「仕事の日だけ、なぜかめまいがする」「前日の夜からふらつきが始まる」――そんな症状に悩んでいませんか。検査では異常が見つからないのに、決まって仕事前に体が不安定になる。その背景には、予期ストレスによって交感神経が過剰に高まり、内耳循環や前庭神経の働きが一時的に乱れるという自律神経の問題が隠れています。
本記事では、仕事＝負荷と学習してしまった神経回路のメカニズムを整理し、なぜ前日から体が緊張状態に入るのかを神経生理学的に解説します。さらに、呼吸による迷走神経の活性化、睡眠リズムの立て直し、筋緊張の緩和、そして条件づけられた不安回路の書き換えまで、再発を防ぐための具体策を提示します。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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なぜ「仕事中や仕事の時だけ」めまいが起こるのか
情動ストレスによる交感神経過活動と脳血流変動
「休日は平気なのに、仕事の日だけふらつく」「前日の夜からめまい感が出る」――このような症状は、器質的な異常が見つからないことも多く、自律神経由来の機能性めまいとして説明できるケースが少なくありません。
ストレスを感じると、扁桃体が活性化し、視床下部を介して交感神経が亢進します。交感神経が優位になると、末梢血管は収縮し、心拍数が上昇します。これ自体は生体防御反応ですが、持続すると脳血流の微細な変動を引き起こします。
さらに、ストレス下では呼吸が浅く速くなりやすく、軽度の過換気状態に陥ることがあります。血中二酸化炭素分圧が低下すると脳血管は収縮し、脳血流量が減少します。この血流変化が、浮動感やふらつき、地に足がつかない感覚として知覚されます。
重要なのは、これは「気のせい」ではなく、生理学的に説明可能な現象だという点です。
前庭系と自律神経の相互作用
めまいは耳の問題だけではありません。前庭系と自律神経は密接に連動しています。前庭神経核は脳幹に存在し、心拍や血圧調整に関与する自律神経中枢と解剖学的に近接しています。
ストレスにより交感神経が過活動になると、前庭系の感受性が変化します。特に慢性的ストレス状態では、前庭情報処理が過敏化し、わずかな体位変化でも不安定感が強く知覚されます。
また、不安傾向が強い場合、前庭刺激に対する恐怖反応が扁桃体で増幅されます。その結果、「ふらつくかもしれない」という予期不安が生じ、身体はさらに緊張します。この緊張が筋バランスを崩し、実際の体幹安定性も低下します。
前日から症状が出る理由
予期不安とHPA軸亢進
仕事前日に症状が出る場合、背景にあるのは予期不安です。翌日の業務、人間関係、責任へのプレッシャーが無意識下でストレス反応を引き起こします。
扁桃体が将来の出来事を「脅威」と評価すると、視床下部―下垂体―副腎皮質系（HPA軸）が活性化します。コルチゾール分泌が増加し、交感神経が高まります。この状態が数時間から半日続くと、身体は軽度の過覚醒状態になります。
この過覚醒が脳血流変動や筋緊張増加を引き起こし、めまい感として体験されます。つまり、前日のめまいは「明日のストレス」に対する身体の準備反応ともいえます。
睡眠の質低下と自律神経リズムの乱れ
前日は睡眠の質も低下しやすくなります。不安や緊張があると、入眠までの時間が延び、深睡眠が減少します。深睡眠は副交感神経優位の時間帯であり、ここが短縮されると自律神経バランスが回復しません。
睡眠不足はコルチゾールを上昇させ、交感神経優位を固定化します。その結果、翌日のめまいリスクが高まります。
睡眠の乱れと予期不安が相互に作用し、症状を強化します。
身体症状が固定化するメカニズム
内受容感覚過敏と身体モニタリング
一度仕事中に強いふらつきを経験すると、「また起こるのでは」という警戒心が生まれます。この警戒心が内受容感覚への過度な注意を引き起こします。
心拍の変化、頭の軽さ、足元の違和感などを常に監視するようになります。島皮質や前帯状皮質の活動が高まり、通常なら無視される微細な感覚が増幅されます。
すると、わずかな血流変動や姿勢変化が「大きな異常」として知覚されます。これが症状の主観的強度を高めます。
条件づけによる職場＝危険という学習
職場環境そのものが条件刺激になることもあります。会議室、デスク、出勤途中の電車などが「めまいが起きた場所」として記憶されます。
