インフルエンザが治った後も、吐き気や胃のムカムカ、食欲不振などの胃腸症状が続くことがあります。これは感染による体力低下だけでなく、自律神経の乱れや胃腸機能の低下が関係していることがあります。
本記事では、インフルエンザ後に気持ち悪さや吐き気が続く原因を解説するとともに、胃腸の回復を助ける生活習慣や食事療法、具体的な食べ物について紹介します。また、東洋医学の視点や鍼灸による体調改善の考え方についても詳しく解説していきます。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
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インフルエンザ後は胃腸の働きが低下することがある
感染症の後は消化機能が弱くなりやすい
インフルエンザなどの感染症にかかると、身体はウイルスと戦うために多くのエネルギーを消費します。発熱や炎症反応が続く間、身体は免疫機能を優先的に働かせるため、消化機能は一時的に低下することがあります。
感染症が治った後も、胃腸の働きが完全に回復するまでには時間がかかることがあります。消化機能が弱っている状態では、食事をした後に胃が重く感じたり、食べ物が消化されにくくなったりすることがあります。その結果、胃のムカムカ感や吐き気が現れることがあります。
また、感染症の後は食欲が完全に戻っていないことも多く、食事量が減っている場合もあります。食事量が不安定な状態では胃のリズムが乱れやすく、胃の不快感が出ることがあります。
このように、インフルエンザの後には胃腸の機能が低下しやすく、それが吐き気や気持ち悪さの原因になることがあります。
胃の動きが弱くなることで吐き気が起こる
胃は食べ物を消化するために、一定のリズムで動く必要があります。しかし、感染症の後には胃の動きが低下することがあります。この状態では食べ物が胃の中に長くとどまりやすくなり、胃の不快感や吐き気を感じやすくなります。
胃の動きは自律神経によって調整されています。自律神経が乱れると胃の収縮運動が弱くなり、消化が遅れることがあります。その結果、胃が重く感じたり、気持ち悪さが出たりすることがあります。
また、胃の働きが低下している状態では、少量の食事でも満腹感を感じやすくなります。このような状態では食事中に吐き気を感じることもあります。
感染症の回復期には、胃腸の働きが徐々に回復していくことが多いですが、生活習慣やストレスの影響によって症状が長引くこともあります。
免疫機能の乱れが胃腸症状を引き起こすことがある
感染後は身体の炎症反応が続くことがある
インフルエンザなどのウイルス感染が起こると、身体では免疫システムが活発に働きます。この過程で炎症物質が分泌され、発熱や倦怠感などの症状が現れます。
ウイルスが排除された後も、身体の中では炎症反応が完全に落ち着いていないことがあります。この状態では、身体が軽い炎症状態を維持していることがあり、胃腸の働きにも影響を与えることがあります。
炎症物質は自律神経にも影響を与えるため、胃の働きが不安定になることがあります。その結果、胃のムカムカ感や吐き気などの症状が現れることがあります。
また、炎症が続く状態では身体のエネルギー消費が増え、疲労感や倦怠感が強くなることもあります。これらの症状が重なることで、体調不良が長く続くことがあります。
免疫バランスの変化が消化機能に影響する
免疫システムは身体を守る重要な働きを持っていますが、感染症の後にはそのバランスが一時的に崩れることがあります。免疫の働きが過剰になったり、逆に低下したりすると、身体のさまざまな機能に影響が出ることがあります。
消化器系も免疫と深く関係している器官の一つです。腸には多くの免疫細胞が存在しており、免疫バランスが乱れると腸内環境が不安定になることがあります。
腸内環境が乱れると、消化機能が低下したり、胃腸の不快感が出たりすることがあります。さらに、腸内環境の変化は自律神経の働きにも影響を与える可能性があります。
このように、インフルエンザ後の吐き気や胃腸の不調には、免疫機能の乱れが関係していることがあります。
自律神経の乱れが吐き気を引き起こすことがある
自律神経は胃腸の働きをコントロールしている
胃腸の働きは自律神経によって調整されています。自律神経には交感神経と副交感神経があり、これらがバランスよく働くことで消化機能が正常に保たれています。
副交感神経が優位な状態では胃腸の働きが活発になり、食べ物の消化や吸収がスムーズに行われます。一方で交感神経が優位な状態では、身体は活動モードになり、胃腸の働きは抑えられます。
