お腹の張り（腹部膨満感）・ガス溜まり

このような症状でお悩みではないですか？

• お腹が張る、苦しい、重い、ゴロゴロする
• おならやゲップが増える
• 胃痛、吐き気、胸やけ
• 下腹部だけぽっこりしている
• 足がむくむ、尿の量が減る
• 最近パンツやスカートがきつく感じるときがある
• おなかがぐるぐる鳴ったりポコポコするのを感じる
• 便秘や下痢気味でおなかの調子がよくない
• 下腹部が張るように痛い
• 歩くとお腹が痛くなる

そのお悩み
私にお任せ下さい！

当院は東洋医学の経絡治療と西洋医学のトリガーポイント鍼療法を融合させた治療をしており、
多角的な視点で身体を診ることで、一人ひとりに合った最良の治療をご提供できます。
多くの方の不調を改善できるよう、日々研鑽を重ねております。
リラクゼーションではない本格派の治療を、ぜひご堪能ください。

ご利用者様からお喜びの声を頂いております

食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！

病院やマッサージ整体で良くならないのには理由があります

病院

画像診断や血液検査などの他覚的な所見で異常がみられる病気や症状に関しては手術や薬物療法にて治療法があるが、検査で異常がみられない不調や症状に関しては具体的な治療法が無く、対処療法として薬が処方されるだけなので、根本的な改善や治療にはならない。

整体・マッサージ

痛い所や症状がある部位を揉むことで症状が一時的に緩和されますが、痛みや症状は結果なので、原因に対してアプローチしない限りはすぐに痛みが戻ったり、再発する事が多い。慰安やリラクゼーションとして利用するには良いが、痛みや自律神経の不調を根本から治す事ができる治療を行っている院は少ない。

お腹が張って痛い・ガス溜まりはなぜ起こるのか｜原因を解説

体内にガスが発生する原因は主に２つあります。
１つは食事中や会話中、緊張する場面などで無意識に飲み込んでしまう空気、ひどくなると呑気症と言われる状態です。
もう１つは腸内細菌が食べ物を分解する過程で生じるガスです。通常、このガスは血液中に吸収されて呼吸で排出されたり、ゲップやおならとして体外に排出されています。
通常の健康な状態では、適度にガスが排出されるため、胃腸に蓄積されるガスは約コップ1杯分（200mL程度）のガスしか存在しません。しかし、このバランスが崩れると過剰なガスが腸内に溜まり、お腹の張りや不快感を引き起こすことになります。
特に、腸内細菌のバランスが乱れて悪玉菌が増えすぎると、ガスの産生量が増加します。また、腸の動きが低下することでガスの排出が滞り、お腹の張りや痛み、食欲不振などの症状が現れることがあります。

ガスでお腹が張る原因はストレス？食べ物？

食べ方や空気を飲み込むクセ

ヒトは食事している時や喋っている時、緊張している時などに多くの空気を飲み込んでいます。
あまり噛まずに食べる癖や、早食いの癖がある方、一口分の量が多い方は、空気がお腹に溜まりやすいので、注意しましょう。他にも緊張する場面になるとストレスのはけ口として唾を飲み込むという動作を無意識に行う事があります。その結果、胃腸に空気を溜め込んでしまう呑気症という症状に繋がることがあります。

ストレス

心理的なストレスや身体的な疲労が蓄積されると自律神経が乱れ、交感神経が優位になります。
胃腸の蠕動運動は副交感神経が担っている為、胃腸の機能が低下し、ガスの排出が上手くできなくなります。苦手な場面やシチュエーション、緊張する対人関係の場面などになると腹部の張りや喉の詰まり、ゲップや吐き気が同時に症状として現れるというのはストレスが原因の症状の可能性があります。

便秘

腸内に便が溜まると、ガスも溜まりやすくなります。溜まったガスは体外へ排出されようとするため、おならの回数も多くなります。そして、便秘で溜まった腸内ガスは腸管から吸収され、血管の中へ通過して肺から放出されることで、口臭がおなら臭くなることがあるとも言われています。

肉類やにんにくの食べ過ぎ

肉などを大量に摂取すると、小腸での分解が追い付かなくなるため、大腸内で残渣（ざんさ）が分解されるようになります。また、肉に含まれているタンパク質が分解される時、悪玉菌（ウェルシュ菌など）によって腐敗が起こるため、アンモニアや硫化水素、二酸化硫黄、スカトール（糞の臭い）が発生します。その結果、ガスの量も増え、臭いが強いおならが出やすくなります。

おならが増える疾患

慢性胃炎や、呑気症、腸閉塞、便秘や下痢が何度も起こる過敏性腸症候群になると、腸にガスが溜まりやすくなります。
また、大腸がんや腰椎椎間板ヘルニアによる馬尾神経の障害でも膀胱直腸障害が発生する為、便秘が悪化し、おならの回数が多くなることがあります。

