顔に触れただけで痛い、何もしていないのにヒリヒリ・ズキズキとした痛みが続く――それにもかかわらず、病院では「三叉神経痛ではない」「検査では異常なし」と言われ、不安だけが残っていませんか。
非定型顔面痛や異痛症は、単なる顔のトラブルではなく、神経の過敏化や自律神経の乱れ、ストレスや睡眠障害が複雑に絡み合って起こる慢性的な痛みです。
本記事では、触ると痛い・何もしていなくても痛い顔面痛の正体を、神経と脳の仕組み、自律神経との関係から丁寧に解説し、なぜ薬だけでは改善しにくいのか、そして体の回復力を引き出す鍼灸治療がどのように役立つのかを専門的な視点で掘り下げていきます。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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触れていないのに痛む顔面痛が起こる理由
検査で異常がない顔の痛みは見逃されやすい
顔に触れていないのにヒリヒリする、風が当たるだけでピリッと痛む、じっとしていても頬やこめかみ、顎のあたりが疼くように痛む。このような顔面痛を訴える方がいます。しかし、病院でMRIやCTを撮っても「異常なし」「神経痛ではない」「気のせいかもしれません」と言われ、原因が分からないまま不安を抱え続けているケースが非常に多いのが現実です。
三叉神経痛のような電撃痛ではなく、明確な炎症や腫瘍も見つからないため、診断名がつかず、痛み止めや抗不安薬だけが処方され、根本的な説明がなされないまま経過観察になることも珍しくありません。この「説明されない痛み」こそが、顔面痛を慢性化させる大きな要因になります。
何もしていないのに痛む異常感覚の正体
本来、皮膚や筋肉に触れたときに軽い刺激として感じる感覚が、強い痛みとして脳に伝わってしまう状態を異痛症、あるいはアロディニアと呼びます。顔面は感覚神経が非常に密集している部位であるため、この異常が起こると、洗顔や髪が触れるだけでも苦痛になり、ひどい場合は表情を動かすことさえ怖くなります。
特徴的なのは、痛みの強さと見た目の異常が一致しない点です。赤みや腫れがなく、触っても熱を持っていないにもかかわらず、本人だけが強い痛みや違和感を感じ続けます。このギャップが周囲に理解されにくく、精神的な孤立を深めてしまうケースも少なくありません。
顔面痛が「心の問題」と誤解される背景
顔面痛が長引くと、「ストレスのせい」「気にしすぎ」「自律神経の問題でしょう」と言われることがあります。確かに自律神経は深く関与していますが、ここで重要なのは「気のせい」ではなく、神経の感覚処理そのものが乱れているという点です。
痛みを感じる回路が過敏になっている状態を、単なる精神的問題として片付けてしまうと、本人は「理解されていない」と感じ、症状はさらに悪化しやすくなります。顔面痛は心理と身体の境界線にある症状であり、どちらか一方だけで説明しようとすること自体が問題を複雑にしてしまいます。
顔面痛と自律神経・ストレスの深い関係
自律神経が感覚の過敏化を引き起こす仕組み
自律神経は、心拍や血流、体温調節だけでなく、神経の興奮レベルにも大きく関わっています。交感神経が過剰に優位な状態が続くと、神経は常に「戦闘モード」になり、わずかな刺激にも過敏に反応するようになります。身体の感覚を敏感にすることで外敵から身を守る名残が残っていると考えられます。
顔面部は感覚の支配領域が脳の中でも広範囲を占めているので、より敏感に感じやすく、影響を受けやすい為、結果として「触れていないのに痛い」「何もしていないのにヒリヒリする」という状態が作られます。
慢性的な緊張が顔の筋肉と神経を固める
ストレスや不安が続くと、無意識のうちに歯を食いしばったり、眉間に力が入ったり、首や肩が常に緊張した状態になります。この筋緊張が血流を低下させ、神経周囲の環境を悪化させることで、痛みや異常感覚が抜けにくくなります。
顔面痛は顔だけの問題ではなく、首・肩・背中を含めた全身の緊張状態の結果として現れていることが非常に多いです。特に首の感覚と顔面部の感覚を司る三叉神経は密接に関わっている為、頸部の緊張の影響を受けやすいです。
触ると痛い・何もしていなくても痛い顔面痛が慢性化する原因
痛みの原因が「顔」そのものにないケースが多い理由
顔面に強い痛みや違和感があると、多くの人は「顔の神経がおかしい」「皮膚や歯に原因があるのでは」と考えます。しかし実際には、顔面痛が慢性化している人ほど、原因は顔そのものではなく、首・後頭部・肩・背中、さらには自律神経の中枢に近い部分に存在していることが少なくありません。
首の深部筋や後頭部の緊張は、三叉神経や顔面神経の興奮性に影響を与えやすく、顔に直接触れなくても痛みを感じる状態を作り出します。このため、顔だけを治療しても改善せず、「何をしても治らない」という感覚を強めてしまいます。
長引く顔面痛で起こる神経の感作現象
痛みが一定期間続くと、神経系では「感作」と呼ばれる変化が起こります。これは、痛みを伝える神経回路が過敏になり、通常なら無視される刺激まで痛みとして処理してしまう状態です。
この段階に入ると、最初の原因がすでに解消されていても、痛みだけが残り続けます。特に顔面は感覚入力が非常に多い部位であるため、この感作が起こりやすく、洗顔・会話・表情筋の動きといった日常動作そのものが刺激となり、回復を妨げてしまいます。
自律神経失調が回復力を奪っていくプロセス
自律神経の乱れは、痛みを感じやすくするだけでなく、本来備わっている回復力そのものを低下させます。交感神経が過剰に働き続けると、血流は末端で低下し、神経周囲の酸素や栄養供給が不足します。
