食べる音や咀嚼音を聞いたときに強い不快感やイライラを感じたり、吐き気や不安が出たりすることがあります。このような状態は音嫌悪症（ミソフォニア）と呼ばれることがあり、脳の警戒反応や自律神経の乱れが関係している可能性があります。
本記事では、音嫌悪症の原因や吐き気が起こる仕組み、さらに生活習慣や食事、東洋医学や鍼灸による改善の考え方について解説します。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
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咀嚼音が強いストレスになる音嫌悪症とは
特定の生活音に強い嫌悪反応が起こる神経反応
食事中に誰かが食べる音を聞いた瞬間、強い不快感や怒りのような感情が湧き上がることがあります。咀嚼音、唾を飲み込む音、舌の音などの口腔音が引き金となり、強いストレス反応が生じる状態は音嫌悪症と呼ばれることがあります。
音嫌悪症では、特定の音に対して脳が過敏に反応するため、周囲の人には理解されにくいほど強い嫌悪感が生じることがあります。
音嫌悪症の特徴は、単に音が気になるというレベルを超えている点です。音を聞いた瞬間に強い怒りやイライラが生じることがあり、その反応は意識的に抑えようとしても難しいことがあります。本人も「気にしすぎだ」と理解していても、脳が自動的に反応してしまうため、簡単にコントロールすることができません。
こうした反応の背景には、聴覚情報の処理と感情処理の神経回路が強く結びついている可能性があります。聴覚野で処理された音の情報が、感情を司る扁桃体へ強く伝達されることで、不快感や怒りなどの感情反応が増幅されると考えられています。特に咀嚼音のような湿った音や摩擦音は感覚的に不快と感じやすく、脳がストレス刺激として認識しやすい特徴があります。
このような状態では、音を聞いた瞬間に身体が緊張する反応が起こります。これは脳が危険を察知したときに起こる防御反応と似た仕組みであり、音そのものが身体のストレス反応を引き起こす刺激になっている可能性があります。
繰り返し聞くことで脳が音を危険刺激として学習する
音嫌悪症の症状が強くなる背景には、脳の学習作用が関係していると考えられています。人間の脳には、繰り返し経験する刺激を記憶し、その刺激に対する反応を強めていく性質があります。最初は少し気になる程度だった音でも、繰り返し聞くことで脳がその刺激を強く認識するようになります。
食事の場面では、咀嚼音が一定のリズムで繰り返されます。このような繰り返し刺激は神経系に記憶されやすく、次第にその音に対する感情反応が強くなることがあります。最初は軽い不快感だったものが、時間の経過とともに強い嫌悪感や怒りに変化することがあります。
さらに、過去に強いストレスを感じた場面で同じ音を聞いていた場合、その音がストレスの記憶と結びつくことがあります。脳は過去の経験をもとに危険を予測するため、同じ音を聞くと以前のストレス反応が再現されることがあります。
家族の咀嚼音が特にストレスになりやすい理由
家庭環境では音刺激から逃げにくい
音嫌悪症では、家族の咀嚼音が特に強いストレスになることがあります。家庭では家族と一緒に食事をする機会が多く、同じ音を繰り返し聞く状況が続くためです。咀嚼音は日常的に聞こえる音であり、生活の中で避けることが難しい刺激の一つです。
例えば外食の場面であれば、音が気になる場合に席を移動したり店を出たりすることができます。しかし家庭ではそのような行動が取りにくく、音刺激にさらされる時間が長くなりやすい傾向があります。逃げ場がない状況ではストレスが蓄積しやすくなります。
また、家庭という環境はリラックスする場所である一方で、ストレスが表面化しやすい場所でもあります。日常的に同じ環境で生活していると、音に対する違和感が積み重なりやすくなります。その結果、咀嚼音が強いストレス刺激として脳に記憶されることがあります。
予期不安が食事の場面をストレスに変える
音嫌悪症では、実際に音を聞いたときだけでなく、音を聞く前から不安を感じることがあります。これは予期不安と呼ばれる状態であり、「またあの音を聞くのではないか」という予測が強いストレスになることがあります。
食事の時間が近づくと、過去の嫌な経験が思い出されることがあります。脳は過去の経験をもとに未来を予測するため、以前に強いストレスを感じた場面と同じ状況になると、警戒反応が起こります。
