、全く動けず、そのまま一日中横になっていることもありました。心臓がバクバクして息が上がり、「このまま倒れるのでは」と不安になり、外出どころか家事や育児もまともにできない日が続きました。病院では自律神経の乱れや不安障害と言われ、薬も試しましたが、根本的に良くなっている実感はあまりなく、「このままずっとこの状態なのでは」と将来への不安が強くなっていきました。そんな時にこちらの鍼灸を知り、通い始めました。最初の数回で劇的に何かが変わるというよりは、「なんとなく体が軽い日がある」「寝つきが少し良くなった」といった小さな変化が出てきました。一番大きかったのは、寝たきりのように動けなかった状態から抜け出せたことです。最初は短時間の家事からでしたが、少しずつ動ける時間が増え、外に出ることへの抵抗も減っていきました。動悸や息苦しさも頻度と強さが明らかに落ち着き、「怖くて何もできない」という状態ではなくなりました。同じようにフラッシュバックや自律神経の症状で苦しんでいる方にとって、体から整えるという選択肢があることを知ってほしいです。
相模原市｜30代｜女性
治療を続けるうちに気持ちの緊張が和らぎ、以前ほど不安に振り回されなくなりました。
強迫性障害・不安障害・口腔心身症・ドライマウス・対人恐怖症
私は以前、歯磨きを毎回1時間以上続けたり、部屋の掃除や除菌を何度も繰り返したりしていました。頭では「やり過ぎだ」と分かっているのに、「まだ汚れているかもしれない」という不安が消えず、確認をやめることができませんでした。正鍼灸院では鍼灸治療だけでなく、なぜ不安が続くのか、なぜ確認行動がやめられなくなるのかを丁寧に説明していただきました。カウンセリングを通して、自分が完璧を求め過ぎていたことや、不安を消そうとして逆に強めていたことに気付くことができました。治療を続けるうちに気持ちの緊張が和らぎ、以前ほど不安に振り回されなくなりました。今では歯磨きも短時間で終えられるようになり、掃除や除菌も必要以上に繰り返さなくなっています。同じような悩みを抱えている方にぜひ相談してほしいと思います。
横浜市｜20代｜男性
今では職場の男性と自然に会話ができ、同僚とランチに行けるまでに改善しました。
対人恐怖症・男性恐怖症・会食恐怖症・震え・動悸・吐き気・嘔吐恐怖症・パニック障害
男性と会話をしようとすると強い吐き気や激しい動悸に襲われ、仕事にも支障が出ていました。『食事中に吐いてしまったらどうしよう』という不安から、男性との食事や会話が一切できない状態でした。こちらで自律神経を整える鍼灸施術とカウンセリングを受け始め、『完璧に話さなければ』という白黒思考を緩めながら、カフェでの注文など小さな成功体験を重ねていきました。同時に鍼灸で身体の強張りや過緊張が物理的にほぐれ、副交感神経が働いて心が落ち着くのを実感しました。今では職場の男性と自然に会話ができ、同僚とランチに行けるまでに改善しました。恐怖心から解放され、毎日を穏やかに過ごせています。
世田谷区｜20代｜女性
電車の中でも以前ほど周囲を監視しなくなり、「鼻を触った＝私が臭い」と即座に結びつけることが減っていきました。
自己臭恐怖症・自臭症・対人恐怖症・社交不安障害
私は数年前から、「自分が臭いと思われているのではないか」という不安が強くなり、人と近づいて話すことができなくなっていました。誰かが鼻を触ったり咳払いをすると、「やっぱり私の臭いなんだ」と感じてしまい、頭から離れなくなっていました。最初は口臭や体臭を気にして歯科や体臭外来にも行きましたが、「特に問題はない」と言われ、それでも不安は消えませんでした。「このままでは仕事も続けられない」と思っていた時に、正鍼灸院を見つけました。初回のカウンセリングでは、単に「気にしすぎ」ではなく、不安によって神経が過敏になり、他人の反応を自分の臭いと結びつけてしまう状態だと説明していただきました。鍼灸治療では、首や肩、顎周りの緊張がかなり強いと言われ、自律神経を整える施術を中心に受けました。回数を重ねるうちに、電車の中でも以前ほど周囲を監視しなくなり、「鼻を触った＝私が臭い」と即座に結びつけることが減っていきました。今では、人と普通に会話できる時間がかなり増えました。完全に気にならないわけではありませんが、「気になっても戻せる」という感覚が持てるようになったことが大きな変化です。
相模原市｜30代｜女性
喉のイガイガ感やツッパリ感が軽減し、仕事への不安がなくなりました。