その結果、神経はさらに過敏になり、痛み信号が鎮まりにくくなります。夜になっても緊張が抜けず、眠りが浅くなることで疲労が回復せず、翌日も同じ状態を引きずる。この負の連鎖が、顔面痛を「慢性痛」として固定化させてしまいます。
不安・恐怖が痛みの回路を強化する
顔面痛が続くと、「このまま治らないのでは」「重い病気なのでは」といった不安が頭から離れなくなります。この不安は脳の扁桃体を刺激し、交感神経をさらに優位にさせます。すると痛みの感受性は一層高まり、少しの違和感でも「強い痛み」として認識されるようになります。
この状態では、検査で異常がないと言われても安心できず、常に自分の顔の感覚に意識が向いてしまいます。結果として、脳が痛みの信号を学習し続け、回路が強化されてしまうのです。
触ると痛い・何もしていなくても痛い顔面痛の解消に重要な点
顔面痛改善の第一歩は「神経を鎮める環境」を作ること
非定型顔面痛や異痛症の改善で最も重要なのは、痛みを無理に消そうとすることではなく、神経が過剰に興奮している状態を静める環境を整えることです。神経は電気信号によって情報を伝達するため、興奮が続いている状態では、どれだけ局所的な処置を行っても回復は進みにくくなります。
顔に触れただけで痛む状態は、すでに神経が「危険信号を出し続けるモード」に入っているため、まずは全身の緊張と自律神経のバランスを整えることが回復への土台になります。
痛みを感じにくい体内環境を作る重要性
神経の興奮は、血流・ホルモンバランス・睡眠の質と密接に関係しています。特に慢性化した顔面痛では、深部の血流低下が続き、神経周囲の代謝環境が悪化していることが多く見られます。
この状態では、神経が回復するための酸素や栄養が十分に届かず、刺激に対して過剰に反応しやすくなります。そのため、局所的なマッサージや強い刺激よりも、全身の循環を改善し、神経が落ち着いて働ける環境を整えることが不可欠です。
「痛み＝危険」という誤学習を解除する必要性
慢性痛では、脳が痛みを学習してしまっている状態が大きな問題になります。実際には組織が傷ついていなくても、脳が「この感覚は危険だ」と判断し続けることで、痛みの信号が出続けます。
この誤学習を解除するには、安心できる刺激を繰り返し与え、神経系に「安全だ」という情報を再教育していく必要があります。強い刺激や恐怖を伴う治療は、この過程を妨げてしまう可能性があります。
顔面痛・異痛症に対する鍼灸治療の有効性と科学的根拠
鍼灸が神経の過敏性を抑えるメカニズム
鍼灸刺激は、皮膚や筋肉、結合組織を介して中枢神経系に作用し、痛みを調整する神経伝達物質の分泌を促します。具体的には、エンドルフィンやセロトニンといった鎮痛・安定作用を持つ物質が分泌され、過剰に興奮している神経活動を穏やかに抑制します。
また、鍼刺激は脊髄レベルでの痛み抑制機構にも作用し、触覚刺激が痛みとして伝わる異常な回路を正常化する方向に働きます。
自律神経への作用と慢性痛改善の関係
多くの研究で、鍼灸が副交感神経活動を高め、交感神経の過緊張を抑えることが示されています。自律神経のバランスが整うことで、血流は改善し、神経周囲の環境が回復しやすくなります。
特に顔面痛の患者では、施術後に「顔の緊張が抜ける」「呼吸が深くなる」「頭がスッと軽くなる」といった変化を感じることが多く、これは神経系全体が落ち着いてきているサインといえます。
非定型顔面痛に対するエビデンス
慢性顔面痛や神経障害性疼痛に対する鍼灸の効果については、複数の臨床研究が報告されています。神経障害性疼痛患者に対する鍼治療は、痛みの強度だけでなく、不安・抑うつ・睡眠の質の改善にも寄与することが示されています。
これは、痛みと情動、自律神経が密接に関係していることを裏付ける結果であり、顔面痛を単なる局所症状としてではなく、全身の神経調整の問題として捉える重要性を示しています。
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異痛症・アロディニアが治った｜患者さんとの対談動画
痛みを意識する時間がほとんどなくなり、仕事にも集中できるようになりました。
横浜市｜40代｜男性
非定型顔面痛・異痛症・アロディニア・首肩コリ
仕事でトラブルがあり、ストレスで睡眠障害を発症した後から頬やこめかみ、目の上のオデコのあたりが重く痛むようになりました。圧迫感のある鈍痛が慢性的に続いている状態です。病院では三叉神経痛ではないと言われ、MRIでも異常なし。仕事中も常に顔の違和感が気になり、ストレスでさらに痛みが強くなる悪循環でした。こちらで鍼灸を受けて、最初に「自律神経の乱れと神経の過敏が関係している」と説明を受けたことで少し安心できました。治療を重ねるうちに、顔の圧迫感が和らぎ、頭や首の緊張も抜けていくのを実感しました。数か月後には、痛みを意識する時間がほとんどなくなり、仕事にも集中できるようになりました。原因が分からない顔の痛みで悩んでいる方には、同じように改善の道があることを知ってほしいです。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
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多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
非定型顔面痛・異痛症を改善する為に必要なポイント
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
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