朝、立ち上がった瞬間にふらつく。少し動いただけで動悸が出る。検査では異常がないのに、不安と体調不良が続く——そんな悩みを抱える大人が増えています。
起立性調節障害は思春期の病気と思われがちですが、実は自律神経の疲弊が進んだ大人にも起こり得る症状です。
本記事では、なぜ立ちくらみや動悸が慢性化するのか、その背景にある自律神経の働きの低下や生活環境との関係を整理しながら、薬だけに頼らず回復を目指すための考え方と、鍼灸治療がどのように体の反応性を取り戻すのかを専門的な視点から詳しく解説していきます。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
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なぜ大人になってから立ちくらみや動悸が続くのか
朝や立ち上がった瞬間に起こる不調の正体
朝起き上がった瞬間にフワッと目の前が暗くなったり、急に心臓がドキドキと早鐘を打つように感じたりする症状は、多くの人が一度は経験します。しかし、それが一過性ではなく、毎日のように繰り返され、仕事や家事、外出にまで影響を及ぼすようになると、単なる疲れや寝不足では片づけられない状態に入っている可能性があります。
特に最近増えているのが「大人の起立性調節障害」と呼ばれる状態で、子どもの病気と思われがちなこの問題が、実は社会人や主婦、40代以降の世代にも広がっています。立ちくらみや動悸は、体が姿勢変化にうまく適応できていないサインであり、その背景には自律神経の調整機能の低下が深く関係しています。
病院で異常なしと言われる理由
立ちくらみや動悸が続くと、多くの人は循環器内科や内科を受診します。心電図や血液検査、場合によっては心エコーまで行っても「特に異常はありません」「様子を見ましょう」と言われてしまうケースが多いです。
これは、起立性調節障害や自律神経の乱れが、一般的な検査では数値として異常が出にくい性質を持っているためです。血圧や心拍数は正常範囲に収まっていても、姿勢変化やストレスが加わった瞬間の微妙な調整がうまくいかない状態は、検査結果には反映されません。
そのため、本人はつらいのに周囲から理解されにくく、「気のせい」「ストレスのせい」と片づけられてしまい、さらに不安を強めてしまう悪循環に陥るのです。
症状が長引く人の共通点
立ちくらみや動悸が一時的で終わらず、数か月から年単位で続く人には共通した傾向があります。それは、慢性的な疲労、睡眠の質の低下、緊張状態が抜けない生活リズムが重なっていることです。
忙しさから無理を重ね、休んでいるつもりでも体は回復しきらず、自律神経が常に不安定な状態に置かれています。このような状態が続くと、体は「立つ」「動く」といった本来当たり前の動作に対しても過剰に反応し、立ちくらみや動悸という形で警告を出すようになります。
起立性調節障害は子どもだけの問題ではない
大人の起立性調節障害が増えている背景
起立性調節障害と聞くと、思春期の子どもや学生の問題というイメージを持つ人が多いかもしれません。しかし近年、社会人や中高年層でも同様の症状に悩む人が急増しています。その背景には、長時間労働、スマートフォンの使用増加、慢性的な睡眠不足、精神的ストレスの蓄積といった現代特有の生活環境があります。
これらはすべて自律神経に負担をかけ、血圧や心拍を調整する力を弱めてしまいます。その結果、体は若い頃と同じように姿勢変化に対応できなくなり、大人になってから起立性調節障害のような症状が現れるのです。
低血圧とは違うメカニズム
立ちくらみがあると「低血圧だから仕方ない」と思われがちですが、大人の起立性調節障害は単純な低血圧とは異なります。問題なのは血圧の数値そのものではなく、立ち上がった瞬間に血液を脳へ送り返す調整がスムーズに行われないことです。
本来であれば、立ち上がると同時に自律神経が働き、心拍数や血管の収縮を微調整して血流を保ちます。しかし自律神経が乱れていると、この反応が遅れたり、過剰になったりして、めまいや動悸、冷や汗といった症状が出てしまいます。
自律神経が乱れると起こる連鎖反応
自律神経の乱れは、立ちくらみや動悸だけにとどまりません。頭痛、吐き気、倦怠感、集中力低下、不安感、不眠など、さまざまな不調が連鎖的に現れます。
特に大人の場合、これらの症状を「年齢のせい」「疲れのせい」と我慢してしまい、結果的に自律神経の乱れを長期化させてしまうことが少なくありません。こうした状態が続くと、日常生活の質が大きく低下し、症状そのものへの不安がさらに自律神経を乱すという悪循環に陥ります。
立ちくらみ・動悸と自律神経の深い関係
交感神経と副交感神経の切り替え不全
自律神経は、活動時に優位になる交感神経と、休息時に働く副交感神経から成り立っています。立ち上がる、動くといった場面では交感神経が適切に働き、血圧や心拍を調整します。
