抗不安薬を減量・中止したあとに、「理由もなく不安が強くなる」「眠れない日が続く」「動悸やソワソワ感が治らない」といった症状に悩まされていませんか。
医師からは「もう薬は抜けている」「気のせいでは」と言われたものの、体と心のつらさが現実として続いている――それは決して珍しいことではありません。
抗不安薬の離脱症状は、単なる心理的問題ではなく、脳や自律神経の機能変化が深く関与する“身体の反応”として起こるケースが多く、正しい理解と回復プロセスを知らなければ長期化しやすい特徴があります。
本記事では、抗不安薬の離脱症状がなぜ起こるのか、なぜ不安や不眠が長引くのかを専門的かつわかりやすく解説し、回復を妨げる要因と見落とされがちなポイントを整理したうえで、生活習慣・セルフケア・医療的アプローチ、そして自律神経の調整を軸とした鍼灸治療の有効性までを詳しく解説します。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
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抗不安薬の離脱症状とは何か
抗不安薬をやめた後に起こる体と心の変化
抗不安薬の離脱症状とは、長期間または一定期間抗不安薬を服用していた人が、減量あるいは中止した際に現れる心身の不調の総称です。
代表的な症状としては、不安の再燃、不眠、動悸、息苦しさ、焦燥感、めまい、頭のふわふわ感、現実感喪失、強い疲労感などが挙げられますが、重要なのは「元の不安症状が戻った」という単純な話ではない点です。
多くの患者さんは、服薬前とは質の異なる不安や不眠を自覚します。理由もなく襲ってくる不安、身体の内側から突き上げてくるような緊張感、眠ろうとすると神経が過敏になり逆に覚醒してしまう感覚などは、離脱症状特有のものです。
「薬をやめたのに不安が消えない」人が増えている理由
抗不安薬を減量・中止したあと、「時間が経てば自然に治る」と説明を受けたにもかかわらず、不安感や不眠、焦燥感、身体の違和感が何か月も続くケースは決して珍しくありません。むしろ臨床の現場では、薬をやめてからのほうが「つらくなった」「前よりも不安が強い」と訴える方のほうが多い印象すらあります。
この現象は本人の気の持ちようや性格の問題ではなく、抗不安薬が脳と自律神経に与えてきた影響が深く関係しています。抗不安薬は一時的に不安を抑える一方で、脳内の神経伝達バランスを外部から強制的に調整してきました。その状態が長く続くほど、脳は「薬がある前提」で機能するように適応してしまいます。
そのため薬をやめた瞬間から、脳内では急激な再調整が始まり、神経系は一時的に極端な不安定状態へと移行します。この揺り戻しの期間こそが、いわゆる抗不安薬の離脱症状の正体です。
離脱症状は「不安障害の再発」ではない
多くの方が誤解しやすいのが、「離脱症状＝病気の再発」だという認識です。しかし実際には、抗不安薬の離脱症状と不安障害の再発は、発生のメカニズムが大きく異なります。
再発の場合は、特定のストレス要因や環境変化をきっかけに、不安反応の回路が再び活性化します。一方、離脱症状は薬の影響によって抑制されていた神経活動が一気に反跳し、過敏になっている状態です。
この違いを理解しないまま「症状が出た＝病気が悪化した」と判断され、再び薬が増量されるケースも少なくありません。その結果、脳はさらに薬への依存的な調整状態に入り、離脱がより困難になるという悪循環が生じてしまいます。
GABA受容体の変化と神経過敏
抗不安薬、特にベンゾジアゼピン系薬剤は、脳内のGABA受容体に作用し、不安や緊張を抑制します。しかし長期間使用すると、脳は外部からの刺激に適応するため、GABA受容体の感受性を下げたり、数そのものを減らしたりします。
この状態で薬を中止すると、本来ブレーキ役であるGABAの働きが弱まったまま、アクセル役の神経活動だけが優位になってしまいます。その結果、些細な刺激にも過剰に反応し、不安、不眠、動悸、焦燥感、音や光への過敏などが強く現れてしまいます。
これは「精神が弱いから起こる」ものではなく、薬によって変化した脳の生理学的反応です。そのため、気合いや我慢だけで乗り切ろうとすると、かえって症状を長引かせることがあります。
抗不安薬の離脱症状と自律神経の深い関係
不安・不眠が続く人に共通する身体の状態
抗不安薬の離脱症状で悩む方の多くに共通しているのが、自律神経の切り替えが極端にうまくいかなくなっている点です。特に交感神経が過剰に優位になり、身体が常に緊張モードから抜け出せない状態が続いています。
この状態では、夜になっても脳が休息に切り替わらず、布団に入っても思考が止まらない、眠りが浅い、何度も目が覚めるといった睡眠障害が起こりやすくなります。睡眠が乱れることでさらに自律神経の回復が妨げられ、不安感が強まるという連鎖が生まれます。
