夜間頻尿は「年齢のせい」「水分の摂りすぎ」と片づけられがちですが、実際には自律神経の乱れ、抗利尿ホルモン分泌の低下、膀胱排尿筋の過活動、さらには精神的緊張まで複雑に関与している症状です。
本記事では、夜間頻尿が起こる神経生理学的メカニズムを整理したうえで、鍼灸がどのように仙髄副交感神経や視床下部‐下垂体系へ作用し、排尿反射の閾値を調整するのかを詳しく解説します。
さらに東洋医学の視点から「腎陽虚」「腎気不固」「心腎不交」といった証を読み解き、水分代謝と気化作用の失調という観点から夜間頻尿の本質に迫ります。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
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夜間頻尿に悩む人が急増している背景
夜だけトイレが近くなる現象はなぜ起こるのか
夜間頻尿とは、夜間に一度以上排尿のために目が覚める状態を指します。特に二回以上トイレに起きる場合、睡眠の質が著しく低下し、日中の倦怠感や集中力低下を招きます。高齢者に多い症状と認識されがちですが、近年では30代・40代の働き世代でも増加傾向にあります。
一般的に夜間頻尿の原因として挙げられるのは、前立腺肥大症や過活動膀胱、心不全、糖尿病などの器質的疾患です。しかし、泌尿器科で検査をしても「異常なし」と言われるケースが少なくありません。実際、国際的なガイドラインであるInternational Continence Societyでも、夜間頻尿は単一原因ではなく、多因子的な病態であると示されています。
では、なぜ夜だけトイレが近くなるのでしょうか。
鍵を握るのが、自律神経です。昼間は交感神経が優位に働き、膀胱の蓄尿機能が保たれます。しかし夜間、本来であれば副交感神経が優位となり身体は休息モードに入るはずです。この切り替えがうまくいかないと、膀胱の過敏性が高まり、少量の尿でも強い尿意を感じやすくなります。
つまり、夜間頻尿は「膀胱の問題」ではなく「神経の問題」である可能性があるのです。
検査で異常なしと言われる夜間頻尿の正体
器質的疾患が否定された場合、夜間頻尿は機能性の問題と考えられます。機能性とは、臓器そのものに構造的異常がないにもかかわらず、神経やホルモンの調節機構が乱れている状態を指します。
夜間には抗利尿ホルモン（バソプレシン）が分泌され、尿の産生が抑制されます。しかし慢性的なストレス状態では視床下部―下垂体―副腎系（HPA軸）が過剰に活性化し、ホルモンバランスが乱れます。その結果、夜間にも尿量が減らず、膀胱に負担がかかります。
さらに、慢性的な交感神経緊張は膀胱平滑筋の過敏化を招きます。膀胱壁には伸展受容器が存在し、一定量の尿が溜まると脊髄排尿反射を介して尿意が発生します。しかし神経過敏状態では、わずかな刺激でも強い尿意として脳に伝達されます。
この状態は、過活動膀胱と似ていますが、必ずしも膀胱自体が異常収縮しているとは限りません。むしろ中枢神経の過覚醒が根底にあることが多いのです。
自律神経と膀胱の深い関係
交感神経と副交感神経のバランスが崩れるとどうなるか
排尿機能は、自律神経による精密なコントロールのもとに成り立っています。
蓄尿時は交感神経が優位となり、β受容体を介して膀胱平滑筋を弛緩させ、α受容体を介して尿道括約筋を収縮させます。一方、排尿時は副交感神経が優位になり、アセチルコリンがムスカリン受容体に作用して膀胱を収縮させます。
この切り替えがスムーズであれば、夜間は蓄尿状態が維持されます。しかしストレスや過労、不安障害、パニック症状などがあると、夜間でも交感神経が過活動を続けます。
一見すると、交感神経優位は蓄尿に有利に思えます。しかし慢性的な緊張状態では、末梢神経の感受性が亢進し、知覚過敏が生じます。その結果、膀胱充満感が誇張され、「まだ少ししか溜まっていないのに強い尿意を感じる」という状態になります。
これは痛みの慢性化メカニズムと類似しています。中枢性感作と呼ばれる現象で、脳が刺激に対して過敏に反応する状態です。夜間頻尿も同様に、脳が尿意信号を過大評価している可能性があります。
睡眠の質と夜間頻尿の悪循環
夜間頻尿は単独の問題ではなく、睡眠障害と密接に関係しています。
深いノンレム睡眠中は副交感神経優位となり、抗利尿ホルモン分泌が増加し、尿量は減少します。しかし入眠困難や中途覚醒がある場合、深睡眠に入れず、ホルモン分泌が十分に行われません。