この状態では、実際に音を聞く前から身体が緊張します。心拍数が上がったり、呼吸が浅くなったりすることがあります。こうした身体の緊張状態が続くと、食事そのものがストレスの場面になってしまいます。
その結果、食事の場面を避けるようになったり、家族と食べることが苦痛になったりすることがあります。音に対するストレスが食事の不安と結びつくことで、症状がさらに強くなることがあります。
音ストレスが吐き気や不安を引き起こすメカニズム
脳の警戒反応が身体のストレス反応を起こす
特定の音を聞いたときに吐き気や不安が生じる場合、脳の警戒システムが過剰に働いている可能性があります。人間の脳には危険を察知すると身体を守るための反応を起こす仕組みがあります。この反応はストレス刺激を受けたときにも働きます。
咀嚼音が強いストレス刺激として認識されると、脳の扁桃体が活発に働きます。扁桃体は恐怖や不安などの感情を処理する重要な脳の部位です。この部位が刺激されると、身体は危険に備えるための反応を起こします。
その結果、心拍数が上昇し、呼吸が速くなり、筋肉が緊張するなどの身体反応が生じます。これは本来、危険から身を守るための反応ですが、音嫌悪症では特定の音によってこの反応が起こることがあります。
この状態が続くと、身体は慢性的なストレス状態になります。ストレス状態が続くことで、さまざまな身体症状が現れることがあります。
自律神経の乱れが吐き気や胃の不快感を起こす
吐き気や胃の不快感が出る背景には、自律神経の働きも関係しています。自律神経は心拍数や呼吸、消化機能などを無意識に調整している神経です。この神経のバランスが崩れると、身体のさまざまな機能に影響が出ることがあります。
強いストレス刺激を受けると交感神経が優位になり、身体は緊張状態になります。交感神経が優位になると胃腸の働きが低下し、消化機能が不安定になることがあります。その結果、食事中に吐き気や胃のムカムカ感が出ることがあります。
また、食事の前から不安が強くなると副交感神経が十分に働かなくなります。副交感神経は消化を助ける働きを持つため、この神経がうまく働かないと食事をしたときに胃腸がうまく機能しなくなることがあります。
その結果、食事中に気持ち悪くなったり、食欲が低下したりすることがあります。音ストレスと自律神経の乱れが重なることで、吐き気や不安などの症状が現れることがあります。
音嫌悪症の症状を悪化させない生活習慣
脳の過敏な警戒反応を落ち着かせる生活リズム
音嫌悪症の症状を改善していくためには、脳の過敏な警戒反応を落ち着かせる生活環境を整えることが重要になります。音嫌悪症では特定の音に対して脳の警戒システムが過剰に働いている状態が続いているため、神経の緊張が慢性的に高まりやすい傾向があります。このような状態が続くと、些細な刺激でも脳が危険信号として認識するようになり、音に対するストレス反応が強くなってしまいます。
神経の過敏状態を落ち着かせるためには、まず生活リズムを安定させることが重要です。睡眠不足や生活リズムの乱れは、自律神経のバランスを崩し、脳のストレス反応を強める原因になります。特に睡眠は脳の疲労回復に深く関係しているため、十分な睡眠時間を確保することが神経の回復に役立ちます。
また、日中に適度な運動を取り入れることも神経の安定につながります。軽いウォーキングやストレッチなどの運動は副交感神経の働きを高め、身体の緊張を緩める効果があります。運動によって血流が改善すると脳の代謝も活発になり、ストレス反応が緩和されやすくなります。
さらに、スマートフォンやパソコンの使用時間を見直すことも大切です。長時間の画面刺激は脳を興奮状態にし、神経の疲労を増やす原因になります。特に寝る前の強い光刺激は睡眠の質を低下させることがあるため、就寝前はなるべく刺激を減らす生活習慣が望ましいとされています。
食事環境を整えることで音ストレスを軽減する
音嫌悪症では食事の環境が症状に大きく影響します。特に咀嚼音が強いストレスになる場合、食事環境を工夫することで神経の負担を軽減できることがあります。
例えば、食事中に環境音を取り入れる方法があります。テレビの音や音楽などの環境音があると、咀嚼音が相対的に目立ちにくくなることがあります。完全に静かな環境では小さな音でも強く意識されやすいため、適度な背景音を作ることで音の刺激を分散させることができます。
また、食事の時間を短くすることもストレス軽減につながることがあります。音刺激にさらされる時間が長くなるほど神経の緊張は強くなるため、食事の時間を必要以上に長引かせない工夫が役立つ場合があります。
