逆流性食道炎による息苦しさや動悸、気持ち悪さが続くと、「本当に胃の病気なのか」「パニック障害ではないのか」と強い不安を感じる方は少なくありません。
実はこのような症状の背景には、胃酸逆流そのものだけでなく、自律神経や中枢神経の過敏な反応が深く関わっています。
本記事では、逆流性食道炎とパニック様症状がなぜ同時に起こるのか、その神経学的な仕組みと悪循環の構造、そして鍼灸による改善アプローチについて詳しく解説していきます。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり(ヒステリー球)」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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逆流性食道炎とパニック発作が同時に起こる理由

「胃の不調」がそのまま不安や恐怖に変換される仕組み
逆流性食道炎とパニック発作が重なって起こるケースでは、単に胃酸が多い、精神的に弱いといった単純な話ではありません。両者を結びつけているのは、内臓感覚を処理する神経ネットワークの過敏化です。
胃酸が食道へ逆流すると、食道粘膜に存在する化学受容器や侵害受容器が刺激され、その情報は迷走神経を通じて脳幹へ送られます。通常であればこの刺激は「少し不快」程度で処理されますが、ストレスや疲労が蓄積している状態では、脳はこの信号を過剰に重要なものとして扱います。
その結果、胃の違和感が「危険かもしれない感覚」として認識され、不安や緊張が一気に高まるのです。
胸部症状がパニック発作を誘発しやすい神経学的背景
逆流性食道炎による症状は、胸や喉、みぞおちといった生命維持に直結する部位に集中します。これらの部位からの感覚情報は、脳内で扁桃体という情動を司る部位に強く影響を与えます。
扁桃体は「危険かどうか」を瞬時に判断する役割を持っており、胸部の違和感や圧迫感を「命に関わる異常」と誤認しやすい特徴があります。そのため、胃酸逆流による軽度の息苦しさや動悸が、急激な恐怖感を伴うパニック発作へと発展することがあります。
この反応は本人の意思とは無関係に起こるため、「気のせい」や「考えすぎ」では説明できません。
胃酸と不安が連動して悪循環を作るメカニズム

不安が自律神経を乱し胃酸分泌を増やす
不安や緊張が続くと、交感神経が優位な状態が長時間続きます。この状態では、視床下部を介して内分泌系にも影響が及び、胃酸分泌が不安定になります。
一見すると交感神経が強いと胃酸は減りそうに思われますが、実際には副交感神経とのバランスが崩れ、刺激に対して過剰に反応する状態が作られます。その結果、ちょっとした食事や姿勢の変化でも胃酸逆流が起こりやすくなります。
こうして起こった逆流が再び胸部不快感を生み、不安を強めるという循環が形成されます。
予期不安が症状を「作り出す」状態とは
一度強い息苦しさや動悸を経験すると、脳はその体験を危険な記憶として保存します。その後は、同じ状況や似た身体感覚が現れただけで、「また起きるのではないか」という予期不安が先行するようになります。
この予期不安そのものが交感神経を刺激し、呼吸を浅くし、心拍を速め、胃の動きを乱します。つまり、症状が出たから不安になるのではなく、不安が先に立ち上がり、結果として症状が現れるという順序に逆転していきます。
逆流性食道炎とパニック発作が同時に悪化する人では、この神経の誤作動が慢性化していることが多いです。
検査や薬だけでは改善しにくい理由

内視鏡で異常が出ないケースが多い背景
逆流性食道炎の中でも、非びらん性逆流症と呼ばれるタイプでは、内視鏡検査で明確な炎症が確認できないことがあります。そのため「異常なし」「軽い逆流」と説明され、症状のつらさが正しく評価されにくい傾向があります。
しかし、粘膜の見た目に異常がなくても、食道の知覚過敏や神経反射の異常が存在すれば、症状は強く出ます。検査結果と体感症状のギャップが、不安をさらに強める要因になります。
胃薬や抗不安薬が効きにくい人の共通点
胃酸分泌抑制薬は、胃酸そのものを減らす効果はありますが、神経の過敏状態までは十分に抑えられない場合があります。一方で、抗不安薬は不安感を一時的に和らげますが、胃酸逆流という末梢刺激が残っていると、症状が完全には消えません。
このように、逆流性食道炎とパニック発作が連動している状態では、「胃」と「心」を別々に治療しても改善が不十分になりやすいのです。必要なのは、自律神経と中枢神経を含めた全体の調整です。
中枢神経の誤作動を解除するという考え方

