足裏や足先がヒリヒリ・ジンジンと痛み、冷えや血行不良が原因だと言われても対処法が分からず、不安な夜を過ごしている方は少なくありません。
病院で検査をしても「異常なし」「年齢のせい」「冷え性でしょう」と片づけられ、症状は続く一方で、次第に眠れない、疲れが取れない、気分まで落ち込むようになるケースも多く見られます。
本記事では、足裏・足先のヒリヒリする痛みの正体を、自律神経の乱れや末梢循環障害、異痛症の視点から丁寧にひも解き、なぜ温めても改善しない人がいるのか、なぜ夜間や安静時に症状が強くなるのかを詳しく解説します。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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足裏・足先がヒリヒリ痛む症状が増えている理由
足のヒリヒリ感は「冷え」だけでは説明できない
足裏や足先がヒリヒリと焼けるように痛んだり、ピリピリと電気が走るような違和感が続いたりする症状は、単なる冷え性や血行不良として片づけられがちですが、実際にはそれだけでは説明がつかないケースが非常に多くなっています。
特に病院で検査を受けても血液検査や画像検査に異常が見つからず、「様子を見ましょう」「ストレスでしょう」と言われて不安を抱えたまま過ごしている方は少なくありません。
この足裏や足先のヒリヒリ感は、表面的な皮膚の問題ではなく、神経の感覚異常や自律神経の乱れが深く関係していることが多く、放置することで慢性化しやすい特徴があります。
冷えを感じていない時間帯でも痛みが出たり、布団に入ると強く感じたりする場合は、一般的な冷え性とは異なるメカニズムが働いている可能性が高いのです。
女性に多い足先の違和感と生活習慣の影響
この症状は男女ともに見られますが、特に女性に多く見られ、40代以降になると訴えが一気に増える傾向があります。デスクワーク中心の生活、長時間の立ち仕事、慢性的な睡眠不足、冷房による下半身の冷却などが重なることで、足先の血流は想像以上に低下します。
しかし、血流が悪いだけであれば、温めることで楽になるはずです。それにもかかわらず、温めると逆にヒリヒリ感やジンジンした痛みが強くなる場合は、神経が過敏になっている状態、いわゆる感覚異常が起きている可能性が考えられます。これは体の防御反応として神経が過剰に働いてしまっている状態であり、単なる末端冷え性とは異なる視点で捉える必要があります。
足裏・足先がヒリヒリ痛くなる体内メカニズム
冷えによって末梢神経が過敏化する理由
足裏や足先がヒリヒリ、ピリピリと痛む症状は、単なる血行不良だけでは説明できないケースが多く見られる。特に「触れるだけで痛い」「靴下が擦れるだけで不快」「夜になると痛みが増す」といった訴えがある場合、末梢神経の感覚過敏が深く関与しています。
冷えが慢性化すると、体は熱を逃がさないように末端の血管を強く収縮させます。その結果、足先や足裏への血流が不足し、神経細胞に十分な酸素や栄養が行き渡らなくなってしまいます。
この状態が続くと、神経は正常な刺激と異常な刺激を区別しにくくなり、本来なら痛みとして感じない刺激まで「痛み」として誤認識するようになってしまいます。これが異痛症やアロディニアと呼ばれる状態であり、冷えと神経の問題が複雑に絡み合って生じると考えられています。
さらに、冷えによる血流低下は老廃物の滞留も招きます。神経周囲に代謝産物が蓄積すると、神経は常に刺激されている状態となり、軽微な温度変化や圧迫に対しても過剰に反応するようになります。そのため、床に足をつけただけでヒリヒリする、布団に足が触れるだけで痛いといった感覚が生じやすくなり、これは「冷え性だから仕方ない」というレベルではなく、明確な神経機能の乱れとして捉える必要があります。
温めると悪化する理由に隠れた神経の異常
足を温めると一時的に血管が広がり血流は改善しますが、神経が過敏な状態にあると、その血流変化自体が刺激となり、痛みとして感じられることがあります。
このため「冷えているのに温めると痛い」「お風呂に入るとヒリヒリする」という矛盾した症状が現れます。このような反応がある場合、神経と血管の調整を担う自律神経がうまく働いていない可能性が高く、体温調節や血流調節が正常に行われていない状態と考えられます。