古典的条件づけにより、その環境に入るだけで交感神経が活性化します。心拍数が上昇し、呼吸が浅くなり、軽度のふらつきが出現します。
これが「やはり仕事だからだ」という確信を強め、回避行動につながります。回避は短期的には安心感をもたらしますが、長期的には条件づけを強化します。
仕事前だけ起こるめまいを断ち切るための具体策
自律神経の過緊張を解除する呼吸と身体操作
仕事の前日や当日だけ出現するめまい・ふらつきを改善するためには、「症状を止める」ことよりも「交感神経優位の持続を断ち切る」ことが重要です。先ほど述べたようにストレス予測によって視床下部が反応し、交感神経が優位になることで内耳循環が不安定になります。この流れを逆転させるには、副交感神経を優位に切り替える具体的な身体操作が必要です。
もっとも即効性があるのは呼気主導型の呼吸です。吸うことよりも吐くことを意識し、4秒吸って8秒吐く呼吸を5分以上継続すると、迷走神経の活動が高まり心拍変動が安定します。
特に「吐くときに肩の力を抜く」ことが重要です。肩甲帯の緊張は頸部交感神経節を刺激しやすく、これが持続すると内耳血流の不安定化を助長します。
さらに有効なのが、顎と舌の脱力です。ストレス状態では無意識に歯を噛みしめ、舌を上顎に押しつけています。この状態は三叉神経系を介して脳幹網様体を刺激し、覚醒レベルを上げます。舌を下顎にゆるめ、歯を軽く離すだけでも、前庭神経核の過活動が鎮まるケースは少なくありません。
また、足底からの感覚入力を安定させることも重要です。ストレス性めまいでは固有感覚の処理が乱れやすく、ふわふわ感が強調されます。ゆっくりと足裏全体で床を踏みしめ、体重移動を確認するだけでも前庭脊髄反射が安定します。これは「脳を安心させる」作業でもあります。
めまいを感じた瞬間に「まただ」と思うのではなく、「今は交感神経が上がっているだけ」と意味づけを変えることも極めて重要です。情動の再評価は前頭前野を介して扁桃体の過活動を抑制します。症状の解釈を変えることは、単なる精神論ではなく神経回路の再調整なのです。
前日から整える自律神経リズムの作り方
仕事前だけめまいが出る人の多くは、前日からすでに交感神経優位が始まっています。つまり当日の朝に対処するのでは遅く、前日の夕方からの神経調整が鍵になります。
夕方以降は強い光刺激を避けることが重要です。特にLEDやスマートフォンのブルーライトは視交叉上核を刺激し、コルチゾール分泌のタイミングをずらします。これにより深部体温の下降が遅れ、睡眠の質が低下します。睡眠の浅さは翌朝の自律神経不安定を助長し、めまいの発現閾値を下げます。
入浴は38〜40度で15分程度が理想です。高温浴は交感神経を刺激するため逆効果になることがあります。ぬるめの湯で末梢血管を拡張させ、深部体温を一度上げた後に自然に下げることで睡眠ホルモンであるメラトニン分泌が促進されます。
また、仕事前夜に考え事をし続けることは最も避けるべき行動です。予期不安は脳内でシミュレーションを繰り返し、扁桃体と海馬を刺激し続けます。紙に不安を書き出し、「今は考えない」と時間を区切るだけでも前頭葉の制御機能が働きます。
自律神経は「習慣」に反応します。前日を静かなパターンで終えることで、脳は翌日も同様に安定した出力をしやすくなります。
再発を防ぐための神経回路の書き換え
条件づけられた「仕事＝危険」回路を解除する
ストレス性めまいは、仕事という刺激に対して交感神経が自動的に過剰反応する条件づけ状態です。扁桃体に形成された恐怖記憶が、まだ何も起きていない段階で身体を警戒モードにします。この回路を解除するには、安全体験を繰り返し上書きする必要があります。
症状が軽い状態で仕事を終える経験は、「仕事＝危険ではない」という新たな記憶痕跡を形成します。前頭前野が扁桃体活動を抑制し、過剰な交感神経出力が次第に弱まります。神経回路は可塑性を持ち、反復によって再編成されます。
身体介入と認知修正を両立させる長期安定戦略
身体操作のみでは根本改善は不十分です。完璧主義や過剰責任感といった認知傾向は、慢性的に交感神経を刺激します。認知の柔軟性を高めることで前頭前野の制御力が強まり、情動過活動が抑制されます。
鍼灸などの身体的介入は、体性求心性入力を通じて延髄孤束核と迷走神経活動を高め、自律神経バランスを整えます。身体からの入力と認知の再構成を並行させることで、前庭自律神経反射は安定しやすくなります。
