デパスをやめようとすると、不安が強くなったり、動悸や息苦しさ、落ち着かない感覚が続いたりして、「本当にやめて大丈夫なのだろうか」と悩む方は少なくありません。
薬を減らしただけなのに、以前よりつらく感じることもあり、離脱症状なのか、パニック障害や不安障害が悪化したのか分からず不安になることもあると思います。
この記事では、なぜデパスの離脱症状がつらく感じやすいのか、その背景にある自律神経や脳の働きを整理しながら、症状が長引く人の共通点と、回復を妨げないための向き合い方、さらに鍼灸によるサポートの可能性について分かりやすく解説していきます。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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デパスの離脱症状はなぜここまでつらいのか
デパスは「不安を抑える」のではなく「感じにくくしている」
デパスは脳内のGABA（γ-アミノ酪酸）という抑制系神経伝達物質の働きを強め、不安や恐怖を感じる回路にブレーキをかける作用があります。そのため服用中は、不安が「消えた」ように感じることもありますが、実際には不安の原因や脳の反応パターンそのものが変化しているわけではありません。
言い換えれば、デパスは不安を解決しているのではなく、「一時的に覆い隠している」状態です。
そのため、服用を中止した瞬間、抑えられていた神経活動が一気に表面化し、以前よりも強い不安や身体症状として現れることがあります。
これを経験すると、「前より悪くなった」「薬を飲む前より苦しい」と感じやすくなりますが、これは脳の反応が急激に切り替わった結果であり、異常なことではありません。
脳と自律神経が「薬ありき」に適応してしまう
デパスを一定期間以上服用すると、脳や自律神経は「薬がある状態が正常」と認識するようになります。本来であれば、緊張とリラックスの切り替えは自律神経が担っていますが、薬の作用によってその役割が補助され続けると、神経系は自力で調整する力を徐々に使わなくなります。
その結果、減薬や断薬によって薬の作用が弱まると、交感神経の興奮を抑えきれなくなり、動悸、息苦しさ、めまい、手足の震え、強い焦燥感などが一気に現れます。
これは「心が弱いから」ではなく、身体が急激な環境変化に対応しようとして混乱している状態です。この段階で「やはり自分は薬がないとダメなんだ」と考えてしまうと、不安がさらに強化されてしまいます。
やめたいのに不安が消えない人に起きていること
「また不安になるのでは」という予期不安が症状を増幅させる
デパスの離脱症状で最も厄介なのは、不安そのものよりも「不安を恐れる気持ち」です。
少し動悸を感じただけで、「また発作が起きるのでは」「このままおかしくなるのでは」と考えてしまうと、脳はそれを危険信号として処理し、さらに交感神経を活性化させます。その結果、心拍数が上がり、呼吸が浅くなり、身体症状が本当に強くなってしまいます。
この流れが何度も繰り返されると、「不安を感じる＝危険」という学習が脳に定着し、わずかな体調変化にも過剰に反応するようになります。これが予期不安であり、離脱症状が実際以上につらく感じられる大きな理由です。
パニック障害・不安障害が背景にあると長引きやすい理由
もともとパニック障害や不安障害を抱えている人は、脳の警戒システムが敏感に働きやすい傾向があります。デパスはその過敏さを抑えてくれますが、根本的な自律神経の調整力やストレス耐性が回復しないまま減薬を進めると、薬が抜けた瞬間に不安反応が強く出てしまいます。
その結果、「これは離脱症状なのか、病気が再発したのか分からない」という不安が生まれ、安心するために再び薬に手を伸ばしたくなります。この行き来を繰り返すことで、「やめたいのにやめられない」という心理的な依存も強化されていきます。
心身の状態をチェックするクセはデパスの離脱症状を長引かせる
不安や症状を「常に監視してしまう状態」が続いている
デパスの離脱症状が長引く人に共通して見られるのが、自分の身体や心の状態を常にチェックし続けてしまう癖です。
心拍数、呼吸の深さ、胸の違和感、頭の重さなど、些細な変化にも敏感になり、「今のこれは大丈夫なのか」「悪化していないか」と頭の中で確認し続けてしまいます。
一見すると慎重で真面目な対応に見えますが、実際にはこの“監視”が脳にとって大きなストレスとなり、自律神経の緊張を持続させてしまいます。
本来であれば自然に変動するはずの身体感覚に常に意識が向いていると、脳は「何か危険があるのだろう」と判断し、交感神経を優位に保ち続けます。その結果、不安や動悸がなかなか落ち着かず、「やはり離脱症状が治らない」という感覚が強化されてしまいます。
「早く治さなければ」という焦りが回復を妨げる
離脱症状がつらいほど、「一刻も早く元の自分に戻りたい」「この状態を終わらせたい」という気持ちは強くなります。しかし、この焦りが強いほど、症状は逆に長引きやすくなります。
なぜなら、自律神経の回復は意志や努力でコントロールできるものではなく、緊張が抜ける環境と時間が必要だからです。
「まだ不安がある」「昨日より動悸が強い気がする」と毎日評価し続けることで、脳は常に“未解決の問題”として症状を捉え続けます。この状態では、副交感神経が十分に働く余地がなく、結果として回復のスピードが遅くなってしまいます。
減薬・断薬がうまくいかない人に多い思考と生活習慣
不安を「消そう」としすぎることで悪循環に入る
多くの人が陥りやすいのが、「不安を感じてはいけない」「この不安を消さなければならない」という考え方です。不安を排除しようとすればするほど、脳はその不安に注意を向け続けることになります。
すると、「不安＝危険」という認識がさらに強化され、わずかな身体感覚にも過剰反応するようになります。
特にデパスの離脱中は、不安が一時的に強くなること自体は珍しくありません。それを「失敗」や「後戻り」と捉えてしまうと、不安に対する恐怖が増し、結果的に症状が固定化しやすくなります。