症状の強さは「炎症の程度」と一致しない
逆流性食道炎とパニック発作が重なっている人の多くは、「症状のつらさ」と「検査結果」が一致しない経験をしています。内視鏡では軽度、あるいは異常なしと言われているにもかかわらず、息苦しさや吐き気、動悸が日常生活を脅かすほど強く出るケースも少なくありません。
このズレを生み出しているのが、中枢神経の過敏化です。脳が内臓からの信号を過剰に増幅して処理している状態では、わずかな胃酸逆流であっても、身体は「重大な異常が起きている」と反応してしまいます。
つまり、問題は炎症の量ではなく、刺激をどう解釈しているかにあります。
視床下部と扁桃体が過剰警戒状態に入る
ストレスや不安が慢性化すると、視床下部と扁桃体を中心とした神経ネットワークが常に警戒モードに入ります。この状態では、内臓からの情報は「安全かどうか」を確認する対象となり、身体感覚への注意が過剰になります。
胃のムカつき、喉の詰まり感、胸の圧迫感といった本来ならやり過ごせる感覚が、危険信号として強く意識に上がってくるようになります。このとき、本人は「症状が出ているから不安なのだ」と感じますが、実際には不安が先に立ち、症状を作り出している側面が大きいのです。
呼吸の乱れが症状を固定化させる理由

浅い呼吸が神経の興奮を増幅させる
息苦しさを感じると、多くの人は無意識に呼吸を速く浅くします。しかしこの呼吸パターンは、血中の二酸化炭素濃度を低下させ、神経の興奮性を高める方向に働きます。
二酸化炭素が不足すると、血管は収縮しやすくなり、胸部や喉の違和感がより強調されます。その結果、「本当に息ができていないのではないか」という恐怖が生まれ、さらに呼吸が乱れるという悪循環に入ります。
この連鎖は、逆流性食道炎による初期刺激を何倍にも増幅させ、パニック発作に近い状態を作り出します。
呼吸と迷走神経の密接な関係
呼吸は自律神経の中でも、唯一ある程度自分で調整できる機能です。深くゆっくりとした呼吸は、迷走神経を介して脳幹に安心信号を送り、交感神経の過剰な興奮を鎮めます。
しかし、不安が強い状態ではこの調整がうまく働かず、呼吸が浅いまま固定されてしまいます。その結果、胃酸分泌や消化管運動も乱れやすくなり、逆流性食道炎の症状が長引いてしまいます。
鍼灸が逆流性食道炎とパニック発作に作用する理由

末梢刺激から中枢神経へ働きかける
鍼灸の刺激は、皮膚や筋肉だけに作用しているわけではありません。鍼刺激は求心性神経を通じて脊髄後角へ入力され、そこから延髄、視床、大脳辺縁系へと情報が伝達されます。
この過程で、自律神経の調整に関わる中枢が刺激され、交感神経の過剰な緊張が緩和されていきます。その結果、胃酸分泌の過剰反応が落ち着き、食道への逆流刺激そのものが起こりにくくなります。
扁桃体の過活動を鎮める効果
鍼灸刺激によって副交感神経が優位になると、扁桃体の過活動が抑制されやすくなります。これは「身体感覚=危険」という誤った結びつきを弱める方向に働きます。
そのため、以前であれば息苦しさや動悸として強く意識されていた感覚が、「少し違和感がある」程度にとどまり、不安や恐怖へ発展しにくくなります。
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息苦しさや気持ち悪さをほとんど気にしなくなり、外出や仕事も不安なく過ごせています。

川崎市|30代|女性
逆流性食道炎・パニック障害・機能性ディスペプシア・息苦しさ
仕事を始めてから、食後や夜になると胸のムカムカと息苦しさが続くようになり、逆流性食道炎と診断されました。胃薬を飲んでも、気持ち悪さや呼吸のしづらさは残り、不安まで出てきていました。こちらで鍼灸を受けるようになり、呼吸が自然と楽になり、身体の緊張が抜けていくのを感じました。通ううちに、息苦しさや気持ち悪さをほとんど気にしなくなり、外出や仕事も不安なく過ごせています。胃だけでなく、自律神経まで整えてもらえたことが改善につながったと感じています。
東洋医学視点で解説|鍼灸の効果

東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説|鍼灸の効果

身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由

5万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の1~2割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
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多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です

30代|女性
全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。

横浜市|60代|男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年5月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
1)清水先生について:とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
2)予約制について:きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
1)低周波音症候群(低周波過敏症)について:これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
2)正鍼灸院での施術について:初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、3か月ほどの施術スケジュールが提示されます。1週間ないし2週間に1回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。8月から10月の3か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました!

40代|男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています!

20代|男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2~3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました!

50代|女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により(動悸、息苦しさ、不眠、肩こり)薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました!

40代|女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします!1か月程度かなり改善!

50代|女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています!

30代|女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました!

30代|女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです!とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます!
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不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります|患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る?治療期間の解説

個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は8回前後です。
8回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が8回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週1~2回のペースで治療し、症状が安定してきたら週1~2週に1回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると2~3か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。(もちろん個人差はあります)
逆流性食道炎によるパニック発作を改善する為に必要な対策

ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、1時間に1回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談|鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩4分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
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