気道過敏症・心因性咳嗽・ヒステリー球・咽喉頭異常感症・声枯れ
1年ほど前から、仕事の会議やプレゼンなど緊張する場面になると急に喉がムズムズし、コンコンと激しい咳が込み上げて止まらない症状に悩まされていました。病院でレントゲンやアレルギー検査を受けてもすべて「異常なし」。処方された咳止めや吸入薬も全く効かず、「また人前で突然咳が出たらどうしよう」という強い不安から、仕事で発言すること自体が怖くなりこちらに伺いました。先生から説明を受け、薬が効かない理由と自分の身体の状態にとても納得できました。初回が終わった直後から胸の圧迫感が取れ、息がすーっと深く吸えるようになった感覚に驚きました。通院を重ねるうちに喉のイガイガ感やツッパリ感が軽減し、あんなに怖かった会議中も咳を気にせず落ち着いて発言できるようになり、仕事への不安がなくなりました。薬が効かない咳は一人で抱え込んでしまいがちですが、自律神経と身体の緊張を整えることで確実に変わるのだと実感しました。ありがとうございます。
横浜市｜30代｜女性
一人で買い物に行けるようになっただけでなく、怖かった友人とのランチも心から楽しめるようになりました！
起立性調節障害・動悸・パニック障害・会食恐怖症・めまい・ふらつき・吐き気
出産して半年を過ぎた頃から、寝不足と子育ての疲れが溜まり、突然胸がバクバクと激しく動悸したり、首の後ろがヒヤッとしてサーッと血の気が引く感覚に襲われるようになりました。一度スーパーのレジ待ち中に強い血の気が引いて倒れそうになり、それ以来「また外で倒れたらどうしよう」と怖くて外出ができなくなりました。さらに、家族や友人との外食でも「気分が悪くなったら逃げられない」「途中で気分が悪くなったらどうしよう」と焦るようになり、お店でご飯を食べること自体が怖くなってしまいました。そんな時にこちらの鍼灸院を知り、「薬に頼らず体を整えたい」一心で伺いました。先生が優しく原因を説明してくださり、それだけで肩の荷が下りたのを覚えています。2ヶ月が経つ頃には、一人で買い物に行けるようになっただけでなく、あれほど怖かった友人とのランチも心から楽しめるようになりました！諦めずに通院して本当に良かったです。
川越市｜20代｜女性
Flow
丁寧な説明と施術を行います
施術の流れ
01
ご来院前にWEBの問診票をご記入して頂きます
どのような不調でお悩みですか？
事前に問診票をご記入いただくことで、身体の状態を正確に把握しやすくなり、施術の精度が上がります。
→ 問診票記入ページ
02
問診票を基にカウンセリングを行います
丁寧にお体の状態をお聞きします
ご記入いただいた問診票を基に不調やお辛い症状をお聞きいたします。
どんな些細なことでも構いませんので不安な事やお悩みをお聞かせください。
03
徒手検査や触診、脈診、自律神経の状態を調べます
不調の原因を探します
不調が出ている原因を探るための徒手検査、触診、脈診、パルスオキシメーター(酸素飽和度、脈拍)など様々な検査を行います。
身体の状態を分かりやすく説明し、どんな施術をしていくか、しっかりとご説明します。
04
鍼灸施術
最適な治療を毎回行います
初めての方でも安心して受けられる「優しく低刺激な鍼治療」です。
毎回、身体の状態は変化する為、その都度治療のポイントは変化します。ですが、しっかりと最適な治療をご提供いたします。
05
完治までの計画と過ごし方のご説明
丁寧にご説明します
患者様の症状に沿った適切な来院ペースをお伝えし、治す為の過ごし方などを詳しくご説明します。
その後、お会計をし、次回のご予約をお取りいただけます。
06
LINEチャットでアフターフォロー
24時間ご対応できます
症状に対する不安や疑問などがあればチャットでご対応できますのでご安心ください。
どんな些細な事でも結構です。
不安を無くすことが症状改善への近道となります。
Access
アクセス
神奈川県相模原市南区上鶴間本町3丁目10‐17 エムアールビル405号室
JR横浜線「町田」駅徒歩3分
※お車でお越しの方は近隣のコインパーキングをご利用ください。
feel at ease
安心できる空間を
鍼灸施術・カウンセリング
完全予約制
ご予約・お問い合わせ →
お電話でのご予約・お問い合わせ
042-816-2090
施術中は電話に出られません。LINEでのご連絡がスムーズです。
定休日：日曜日・月曜日 ※最終受付 19：00