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「表情恐怖症」ご利用様の声一覧

表情恐怖症に関するご利用者様の声一覧ページです。

多くの方から喜びの声をいただいております！

今では「気になっても会話はできる」と思えるようになり、仕事でも以前より落ち着いて話せるようになりました。

表情恐怖症・視線恐怖症・社交不安障害・対人恐怖症

社会人になってから、人と話すときに相手の視線がどうしても気になるようになりました。いわゆる視線恐怖症のような状態で「今どんな顔をしているんだろう」と考え始めると、会話の内容が頭に入らなくなっていました。自分の表情が不自然に見えているのではないかという不安も強く、いわゆる表情恐怖の状態になっていました。そんなときに正鍼灸院を知り、相談することにしました。最初のカウンセリングでは不安によって反応が過剰になっている仕組みを丁寧に説明してもらいました。認知行動療法の考え方も取り入れながら、「どう見られているか」という思い込みを少しずつ整理していくことで、「気になっても大丈夫」と思える場面が増えていきました。鍼灸治療では、最初に感じたのは「顔や首の力が抜ける感覚」でした。回数を重ねるごとに、自律神経のバランスが整っていくのか、以前ほど視線や表情が気にならなくなっていきました。今では「気になっても会話はできる」と思えるようになり、仕事でも以前より落ち着いて話せるようになりました。

座間市｜20代｜女性

今では「気になっても会話はできる」と思えるようになり、仕事でも以前より落ち着いて話せるようになりました。

短時間であればマスクなしで過ごせる場面も増えてきました。以前の自分では考えられない変化です。

醜形恐怖症・社交不安障害・顔面痙攣・対人恐怖症

私は昔から自分の顔に強いコンプレックスがあり、人と話す時は「変な顔だと思われていないかな」「表情がおかしいと思われていないかな」と考えてしまい、自然に笑うことができませんでした。特に人と話している時は顔全体に力が入り、頬や顎がこわばる感覚が強く、緊張すると表情が固まってしまいます。その顔をさらに気にしてしまい、「やっぱり変な顔になっている」と思い込む悪循環が続いていました。コンビニや買い物程度でもマスクがないと外出できず、職場でも食事の時間が苦痛で、人前でマスクを外すことはほとんどできませんでした。そんな中、正鍼灸院を見つけました。初回のカウンセリングでは、私の話を丁寧に聞いてくださり、自律神経や不安についても詳しく教えていただきました。最初は数十秒マスクを外すだけでも心臓がドキドキしていましたが治療を続ける中で、以前より顔のこわばりもかなり減り、人と話していても表情が固まる感覚が少なくなりました。今では家族や仲の良い友人の前ではマスクを外して普通に会話ができるようになり、短時間であればマスクなしで過ごせる場面も増えてきました。以前の自分では考えられない変化です。私にとって正鍼灸院は、症状だけではなく、不安の原因や考え方まで一緒に向き合ってくれる、とても心強い存在でした。

多摩市｜20代｜女性

短時間であればマスクなしで過ごせる場面も増えてきました。以前の自分では考えられない変化です。

治療を続けるうちに気持ちの緊張が和らぎ、以前ほど不安に振り回されなくなりました。

強迫性障害・不安障害・口腔心身症・ドライマウス・対人恐怖症

私は以前、歯磨きを毎回1時間以上続けたり、部屋の掃除や除菌を何度も繰り返したりしていました。頭では「やり過ぎだ」と分かっているのに、「まだ汚れているかもしれない」という不安が消えず、確認をやめることができませんでした。正鍼灸院では鍼灸治療だけでなく、なぜ不安が続くのか、なぜ確認行動がやめられなくなるのかを丁寧に説明していただきました。カウンセリングを通して、自分が完璧を求め過ぎていたことや、不安を消そうとして逆に強めていたことに気付くことができました。治療を続けるうちに気持ちの緊張が和らぎ、以前ほど不安に振り回されなくなりました。今では歯磨きも短時間で終えられるようになり、掃除や除菌も必要以上に繰り返さなくなっています。同じような悩みを抱えている方にぜひ相談してほしいと思います。

横浜市｜20代｜男性