運動不足

運動不足の方、デスクワークが多い方は、腸の動きが鈍くなっている可能性が高いため、運動する習慣を身に付けましょう。運動量が少ないと、腸の蠕動運動が妨げられてしまうため、お腹にガスが溜まりやすくなります。

お腹を押すと痛い時はガス溜まり？

腹部にガスが溜まっている状態だとお腹が張って痛みを感じる場合があります。特に左下腹部を押して痛みがある場合は便秘やガス溜まりの場合が多いです。
しかし、右の下腹部や中央の下腹部を押して痛い場合は虫垂炎などの可能性もある為、まずは医療機関を受診しておくと安心です。
検査等で異常がみられなかった場合は、胃腸の機能的な問題になってくるため、先ほど説明した様な事が原因になってきます。

腰やお腹からおならみたいな音がする原因は大腸の位置の問題

実際におならは出ていなくても大腸でガスが移動する時や腸の蠕動運動が行われる際におならのような音が鳴る時があります。
腹部はもちろん、腰から聞こえる場合もありますが、それは大腸の上行結腸と下行結腸が後腹膜臓器として存在しているからです。後腹膜臓器とは腹膜の外側、主に背中側に位置しており、腹膜腔の後壁を作る壁側腹膜より背側にあります。
つまり、背中側に位置している為、ガスの移動や蠕動運動が起きた時に腰から音が鳴るという事が起きても何も不思議ではありません。

自律神経失調症でもお腹の張り・腹部膨満感が出てくる

自律神経失調症の症状のひとつにお腹の張りや腹部膨満感があります。腹部の膨満感とはお腹が張って苦しい感覚です。健康な人でも食べ過ぎるとお腹が張って苦しい感覚にはなると思いますが、自律神経失調症のお腹の張りや腹部膨満感は慢性的に常に感じるようになります。
自律神経は胃腸の機能を司っているので、自律神経の機能が正常に働かないことで消化活動が上手く行われずにお腹の張りが出現します。症状を改善する為には自律神経の機能を正常に働かせ、正しいリズムを取り戻すことが重要です。

お腹の張り・ガス溜まりを東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果

東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。

気の巡りや全身の循環機能を司る肺の機能低下

東洋医学で肺は生命力を補う臓器で、呼吸や気・津液の巡りを担っています。気を全身に巡らせる作用がある為、肺の機能が低下する事でガス溜まりを始めとした詰まる様な症状が出てきます。
その状態を「気滞（きたい）」と呼び、喉の詰まりやイライラ、ガス溜まりや便秘、胸のつかえのような症状が出てきます。
東洋医学では、肺と大腸は陰陽の関係、表裏一体の関係になっているので、肺の機能が低下すれば消化器系の大腸に異常が出現するというくらい、呼吸器系は消化器系と関りが深くなっています。
東洋医学では大腸の症状を肺の経絡やツボを用いて症状を改善していく事が多いです。

心理的なストレスによって肝の機能が低下

緊張する場面や外出したり人と会う時の緊張が心理的なストレスになって症状が発症している場合は肝の機能が低下している可能性があります。
肝には「疏泄（そせつ）作用」という、気血や津液の巡りを調節し、体全体の機能をスムーズに整えるという働きがあります。また、感情の調節や自律神経の調整にも関与している為、心理的なストレスに晒されると肝の機能が低下し気の巡りが悪くなりガスが溜まるという状態になってしまいます。実際の治療では肝の経絡の流れを整えるように治療していきます。

お腹の張り・ガス溜まりに効くツボ

実際の治療は全身のツボを用いて治療しますが、ガスだまりやお腹の張りの治療で使用する事が多いツボは大腸兪（だいちょうゆ）と陰陵泉（いんりょうせん）です。大腸兪は、第4腰椎棘突起の直下から二横指外方にあり、陰陵泉は膝の内側、すねの骨（脛骨）の内側面の下端から指2本分下がった部分にあります。いずれも消化器系の状態を調整したり、腹部の張りを取る効果があります。

お腹の張り・ガス溜まりを西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果

身体の緊張を緩和し副交感神経を高める

首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。

内臓の血流循環を改善し腸内細菌のバランスを整える

腸の蠕動運動が低下したり、便秘になることでガスが溜まりやすくなりますが、その様な状態は自律神経の交感神経が優位になっている状態です。交感神経は血管を収縮させる働きがある為、胃腸の血流循環も低下し、腸内細菌の代謝が正しく行われない劣悪な環境になりやすいです。新鮮な血液を絶え間なく送り続けることで細胞の代謝が正しく行われるようになり、ガスの発生も防げるようになります。

