「水を飲んでも口の中が乾く」「すぐに口がパサパサする」といった症状は、単なる水分不足ではなく唾液分泌の低下による口腔乾燥症（ドライマウス）が関係していることがあります。
特にストレスによる自律神経の乱れや、更年期のホルモン変化は唾液分泌に影響し、口の乾燥を悪化させることがあります。また、乾燥への意識が強くなると口腔異常感症のような感覚過敏によって症状がさらに気になりやすくなることもあります。
この記事では、水を飲んでも口が乾く原因を脳と自律神経の仕組みから解説し、生活習慣の改善やストレスとの関係、さらに東洋医学や鍼灸によるアプローチについて詳しく紹介します。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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水を飲んでも口の乾きが続く理由
口の中がすぐ乾くのは唾液分泌の低下
水を飲んでもすぐに口の中が乾いてしまう場合、単なる水分不足ではなく唾液分泌の低下が関係していることがあります。口の中の潤いは飲み物によって保たれているわけではなく、主に唾液によって維持されています。そのため水を飲んでも唾液の分泌量が少ない状態では、口の乾きはすぐに戻ってしまいます。
唾液は口の中を潤すだけでなく、食べ物を飲み込みやすくしたり、口腔内の細菌を洗い流したりする役割を持っています。健康な状態では一日に1〜1.5リットルほどの唾液が分泌されているといわれていますが、この量が減少すると口の乾燥を感じやすくなります。
特に食事中に食べ物が飲み込みにくくなったり、会話中に口の中が乾いて話しづらくなる場合は、唾液の分泌量が低下している可能性があります。また、舌がヒリヒリする感覚や口の中の粘つきなどが同時に現れることもあります。
このような状態は口腔乾燥症（ドライマウス）と呼ばれ、近年はストレス社会の影響もあり、悩んでいる人が増えている症状のひとつです。
唾液が出ないと口の不快感が強くなる
唾液が十分に分泌されない状態では、口の中の潤いが保てなくなります。その結果、舌や粘膜が乾燥しやすくなり、さまざまな不快感が現れることがあります。
例えば舌がざらつく感じがしたり、口の中がパサパサして話しにくくなったりすることがあります。さらに、唾液が少ない状態では食べ物がまとまりにくくなるため、飲み込みにくさを感じることもあります。
また、唾液は口の中の細菌を洗い流す働きも持っています。そのため唾液が少ない状態が続くと口腔内の細菌が増えやすくなり、口臭や舌苔が気になりやすくなることがあります。
このような不快感が続くと、口の状態を頻繁に確認するようになり、さらに症状が気になるという悪循環が起こることもあります。水を飲んでもすぐに乾く状態が続く場合、唾液分泌の低下が関係している可能性があります。
ストレスは口腔乾燥症を悪化させる
自律神経の乱れが唾液を減らす
唾液の分泌は自律神経によってコントロールされています。自律神経には交感神経と副交感神経があり、それぞれ身体の働きを調整しています。
リラックスしている状態では副交感神経が優位になり、唾液はさらさらとした状態で分泌されやすくなります。しかし、ストレスや緊張が強い状態では交感神経が優位になり、唾液の分泌量が減少しやすくなります。
その結果、口の中が乾きやすくなり、水を飲んでもすぐに乾燥を感じることがあります。多くの人が緊張したときに口が乾く経験をしたことがあると思いますが、これは自律神経の働きによるものです。
ストレスが長期間続くと、この状態が慢性的になり、唾液分泌が低下したままになることがあります。こうした状態が続くと、口腔乾燥症の症状が現れやすくなります。
不安や緊張が感覚過敏を引き起こす
ストレスが強い状態では、身体の感覚が敏感になることがあります。脳は危険を察知するために感覚を鋭くする働きがありますが、この状態が続くと身体のわずかな変化にも気づきやすくなります。
そのため、口の中の乾燥も通常より強く感じられることがあります。本来であれば気にならない程度の乾燥でも、強い不快感として感じられることがあります。
また、口の状態を頻繁に確認するようになると、口の中への注意がさらに集中します。身体の感覚は意識を向けるほど強く感じられるため、乾燥感がより強く感じられるようになることがあります。
このように、ストレスは唾液分泌を低下させるだけでなく、乾燥感そのものを強く感じさせる要因にもなります。
更年期は唾液分泌に影響する
ホルモン変化が口の乾燥を引き起こす
更年期には女性ホルモンであるエストロゲンが大きく変化します。このホルモンは身体のさまざまな組織に影響を与えており、粘膜の潤いを保つ働きにも関係しています。
エストロゲンが減少すると粘膜の水分保持力が低下しやすくなり、口の中の乾燥を感じやすくなることがあります。そのため更年期には口の乾燥を訴える人が増える傾向があります。
また、更年期には自律神経のバランスも乱れやすくなります。ホットフラッシュや動悸などの症状と同じように、唾液分泌にも影響が出ることがあります。
その結果、水を飲んでもすぐに口が乾く状態が続くことがあります。このような場合、単なる水分不足ではなく身体のホルモンバランスの変化が関係していることがあります。
更年期のストレスが症状を強める
更年期は身体だけでなく精神的にも大きな変化が起こりやすい時期です。体調の変化や生活環境の変化などが重なり、ストレスを感じやすくなることがあります。
このストレスが自律神経に影響すると、唾液分泌がさらに低下しやすくなります。その結果、口の乾燥がより強く感じられることがあります。
