「突然、胸がドクドクと激しく打ち始める」「息が浅くなり、空気が吸えていない感覚が続く」「病院で検査をしても異常なしと言われたのに、症状は治らない」
このような動悸や息苦しさに悩まされ、不安な日々を送っていませんか。
動悸や息苦しさは心臓や肺の病気を疑われやすい症状ですが、検査で異常が見つからないケースも非常に多く、その多くが「自律神経の乱れ」と深く関係しています。
本記事では、動悸と息苦しさがなぜ自律神経の乱れによって起こるのか、その背景にあるメカニズムを医学的かつ分かりやすく解説し、なぜ自然に治りにくいのか、なぜ薬だけでは改善しきれないケースが多いのかを段階的に掘り下げていきます。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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動悸・息苦しさを感じる人が急増している理由
検査で異常なしなのに症状が続く現実
動悸や息苦しさを訴えて病院を受診すると、多くの場合は心電図、胸部レントゲン、血液検査、場合によってはホルター心電図や心エコーなどが行われます。そして「特に異常はありません」「心臓は問題ありません」と説明されるケースが非常に多く見られます。
医学的に異常がないことは安心材料である一方、患者本人にとっては「では、この苦しさは何なのか」「なぜ毎日のように続くのか」という新たな不安を生み出します。症状は確かに存在しているのに、原因がはっきりしない。この状態こそが、動悸・息苦しさを慢性化させる大きな要因です。
このように自律神経が関与する症状は、数値や画像に反映されにくく、「異常なし」という診断になりやすい特徴があります。そのため、適切な説明や対処がなされないまま、症状だけが長期化してしまうのが特徴です。
ストレス社会が引き起こす自律神経の破綻
現代人の生活は、自律神経にとって非常に過酷な環境です。仕事のプレッシャー、人間関係のストレス、長時間のスマホ使用、不規則な睡眠、慢性的な疲労などが重なり、交感神経が過剰に働き続ける状態が常態化しています。
本来、自律神経は「活動」と「休息」をバランスよく切り替える役割を担っています。
しかし、常に緊張状態が続くと、ブレーキ役である副交感神経がうまく働かなくなり、身体はリラックスできない状態に陥ります。その結果、心拍数や呼吸が無意識に乱れ、動悸や息苦しさとして自覚されるようになります。
これは「気のせい」でも「気合いの問題」でもなく、神経系の調整機能が限界を超えた結果として起こる、極めて生理的な反応です。
パニック障害・不安障害との密接な関係
動悸や息苦しさを訴える人の中には、後にパニック障害や不安障害と診断されるケースも少なくありません。特に「突然起こる」「理由が分からない」「逃げ場がない状況で悪化する」といった特徴がある場合、自律神経の暴走と強い不安反応が結びついている可能性が高くなります。
重要なのは、これらの症状が「心の問題だけ」ではなく、「神経系と身体反応が結びついた状態」であるという点です。身体が先に反応し、それをきっかけに不安が増幅され、さらに症状が強くなるという双方向の悪循環が形成されていきます。
動悸と息苦しさが同時に起こるメカニズム
自律神経と心拍・呼吸の深い関係
心拍数や呼吸は、私たちが意識しなくても自律神経によって自動的に調整されています。交感神経が優位になると心拍数は上がり、呼吸は浅く速くなります。逆に副交感神経が優位になると、心拍は落ち着き、呼吸は深く安定します。
自律神経が乱れると、この微妙な調整がうまくいかなくなり、必要以上に心臓や呼吸器が働いてしまいます。その結果、「安静にしているのに動悸がする」「深呼吸しても息が吸いきれない」といった違和感が生じます。
特に、交感神経が過剰に優位な状態では、身体は常に「危険に備えるモード」に入り、心臓と呼吸を無理に活性化させてしまいます。
息苦しさの正体は「呼吸の異常」ではないことが多い
息苦しさを感じると、「酸素が足りていないのではないか」と不安になる人が多いですが、実際には血中酸素濃度が正常であるケースがほとんどです。問題は酸素量ではなく、「呼吸の質」と「呼吸に対する感覚過敏」にあります。
自律神経が乱れると、呼吸筋や横隔膜が緊張し、胸式呼吸が強くなります。その結果、呼吸が浅くなり、「息が入ってこない」「吸っても満足感がない」という感覚が生まれます。この違和感がさらに不安を呼び、呼吸を意識しすぎることで、症状が固定化してしまうのです。
動悸が引き起こす二次的な不安反応
動悸を感じると、多くの人は「心臓がおかしいのではないか」「このまま倒れるのではないか」という恐怖を抱きます。この恐怖そのものが交感神経をさらに刺激し、心拍数を上昇させるという悪循環を生みます。
