食事中に突然「喉がキュっと閉まる感じがする」「飲み込めなくなりそうで怖い」と感じることはありませんか。このような症状は、喉の病気ではなく、不安や自律神経の乱れによって喉の筋肉が過剰に緊張することで起こる場合があります。さらにヒステリー球（咽喉頭異常感症）や嚥下恐怖症、食事中のパニック反応と関係していることもあります。
本記事では、食事中に喉が締まる感覚が起こる原因について、脳と不安の仕組み、自律神経との関係、さらに東洋医学の梅核気や鍼灸の視点も含めながら詳しく解説していきます。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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食事中に喉が閉まる感覚はなぜ起こるのか
不安が喉の筋肉を過剰に緊張させる
食事中に突然、喉がキュっと締まるような感覚が起こると、多くの人は「飲み込めなくなるのではないか」「このまま詰まるのではないか」と強い恐怖を感じます。実際には食べ物が問題なく通っているにもかかわらず、喉が狭くなったような感覚が生まれることがあります。このような症状は、喉の病気というよりも、不安や緊張による身体反応として起こるケースが少なくありません。
人の喉には嚥下に関わる多くの筋肉が存在しており、食べ物を口から食道へ送り込むために精密な協調運動を行っています。この動きは通常、意識することなく自動的に行われます。しかし強い不安や緊張が生じると、身体は危険を察知した状態となり、交感神経が活発に働きます。
交感神経が優位になると身体の筋肉は防御的に収縮しやすくなります。喉の周囲の筋肉も例外ではなく、咽頭周囲の筋群が過剰に緊張することで、喉の通り道が狭くなったような感覚が生まれることがあります。実際には物理的に閉じているわけではありませんが、筋肉の収縮によって圧迫感や引っかかり感が生じ、「飲み込みにくい」という感覚として認識されることがあります。
一度この感覚を強く体験すると、脳はその体験を危険な出来事として記憶します。そして次に食事をするとき、同じ状況を回避しようとして身体を過剰に警戒させるようになります。その結果、食事のたびに喉の緊張が強まり、同じ感覚が繰り返されやすくなります。
喉の違和感が恐怖を強める
喉が締まる感覚を経験すると、多くの人は喉の状態を意識するようになります。飲み込む瞬間に注意を向けたり、食べ物が通る感覚を確認したりするようになります。本来、嚥下という動作は無意識に行われる身体機能ですが、そこに意識が集中することで動きが不自然になりやすくなります。
人間の身体は、自動的に行われている動作に意識を向けすぎると、かえってスムーズに動かなくなることがあります。例えば呼吸や歩行も同様で、過度に意識すると動きがぎこちなくなることがあります。嚥下も同じで、喉の動きを意識しすぎると筋肉の緊張が強まり、飲み込みにくい感覚が生まれやすくなります。
また喉の違和感があると「やはり喉に問題があるのではないか」と考えやすくなります。するとさらに喉の状態を確認するようになり、わずかな感覚でも強く感じるようになります。
このように喉の違和感と不安が互いに影響し合うことで、症状が長引くことがあります。喉の感覚を意識するほど緊張が強まり、緊張が強まるほど喉の違和感が増すという循環が生まれるのです。
食事中のパニック反応と身体の変化
パニック反応が喉の圧迫感を強くする
食事中に喉が締まる感覚が強くなると、「このまま窒息するのではないか」という恐怖が生まれることがあります。この恐怖がさらに身体の反応を強め、パニックに近い状態になることがあります。
パニック反応が起こると、身体では交感神経が急激に活発になります。その結果、心拍数の増加、呼吸の変化、筋肉の緊張などさまざまな生理反応が起こります。
呼吸は浅く速くなり、胸や肩の筋肉が強く緊張します。胸郭が硬くなると横隔膜の動きも制限され、呼吸がさらに浅くなります。この状態では喉周囲の筋肉も硬くなりやすく、圧迫感や締め付け感が強く感じられるようになります。
さらに呼吸が浅くなることで空気を十分に吸えていないような感覚が生まれ、「息ができない」という恐怖が強まることがあります。これがさらに不安を高め、喉の緊張を強める原因になります。