さらに、一度「夜中にトイレに起きた」という経験が続くと、脳は夜間を覚醒時間として学習します。すると膀胱がわずかに刺激されただけで覚醒しやすくなります。
これは条件付けの問題です。本来は眠り続けられる程度の尿量であっても、「起きる理由」として尿意が利用されてしまいます。
夜間頻尿が起きやすい人の特徴
ストレス体質・不安傾向が強い人
夜間頻尿は、単なる泌尿器症状ではなく、自律神経症状の一部として現れることが多いです。
特に、日中から動悸や息苦しさ、胃腸不調、めまいなどを感じやすい人は、自律神経の調節機能が不安定である可能性があります。こうした人は夜間にリラックスできず、交感神経の緊張が持続します。
また、「夜中に起きたらどうしよう」「眠れなかったら困る」という予期不安があると、入眠前から神経が過覚醒状態になります。この過覚醒が膀胱知覚を鋭敏化させます。
つまり、夜間頻尿は身体だけの問題ではなく、脳の警戒モードが解除できない状態とも言えます。
首肩こり・背部緊張が強い人
見落とされがちですが、頸部や胸椎周囲の筋緊張は自律神経に大きな影響を与えます。
交感神経幹は脊柱の両側に位置し、胸椎レベルで強く分布しています。慢性的な猫背姿勢やデスクワークによる胸郭拘縮は、交感神経の持続的刺激につながります。
また、迷走神経は副交感神経の中枢的役割を担いますが、頸部周囲の緊張によりその働きが阻害されることがあります。
その結果、夜間になっても副交感神経が十分に優位にならず、膀胱の知覚過敏が持続します。
夜間頻尿を訴える患者の中には、泌尿器科的異常がなくても、著明な頸部緊張や呼吸の浅さが見られるケースが少なくありません。
なぜ夜にだけ症状が強くなるのか
抗利尿ホルモンと体内時計の乱れが夜間頻尿を加速させる
夜間頻尿を理解するうえで欠かせないのが、抗利尿ホルモンであるバソプレシンと概日リズムの関係です。通常、夜間には視交叉上核を中心とした体内時計が働き、抗利尿ホルモンの分泌が増加します。このホルモンは腎集合管に作用し、水の再吸収を促進させることで夜間尿量を減少させます。そのため健常な状態であれば、睡眠中に膀胱が過度に充満することはありません。
しかし慢性的なストレス状態では、視床下部の機能が不安定となり、視床下部―下垂体―副腎系の過活動が持続します。コルチゾールの日内リズムが乱れると、バソプレシン分泌のタイミングも崩れます。その結果、夜間にも尿産生が十分に抑制されず、膀胱への負荷が増加します。
さらに問題なのは、単に尿量が増えることだけではありません。体内時計が乱れると、睡眠の質が低下します。深いノンレム睡眠に入れなければ副交感神経優位状態が確立されず、膀胱知覚閾値が低下します。つまり、夜間頻尿は「尿が多いから起きる」のではなく、「眠りが浅いから尿意を強く感じる」という側面が強いのです。
自律神経の乱れは、ホルモン分泌、腎機能、膀胱感受性、睡眠構造という複数のシステムを同時に揺さぶります。その連鎖が夜間に集中することで、症状が顕在化します。
夜間の脳過覚醒と中枢性感作の関与
夜間頻尿を訴える人の多くに共通するのが、入眠困難や中途覚醒、熟眠感の欠如です。これは脳の過覚醒状態が持続しているサインでもあります。通常、入眠に伴い網様体賦活系の活動は低下し、大脳皮質の覚醒レベルが下がります。しかし不安や緊張が強いと、脳は完全に休息モードへ移行できません。
この状態では、内臓感覚を処理する島皮質や前帯状皮質の活動が亢進しやすくなります。膀胱からの求心性刺激は脊髄を経由して視床、大脳皮質へ伝達されますが、中枢性感作が起きていると、その刺激が過剰に増幅されます。結果として、本来覚醒を引き起こすほどではない膀胱充満でも、強い尿意として知覚されます。
ここで重要なのは、膀胱そのものに明確な異常がなくても、脳の処理の問題で症状が出るという点です。慢性疼痛と同様に、神経ネットワークの可塑性変化が関与している可能性があります。夜間頻尿は、神経科学的にみれば「知覚過敏の一形態」と捉えることもできるのです。
夜間頻尿を悪化させる生活習慣と身体反応
呼吸の浅さと迷走神経機能低下
自律神経の調整において、迷走神経は中心的役割を担います。迷走神経の活動は呼吸パターンと密接に関連しており、横隔膜を十分に使った腹式呼吸は副交感神経活動を高めます。しかし慢性的なストレス環境では呼吸が浅くなり、胸式呼吸優位となります。
呼吸が浅い状態では、心拍変動は低下し、迷走神経トーンが減弱します。その結果、夜間に副交感神経優位へ切り替わりにくくなります。副交感神経が十分に働かなければ、膀胱の安定した蓄尿状態が維持できません。