つまり、動悸は単なる症状ではなく、不安を増幅させるトリガーとして作用してしまいます。この構造を理解せずにいると、症状を抑えようとする意識そのものが、かえって症状を長引かせてしまいます。
なぜ動悸・息苦しさは自然に治りにくいのか
「休めば治る」段階を超えているケースが多い
初期の自律神経の乱れであれば、十分な休養や睡眠によって自然回復することもあります。しかし、動悸や息苦しさが数週間から数か月続いている場合、神経系の調整機能そのものが慢性的に乱れた状態になっている可能性が高くなります。
この段階では、単に休むだけでは回復が追いつかず、「休んでいるのに治らない」という状態に陥ります。これがさらに不安を強め、症状を固定化させる要因となります。
薬で一時的に抑えても根本解決にならない理由
抗不安薬やβ遮断薬などによって、動悸や息苦しさが一時的に軽減することはあります。しかし、それらはあくまで「症状を抑える」対症療法であり、自律神経の調整機能そのものを回復させるものではありません。
薬に頼り続けることで、「薬がないと不安」という心理状態が生まれ、結果的に自律神経の不安定さが長引いてしまうケースも見られます。
身体の緊張と神経の誤作動が固定化している
首・肩・背中・胸郭周囲の筋肉が慢性的に緊張していると、自律神経の通り道が圧迫され、神経伝達が乱れやすくなります。この状態が続くと、身体は「正常な状態」を忘れてしまい、わずかな刺激でも動悸や息苦しさが出現するようになります。
この段階では、単なる精神論や生活指導だけでは改善が難しく、身体と神経の両面からのアプローチが必要になります。
ストレスだけでは説明できない自律神経の乱れ
「ストレスが原因」と言われても腑に落ちない理由
医療機関で「ストレスが原因ですね」と言われたものの、「自分ではそこまで強いストレスを感じている自覚がない」と戸惑う人は非常に多く見られます。
実際、動悸や息苦しさで悩む方の多くが、仕事や人間関係に大きな問題を抱えているわけではなく、「普通に生活しているだけなのに、なぜこんな症状が出るのか分からない」と感じています。
しかし、自律神経の乱れを引き起こすストレスは、本人が自覚している心理的なストレスだけに限られません。
長時間のデスクワークや慢性的な睡眠不足、スマートフォンの使用過多、無意識の姿勢の悪さ、疲労の蓄積、気圧や寒暖差といった環境の変化、さらには感染症後の体力低下など、身体的・環境的な負荷も自律神経にとっては立派なストレスとして作用します。
特に現代人は、「これくらい普通」「みんなやっている」と思っている生活習慣が、実は自律神経にとっては限界に近い負担になっているケースが少なくありません。
そのため、本人の自覚と身体の状態との間に大きなズレが生じ、「ストレスと言われても腑に落ちない」という感覚が生まれてしまいます。
呼吸が浅くなることで起こる悪循環
動悸や息苦しさを訴える方に共通して見られる特徴の一つが、慢性的に浅くなった呼吸です。
呼吸が浅くなると、横隔膜の動きが小さくなり、副交感神経の中枢である迷走神経の働きが低下します。その結果、交感神経が過剰に優位な状態が続き、心拍数や身体の緊張が下がらなくなります。
この状態が長期間続くことで、少し動いただけで動悸が出る、息を吸っても十分に吸えた感じがしない、深呼吸をしようとするとかえって苦しくなる、常に胸が張っているような違和感があるといった症状が慢性化していきます。
ここで重要なのは、「呼吸が浅いから息苦しい」のではなく、「自律神経が乱れている結果として呼吸が浅くなっている」という点です。この因果関係を取り違えてしまうと、呼吸法だけを頑張っても改善せず、「何をしても治らない」という無力感を強めてしまうことになります。
姿勢と首・胸の緊張が与える影響
さらに、自律神経の働きに大きな影響を与えるのが、姿勢と首から胸にかけての筋緊張です。
自律神経は脳から首、胸、腹部へと走行しており、特に首や胸郭周辺の状態は神経伝達に直結します。猫背や巻き肩、ストレートネックといった姿勢が習慣化すると、胸郭が十分に広がらず、横隔膜も下がりにくくなります。
また、首の前面が物理的に圧迫されることで、自律神経の通り道そのものが阻害されてしまいます。このような状態が続くと、実際には心臓や肺に大きな異常がなくても、身体は「苦しい」「危険だ」という誤った信号を出し続けるようになります。
その結果、安静にしているにもかかわらず動悸や息苦しさを感じ、「何もしていないのに苦しい」「理由が分からないのに不安になる」という感覚が強化されていくのです。
自律神経を正常化させるために本当に必要な視点
呼吸が浅くなることで起こる悪循環
動悸や息苦しさを訴える方の多くに共通しているのが、「無意識の過換気状態」です。