仕事前だけのめまいは、神経の誤作動が固定化した状態です。しかし神経は変化します。呼吸、睡眠調整、筋緊張緩和、認知修正を継続することで、過敏化した回路は必ず沈静化します。症状を抑え込むのではなく、神経を再教育する視点が再発防止の鍵になります。
鍼灸による神経調整と再発予防
前庭系と自律神経系への身体的介入
ストレス性めまいに対して鍼灸が有効である理由は、自律神経調整作用にあります。体性求心性刺激は延髄孤束核に入力され、迷走神経活動を高めます。これにより心拍変動が安定し、末梢血管の過収縮が緩和されます。内耳循環が安定することで前庭神経の興奮閾値は正常化しやすくなります。
特に頸部・後頭部への施術は、筋緊張緩和を通じて椎骨動脈周囲の循環を改善し、頸部交感神経節への過刺激を抑制します。ストレス下で過緊張状態にある筋群を弛緩させることは、反射的交感神経亢進を鎮める重要な要素です。
また、体表刺激は脳幹網様体の過覚醒を鎮静化させる可能性があります。常に仕事を警戒している神経状態を身体感覚へ戻すことは、予期不安回路を弱める役割を果たします。
神経回路の再教育と長期安定化
ストレス性めまいは、「仕事＝危険」という条件づけが形成された状態です。この回路を解除するためには、安全な経験を積み重ねる必要があります。症状が軽減した状態で仕事を終える体験は、扁桃体の恐怖記憶を上書きします。
さらに、完璧主義的思考や過剰責任感は交感神経を慢性的に刺激します。認知の柔軟性を高めることは前頭前野の制御機能を強化し、情動過活動を抑制します。身体的介入と認知的修正の両立が、神経回路の再構築には不可欠です。
仕事前だけのめまいは、自律神経の予期反応が過敏化した結果です。しかし神経は可塑性を持ちます。呼吸、睡眠調整、筋緊張緩和、そして身体からの神経調整を継続することで、過敏化した回路は必ず沈静化します。
症状と戦うのではなく、神経の誤作動を理解し整える。その積み重ねが再発を防ぎ、安定した日常を取り戻す鍵となります。
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2ヶ月ほど通ううちに、仕事前のめまいが明らかに弱くなり、吐き気もほとんど出なくなりました。
世田谷区｜30代｜男性
心因性めまい・動悸・不安障害・パニック障害・適応障害
仕事前や会議前になると、めまいや吐き気が出るようになりました。検査では異常がなく、「ストレスかもしれない」と言われましたが、前日から緊張して眠れず、朝は動悸とふらつきが続いていました。こちら鍼灸を受けてから、まず呼吸が深くなり、首や後頭部の緊張が軽くなりました。2ヶ月ほど通ううちに、仕事前のめまいが明らかに弱くなり、吐き気もほとんど出なくなりました。今では「また悪くなるかも」という不安が減り、落ち着いて仕事に向き合えています。自律神経を整えることで、体も変わることを実感しました。清水先生は親身になってくれるとても良い先生です。いつもありがとうございます。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
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多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
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腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
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30代｜男性
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仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
仕事前、中のめまい・ふらつきを改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
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当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
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