血行不良だけでは説明できない痛みの正体
足裏・足先のヒリヒリ感を訴える人の多くが、「温めても改善しない」「むしろ温めるとジンジンしてつらい」と感じます。この反応は単純な血行不良では説明がつきません。
血流が一気に戻ることで神経が刺激され、痛みやしびれが強調されるケースがあるためです。これは神経の調整機能そのものが乱れているサインであり、末梢神経と自律神経の連携がうまく取れていない状態を示しています。
特に長期間冷えを放置してきた場合、神経は「冷えが通常」と誤認識してしまい、急激な温度変化に適応できなくなり、その結果、温める行為自体が刺激となり、不快感や痛みとして表れます。
足裏や足先は神経終末が非常に多く集まる部位であるため、この影響を強く受けやすく、問題の本質は血流の量ではなく、血流と神経反応のバランスが崩れている点にあります。
自律神経の乱れと足のヒリヒリ感の深い関係
ストレスが足先の感覚を狂わせる理由
自律神経は呼吸、体温、血流、内臓の働きなどを無意識に調整していますが、強いストレスや慢性的な緊張状態が続くと、そのバランスが崩れやすくなります。交感神経が優位になりすぎると血管は収縮し、末端への血流はさらに低下します。
その状態が続くことで神経は常に刺激を受けやすくなり、実際には危険ではない刺激でも痛みとして誤認識してしまいます。足裏や足先のヒリヒリ感は、こうした自律神経の誤作動が体の末端に現れた結果とも言えるのです。
交感神経優位が続くと起こる足先トラブル
交感神経が優位な状態は体が常に「緊張モード」に入り、末端の血管は収縮し続けます。その結果、足先や足裏への血流は著しく低下し、冷えと痛みが同時に進行していきます。特にデスクワーク中心の生活や、長時間同じ姿勢で過ごす習慣がある人は、下半身の循環がさらに悪化しやすいです。
交感神経が優位な状態では、痛みを抑制する働きも低下してしまう為、本来なら気にならない程度の刺激でも強い痛みとして感じやすくなります。夜間やリラックスしようとしたタイミングで痛みが増すのは、思考が内向きになり、体調の変化や不調に敏感になることも要因です。自律神経の切り替えがうまくいかず、神経が過敏なまま残っている為と考えられます。このようなケースでは、単に足を温める、マッサージをするだけでは根本的な改善には至りません。
病院で異常なしと言われる足の痛みの正体
検査に映らない神経の機能異常
多くの方が整形外科や内科を受診し、レントゲンや血液検査で異常がないと診断されます。しかし、神経の「働き」そのものは画像や数値に反映されにくく、異常が見逃されやすい領域です。
そのため、原因不明とされてしまうケースが後を絶ちません。足裏や足先のヒリヒリ感は、神経伝達の誤作動による機能的な問題であることが多く、構造的な異常がなくても強い不快感を引き起こします。
自律神経失調症・異痛症との関連
このような症状は、自律神経失調症や異痛症と呼ばれる状態と重なることが多く、通常なら痛みを感じない刺激に対して痛みを感じてしまうのが特徴です。
足裏が床に触れるだけで痛む、靴下の縫い目が耐えられないといった感覚は、神経の防御反応が過剰になっている証拠とも言えます。この段階では、単に温める、マッサージするといった対処だけでは改善しにくく、神経と自律神経のバランスを整える視点が欠かせません。
足裏・足先のヒリヒリ痛みを根本から改善する具体的な対処法
冷えと血行不良を断ち切るために本当に必要な視点
足裏や足先がヒリヒリと痛む症状に対して、多くの人がまず「温めればいい」「血流を良くすればいい」と考えます。しかし実際には、ただ足を温めるだけでは改善しないケースが非常に多く見られます。
その理由は、冷えや血行不良が単なる末端の問題ではなく、自律神経の調整機能そのものが乱れている結果として現れているからです。自律神経は体温調節や血管の収縮・拡張を司っていますが、慢性的なストレス、睡眠不足、不安感が続くことで交感神経が過剰に優位になると、末梢血管は常に収縮した状態になります。
その結果、足先への血流が著しく低下し、皮膚や神経が栄養不足・酸素不足に陥り、ヒリヒリ、ジンジン、焼けるような痛みが出現します。この状態では、外から温めても一時的に楽になるだけで、時間が経つと再び症状がぶり返すという悪循環に陥りやすくなります。