自律神経失調が離脱症状を固定化させる
本来、薬を減らしたあとは時間とともに神経系が再調整され、症状は徐々に落ち着いていきます。
しかし、自律神経の乱れが強い状態が続くと、脳と身体は「常に危険がある」と誤認識したままになります。
この状態では、わずかな体調変化や感情の揺れにも強く反応し、不安が増幅されやすくなります。結果として、離脱症状が数週間では終わらず、数か月、場合によっては1年以上続くこともあります。
重要なのは、この状態が「不可逆的なダメージ」ではないという点です。適切な方法で自律神経のバランスを整えていけば、脳と身体は本来の安定した状態を取り戻す力を持っています。
病院の検査で異常が出ない理由
抗不安薬の離脱症状に苦しむ方の多くが、血液検査やMRI、心電図などの検査で「異常なし」と言われています。しかしこれは、症状が存在しないという意味ではありません。
自律神経の機能的な乱れや神経伝達の過敏性は、通常の画像検査や血液検査では捉えにくい領域です。そのため、「異常がない＝問題がない」と誤解されやすく、本人が孤立感を深めてしまう原因にもなります。
実際には、検査で異常が出ないからこそ、自律神経や神経系の機能面に目を向けたアプローチが必要になります。
抗不安薬の離脱症状から回復するために本当に必要な視点
抗不安薬の離脱症状は「再発」ではなく神経系の再調整反応である
抗不安薬の減量や中止後に出現する不安、不眠、動悸、焦燥感、離人感、頭重感などの症状は、多くの場合「病気が再発した」のではなく、薬剤によって抑制・調整されていた中枢神経系が自力でバランスを取り戻そうとする過程で生じます。
特にベンゾジアゼピン系抗不安薬はGABA受容体に作用し脳の抑制系を強めるため、長期使用後は受容体の感受性低下が起こりやすく、減薬によって一時的に興奮系が優位になります。この状態では自律神経の切り替えがうまくいかず、夜間に覚醒しやすくなり、不眠や強い不安が持続しやすくなります。重要なのは、この反応は可逆的であり、時間と適切な介入によって回復するという事を理解する事です。
回復を遅らせる最大の要因は「恐怖による過剰監視」
離脱症状が長引く人の多くに共通するのが、「この不安は一生治らないのではないか」「脳が壊れたのではないか」という恐怖による自己観察の過剰化です。
人間の脳は注意を向けた感覚を増幅する性質があり、不安や不眠を常にチェックし続けることで、扁桃体の興奮が高まり、大脳皮質の前頭前野の働きが抑制されることで症状が慢性化してしまいます。
これは心理的な問題というより、神経回路の可塑性の問題であり、正しい理解と身体側からのアプローチによって解除可能です。
「何もしない」ことが回復を妨げるケース
「そのうち治るはず」と我慢だけを続けることが必ずしも最善ではありません。離脱症状が数週間から数か月続く場合、自律神経のリズムが慢性的に崩れ、睡眠不足や低血糖、筋緊張の固定化などが重なり、回復に必要な生理的条件が満たされなくなります。
薬に依存していた身体の機能を取り戻さなければなりません。この段階では、神経系の回復を促進するための適切な刺激を行う積極的な身体介入やセルフケアが必要になります。
不安・不眠が続く離脱症状を改善する具体的な回復戦略
自律神経の「昼夜リズム」を取り戻すための身体調整
抗不安薬離脱後の不眠の主な原因は交感神経と副交感神経の切り替え不全です。夜になっても脳が危険状態を解除できず、浅い睡眠や中途覚醒が続きます。この状態では「早く寝よう」「眠らなければ」という意識が逆効果となり、覚醒を強めます。
回復の鍵は、夜だけでなく日中の過ごし方を含めて自律神経の振れ幅を回復させることにあります。朝に一定の光刺激を入れ、日中は軽度でも身体を動かし、夕方以降は脳への刺激を減らすことで、視床下部の体内時計が再同期されていきます。
脳の興奮を鎮めるために必要な「末梢からの入力」
不安や不眠を「考え方」で抑え込もうとすると限界があります。なぜなら離脱症状の主体は大脳皮質ではなく、脳幹・辺縁系・自律神経中枢にあるからです。つまり、生きる為の本能を司る部位が過活動を起こしているので、理性でコントロールしようとするのには限界があり、本質的ではないという事です。
そのため、皮膚感覚や深部感覚、呼吸、筋緊張といった末梢から中枢へ入る入力を変えることが極めて重要になります。身体が安全だと感じる刺激が増えるほど、脳は徐々に興奮モードを解除し、不安と不眠が弱まっていきます。抱擁などの身体的な接触や体を温めるなどがイメージしやすく、その中の1つに鍼灸刺激も存在します。
「回復には波がある」ことを前提にした介入が重要
離脱症状の回復は一直線ではなく、良い日と悪い日を繰り返しながら進みます。この波を「後戻り」と解釈すると恐怖が強化されますが、実際には神経系が再学習している過程です。症状が出た日ほど過剰な対処をせず、一定の生活リズムと身体ケアを維持することが、結果的に回復を早めます。
