電車に乗ろうとすると、めまいが起きるのではないかと怖くなる。駅のホームや人混みに入るだけでふらつきや動悸が出てしまい、外出そのものが不安になってしまう。このような症状に悩む人は少なくありません。
検査では異常が見つからないのに、ふわふわするめまいやパニックのような症状が続く場合、めまい恐怖症や心因性めまい、PPPD（持続性知覚性姿勢誘発めまい）と呼ばれる状態が関係していることがあります。
本記事では、電車や人混みが怖くなるめまい恐怖症の原因やメカニズム、そして東洋医学や鍼灸から考える改善のアプローチについて詳しく解説していきます。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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めまいの恐怖が外出できなくなる原因
一度の強いめまい体験が脳に恐怖記憶を作る
電車の中や人混みの場所で突然めまいが起こると、多くの人は強い恐怖を感じます。足元がふらつく感覚や頭がふわっとする感覚に加えて、「このまま倒れてしまうのではないか」「ここから逃げられない」という不安が一気に押し寄せることがあります。
このような体験は身体的な不調だけでなく、心理的なショックとして脳に強く記憶されやすい特徴があります。
人間の脳には危険な出来事を記憶し、同じ状況を避けるように働く仕組みがあります。特に強い不安や恐怖を伴った体験は、扁桃体と呼ばれる脳の領域によって危険な記憶として保存されやすくなります。そのため電車や駅、人混みなどでめまいを経験すると、その場所自体が危険な環境として脳に認識されることがあります。
すると次に同じような場所に近づいたとき、まだ症状が出ていない段階でも身体は警戒状態に入ります。心拍数が上がり、呼吸が浅くなり、筋肉が緊張します。この状態では身体の感覚に対する注意が強くなり、わずかなふらつきでも強いめまいとして感じられることがあります。
このようにして「場所」と「めまいの恐怖」が結びつくと、電車や人混みを避けるようになり、外出そのものが怖くなることがあります。これがいわゆる「めまい恐怖症」と呼ばれる状態です。
めまいを避けようとするほど不安が強くなる
めまいを経験すると、その不快な感覚を避けたいと考えるのは自然な反応です。多くの人は再び同じ症状が起こることを恐れ、電車に乗ることを避けたり、人混みをできるだけ通らないようにしたりします。短期的にはこの回避行動によって不安は減るように感じます。
しかし長期的には、この回避行動がめまい恐怖を強めてしまうことがあります。脳は経験によって環境の安全性を学習しています。もし電車や人混みを完全に避け続けると、脳はその場所が本当に安全なのかどうかを確認する機会を失います。
その結果、電車や駅に対する警戒反応が消えず、むしろ強く維持されることがあります。最初は満員電車だけが怖かった人でも、次第に空いている電車や駅構内、さらには大型スーパーやショッピングモールなど、似た環境すべてに不安を感じるようになることがあります。
このようにして行動範囲が少しずつ狭くなり、外出が難しくなるケースも少なくありません。めまい恐怖症では、身体の症状だけでなく、この回避のパターンが症状を長引かせる大きな要因になります。
電車や人混みでめまいが起こりやすい理由
視覚情報の多い環境が脳のバランス感覚を乱す
電車の中や駅のホーム、人が多く行き交う場所では、視覚情報の量が非常に多くなります。人の動き、電車の揺れ、光や広告の変化など、視界の中には常に多くの刺激が存在しています。脳はこれらの情報を処理しながら、身体のバランスを保つ必要があります。
人間の平衡感覚は、内耳の前庭感覚、筋肉や関節の感覚、そして視覚の三つの情報によって維持されています。通常はこれらの情報を脳が統合し、身体の位置を正確に把握しています。しかし一度強いめまいを経験した後は、脳のバランス制御が過敏になることがあります。
特に視覚情報に過剰に依存する状態になると、人の動きや周囲の変化に影響されやすくなります。視界の中で多くのものが動いている環境では、脳が自分の身体の位置を正確に判断しにくくなり、ふわふわした浮動感や不安定感が出やすくなります。
この状態は、脳の感覚処理のバランスが崩れていることによって起こります。内耳そのものに異常がなくても、脳が環境刺激に過敏に反応することでめまいが生じることがあります。
身体の緊張がふらつきを強める