しかしこの切り替えがうまくいかないと、必要以上に心拍が上がったり、逆に反応が遅れて血圧が下がりすぎたりします。その結果として、立ちくらみや動悸が起こるのです。これは意思の問題ではなく、神経の調整機能そのものが乱れている状態です。
ストレスが症状を悪化させる理由
精神的ストレスは自律神経に直接影響します。仕事のプレッシャー、人間関係の緊張、不安や焦りが続くと、交感神経が過剰に働き、体は常に「戦闘モード」に入ります。
この状態が続くと、いざ必要な場面での調整がうまくできなくなり、立ちくらみや動悸といった症状が頻発するようになります。さらに、症状そのものに対する不安が新たなストレスとなり、悪循環が強化されていきます。
睡眠の質低下が与える影響
自律神経を回復させる最大の時間は睡眠です。しかし、寝つきが悪い、夜中に目が覚める、朝スッキリ起きられないといった状態が続くと、自律神経は十分に回復できません。
その結果、日中の姿勢変化に対応する力が弱まり、立ちくらみや動悸が起こりやすくなります。睡眠の質の低下は、症状の原因であると同時に、結果としてさらに症状を悪化させる要因にもなります。
大人の起立性調節障害が「治りにくい」と感じる理由
症状が日によって変わるため原因が見えにくい
大人の起立性調節障害の特徴として、症状の出方が一定ではない点が挙げられます。ある日は立ちくらみが強く出る一方で、別の日には動悸や息苦しさ、不安感が前面に出るなど、日によって主症状が変化します。そのため本人も「何が原因なのか分からない」「昨日は平気だったのに今日はつらい」と混乱しやすくなります。
この不安定さこそが自律神経の乱れを反映しているのですが、症状が固定されないことで医療機関でも評価が難しくなり、結果として根本的な説明や対応がされないまま時間だけが経過してしまいます。
検査で異常が出ないことが回復を遅らせる
起立性調節障害や自律神経の問題は、レントゲンや血液検査、MRIなどの画像検査では「異常なし」と判断されることがほとんどです。この「異常がない」という結果は安心材料になる一方で、「ではなぜ症状が出ているのか」という問いに答えが示されないままになります。
その結果、本人は納得できず不安を抱え続け、症状への意識が高まり、さらに自律神経を乱すという悪循環に陥ります。検査結果と体感のズレが、回復を遠ざける大きな要因になっているのです。
仕事や家庭の事情で休めない
大人の場合、症状があっても完全に休養を取ることが難しい現実があります。仕事の責任、家庭での役割、周囲への気遣いなどから「無理をしながら生活を続ける」状態になりやすく、これが自律神経の回復を妨げます。
特に朝の立ちくらみや動悸が強い人ほど、出勤や外出に対する緊張が高まり、その緊張自体が症状を悪化させる引き金になります。
立ちくらみ・動悸が慢性化する身体の状態
血流調整がうまくいかない体になっている
起立性調節障害では、立ち上がった際に下半身に溜まった血液を心臓や脳へ戻す調整がうまく働きません。これは筋肉や血管の問題というより、自律神経による「指令」が遅れたり乱れたりしている状態です。
その結果、脳への血流が一時的に不足し、めまいやふらつきが起こり、同時に心臓がそれを補おうとして過剰に拍動し、動悸として自覚されます。この状態が繰り返されることで、体は常に不安定な血流パターンを記憶してしまいます。
自律神経が常に緊張モードに固定される
慢性的な症状が続く人の多くは、交感神経が優位な状態から抜け出せなくなっています。本来、夜間や安静時には副交感神経が優位になり、体を回復させるはずですが、緊張状態が続くとこの切り替えが起こりません。
その結果、睡眠中も体は十分に休めず、翌朝の立ち上がりで一気に症状が表面化します。朝の立ちくらみや動悸が強い人ほど、この「緊張の固定化」が進んでいるケースが多く見られます。
不安感と症状が結びついてしまう
立ちくらみや動悸を何度も経験すると、「また起きるのではないか」という予期不安が生まれます。この不安は脳を通じて自律神経に影響し、実際に症状を引き起こしやすくします。
つまり、症状そのものだけでなく、症状に対する恐怖や警戒心が、体の反応として固定化されてしまうのです。この段階に入ると、単なる体力回復だけでは改善しにくくなります。
大人の起立性調節障害を改善するために本当に必要な視点
自律神経を「整える」のではなく「回復させる」
起立性調節障害に悩む多くの大人が誤解しやすい点として、「自律神経は整えればよいもの」という考え方があります。しかし実際には、長期間にわたり乱れた自律神経は単なるバランスの問題ではなく、調整機能そのものが疲弊し、反応が鈍くなっている状態です。
この段階では、生活習慣の改善やリラックスだけでは十分な変化が起こりにくく、神経系が本来持っている反応性を回復させる視点が不可欠になります。特に朝の立ち上がり時に血圧調整が追いつかない人は、神経の「切り替えスピード」が低下しており、そこに直接アプローチする必要があります。
