歩くとふらつく、真っ直ぐ歩いているつもりなのに身体が流れてしまうといった症状が続くと、「脳の病気ではないか」「このまま歩けなくなるのでは」と強い不安を感じる方は少なくありません。
こうした慢性めまいの背景には、内耳だけの問題ではなく、前庭系・小脳・脳幹といった中枢神経による平衡機能の統合障害や、首こりによる頸部固有受容感覚の異常、自律神経の失調が複雑に関与しています。
本記事では、歩行時のふらつきや方向感覚の乱れが起こる医学的メカニズムを専門用語を用いて詳しく解説し、日常生活で症状が固定化する理由、さらに慢性めまいや首こりに対する鍼灸治療の有効性とエビデンスまでを分かりやすくまとめています。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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歩行時にふらつく症状が示す「平衡機能障害」という問題
立っている時より歩行時に強く現れるめまいの正体
歩き始めると体が左右に流れる、真っ直ぐ歩いているつもりなのに進行方向がずれるといった症状は、単なる疲労や加齢によるものではなく、平衡機能の破綻が関与している可能性があります。
人の歩行は、視覚、前庭覚、体性感覚という三つの感覚情報が中枢神経系で統合されることで成立しています。このうち前庭覚は内耳に存在する三半規管と耳石器によって担われ、頭部の回転や傾き、直線加速度を感知しています。
歩行時には頭部が常に微細に揺れるため、前庭系の情報処理が適切に行われないと、身体の空間認知に誤差が生じ、ふらつきとして自覚されやすくなります。
検査で異常が出ない慢性めまいが見逃されやすい理由
慢性的なふらつきを訴えて医療機関を受診しても、MRIやCT、血液検査で明らかな異常が見つからないケースは少なくありません。これは、平衡機能障害の多くが器質的損傷ではなく機能的障害であるためです。
前庭神経核や小脳、脳幹網様体といった部位の情報処理効率の低下や、神経伝達物質のバランス異常は画像検査では評価が困難です。その結果、患者自身は強い違和感を抱えているにもかかわらず「異常なし」と判断され、適切なケアにつながらない状態が長期化してしまいます。
真っ直ぐ歩けない背景にある中枢神経の統合機能低下
小脳と脳幹が担う姿勢制御の役割
歩行時の姿勢制御において中心的な役割を果たすのが小脳と脳幹です。小脳は運動の微調整やタイミング制御を担い、前庭情報と体性感覚情報を統合して筋緊張を最適化しています。
一方、脳幹には前庭神経核や網様体が存在し、姿勢反射や覚醒レベルの調整を行っています。これらの領域の機能低下が生じると、筋出力の左右差や反応遅延が発生し、結果として歩行軌道が乱れます。
自律神経の関与が慢性化を招くメカニズム
慢性的なめまい症状には自律神経系の関与も深く関わっています。交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、脳血流の自動調節機構が不安定になり、前庭系や小脳への血流供給が低下します。
特にストレス状態が長期化すると、視床下部—下垂体—副腎系が過剰に活性化し、コルチゾール分泌が持続的に高まります。この状態は神経可塑性を阻害し、平衡機能の回復を妨げる要因となります。
首こりと平衡感覚の密接な関係
頸部固有受容器が果たす空間認知の役割
首の深層筋には高密度の固有受容器が存在し、頭部位置や動きを脳へ伝えています。これらの情報は前庭覚や視覚と統合され、身体の位置関係を正確に把握するために不可欠です。
しかし、慢性的な首こりによって筋緊張が持続すると、固有受容器からの入力情報に歪みが生じます。その結果、脳は誤った姿勢情報をもとに運動指令を出し、ふらつきや歩行不安定性が生じやすくなります。
頸性めまいが慢性化する医学的背景
頸性めまいは、頸部筋緊張や関節可動域制限が原因で発症する機能性めまいです。頸椎周囲の筋・筋膜の循環不全により、椎骨動脈の血流が低下すると、脳幹や小脳への酸素供給が不十分になります。
これにより前庭系の情報処理が不安定となり、症状が反復・慢性化します。また、痛覚刺激が持続することで中枢性感作が起こり、軽微な刺激でも強いめまいを感じる状態に移行することがあります。