さらに、胸郭の可動性低下や横隔膜緊張は内臓血流にも影響を与えます。腎血流動態が微妙に変化すると、尿生成リズムにも影響が出る可能性があります。夜間頻尿は泌尿器単独の問題ではなく、呼吸運動、生体リズム、神経活動の総合的な問題として理解する必要があります。
頸部・胸椎の緊張と交感神経過活動
交感神経幹は胸椎側方に位置しており、姿勢不良や筋緊張は持続的な神経刺激となり得ます。長時間のデスクワーク、スマートフォン使用による前方頭位姿勢は、頸部伸筋群の過緊張を招きます。これにより頸部交感神経活動が亢進し、全身の交感神経緊張が慢性化します。
夜間、本来であれば副交感神経が優位になるべき時間帯にもかかわらず、身体が戦闘・警戒モードから抜け出せない状態が続きます。こうした持続的交感神経活動は、膀胱知覚神経の感受性を高める要因となります。
加えて、筋緊張は痛覚閾値の低下とも関連します。筋・筋膜の慢性炎症状態ではサイトカインが分泌され、中枢神経の興奮性が高まります。この生理学的背景も、夜間の尿意増幅に寄与している可能性があります。
東洋医学からみる夜間頻尿 ― 腎・膀胱・心の関係と根本治療
東洋医学では、夜間頻尿は「腎」の機能低下を中心に捉えます。ここでいう腎は解剖学的な腎臓のみを指すのではなく、水分代謝、生殖機能、成長発育、骨髄、さらには恐れの感情まで統括する生命エネルギーの根源です。
夜間頻尿の代表的な証は腎陽虚です。腎陽は身体を温め、気化作用によって水分を適切に巡らせます。腎陽が不足すると膀胱の固摂作用が弱まり、夜間に尿を保持できなくなります。この場合、冷え、腰膝のだるさ、朝方の倦怠感を伴うことが多いです。
一方、心腎不交の状態では、心火が上炎し腎水が不足することで、睡眠の質が低下し中途覚醒が増えます。その覚醒のたびに尿意を自覚し、夜間頻尿が固定化します。ここでは単純に膀胱を調整するのではなく、心神を安定させ、腎陰を補い、上下のバランスを整える必要があります。
また、脾虚が背景にある場合、水湿の運化が滞り、下焦へ湿が偏在します。これも夜間の尿意増加につながります。つまり夜間頻尿は「腎だけの問題」ではなく、脾・心を含めた三臓の連動の結果として生じます。
鍼灸では、下腹部だけでなく腰部、背部、下腿、さらには頭部への配穴を通じて、全身の気血水の動態を整えます。腎気を補い、膀胱の気化を回復させ、心神を安定させることで、夜間の排尿衝動は自然に減少していきます。
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今では月1回のメンテナンスで通っていますが、頻尿はほぼ気にならなくなりました。
八王子市｜40代｜女性
夜間頻尿・心因性頻尿・睡眠障害・不安障害
40代になった頃から、夜になると何度もトイレに起きるようになりました。ひどい時は一晩に4〜5回。昼間も「また行きたくなったらどうしよう」と不安になり、外出や会議中も常にトイレの場所を気にしていました。泌尿器科では大きな異常はなく、過活動膀胱の可能性を指摘されましたが、薬を飲んでも「なんとなく落ち着かない感じ」は消えませんでした。仕事や家庭のストレスが重なっていた時期でもあり、「これは気持ちの問題もあるのかもしれない」と思い、心因性頻尿や自律神経の乱れに対応しているこちらの鍼灸院を探して通い始めました。3回目くらいから夜中に起きる回数が4回から2回に減り、6回目を過ぎた頃には1回、もしくは起きずに朝まで眠れる日が出てきました。何より大きかったのは、「またトイレに行きたくなるのでは」という不安が減ったことです。不思議と日中の頻尿も落ち着き、会議中もトイレを意識せずにいられる時間が増えました。今では月1回のメンテナンスで通っていますが、夜間頻尿はほぼ気にならなくなりました。以前は「年齢のせい」と諦めかけていましたが、自律神経や体質を整えることでここまで変わるとは思っていませんでした。いつもありがとうございます。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
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多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
夜間頻尿を改善する為に必要なポイント
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
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