ストレスや不安が続くと、人は知らないうちに呼吸が浅く・速くなります。この状態では二酸化炭素が過剰に排出され、血管が収縮し、脳や心臓への血流が不安定になります。
その結果として、
- 胸が締め付けられる感覚
- 十分に息が吸えていない感じ
- 心拍が急に速くなる感覚
が生じ、さらに不安が増幅されるという悪循環に陥ります。
この時点で重要なのは、「深呼吸を頑張ること」ではありません。
むしろ、呼吸を意識しすぎること自体が交感神経を刺激し、症状を悪化させるケースも多いのです。
自律神経を整えるためには、横隔膜・肋間筋・首肩周囲の緊張を物理的に緩め、自然に呼吸が深くなる状態を作ることが不可欠になります。
姿勢と首の緊張が自律神経に与える影響
現代人の生活環境では、スマートフォンやパソコン作業によって頭部が前方に突出した姿勢が常態化しています。
この姿勢は、首の前面を走行する迷走神経に慢性的なストレスを与え、自律神経の調整機能を低下させます。特に、胸鎖乳突筋、斜角筋、舌骨周囲筋といった部位が硬くなると、喉の圧迫感や息苦しさ、動悸を誘発しやすくなります。
病院の検査では異常が見つからないにもかかわらず症状が続く背景には、このような構造的ストレスと神経機能の低下が隠れていることが非常に多いのです。
「休んでいるのに回復しない」理由
自律神経失調症の方がよく口にするのが、「ちゃんと寝ているのに疲れが取れない」「休んでいるのに動悸が出る」という感覚です。これは、睡眠時間の問題ではなく、睡眠の質が低下している状態を意味します。
交感神経が過剰に働いたまま眠りに入ると、脳は休息モードに切り替わらず、ノンレム睡眠の比率が低下します。この状態では自律神経の修復が進まず、翌日もまた同じ症状を引きずることになります。
この段階になると、「気持ちの問題」ではなく、自律神経の調節機構そのものが疲弊している状態であり、外部からの適切な介入が必要になります。
鍼灸治療が動悸・息苦しさに有効な理由
鍼灸が自律神経中枢に与える作用
鍼灸刺激は、皮膚や筋肉の感覚神経を介して脳幹・視床下部に伝達され、自律神経中枢に直接作用します。これにより、交感神経の過剰興奮が抑制され、副交感神経が優位な状態へと移行していきます。
実際に、鍼刺激後には心拍数の低下、心拍変動（HRV）の改善、唾液分泌量の増加といった副交感神経優位を示す生理反応が確認されています。
これは単なるリラクゼーションではなく、自律神経の調節機能そのものが回復方向に動いている証拠です。
動悸・息苦しさに対する臨床エビデンス
自律神経症状に対する鍼灸の有効性は、国内外の研究でも示されています。複数の臨床研究において、不安障害、パニック障害、機能性心疾患（器質的異常のない動悸）を対象とした鍼灸治療で、症状スコアの有意な改善が報告されています。
特に注目されているのが、内関穴・神門穴・太衝穴などの刺激による心拍安定効果です。
これらのツボは迷走神経反射を介し、心臓の過剰な興奮を抑制する働きがあると考えられています。
薬物療法では抑えきれない「不安を伴う動悸」や「理由のない息苦しさ」に対して、鍼灸が補完的治療として有効であることは、現在の医学的視点から見ても合理的です。
再発しにくい体を作るという視点
鍼灸治療の最大の特徴は、症状を一時的に抑えるのではなく、症状が出にくい身体状態そのものを作る点にあります。
自律神経の閾値が下がった状態では、少しのストレスや疲労でも動悸や息苦しさが出現します。
鍼灸によって神経系・筋緊張・睡眠の質が改善されることで、この閾値が徐々に引き上げられ、日常生活の中で症状が出にくくなっていきます。
これは「慣れ」や「我慢」ではなく、生理学的な回復です。
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患者様の体験談
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
全般性不安障害・動悸・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
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多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
動悸・息苦しさがある自律神経失調症を改善する為に必要なポイント
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
横浜、小田原方面、八王子、東京、世田谷方面にお住いの方も多くご来院頂いております。
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