さらに、座る位置を調整することで音の感じ方が変わることもあります。音源から距離を取ることで音の強さが弱くなるため、座席の配置を変えるだけでもストレスが軽減することがあります。
音嫌悪症では音を完全に避けることが難しい場合も多いため、生活環境の中で神経への刺激を減らす工夫が重要になります。小さな環境調整の積み重ねが、脳の緊張状態を和らげることにつながります。
東洋医学と鍼灸による音嫌悪症へのアプローチ
東洋医学では気の巡りと肝の働きを重視する
東洋医学では、音嫌悪症のような過敏な神経反応は気の巡りの乱れと関係していると考えられることがあります。気とは身体の働きを支えるエネルギーのような概念であり、この流れが滞ると精神的な不安や緊張が起こりやすくなるとされています。
特に東洋医学では肝という臓腑の働きが精神状態と深く関係すると考えられています。肝は気の流れを調整する役割を持つとされており、この働きが乱れるとイライラや怒り、不安などの感情が強くなることがあります。
音嫌悪症では、特定の音に対して怒りや強い不快感が生じることがあります。このような症状は東洋医学では肝気鬱結と呼ばれる状態と関連づけて考えられることがあります。気の巡りが滞ることで精神の緊張が高まり、外部刺激に対して過敏になると考えられています。
鍼灸は自律神経のバランスを整える可能性がある
鍼灸は東洋医学の治療法の一つであり、身体の特定の経穴を刺激することで神経機能の調整を目指します。鍼灸刺激は自律神経の働きに影響を与える可能性があり、神経の緊張を緩める作用が期待されることがあります。
特に首や背中、手足の経穴は自律神経の調整と関係が深いとされており、これらの部位を刺激することで身体の緊張が緩和されることがあります。神経の緊張が緩むことで、音刺激に対する過敏な反応が軽減する可能性があります。
また、鍼灸は血流を改善する作用もあるとされています。血流が改善すると神経や筋肉の緊張が和らぎ、身体の回復力が高まる可能性があります。慢性的なストレス状態が続いている場合には、こうした身体の調整が症状改善の助けになることがあります。
さらに、鍼灸刺激によって副交感神経の働きが高まり、リラックス状態が促されることがあります。副交感神経が働くことで胃腸機能が安定し、吐き気や胃の不快感が軽減することも期待されます。
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通院を続けていくうちに、音に対する過敏な反応も徐々に落ち着いてきました。
町田市｜40代｜女性
聴覚過敏・音嫌悪症・ミソフォニア・パニック障害
私は以前から、食べる音や咀嚼音がとても気になってしまうタイプでしたが、数年前から症状が強くなりました。特に家族の食べる音や、電車の中で誰かが食べている音を聞くと強い不安感や嫌悪感が出るようになり、ひどい時は吐き気まで感じるようになりました。最初は「気にしすぎなのかな」と思って我慢していましたが、だんだん外食が苦痛になり、電車の中でも周囲の音に敏感になってしまいました。音が気になると動悸がしたり気持ち悪くなったりしてしまい、外出すること自体が不安になっていました。ネットでこちらの鍼灸院を知りました。施術を重ねるうちにリラックスできる時間が増えていきました。睡眠の質も良くなり、朝のだるさも軽くなりました。通院を続けていくうちに、音に対する過敏な反応も徐々に落ち着いてきました。以前は食べる音を聞くだけで吐き気が出ることもありましたが、今ではそこまで強い反応が出ることはほとんどありません。電車の中でも以前ほど周囲の音が気にならなくなり、外出の不安もかなり減りました。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
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多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
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仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
食べる音で吐き気や不安感が出る音嫌悪症を改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
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