血流・呼吸・姿勢の連動を取り戻す
自律神経は単独で働いているわけではなく、呼吸、筋緊張、姿勢、内臓の動きと密接に連動しています。デスクワークやスマートフォン使用が長い人ほど、首や胸郭が硬くなり、呼吸が浅くなりやすく、結果として自律神経の調整がさらに難しくなります。
立ちくらみや動悸が出やすい人は、体幹や下半身の筋肉が十分に使われていないことも多く、血液を押し戻すポンプ機能が弱まっています。これらを同時に見直さずに一部だけ改善しようとしても、全体の回復にはつながりません。
「安心できる感覚」を体に覚えさせる
症状が長期化した人ほど、体は常に警戒状態にあり、少しの変化にも過剰に反応します。この状態では、正論として「大丈夫」「心配ない」と頭で理解しても、体は納得しません。
改善に必要なのは、理屈よりも「実際に症状が出なかった」「立っても平気だった」という体験の積み重ねです。そのためには、無理に負荷をかけるのではなく、体が安心できる刺激を通して、自律神経に安全信号を送り続けることが重要になります。
起立性調節障害に対する鍼灸治療の役割とエビデンス
鍼灸が自律神経に作用する仕組み
鍼灸治療は、皮膚や筋肉、結合組織を介して神経系に刺激を伝えます。この刺激は交感神経の過剰な興奮を抑え、副交感神経の働きを引き出す方向に作用すると考えられています。
特に首、背中、腹部、下肢への刺激は、血流調整や内臓反射に関与する神経回路に影響を与え、全身の循環と神経バランスを同時に変化させます。薬のように一時的に症状を抑えるのではなく、体の反応性そのものを高める点が特徴です。
立ちくらみ・動悸への臨床的効果
国内外の研究では、鍼灸が自律神経指標である心拍変動（HRV）を改善させることが報告されています。心拍変動は交感神経と副交感神経の切り替え能力を反映する指標であり、これが改善することで、立ち上がり時の血圧低下や動悸が起こりにくくなります。
また、慢性的なめまいやふらつきを訴える患者に対して、鍼灸介入後に症状頻度が有意に減少したという報告もあり、神経系の柔軟性を取り戻す治療として注目されています。
薬を減らしたい人にとっての選択肢
起立性調節障害や自律神経症状に対して薬を使用している人の中には、「できれば薬を減らしたい」「一生飲み続けるのは不安」という思いを抱えている人も少なくありません。
鍼灸は薬と併用しながら体の状態を底上げし、結果として薬の量を減らしていく過程を支える治療として用いられることがあります。実際に、鍼灸を継続することで睡眠の質が向上し、朝の立ち上がりが楽になり、日中の不安感が軽減したという臨床報告も多く見られます。
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以前のような強い疲労感が減り、自然に目が覚める日も増えてきました。
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自律神経失調症・睡眠障害・起立性調節障害
社会人になってから疲れがまったく取れず、朝は目覚ましが鳴っても体が重くて起き上がれない日が続いていました。夜は寝ているはずなのに熟睡感がなく、日中もだるさや頭の重さ、不安感があり「このまま働けなくなるのでは」と焦っていました。病院では自律神経失調症と言われ、薬も試しましたが大きな変化は感じられませんでした。家族の紹介でこちらの鍼灸を受け始めてから、まず夜の眠りが少しずつ深くなり、朝のつらさが和らいでいくのを実感しました。通院を重ねるごとに、以前のような強い疲労感が減り、自然に目が覚める日も増えてきました。今では朝に余裕を持って動けるようになり、仕事やプライベートも前向きに過ごせています。体だけでなく気持ちまで楽になったことが、何より大きな変化だと感じています。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
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多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
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仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
起立性調節障害を改善する為に必要なポイント
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
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