このようなお悩みではないですか？
- 病院の検査では異常がみられない不調がなかなか治らない
- 不安を常に感じて緊張が抜けない
- 人間関係のストレスで様々な不調に悩まされている
- 些細なことが気になりソワソワしてしまう
- 自分の身体の不調に対しての不安が強くある
- 自分が自分でないみたいで本当の自分がわからない
そのお悩み
私にお任せ下さい！
数多くの自律神経失調症・不安障害・うつ病・適応障害・パニック障害の患者さんを
治療して治してきた実績があります。
不調を治す為にはメンタルの安定が必要不可欠です。
今までの知識と経験を全てお話しします。
健康で元気な本当の自分を取り戻しましょう！
ご利用者様からお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
自律神経失調症・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
メンタルコントロールプログラムで本当の自分に出会える
突然ですが、今のあなたは本当の自分ですか？本当の自分とは何なのでしょうか。
私は自律神経専門の鍼灸院を営んでいる清水と申します。実際の臨床の現場では当然、身体の不調でお悩みの方が多くご来院されますが、それと同時に心の不調や違和感を訴える人も沢山いました。
「自分が自分でないみたい」「昔の自分はもっと明るかった」「こんなに気を遣って疲れるのはもう嫌だ」などと言った声が多く聞こえてきました。
その様に自我が揺らいでいる時というのは外的なストレスに弱くなり、結果的に身体的な不調に結びついてしまうのです。
つまり、「自分とは何なのか」という問いへの答えが見つかれば、不安や緊張、家族や職場での人間関係にも悩むことなく、しなやかで柔軟性のある考えを手に入れる事ができるという事です。
なぜ自律神経の不調を治す為にメンタルの安定が必要不可欠なのか
病院の検査で異常がみられない体調不良は自律神経の不調の可能性があります。
自律神経には交感神経と副交感神経の２種類がありますが、そのバランスが乱れている状態が長期間続く事で慢性的な不調へと繋がってしまいます。
自律神経を乱す要因の一つに心理的なストレスがあり、そのストレスの感じ方には個人差があります。
そして、性格や価値観の違いによって無意識のうちにストレスを感じやすい考え方をしてしまっている人が非常に多くいらっしゃいます。
いくら身体を治療したり、生活習慣を整えても体調不良が治らない場合は心理的なストレスの影響を受けている可能性が高く、それを軽減しない限りは不調が治っていかないという事になるのです。
本プログラムはその心理的なストレスを感じにくい考え方を身に付ける事ができるので、結果的に自律神経の乱れが原因で起こる不調が治っていくという事が起こります。
本プログラムを受講する事で次のような知識と体験が得られます
- 自己理解が深まることで他者に振り回されない「しなやかな考えが身に付く」
- 身体や脳機能を理解し体で起きている状況を把握できるようになる
- 不安などの感情に支配されずに冷静に対処できるようになる
- ストレスを軽減する事で自律神経の乱れを無くし不調を改善する事ができる
- 主観と客観を行き来する事ができるようになり、柔軟な考え方が身に付く
合計６回の完全個別で行う集中プログラム
月１回の完全個別での受講スタイルです。
１回の講義は約９０分でオンラインのＺＯＯＭ、オフラインの対面のどちらかを選べます。
その都度、質問や相談ができるので個人の理解度によって講座の進捗状況を変化させることができるので安心です。
講義の日程も個別に調整できるので、「予定があるので受講できない」といった受講漏れも一切ありません。（約３ヶ月で終了する予定でスケジュールを組みますが、受講生の人数、予約状況によって変化します。）
【第１回】不安、緊張、ストレスのメカニズムを理解する
■ストレスとは
→ストレスの種類、不調が出るメカニズム、閾値について
■不安や緊張とは
→偏桃体の興奮、海馬の活動低下など、脳の機能について
■不調になる時、不安、ぐるぐる思考の時の状態とは
→デフォルトモードネットワーク、セントラルエグゼクティブネットワークについて
【第２回】認知とは無意識を理解する
■認知とは
→どう感じるか、無意識、行動、言動、主観に反映される価値観、トラウマについて
■認知の歪みとは
→自我、べき思考、白黒思考、過度の一般化、完璧主義について
■ストレスの感じ方が異なる理由とは
→異なる価値観に触れる、認知の歪みの個人差について
【第３回】自らを理解する
■自分の認知の歪みを抽出し自己理解を深める
→過去の怒りや悲しみ、不安が生じた場面をアウトプットし書き出す
■メタ認知能力を高める
→他者視点ではどう思うか、主観と客観の違いを理解する
■自分の体調への理解を深める
→不調が出るメカニズム、不調を治す為のノウハウ
【第４回】マインドフルネス体験
■集中力を身につけて、心身を落ち着ける能力を養う
→マインドフルネスの体験、日々の生活での応用法
■五感を研ぎ澄まし体の状態を把握する
→自我と世界の媒介になっている身体について理解する、身体感覚の正しさとは正しいとは
【第５回】認知の歪みの抽出力を高める、メタ認知能力をさらに向上させる
■他者の認知の歪みを抽出する
→ケーススタディ、お悩み相談の実施
【第６回】個別課題の修正と理解促進
■自分のできる事、出来ない事への理解を深める
→日々の生活での不安や課題の抽出、認知の確認、他覚的な視点での認知の修正
最終講座から半年間はLINEチャットで２４時間アフターフォロー
本プログラムでは全６回でしっかりと理解を深め、実践できるようになるまでを目標にしていますが、全てを落とし込み身に付けるのにはどうしても時間がかかります。
日々の生活で反復し、少しずつ実践する事でストレスを感じにくい柔軟な考え方が身に付きます。その都度起こる不安や、自分では解決できない悩み、相談、身体の不調を治す為の実践的な生活指導などを合わせて第６回の講座を終了してから半年間はLINEチャットでご対応いたします。
受講料
| ・メンタルコントロールプログラム講座全６回 ・終了後半年間のアフターフォロー | ￥１９８，０００（税込み） |
受講の流れ
①公式LINEで「お名前」＋「メンタルコントロールプログラムを受けたい」とお送りください。
②受講料の振り込み先をお伝えしますので受講料￥１９８，０００（税込み）をお振り込み頂きます。
③講座の日程を調整いたします。（全６回分をここで調整します）
④必要書類をPDFでお送りいたしますので、印刷して講座の当日にお手元にあるようにして下さい。
⑤講座当日の流れやＺＯＯＭのリンクなどをお送りします。（オフラインの場合は当日の流れだけ確認）
⑥第１回の講座当日を迎えます。（筆記用具をご準備ください）
注意事項
・口座の録音、録画は禁止とさせていただきます。
・事前にお送りするPDFは印刷して第三者に行き渡らないようにしてください。
・キャンセルされた場合は日程を改めて調整いたします。
・当日の講座にご連絡が無くキャンセルとなった場合は１回分の講座を消化いたします。
・受講料の返金は行っておりませんのでご了承ください。
メンタルコントロールプログラム受講後は２つのコースに分かれます
①セルフマネジメントマスターコース
自分の不調や不安、ストレスに対しての理解を深める。
解決できない悩みに対して個別に面談し、その都度理解を深める。
②メンタルアドバイザーコース
カウンセリング技術を高める。対人で他者の悩みを聞き、認知の歪みを指摘し改善へと繋げる。
上記の詳細は受講終了後にご案内いたしますので、ご希望であれば受講する事ができます。
多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