インフルエンザのような感染症にかかると、身体はストレス状態になりやすく、交感神経が優位になりやすくなります。この状態が長く続くと、胃腸の働きが低下し、吐き気や胃の不快感が出やすくなります。
不安や緊張が吐き気を強めることもある
自律神経のバランスが乱れている状態では、精神的なストレスや不安が身体症状に現れやすくなります。特に胃腸はストレスの影響を受けやすい器官であり、不安や緊張が強いと胃の不快感や吐き気が出やすくなります。
例えば、外食の場面や人と食事をする状況では、緊張や不安を感じることがあります。このような状態では交感神経が活発になり、胃の働きが低下することがあります。
また、一度吐き気を経験すると「また気持ち悪くなるのではないか」という予期不安が生まれることがあります。この不安がさらに自律神経を刺激し、吐き気を強めることがあります。
自律神経を整える生活習慣が胃腸症状の回復を助ける
生活リズムを整えることが消化機能の回復につながる
インフルエンザの後に吐き気や胃の不快感が続く場合、自律神経のバランスが乱れていることが少なくありません。自律神経は睡眠や体温、血流、消化機能など身体の多くの働きを調整しているため、生活リズムの乱れが続くと胃腸の働きも安定しにくくなります。
特に感染症の後は体力が低下しているため、生活リズムが崩れやすくなります。体調不良によって寝る時間が不規則になったり、日中の活動量が減ったりすると、自律神経のリズムが乱れやすくなります。その結果、胃腸の働きが低下し、吐き気や食欲不振が長引くことがあります。
自律神経を整えるためには、毎日同じ時間に起きて同じ時間に寝ることが重要です。朝起きたら太陽の光を浴びることで体内時計がリセットされ、自律神経のリズムが整いやすくなります。朝の光を浴びる習慣は、胃腸の働きを回復させるうえでも重要な要素になります。
また、軽い散歩やストレッチなどの適度な運動も自律神経のバランスを整えるのに役立ちます。身体を軽く動かすことで血流が改善し、胃腸の働きが回復しやすくなります。無理に激しい運動をする必要はありませんが、日常生活の中で少しずつ身体を動かす習慣を作ることが大切です。
呼吸とリラックスが胃腸の緊張を緩める
吐き気や胃の不快感が続く人の多くは、無意識のうちに身体が緊張していることがあります。特に不安や緊張が続くと呼吸が浅くなり、交感神経が優位な状態になりやすくなります。この状態では胃腸の働きが抑えられ、吐き気や食欲低下が起こりやすくなります。
深い呼吸を意識することは、自律神経を整えるうえで非常に効果的です。ゆっくりと息を吸い、ゆっくりと吐く腹式呼吸を行うことで、副交感神経が働きやすくなります。副交感神経が優位になると胃腸の働きが活発になり、消化機能が改善しやすくなります。
また、入浴も自律神経を整えるのに役立つ習慣です。ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで副交感神経が優位になり、身体の緊張が緩みます。身体がリラックスした状態になると胃腸の働きも改善しやすくなります。
吐き気や胃の不調が続く場合は、身体を休める時間をしっかり確保することも重要です。忙しい生活が続いていると身体の回復が遅れやすくなります。意識的に休息を取ることで、自律神経のバランスを整えることができます。
食事療法によって胃腸の働きを回復させる
胃腸に負担をかけない食事を心がける
インフルエンザの後に吐き気や胃の不調が続く場合、胃腸の働きがまだ完全に回復していないことがあります。そのため、食事の内容を見直すことが回復を助ける重要なポイントになります。
胃腸の働きが弱っているときには、消化の良い食べ物を中心に摂ることが大切です。脂っこい食事や刺激の強い食べ物は胃に負担をかけやすく、吐き気を強める原因になることがあります。
例えば、おかゆや雑炊、うどん、豆腐、白身魚などは比較的消化が良く、胃腸に負担をかけにくい食べ物です。これらの食事を中心にすることで、胃腸の働きを徐々に回復させることができます。
また、一度に多くの量を食べるのではなく、少量ずつ回数を分けて食べることも重要です。胃に負担をかけない食べ方を意識することで、吐き気が起こりにくくなります。
食事の際にはよく噛むことも大切です。よく噛むことで消化が助けられ、胃の負担を減らすことができます。
胃腸の働きを助ける食べ物
胃腸の回復を助けるためには、栄養バランスを意識した食事も重要になります。特にタンパク質やビタミン、ミネラルなどは身体の回復を助ける栄養素です。