自律神経を整えない限り症状は繰り返す理由
足裏や足先の異常感覚が長引く人ほど、検査では「異常なし」と言われ続け、原因不明のまま不安だけが蓄積していきます。この不安そのものが自律神経をさらに乱し、症状を慢性化させてしまいます。
自律神経が乱れた状態では、痛みの感受性を調整する脳の働きも過敏になり、本来は痛みとして認識されない刺激まで「ヒリヒリ」「ピリピリ」と感じるようになります。これが異痛症やアロディニアの正体です。つまり、足裏や足先の痛みを本質的に改善するには、血流だけでなく、神経の過敏さを鎮め、脳と自律神経の興奮を落ち着かせるアプローチが不可欠なのです。
鍼灸によるアプローチが足裏・足先の痛みに有効な理由
鍼灸が血流と神経に同時に作用する仕組み
鍼灸治療の最大の特徴は、血流改善と自律神経調整を同時に行える点にあります。鍼刺激は皮膚や筋肉、神経を介して中枢神経に作用し、副交感神経の働きを高めることが分かっています。
副交感神経が優位になることで、全身の血管が自然に拡張し、足先まで血液が巡りやすくなります。同時に、神経の興奮が抑えられ、過敏になっていた痛覚が正常なレベルへと戻っていきます。
これにより、単なる対症療法ではなく、「ヒリヒリ痛みを感じにくい体の状態」そのものを作り直すことが可能になります。
足だけでなく全身を診ることが改善の鍵
足裏や足先の痛みだからといって、治療部位が足だけに限定されるわけではありません。
鍼灸では首、背中、腹部、自律神経の調整に関わるツボを含め、全身のバランスを見ながら施術を行います。
特に首や背中は自律神経の通り道であり、ここに緊張が強い人ほど、末端の冷えや異常感覚が出やすい傾向があります。全身の緊張を緩め、内臓機能やホルモンバランスの働きを整えることで、結果的に足裏・足先の症状も改善していきます。
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異痛症・アロディニアが治った｜患者さんとの対談動画
通院を続けるうちに、足の冷えそのものが和らぎ、日中に感じていた足の違和感やしびれも減っていきました。
多摩市｜60代｜女性
異痛症・アロディニア・冷え性・睡眠障害
2年前に急に足の甲が冷たくなったあとにジンジンと痛むような感覚が続くようになりました。最初は「年齢のせい」「冷え性だから仕方ない」と思っていたのですが、冷えだけでなく、足の甲がピリピリとしびれるような違和感や、夜に布団に入ると痛みが気になって眠れない日も増えていきました。整形外科や内科を受診しましたが、レントゲンや血液検査では特に異常は見つからず、湿布や痛み止めを試しても根本的な改善は感じられず、「原因不明」という言葉に不安だけが募っていきました。そんな時にこちらの鍼灸院を訪れました。最初のカウンセリングで、足の症状だけでなく、長年の冷え体質や睡眠の質、ストレスの状態まで丁寧に聞いてくださり、自分でも気づいていなかった体の状態を説明してもらえたことが印象に残っています。数回通ううちに、夜に感じていた足の甲のジンジンした痛みが少しずつ軽くなっていることに気づきました。特に、以前は布団に入ると足が冷えて痛みが出ていたのが、徐々に気にならなくなっていきました。通院を続けるうちに、足の冷えそのものが和らぎ、日中に感じていた足の違和感やしびれも減っていきました。以前は「冷えるとまた痛くなるのでは」と常に不安を感じていましたが、今ではその不安もほとんどなくなり、外出や家事も以前より楽にできるようになっています。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
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多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
異痛症・アロディニアを改善する為に必要なポイント
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
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