慢性めまいが改善しない人に共通する神経学的特徴
前庭代償がうまく進まない病態生理
慢性めまいが長期化する背景には、前庭代償と呼ばれる中枢神経の適応機構が十分に機能していない状態があります。
前庭代償とは、内耳や前庭神経からの入力低下が生じた際に、小脳や前庭神経核が神経回路を再編成し、平衡機能を補正する生理的過程です。
しかし、頸部由来の異常入力や持続的な自律神経緊張が存在すると、この神経可塑性が阻害されます。特に小脳虫部や前庭小脳領域におけるGABA作動性抑制の低下は、姿勢制御の不安定化を助長し、歩行時のふらつきが固定化されていきます。
感覚不一致が引き起こす中枢性めまいの形成
慢性めまいでは、視覚情報、前庭覚、頸部固有受容感覚の間に生じる感覚不一致が重要な病態要因となります。本来これらの感覚は相互に補完し合い、空間認知を安定させていますが、首こりによる固有受容入力の歪みが続くと、脳幹前庭神経核は情報の整合性を保てなくなります。
この状態が持続すると、脳は常に姿勢誤差を修正し続ける状態となり、わずかな頭部運動や歩行刺激でもめまいを誘発する過敏状態に陥ります。これが中枢性機能障害としての慢性めまいの本質です。
慢性めまいと首こりに対する鍼灸治療の医学的根拠
鍼刺激が前庭系と自律神経に及ぼす作用
鍼灸治療は、頸部筋緊張の緩和だけでなく、中枢神経系への調整作用を有しています。鍼刺激はAδ線維およびC線維を介して脊髄後角に入力され、上行性に中脳水道周囲灰白質や視床下部へ伝達されます。
これにより自律神経系の調整が行われ、脳血流の安定化と前庭神経核の興奮性正常化が促されます。特に頸性めまいでは、頸部固有受容入力の再調整が起こることで、感覚不一致の是正が期待されます。
慢性めまいに対する鍼灸のエビデンス
近年の臨床研究では、慢性めまいや頸性めまいに対する鍼灸治療の有効性が報告されています。ランダム化比較試験において、鍼灸介入群は非介入群と比較してめまい重症度スコアおよび生活機能障害指数が有意に改善したとされています。
また、心拍変動解析による研究では、鍼灸治療後に副交感神経活動の指標が上昇し、自律神経バランスの正常化が確認されています。これらの知見は、慢性めまいが単なる末梢障害ではなく、中枢神経と自律神経の機能的失調であることを裏付けており、鍼灸治療がその調整手段として有効である可能性を示しています。
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今では自然に歩ける時間が増え、不安感も和らいでいます。
藤沢市｜30代｜女性
めまい・ふらつき・更年期障害
更年期になってから、歩くと体が左右に流れるようなふらつきが続くようにな、真っ直ぐ歩けていない感覚に強い不安を感じていました。耳鼻科や脳神経内科で検査を受けても異常はなく、「自律神経の乱れ」と言われただけで、症状はなかなか改善しませんでした。こちらで相談した際、首こりや体の緊張が平衡感覚に影響している可能性があると説明を受け、鍼灸治療を始めました。施術後は頭が軽くなり、視界が安定する感覚があり、数回通ううちに歩き始めのふらつきが明らかに減ってきました。以前は外出時に常にバランスを意識していましたが、今では自然に歩ける時間が増え、不安感も和らいでいます。検査で異常がないめまいやふらつきで悩んでいる方には、体の緊張や自律神経に目を向ける選択肢もあると感じました。清水先生ありがとうございます。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
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多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
ふらついてまっすぐ歩けない状態を改善する為に必要なポイント
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
横浜、小田原方面、八王子、東京、世田谷方面にお住いの方も多くご来院頂いております。
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