調子が良い日と悪い日を交互に繰り返しながら、それでも少しずつ症状の波が治まっていくのがよくある回復の過程です。
抗不安薬の離脱症状に対する鍼灸治療の効果と科学的エビデンス
抗不安薬の離脱症状、とくに不安と不眠に対して、鍼灸治療は「代替療法」ではなく、神経生理学的に理にかなった介入です。
鍼刺激は皮膚・筋・結合組織を介して求心性神経を刺激し、脳幹網様体、視床下部、扁桃体に影響を与えます。これにより過剰に興奮した交感神経活動が抑制され、副交感神経優位の状態が作られます。
つまりリラックスする事ができるという事です。
複数の研究で、鍼灸刺激がGABA、セロトニン、エンドルフィンといった神経伝達物質の分泌を調整することが報告されています。特に不安障害や不眠症を対象としたランダム化比較試験では、鍼灸群が偽鍼群や待機群に比べて不安尺度（HAMA、GAD-7）や睡眠指標（PSQI）の有意な改善を示しています。
これは薬理的にGABA系へ直接作用する抗不安薬とは異なり、神経系そのものの自己調整能力を回復させる作用と考えられています。
臨床現場では、抗不安薬を減薬・中止した後に不安や不眠が遷延している患者に対し、鍼灸治療を併用することで、睡眠の深さが改善し、日中の過覚醒状態が徐々に解除されるケースが多く見られます。これは単なるリラクゼーション効果ではなく、自律神経中枢の可塑性を回復させる過程と捉えるべきです。
また、鍼灸は薬物療法と異なり依存性がなく、離脱症状を新たに生むこともありません。そのため、抗不安薬の減薬期・中止後のサポートとして非常に相性が良く、医療機関での治療と併用することで回復を安定させる役割を果たします。
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患者様の体験談
抗不安薬の離脱症状による不眠と強い不安が鍼灸で改善しました。
国立市｜30代｜男性
離脱症状・不眠・不安・動悸
30代になってから仕事のストレスが重なり、動悸や強い不安感、不眠が続くようになりました。心療内科を受診すると抗不安薬を処方され、服用している間は確かに不安は落ち着いていました。しかし「このままずっと薬を飲み続けるのか」という不安があり、医師と相談しながら徐々に減薬を始めました。ところが、抗不安薬を減らし始めた頃から状況が一変しました。夜になると理由の分からない不安が込み上げ、布団に入っても眠れない。やっと眠れても1～2時間で目が覚め、心臓がドキドキして再び眠れない。頭が常に緊張しているような感覚で、日中もソワソワして落ち着かず、「この不安は一生続くのではないか」と恐怖を感じるようになりました。そんな時に「抗不安薬 離脱症状 不眠 鍼灸」で検索し、こちらの鍼灸院を見つけました。正直、最初は半信半疑でしたが、「自律神経の乱れを整えることで離脱症状が和らぐことがある」という説明を読み、藁にもすがる思いで予約しました。鍼灸の施術は想像していたよりも刺激が少なく、施術中は不思議と呼吸が深くなり、張りつめていた体が緩んでいく感覚がありました。初回の施術後、その日は久しぶりに4時間ほどまとまって眠ることができ、「あれ？少し違うかもしれない」と感じました。通院を重ねるうちに、夜の不安感が徐々に軽くなり、布団に入ったときの緊張が減っていきました。以前は「眠らなきゃ」と焦るほど目が冴えていたのですが、次第に自然な眠気を感じられる日が増えていきました。完全に熟睡できるまでには時間がかかりましたが、1か月ほど経つ頃には中途覚醒の回数が明らかに減り、朝の目覚めも少しずつ楽になってきました。現在は抗不安薬を再開することなく、不眠と不安は日常生活に支障がないレベルまで改善しました。仕事にも集中できるようになり、「普通に眠れる」「普通に一日を過ごせる」という当たり前のことが、これほどありがたいのかと実感しています。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
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多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
抗不安薬の離脱症状による不調を改善する生活ケア
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
抗不安薬の副作用・離脱症状による不調の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
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