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「赤面恐怖症」ご利用様の声一覧

赤面恐怖症に関するご利用者様の声一覧ページです。

多くの方から喜びの声をいただいております！

短時間であればマスクなしで過ごせる場面も増えてきました。以前の自分では考えられない変化です。

醜形恐怖症・社交不安障害・顔面痙攣・対人恐怖症

私は昔から自分の顔に強いコンプレックスがあり、人と話す時は「変な顔だと思われていないかな」「表情がおかしいと思われていないかな」と考えてしまい、自然に笑うことができませんでした。特に人と話している時は顔全体に力が入り、頬や顎がこわばる感覚が強く、緊張すると表情が固まってしまいます。その顔をさらに気にしてしまい、「やっぱり変な顔になっている」と思い込む悪循環が続いていました。コンビニや買い物程度でもマスクがないと外出できず、職場でも食事の時間が苦痛で、人前でマスクを外すことはほとんどできませんでした。そんな中、正鍼灸院を見つけました。初回のカウンセリングでは、私の話を丁寧に聞いてくださり、自律神経や不安についても詳しく教えていただきました。最初は数十秒マスクを外すだけでも心臓がドキドキしていましたが治療を続ける中で、以前より顔のこわばりもかなり減り、人と話していても表情が固まる感覚が少なくなりました。今では家族や仲の良い友人の前ではマスクを外して普通に会話ができるようになり、短時間であればマスクなしで過ごせる場面も増えてきました。以前の自分では考えられない変化です。私にとって正鍼灸院は、症状だけではなく、不安の原因や考え方まで一緒に向き合ってくれる、とても心強い存在でした。

多摩市｜20代｜女性

短時間であればマスクなしで過ごせる場面も増えてきました。以前の自分では考えられない変化です。

今では職場でも以前より自然に話せるようになり、人と関わることへの抵抗もかなり減りました。

社交不安障害・あがり症・赤面恐怖症・パニック障害・動悸・ほてり

私は昔から人前で話すのが苦手で、特に会話中に顔が赤くなることに強い恐怖を感じていました。最初は「ちょっと恥ずかしい」くらいだったのですが、次第に「また赤くなるのではないか」と考えるようになり、会話そのものが怖くなっていきました。職場でも、上司や同僚と話すだけで顔がカーッと熱くなり、それを気にすればするほど動悸や息苦しさまで出てしまい、頭が真っ白になることもありました。そんな時に、正鍼灸院を知りました。施術を受けてまず感じたのは、体の緊張が抜ける感覚でした。いつも無意識に力が入っていた肩や胸のあたりがゆるみ、呼吸がしやすくなりました。カウンセリングでは「赤くなること自体は問題ではない」「気にすることで強くなっている」という話を丁寧に説明してもらい、自分の中の考え方に初めて気づくことができました。それまでは「赤くなったら終わり」と思っていたのが、「ただ体が反応しているだけなんだ」と少しずつ捉えられるようになり、顔の赤みが出ても以前ほどパニックにならなくなっていきました。通い続ける中で、気づけば会話中に「顔どうなってるかな」と確認する回数が減り、そもそも気にする時間が短くなっていきました。完全にゼロになったわけではありませんが、「気にしすぎて悪化する」というループから抜け出せた感覚があります。今では職場でも以前より自然に話せるようになり、人と関わることへの抵抗もかなり減りました。とても感謝しております。

立川市｜30代｜女性

今では職場でも以前より自然に話せるようになり、人と関わることへの抵抗もかなり減りました。

今では大勢の前でも呼吸を乱さずに落ち着いて話せるようになりました。

あがり症・社交不安障害・震え・喉のつまり・視線恐怖症・心因性失声症

会議でのプレゼン時の激しい動悸や声の震え、受付での記名時の手の震え、他人の視線による顔の引きつりに長年悩まされていました。「また緊張するのでは」という予期不安で脳が常に警戒モードとなり、仕事も苦痛な状態でした。カウンセリングでは、症状が精神の弱さではなく「脳の扁桃体の過剰反応による交感神経の暴走」という解剖生理学的な生体反応だと説明していただき、自分を責める気持ちがスーッと軽くなりました。鍼灸施術を受けると、ツボへの心地よい刺激で頭の熱感が引き、暴走していた交感神経が鎮まって副交感神経優位のリラックス状態へスムーズに切り替わるのを実感しました。さらに、視線恐怖や自己監視を解く心理アプローチを合わせて学んだことで、アドレナリンの過剰分泌を防げるようになりました。今では大勢の前でも呼吸を乱さずに落ち着いて話せるようになり、ペンを握る手も震えず自然に文字が書けます。あがり症や社交不安障害は根性論ではなく、「自律神経と脳の調整力」を取り戻すことが一番の近道だと実感しました。ありがとうございます。

昭島市｜20代｜男性