食事の時間になると「怖い」「飲み込めない」「吐きそう」と感じるのは、パニック発作の体験によって脳が食事を危険と学習した防御反応の可能性があります。さらに自律神経の乱れが重なることで、喉の詰まりや吐き気が起こり、食べることへの不安が強化されていきます。
本記事では、このメカニズムを解説するとともに、認知療法・東洋医学・鍼灸を通じた改善方法を、心と身体の両面からわかりやすく解説します。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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食事が怖くなるのはなぜか｜パニック障害と身体記憶の関係
パニック発作の体験が「食事＝危険」と脳に刻まれる理由
食事が怖いと感じる状態は、単なる気のせいや甘えではなく、脳と神経の防御反応として起こっている現象です。特にパニック障害を経験した方に多いのが、「食事中に苦しくなった」「飲み込んだ瞬間に動悸や息苦しさが出た」といった体験です。このような強い不快体験は、脳の扁桃体と呼ばれる危険察知システムに強く刻み込まれます。
本来、食事は安全であるはずの行為ですが、一度でも食事中に強い恐怖や身体症状を経験すると、脳はそれを「危険な状況」と誤認識します。すると次第に、食事そのものではなく「食べるという行為」に対して警戒が働くようになります。この状態になると、食べ物を見ただけで緊張が高まり、身体が勝手に防御モードへと切り替わります。
この反応は理性ではコントロールできず、「大丈夫だと分かっているのに怖い」という矛盾した状態を生み出します。つまり、食事への恐怖は意思の問題ではなく、神経レベルでの条件付けによって形成されているのです。
「また起きたらどうしよう」という予期不安が恐怖を増幅させる
パニック障害に特徴的なのが「予期不安」と呼ばれる状態です。これは、過去に起きた発作の記憶をもとに「また同じことが起きるのではないか」と未来を先取りして不安になる現象です。
食事中に一度でも苦しい体験をすると、その後の食事のたびに「また苦しくなるかもしれない」「吐いてしまうかもしれない」「逃げられない状況で発作が起きたらどうしよう」といった思考が浮かびます。この思考が出た時点で交感神経が優位になり、心拍数の上昇、呼吸の浅さ、筋肉の緊張といった身体変化が起こります。
その結果、実際に喉が詰まるような感覚や息苦しさ、吐き気が出現し、それがさらに「やっぱり危ない」という確信を強めてしまいます。この悪循環が続くことで、食事に対する恐怖はどんどん強化されていきます。
重要なのは、この反応が「考えすぎ」ではなく、自律神経の働きによる生理的な現象であるという点です。つまり、食事への恐怖は思考ではなく、身体から生まれている恐怖なのです。
食べられなくなるメカニズム｜自律神経と消化機能の異常
緊張状態では胃腸が止まり「食べられない身体」になる
人間の身体はリラックスしているときにのみ、正常に消化活動を行うことができます。この働きを担っているのが副交感神経です。一方で、不安や恐怖を感じているときには交感神経が優位になり、身体は「戦うか逃げるか」という緊急モードに入ります。
この状態では、生命維持に直接関係しない消化機能は後回しにされ、胃の動きは低下し、消化液の分泌も抑制されます。その結果、食べ物を受け付けない、すぐに満腹になる、胃が重くなるといった症状が出やすくなります。
さらに、交感神経優位の状態では呼吸が浅くなり、横隔膜の動きも制限されるため、食べ物を飲み込む動作そのものにも違和感が出ます。これが「喉が詰まる感じ」や「飲み込めない感覚」として現れます。
つまり、食べられないのは意志が弱いからではなく、身体が物理的に食事を受け付けない状態になっているのです。
喉の違和感や吐き気は「防御反応」として起きている
食事中に感じる喉の詰まりや吐き気は、実際に何かが詰まっているわけではなく、神経の過敏反応によって引き起こされています。特に咽頭や食道周辺の筋肉は自律神経の影響を強く受けるため、ストレスや不安が高まると過剰に収縮しやすくなります。
この状態になると、わずかな刺激でも違和感として感じやすくなり、「引っかかる」「通らない」「詰まる」といった感覚が生まれます。また、吐き気についても同様で、実際に胃の内容物が問題なのではなく、脳が危険信号として嘔吐反射を誘発しているケースが多く見られます。