予期不安が食事への恐怖を作る
一度食事中に強い恐怖を感じると、次の食事のときに「また同じことが起こるのではないか」と考えるようになります。このような不安は予期不安と呼ばれます。
予期不安は実際に症状が起こる前から身体を緊張させる特徴があります。食事の時間が近づくだけで胸や喉が緊張し、身体が警戒状態になることがあります。この状態で食事をすると、嚥下の動きがぎこちなくなり、喉の違和感が起こりやすくなります。
そして喉の違和感が起こると、「やはり危険だった」という認識が強まり、不安がさらに強くなります。この体験が繰り返されると、食事の時間そのものがストレスとなり、食べることを避けるようになる場合もあります。
外食が怖くなる、人と食事ができなくなる、食事量が減るなど、生活にも影響が出ることがあります。しかしこのような症状は喉の器質的な病気ではなく、神経系や自律神経の反応として起こっていることが多いと考えられています。
脳の過敏状態と喉の違和感
脳が喉の感覚を過剰に認識する
喉の違和感が繰り返し起こると、脳はその感覚を強く意識するようになります。人間の脳は危険と感じた体験を記憶し、同じ状況を避けようとする性質があります。
食事中に強い恐怖を感じた体験があると、脳は食事の場面を危険と関連付けてしまいます。その結果、食事をするだけで身体が警戒状態になり、喉や胸の緊張が強くなります。
さらに喉の感覚に注意が集中することで、通常であれば気にならないような小さな感覚まで強く感じるようになります。唾液を飲み込む感覚や食べ物が通る感覚など、普段は無意識に処理されている感覚が「異常な感覚」として認識されることがあります。
この状態は脳の過敏状態とも呼ばれ、身体の感覚を過剰に監視する状態といえます。喉の違和感を確認しようとする意識が強いほど、脳はその感覚をさらに強く感じ取るようになります。
不安と身体反応の悪循環
喉が閉まる感覚と不安は、互いに影響し合うことで悪循環を形成することがあります。最初は小さな違和感だったとしても、それに対する恐怖が強くなることで身体反応が大きくなり、症状がさらに強く感じられるようになります。
例えば喉にわずかな引っかかり感があった場合でも、「詰まるのではないか」と考えると身体は防御反応を起こします。その結果、喉の筋肉が収縮し、実際に圧迫感が強くなります。
そしてその感覚を「やはり喉がおかしい」と認識すると、次の食事でも同じ不安が生まれます。このようにして喉の違和感と恐怖が繰り返され、食事に対する不安が強くなっていきます。
しかしこの症状の多くは、喉の器質的な異常ではなく、神経系や自律神経の反応によって生じている可能性が高いと考えられています。身体の反応の仕組みを理解することは、不安の連鎖を断ち切るための重要な第一歩になります。
ヒステリー球・咽喉頭異常感症との関係
喉に異常がないのに詰まる感じがする理由
食事中に喉がキュっと閉まるような感覚が続くと、多くの人は「喉に何か病気があるのではないか」と不安になります。しかし耳鼻科などで検査を受けても異常が見つからない場合があります。このような場合に説明されることが多いのが、ヒステリー球や咽喉頭異常感症と呼ばれる状態です。
咽喉頭異常感症とは、喉に異物感や圧迫感、引っかかり感などがあるにもかかわらず、検査では明確な器質的異常が見つからない状態を指します。喉に何かが詰まっているような感覚、飲み込みにくい感じ、喉が狭くなったような違和感などが続くことがあります。
この症状はストレスや自律神経の乱れと関係していることが多く、喉周囲の筋肉の緊張や神経の過敏状態によって起こると考えられています。特に不安が強いときや緊張しているときに症状が強くなる傾向があります。
食事中に喉が閉まる感じがする人の中には、嚥下の動作に対する恐怖が生まれている場合があります。一度「詰まりそう」という恐怖を体験すると、その記憶が残り、食事のたびに喉の状態を確認するようになります。
嚥下恐怖症が起こる心理的メカニズム
食事中に喉が締まる感覚が繰り返されると、次第に「飲み込むこと自体が怖い」という感情が生まれることがあります。この状態は嚥下恐怖症と呼ばれることがあります。
嚥下恐怖症では、食べ物を飲み込む瞬間に強い緊張が生じます。喉の動きに意識が集中し、「詰まるかもしれない」という考えが頭に浮かびます。この考えが不安を強め、身体の緊張をさらに高める原因になります。