タンパク質は身体の修復に必要な栄養素であり、鶏肉や魚、大豆製品などから摂取することができます。これらの食品は比較的消化が良く、胃腸に負担をかけにくい特徴があります。
また、発酵食品は腸内環境を整えるのに役立ちます。ヨーグルトや味噌、納豆などの発酵食品は腸内細菌のバランスを整える働きがあります。腸内環境が整うことで、消化機能が改善しやすくなります。
さらに、ビタミンB群は自律神経の働きを助ける栄養素として知られています。豚肉や玄米、豆類などにはビタミンB群が多く含まれており、身体の回復を支える役割があります。
温かい食べ物を中心にすることも胃腸の働きを助けるポイントです。冷たい飲み物や食べ物は胃腸を刺激し、消化機能を低下させることがあります。身体を温める食事を意識することで、胃腸の働きが安定しやすくなります。
東洋医学から見た胃腸症状の原因
東洋医学では「脾胃の弱り」と考えられる
東洋医学では、消化機能を担う臓腑として「脾」と「胃」が重要な役割を持つと考えられています。脾胃は食べ物を消化してエネルギーを作り出す働きを持っており、この働きが弱くなると食欲不振や吐き気、胃の不快感などの症状が現れるとされています。
インフルエンザなどの感染症にかかると、身体は大きなエネルギーを消費します。この状態が続くと脾胃の働きが弱くなり、消化機能が低下することがあります。その結果、食欲が低下したり、吐き気や胃の不快感が出たりすることがあります。
また、東洋医学では精神的なストレスも胃腸に影響を与えると考えられています。ストレスや不安が続くと「気」の巡りが滞り、胃腸の働きが不安定になることがあります。
気血の巡りを整えることが重要
東洋医学では、身体のエネルギーである「気」と栄養を運ぶ「血」がスムーズに巡ることが健康にとって重要とされています。気血の巡りが滞ると、身体の機能が低下しさまざまな不調が現れると考えられています。
インフルエンザの後には体力が低下し、気血の巡りが弱くなりやすい状態になります。この状態では胃腸の働きも低下し、吐き気や食欲不振が続くことがあります。
身体を温める食事や十分な休息を取ることは、気血の巡りを改善するうえで重要です。また、適度な運動やストレッチも身体の巡りを良くする効果があります。
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感染後症候群・パニック障害・会食恐怖症・動悸・めまい・吐き気・不安感
インフルエンザにかかった後から、体調がなかなか元に戻らなくなりました。熱は下がっているのに、息切れや動悸、めまい、強い倦怠感が続き、「体が以前と違う」という感覚がありました。特に外出すると体調が悪くなりやすく、人混みや電車の中で動悸が強くなったり、息苦しさを感じることが増えていきました。そのうち「外出先でまた体調が悪くなったらどうしよう」と不安になるようになり、外出時にパニックのような症状が出るようになりました。さらに外食の場面でも吐き気や気持ち悪さを感じるようになり、食事の席が怖くなってしまいました。友人との食事や会食も避けるようになり、このままずっと外食ができなくなるのではないかと悩んでいたところ、ネットでこちらの院を見つけ鍼灸を受けることにしました。通院を続ける中で、以前は不安だった外出も少しずつできるようになり、外食の時の吐き気や気持ち悪さもかなり軽くなりました。今では友人と食事に行くこともできるようになり、以前の生活に近い状態に戻っており、楽しく過ごせています。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
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多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
喉の詰まり・全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ・パニック障害
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
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仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
インフルエンザ後の吐き気・気持ち悪さを改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
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