このような反応は本来、体を守るための仕組みですが、過剰に働くことで日常生活に支障をきたすようになります。特に食事という毎日必要な行為に対してこの反応が出る場合、慢性的な食欲低下や体重減少につながるリスクがあります。
摂食障害へと進行する心理と脳の変化
「食べないことで安心する」状態が依存を生む
食事に対する恐怖が強くなると、人は無意識のうちに「食べない」という選択を取るようになります。食べなければ苦しい思いをしなくて済むため、一時的に安心感を得ることができます。この「回避による安心」は非常に強力で、脳にとっては報酬として認識されます。
その結果、「食べない方が楽」「食べない方が安全」という学習が進み、徐々に食事量が減っていきます。この状態が続くと、身体的には栄養不足が進行する一方で、心理的には食事への恐怖がさらに強固なものになります。
やがて、空腹感すら感じにくくなり、「食べなくても平気」という感覚に変わっていきます。これは正常な状態ではなく、脳の働きが変化しているサインです。
身体感覚の過敏化が「食べる＝異常な違和感」に変わる
パニック障害や強い不安状態が続くと、身体の感覚に対する感受性が異常に高まります。これを「内受容感覚の過敏」と呼びます。この状態では、通常であれば意識しないような微細な変化でも強く感じ取ってしまいます。
食事においては、食べ物が喉を通る感覚や胃に入る感覚、消化の動きなどがすべて違和感として認識されやすくなります。その結果、「普通に食べる」という行為ができなくなり、「何かおかしい」「苦しい」「怖い」と感じるようになります。
この感覚は非常にリアルであるため、本人にとっては決して気のせいではありません。しかし、実際には器質的な異常がないことが多く、検査では問題が見つからないケースがほとんどです。この「異常はないのに苦しい」というギャップが、さらに不安を強める要因になります。
認知療法による改善アプローチ｜思考のクセを修正する
「食べると危険」という思い込みを書き換えるプロセス
食事が怖いという状態は、単なる感覚ではなく、「食べると危険」「食べると苦しくなる」という思考のパターンと強く結びついています。この思考は過去の体験から形成されたものであり、無意識のうちに繰り返されています。
認知療法では、このような自動的に浮かぶ思考に気づき、それが本当に正しいのかを検証していきます。例えば、「食べると必ずパニックになる」という考えに対して、「実際には毎回ではないのではないか」「軽い症状で終わったこともあるのではないか」といった形で、現実とのズレを確認していきます。
この作業を繰り返すことで、「絶対に危険」という極端な認識が徐々に緩み、「場合によっては大丈夫」という柔軟な捉え方に変化していきます。重要なのは、無理にポジティブに考えることではなく、「現実に基づいたバランスの取れた思考」に近づけることです。
思考が変わることで、それに伴う感情や身体反応も少しずつ変化していきます。つまり、恐怖そのものを消そうとするのではなく、その土台となっている認知を調整することが本質的な改善につながります。
身体感覚への過敏な解釈を修正することが鍵になる
パニック障害や摂食障害の背景には、「身体感覚の誤った解釈」が存在します。例えば、少しの喉の違和感を「詰まるかもしれない」、軽い吐き気を「本当に吐いてしまう」と捉えてしまうことで、不安が一気に増幅されます。
認知療法では、このような解釈のクセに対してもアプローチします。具体的には、「この感覚は本当に危険なのか」「過去に実際にどうなったか」「他の可能性はないか」といった視点で再評価を行います。
また、「不快＝危険ではない」という理解も重要です。不快な感覚は確かに存在しますが、それが必ずしも命に関わるような危険を意味するわけではありません。この区別ができるようになることで、身体感覚に対する過剰な警戒が緩和されていきます。
このプロセスを通じて、身体の変化を必要以上に恐れることが減り、結果として食事に対する恐怖も軽減されていきます。的に進めることが重要です。
東洋医学と鍼灸による根本改善｜身体から整えるアプローチ
東洋医学における摂食障害の捉え方と「気・血・脾胃」の関係
東洋医学では、食べられない状態を単なる胃の問題としてではなく、「気（エネルギー）」「血（栄養）」「脾胃（消化機能）」のバランスの乱れとして捉えます。特に重要なのが「脾胃」の働きであり、ここが弱ると食欲不振や消化不良が起こりやすくなります。