電車や人混みでめまいが起こるのは、視覚刺激だけが原因ではありません。強い不安や緊張が続くと、身体の筋肉も無意識のうちに固くなります。特に首や肩の筋肉は、めまいの症状に大きく関係しています。
首の周囲には身体の位置を感知する感覚受容器が多く存在しています。これらの情報は脳の姿勢制御に重要な役割を果たしています。しかし筋肉の緊張が強くなると、この感覚情報が乱れやすくなります。
その結果、実際には安定して立っている状態でも、身体が揺れているような感覚が生じることがあります。この不安定感がさらに不安を強め、身体の緊張が増すという悪循環が起こります。
また不安が強い状態では呼吸が浅くなりやすく、軽い過換気の状態になることがあります。血液中の二酸化炭素濃度が低下すると、頭がぼんやりする感覚や浮遊感が出やすくなります。この変化もめまいの感覚を強める原因になります。
めまい恐怖症でよく見られる症状
回転性ではなくふわふわした浮動感が続く
めまい恐怖症やPPPDの特徴として、激しく回転するようなめまいよりも、ふわふわした浮動感や不安定感が続くことが多い点が挙げられます。床が柔らかく感じるような感覚や、身体が軽く揺れているような感覚を訴える人も少なくありません。
このような感覚は一日中続くこともありますが、特定の環境で強くなることがあります。特に多いのが、駅構内、電車、エスカレーター、ショッピングモールなどです。これらの場所には共通して視覚刺激が多く、人の動きが多いという特徴があります。
また歩いているときよりも、立ち止まっているときに不安定感を感じる人もいます。これは身体を固定しようとする姿勢制御が過剰になり、微細な揺れを強く感じてしまうためです。
検査では異常が見つからないことが多い
めまい恐怖症やPPPDで悩んでいる人の多くが経験するのが、病院で検査を受けても異常が見つからないという状況です。MRIや耳の検査、平衡機能検査などを行っても明確な原因が確認されないことがあります。
これはこれらの症状が、身体の構造的な異常ではなく、脳の感覚処理の変化によって起こることが多いためです。前庭系、視覚系、体性感覚系などの情報統合が過敏な状態になり、脳が環境刺激に強く反応することでめまいが生じます。
検査で異常が見つからないと、「気のせいなのではないか」と感じてしまう人もいます。しかし実際には脳の働きの変化によって症状が起きているため、決して気のせいではありません。適切な理解と対処を行うことで、症状は徐々に改善していく可能性があります。
心因性めまいとめまい恐怖症の関係
不安や恐怖がめまいを引き起こす心因性めまい
電車や人混みで起こるめまいの中には、内耳の障害だけでは説明できないものも多く存在します。その代表的なものが、強い不安や恐怖が関与する心因性めまいです。心因性めまいでは、脳の平衡感覚を調整するシステムが精神的なストレスや警戒反応の影響を受けることで、ふらつきや浮動感が生じます。
人間の身体は、危険を感じると交感神経が優位になり、身体を守るための防御反応を起こします。このとき心拍数が上がり、呼吸が浅くなり、筋肉が緊張します。本来この反応は短時間で落ち着くものですが、めまいに対する恐怖が強い状態では、この警戒反応が長く続くことがあります。
身体が常に緊張状態にあると、首や肩の筋肉が固くなり、身体の位置を感知する感覚情報が乱れやすくなります。頚部には多くの固有受容器が存在しており、この情報は脳の姿勢制御に重要な役割を持っています。筋肉の緊張によってこの感覚入力が不安定になると、実際には安定して立っている状態でも身体が揺れているような感覚が生まれます。
さらに不安が強い状態では呼吸が浅く速くなりやすく、軽い過換気の状態になることがあります。血液中の二酸化炭素濃度が低下すると脳血流が変化し、頭がふわっとする感覚や浮遊感が出やすくなります。このようにして心理的な不安と身体反応が互いに影響し合い、めまいの症状が持続する状態が作られていきます。
予期不安がめまいの悪循環を作る
めまい恐怖症で特徴的なのが、症状そのものよりも「また起きるのではないか」という予期不安が強くなることです。一度電車の中でめまいを経験すると、その体験は脳の記憶に強く残ります。そして次に同じ状況に入ると、まだ症状が出ていない段階でも身体が緊張し始めます。
この状態では身体感覚への注意が強まり、わずかな揺れや違和感でも強く意識されるようになります。本来であれば自然に消えていくような感覚も、注意が向くことで増幅され、「めまいが始まった」という認識につながります。