人間の身体は強い不安を感じると防御反応を起こします。その結果、喉や胸の筋肉が収縮し、呼吸が浅くなることがあります。これにより喉の通り道が狭くなったように感じられ、「本当に飲み込めない」という感覚が生まれることがあります。
この体験が繰り返されると、食事の時間そのものが恐怖の対象になります。最初は特定の食べ物だけだった不安が、次第にすべての食事に広がることがあります。柔らかい食べ物でも不安を感じたり、水を飲むことさえ怖くなったりする場合もあります。
東洋医学からみた喉の詰まり感
梅核気と喉の違和感
東洋医学では、喉に何かが詰まっているような感覚が続く状態を「梅核気」と呼びます。これは喉に梅の種が引っかかっているような感覚を表現した言葉で、古くから知られている症状の一つです。
梅核気は主に気の流れの停滞によって起こると考えられています。東洋医学では身体のエネルギーである「気」が全身を巡っているとされ、この流れが滞ることでさまざまな不調が現れると考えられています。
精神的なストレスや不安が続くと、胸や喉の周囲で気の流れが滞りやすくなります。この状態では胸の圧迫感や喉のつかえ感、ため息が出やすい状態などが現れることがあります。
食事中に喉がキュっと閉まる感じがする人の多くは、胸郭や横隔膜の緊張が強くなっています。東洋医学ではこれも気の流れが停滞している状態と考えられます。呼吸が浅くなることで胸の動きが制限され、喉周囲の緊張がさらに強くなることがあります。
肝気鬱結とストレスの影響
東洋医学ではストレスと深く関係する臓腑として「肝」があります。ここでいう肝は西洋医学の肝臓とは異なり、気の流れや感情の調整を担う働きとして説明されます。
強いストレスや我慢が続くと、肝の働きが停滞する「肝気鬱結」という状態になることがあります。この状態では気の流れが滞り、胸や喉の圧迫感、呼吸の浅さ、不安感などが現れやすくなります。
特に現代では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって姿勢が崩れやすくなっています。前かがみの姿勢が続くと胸郭が圧迫され、呼吸が浅くなり、喉周囲の筋肉の緊張が強くなります。
この状態では嚥下の動きもスムーズに行われにくくなり、食事中の違和感が強く感じられることがあります。
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今では以前ほど喉のことを気にせず食事ができるようになり、外食も少しずつ楽しめるようになってとても感謝しています。
相模原市｜30代｜女性
嚥下障害・嚥下恐怖症・ヒステリー球・咽喉頭異常感症・会食恐怖症・嘔吐恐怖症・パニック障害
以前から不安や緊張が強くなると喉が締まる感じがありましたが、ある日食事中に「飲み込めないかもしれない」と強く感じたことをきっかけに、食べること自体が怖くなってしまいました。最初は一時的なものだと思っていたのですが、次第に食事のたびに喉が緊張してしまい、固いものはもちろん、ご飯やパンなども飲み込みにくくなってしまいました。外食も怖くなり、人と食事をすることも避けるようになってしまい、このまま普通に食べられなくなるのではないかと悩んでいました。そんなときにこちらの鍼灸院を知り、喉の緊張や自律神経の乱れが関係している可能性があると説明を受けました。通っていくうちに、食事のときの強い緊張が少しずつ減っていき、最初は怖かった飲み込みも徐々にできるようになりました。今では以前ほど喉のことを気にせず食事ができるようになり、外食も少しずつ楽しめるようになってとても感謝しています。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
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多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
食事中のパニック障害を改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
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