ストレスや過度な思考は「気」の流れを滞らせ、これが胃腸の働きを低下させます。また、不安や緊張が続くと「気」が上に昇りやすくなり、喉の詰まり感や吐き気として現れることもあります。
このように、身体と心は切り離せないものとして捉えられており、「食べられない」という症状も全体のバランスの乱れの結果として現れます。そのため、単に食事量を増やすのではなく、全身の調和を整えることが重要とされます。
この視点は、自律神経の考え方とも非常に近く、西洋医学的なアプローチと併用することで、より深い理解と改善が期待できます。
鍼灸が自律神経と消化機能に与える具体的な作用
鍼灸は、身体に点在するツボを刺激することで、神経系や血流に働きかけ、全身のバランスを整える施術です。特に食事が怖い状態においては、自律神経の調整と消化機能の回復という2つの側面で効果が期待されます。
まず、自律神経に対しては、過剰に働いている交感神経の興奮を抑え、副交感神経を優位にする作用があります。これにより、身体はリラックス状態に入りやすくなり、呼吸が深くなり、筋肉の緊張が緩和されます。
次に、消化機能に対しては、胃腸の動きを促進し、血流を改善することで、食べ物を受け入れやすい状態を作ります。また、喉や胸周りの緊張を緩めることで、嚥下時の違和感や詰まり感の軽減にもつながります。
さらに、継続的な施術によって身体の過敏状態が落ち着くことで、「少しなら食べられる」という変化が現れやすくなります。この小さな変化が、心理的な安心感にもつながり、結果として食事への恐怖の軽減に寄与します。
東洋医学と鍼灸の強みは、「症状を抑える」のではなく、「症状が出にくい身体を作る」点にあります。食事への恐怖が強い場合ほど、このような身体からのアプローチが重要になります。
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「薬や漢方を飲んでも治らない理由｜パニック障害に必要な適切な治療」
あの時は本当に絶望していましたが今では外食も楽しめるまで回復しています。
青梅市｜30代｜女性
パニック障害・うつ病・嘔吐恐怖症・会食恐怖症・ヒステリー球・咽喉頭異常感症
もともと仕事のストレスが続いていた中で、ある日突然パニック発作を起こしました。特に辛かったのが食事の時間です。最初は軽い違和感だったのですが、食べようとすると喉が詰まるような感覚が出たり、吐き気や動悸が起こるようになり、次第に「食べること自体が怖い」と感じるようになりました。食べたくない、食べる気がしないという状態が続き、体重もどんどん減っていきました。病院では大きな異常はないと言われ、「ストレスでしょう」と言われましたが、実際には全く改善せず、「このまま一生食べられなくなるのではないか」と不安が強くなるばかりでした。気分も落ち込み、何をするにも意欲が湧かず、いわゆるうつのような状態になっていたと思います。そんな時にこちらの鍼灸院を見つけたので伺う事にしまきた。回数を重ねるごとに、常にあった緊張感が少しずつ抜けていき、「あれ、今日は少し楽かもしれない」と感じる日が増えていきました。変化を感じたのは2ヶ月程通った頃からで、それまで怖かった食事に対して、「少しなら食べてみようかな」と思えるようになりました。最初は一口だけでしたが、徐々に量も増え、「食べても大丈夫だった」という経験が積み重なっていきました。今では外食もできるようになり、普通に食事を楽しめるまで回復しています。あの時は本当に絶望していましたが、「身体を整えることでここまで変わるんだ」と実感しています。親身になって治療してくれた清水先生には感謝しかありません。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
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多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
パニック障害後の摂食障害を改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
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