この瞬間に不安がさらに強くなり、交感神経の活動が高まり、身体の緊張が増していきます。するとふらつきや動悸、息苦しさなどの症状が同時に現れることがあります。このような体験が繰り返されると、電車や人混み自体が恐怖の対象になり、外出を避けるようになります。
東洋医学から見ためまい恐怖症
ストレスによる気の巡りの停滞
東洋医学では、めまいは「眩暈」と呼ばれ、身体の気血の巡りの乱れによって起こると考えられています。特に長く続く浮動感やふらつきは、気の流れが停滞している状態や、身体のエネルギーが不足している状態と関連しているとされています。
強いストレスや不安が続くと、東洋医学でいう「肝」の働きが乱れやすくなります。肝は気の流れを調整する役割を持つとされており、この働きが停滞すると身体の巡りが悪くなり、胸の詰まり感や不安感、めまいなどの症状が現れることがあります。この状態は「肝気鬱結」と呼ばれ、精神的ストレスと身体症状が結びついた状態とされています。
また長く続く緊張や不安は、身体のエネルギーである気血を消耗させます。東洋医学ではこの状態を「気血両虚」と呼び、身体の栄養やエネルギーが不足している状態と考えます。気血が不足すると脳へ十分な栄養が届きにくくなり、ふらつきやめまいが出やすくなります。
自律神経を整える全身アプローチ
東洋医学の治療では、身体全体の調和を整えることを目的とします。めまいの症状に対しても、頭部だけではなく背部や腹部、下肢などの経絡を調整することで、身体全体の巡りを改善していきます。
特に胸部や腹部の緊張が強い場合、呼吸が浅くなりやすく、自律神経のバランスが乱れやすくなります。これらの緊張を緩めることで呼吸が深くなり、副交感神経が働きやすくなります。副交感神経が優位になると身体は回復モードに入り、慢性的な緊張状態が少しずつ緩んでいきます。
また足の経絡を刺激することで身体の安定感を高めることも重視されます。足は身体を支える基盤であり、足底や下肢の感覚が安定すると姿勢制御が整いやすくなります。この変化によってふらつきや浮動感が軽減することがあります。
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めまいが出ることへの恐怖が減ったことが、私にとって一番大きな変化でした。
多摩市｜40代｜女性
PPPD(持続性知覚性姿勢誘発めまい)・恐怖性姿勢めまい・パニック障害・動悸・不安感
私は40代になってから、人混みや電車に乗ると急にふらつくような感覚が出るようになりました。最初は「疲れているだけかな」と思っていたのですが、ある日電車の中で急に足元がふわっとして、このまま倒れるのではないかという強い恐怖を感じました。それからは駅のホームや満員電車に入るだけで、「まためまいが起きたらどうしよう」と不安になり、心臓がドキドキしてパニックのような状態になることが増えていきました。病院では検査を受けましたが、特に異常は見つからず「ストレスかもしれませんね」と言われました。薬を飲んでも大きく変わらず、電車に乗るのが怖くなり、できるだけ人混みを避ける生活になってしまいました。そんなときにPPPDというめまいの状態があることを知り、こちらの鍼灸院に相談しました。2ヶ月程通ううちに、普段のふわふわした感じが少しずつ軽くなってきました。以前は人が多い場所に行くだけで身体が緊張していたのですが、鍼灸を続けていく中で首や肩の力が抜けやすくなり、電車の中でも以前ほど不安を感じなくなりました。今では混雑した時間帯を避ければ電車にも普通に乗れるようになり、買い物や外出も以前より気楽にできています。めまいが出ることへの恐怖が減ったことが、私にとって一番大きな変化でした。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
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多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
めまいが怖くて電車に乗れない・外出できない状態を改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
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