生活リズムの乱れが自律神経を回復させにくくする
減薬や断薬の時期に、睡眠時間が不規則になったり、食事の時間が乱れたりすると、自律神経の機能が元に戻るのを妨げます。
夜遅くまでスマートフォンを見続けたり、寝不足のまま日中を過ごしたりすると、脳は休息のタイミングを見失い、常に軽い緊張状態を保つことになります。
この状態では、離脱症状だけでなく、不安障害やパニック症状そのものも再燃しやすくなります。
「体調が悪いから生活が乱れる」のではなく、「生活が乱れることで体調が戻りにくくなる」という視点を持つことが重要です。
デパスの離脱症状と不安を悪化させないための具体的な対処法
「不安が出てもいい前提」に立つことで回復が進みやすくなる
離脱症状の最中に最も重要なのは、「不安が出ない状態を作ろう」としすぎないことです。多くの人は、不安が少しでも出ると「まだ治っていない」「このまま続くのでは」と評価してしまいますが、この評価そのものが脳を再び緊張させる要因になります。
回復過程では不安や身体症状が“波打つ”ように現れることが一般的です。調子が良い日と悪い日が混在するのは自然な経過であり、不安が出たからといって回復が止まったわけではありません。
「不安が出ても、体は回復の途中にある」という前提に立つことで、症状に対する過剰な反応が徐々に弱まっていきます。
不安という感情が悪いわけではありません。生命の機能、人として備わっている普通の感情です。しかし、その感情に支配されてしまっている状態が良くないだけです。
不安という感情を自覚しながらも、客観的な視点で冷静に日常生活を過ごせるようにするのを目標にして治療していきます。
身体から緊張を抜くアプローチを日常に組み込む
離脱症状への対処というと、どうしても考え方や気持ちの持ち方に意識が向きがちですが、そうでは無く身体側から自律神経を整えるアプローチが非常に重要です。
呼吸が浅くなっている状態では、脳は常に軽い危険信号を出し続けます。深呼吸を「頑張って」行うのではなく、息を吐く時間を少し長めにする、肩や顎の力を抜く時間を意識的に作るなど、神経系に「安全」の情報を送る習慣が回復を助けます。
また、軽い散歩や日光を浴びる時間を確保することも、薬に頼らず自律神経を調整するための重要な要素です。大きな変化を求める必要はなく、「神経が休める時間を増やす」ことが目的になります。
パニック障害・不安障害・離脱症状に対する鍼灸治療の効果
鍼灸が「不安を抑える」のではなく「回復しやすい状態」を作る理由
鍼灸治療の特徴は、不安や症状を直接抑え込むのではなく、自律神経の調整機能そのものに働きかける点にあります。鍼刺激は皮膚や筋肉を介して神経系に入力され、過剰に高ぶった交感神経の活動を鎮め、副交感神経が働きやすい状態を作ります。
この作用により、動悸や息苦しさ、胃腸症状などの身体反応が徐々に落ち着き、「症状があっても過剰に反応しない」土台が整っていきます。
実際、慢性的な不安状態やパニック症状を抱える人は、常に身体が緊張モードに固定されています。鍼灸はその固定化を緩めることで、薬に依存しない回復経路をサポートします。
エビデンスと臨床経験から見る鍼灸の役割
研究レベルでも、鍼灸刺激が自律神経活動やストレスホルモンに影響を与えることが報告されています。心拍変動（HRV）の改善や、過剰な交感神経活動の抑制といった指標は、不安障害やパニック障害の回復と深く関係しています。
臨床の現場では、「不安がゼロになる」ことよりも、「不安があっても生活が回るようになる」「症状に振り回されなくなる」変化を目指します。これは、鍼灸が脳と身体の過剰な警戒状態を緩め、回復力そのものを引き出すアプローチであることを示しています。
デパスの離脱症状に悩む人にとって、鍼灸は「薬をやめるための代替」ではなく、「薬に頼らず回復していくための土台作り」として大きな意味を持ちます。
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患者様の体験談
朝起きたときの不安感やめまいも徐々に落ち着き、離脱症状に振り回される時間が明らかに減りました。
町田市｜40代｜男性
不安障害・パニック障害・動悸・めまい・睡眠障害
抗不安薬を数年間服用していましたが、減薬を始めた頃から、強い不安感、動悸、めまい、頭がフワフワする感じが続き、「このまま元に戻らなかったらどうしよう」という恐怖に毎日悩まされていました。医師からは「離脱症状なので時間が経てば落ち着く」と言われましたが、仕事にも集中できず、夜も熟睡できない状態が続いていました。ネットでこちらの鍼灸院を見つけたのでお世話になりました。数回目から不思議と胸のザワザワ感が軽くなり、動悸が出る頻度も減ってきました。特に驚いたのは、治療後に頭がスッと軽くなり、「久しぶりに普通の感覚に戻れた」と感じたことです。通院を重ねるうちに、朝起きたときの不安感やめまいも徐々に落ち着き、離脱症状に振り回される時間が明らかに減りました。薬をやめることへの恐怖も和らぎ、「自分の体はちゃんと回復しようとしているんだ」と前向きに考えられるようになったのが一番の変化です。ありがとうございます。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
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多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
離脱症状を改善する為に必要なポイント
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
横浜、小田原方面、八王子、東京、世田谷方面にお住いの方も多くご来院頂いております。
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