西洋医学と東洋医学の融合｜その人に合う治療を行う事が重要

西洋医学と東洋医学の両方の視点から体の状態を観察し、その人の原因と症状に沿った最適な治療を提供する事が重要です。
体質や症状は人それぞれです。どちらか一方の視点だけでは治る可能性が低くなりますし、全ての人が同じ治療をして治るわけではありません。知識と経験を基にどのような方法で治療をすれば良いかを選択し、確かな技術で症状を改善していくのが当院の治療です。どちらか一方の視点の治療院は多々ありますが、西洋医学と東洋医学の両方の視点からアプローチする鍼灸院は非常に数が少なくなっています。

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お腹の張り・ガス溜まりに対して鍼灸だけができること

体の機能を根本的に変えることができる

鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。

マッサージでは届かない深部の筋肉を緩める事ができる

整体やマッサージでは届かない深部の筋肉へのアプローチは鍼灸施術が非常に有効です。
関節付近の細かな筋肉はストレッチなどでは対応できない場合が多いので、当院の鍼灸技術によって、その様な難しい部位へのアプローチが可能になります。コリや痛みなどの身体的なストレスが解消されることによって心身の緊張が解けてきます。

再発しない健康な体を維持できる

症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。

お腹の張り・ガス溜まりの鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説

個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。

お腹の張り・ガス溜まりの鍼灸治療の推奨ペース

症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）

お腹の張り・ガス溜まりの鍼灸は保険適用か？

結論から言うと適応外です。ただし、一部例外があります。
基本的に鍼灸治療は保険適応外になりますが、一部の疾患に限り保険が適応する場合があります。
具体的に言うと「神経痛」「リウマチ」「五十肩」「頚肩腕症候群」「腰痛症」「頸椎捻挫の後遺症」以上の６種類の疾患に該当し、医師の診断を受け、鍼灸を受ける事についての同意が得られている場合のみ保険が適応になります。
リーキーガット症候群に関しては様々な症状が出現する為、該当する疾患がある場合は適応になる場合もあります。

当院が選ばれる理由

５万件以上の圧倒的な症例数

自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。

鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている

年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。

痛みやシビレの改善に強いトリガーポイント鍼療法を行っている

病院の検査で異常が見られない原因不明の痛みやシビレのほとんどに対応する事ができます。
痛みが出ている原因（引き金）となる部位、トリガーポイントを特定し、鍼治療を行います。
痛みが出ているのは結果であって原因は他にありますので、痛みの出ている部位に限らず身体全体を診ていきます。痛みを感じやすい敏感な状態も同時に緩和する事で痛みを感じにくく再発しにくい身体が作れます。

お腹の張り・ガス溜まりの原因｜解消すべきストレスの種類

身体的なストレス

身体や脳の疲労、全身のコリや緊張を指します。
身体や脳に疲労が蓄積されることで、身体機能が低下したり、脳の神経回路が常に惰性で活動状態になるので、オンとオフの切り替えが上手くいかず、自律神経も乱れていきます。
鍼灸や整体、運動、ストレッチなどの日々のケアで緊張を解消する事が重要です。

心理的なストレス

日々マルチタスクに追われていたり、リフレッシュできる環境が無い場合や認知の歪みが起きている場合に心理的なストレスが蓄積されます。
認知とは、物事をどう認識するかという事で、それが歪んでいるとストレスを感じるという事です。

環境的なストレス

生活習慣、職場環境、家庭環境、人間関係に由来するストレスです。不規則な生活習慣や、仕事が忙しく、睡眠時間の確保ができないなど、環境がもたらすストレスがコレにあたります。
目の前の課題、問題をどう解決していくか、感情に支配されず、論理的に物事を考える問題解決能力が必要となります。

お腹の張り・ガス溜まりを治すうえで注意すべきポイント

ストレスの緩和を心がける

うつや気分の落ち込みの主な原因は心理的なストレスです。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。

首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる

首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。

規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける

就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。

お腹の張り・ガス溜まりの体験談｜鍼灸で治ったブログ

鍼灸治療をした結果、沢山のお喜びの声を頂いております。下記の画像をクリックしてください。

お腹の張り・ガス溜まり・過敏性腸症候群のガス型に対して東京の町田で鍼灸施術しています

当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
横浜、小田原方面、八王子、東京、世田谷方面にお住いの方も多くご来院頂いております。
症状でお困りの方は下記のLINEからぜひ一度お問い合わせください。

当院の施術は根本的に改善していく事が可能

当院では「身体的なストレス」と「心理的なストレス」両方からアプローチしていきます。
自律神経と痛みに特化した鍼灸整体院として豊富な知識と技術を兼ね備えており、病院やマッサージ、整体など、どこに行っても治らない不調を抱えている人が全国各地から数多くご来院し、改善しております。