また、口の乾燥が続くと食事や会話にも影響が出ることがあります。食べ物が飲み込みにくくなったり、話しているときに口の乾きが気になったりすることがあります。
このような症状が続くと不安が強くなり、口の状態を頻繁に確認するようになります。その結果、乾燥感がさらに強く感じられるという悪循環が生まれることがあります。
そのため、更年期の口腔乾燥症では身体だけでなく、ストレスや自律神経の状態にも目を向けることが重要になります。
口の乾燥が続くと感覚過敏が起こることがある
乾燥への意識が強くなると違和感が増える
口の乾燥が長く続くと、多くの人は口の状態を頻繁に確認するようになります。舌で口の中を触ったり、水を何度も飲んだりして、乾いていないかを確かめる行動が増えていきます。
しかし、このように口の状態を繰り返し確認する行動は、かえって乾燥感を強く感じさせる原因になることがあります。身体の感覚は意識を向けるほど強く感じられるという特徴があるためです。
本来であれば気にならない程度の乾燥でも、注意が集中すると強い違和感として感じられることがあります。その結果、「水を飲んでも乾く」「ずっと口が乾いている気がする」と感じやすくなります。
また、水を飲む回数が増えすぎると、かえって口の中の粘膜が刺激されることもあります。頻繁なうがいや水分摂取によって、口の中の自然なバランスが乱れてしまうこともあります。
口腔異常感症との関係
口の乾燥や違和感が強く続く場合、口腔異常感症と呼ばれる状態が関係していることがあります。これは口の中に明らかな病気が見つからないにもかかわらず、乾燥感や違和感、粘つきなどを強く感じる症状です。
口腔異常感症では「口が乾いて仕方ない」「唾液が出ていない気がする」「口の中が常に不快」といった感覚が現れることがあります。しかし実際には唾液の量が極端に少ないわけではない場合もあります。
この状態は、脳の感覚処理のバランスが乱れることで起こると考えられています。ストレスや不安が続くと脳の警戒システムが過剰に働き、身体の感覚が敏感になります。
その結果、口の中のわずかな乾燥や違和感でも強い不快感として感じられることがあります。このような状態では、単に水分を取るだけでは症状が改善しにくいことがあります。
そのため、口の乾燥が長く続く場合は、身体だけでなく脳や自律神経の状態も含めて考えていくことが重要になります。
口腔乾燥症を改善するための生活の考え方
唾液分泌を促す生活習慣
唾液の分泌を促すためには、生活習慣を整えることが重要です。特に水分補給は基本になりますが、一度に大量に飲むのではなく、こまめに水分を取ることが大切です。
また、食事のときによく噛むことも唾液分泌を促すポイントになります。噛む動作は唾液腺を刺激するため、咀嚼回数が増えるほど唾液が出やすくなります。
口呼吸が続いている場合は、口の中が乾燥しやすくなるため注意が必要です。口呼吸は口腔内の水分を蒸発させやすく、乾燥感を強める原因になります。
さらに、睡眠不足や生活リズムの乱れも自律神経に影響します。自律神経が乱れると唾液分泌が低下しやすくなるため、規則正しい生活を意識することが重要になります。
ストレス対策が重要になる
口腔乾燥症ではストレスの影響が大きいことが多くあります。ストレスが続くと交感神経が優位になり、唾液の分泌が抑えられやすくなります。
そのため、リラックスできる時間を作ることが重要になります。軽い運動や散歩などは身体の緊張を和らげる効果があります。
また、深呼吸を行うことで副交感神経が働きやすくなります。副交感神経が優位になると唾液の分泌が促されやすくなり、口の乾燥が軽減することがあります。
ストレスを完全になくすことは難しいですが、身体の緊張を緩める習慣を作ることで自律神経のバランスは整いやすくなります。
東洋医学と鍼灸から見た口腔乾燥症
東洋医学では体の潤い不足と考える
東洋医学では身体の水分や潤いを「津液」と呼びます。津液は身体を潤し、粘膜や皮膚を保護する重要な役割を持っています。
この津液が不足すると、身体のさまざまな場所で乾燥症状が現れやすくなります。口の乾燥もその一つであり、唾液の不足として現れることがあります。
また、東洋医学では胃腸の働きである「脾胃」が津液を作ると考えられています。脾胃の働きが弱くなると体液が不足しやすくなり、口の乾燥が起こることがあります。
さらに、ストレスによって「肝」の働きが乱れると気の巡りが滞り、自律神経のバランスが崩れやすくなります。これによって唾液分泌が低下することもあります。
鍼灸は自律神経と唾液分泌を整える
鍼灸治療では、身体のツボを刺激することで気血の流れを整え、自律神経のバランスを調整することを目的とします。ストレスによって交感神経が優位になっている状態では、唾液分泌が低下しやすいため、このバランスを整えることが重要になります。
例えば首や顎の周囲の緊張を緩めるツボや、胃腸の働きを整えるツボを刺激することで、唾液分泌が促されることがあります。唾液の量が増えることで口の乾燥が軽減しやすくなります。
また、鍼灸には身体をリラックスさせる作用があります。身体の緊張が緩むことで副交感神経が働きやすくなり、唾液の分泌も自然に増えていきます。
口腔乾燥症は単に水分が足りないだけでなく、ストレスや自律神経、ホルモンバランスなどさまざまな要因が関係しています。そのため身体全体のバランスを整えながら、口の乾燥に対する過剰な意識を減らしていくことが改善の重要なポイントになります。
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数回通ううちに口の乾きが軽くなり、食べ物も以前より自然に飲み込めるようになりました。
町田市｜50代｜男性
ドライマウス・腹部膨満感・ヒステリー球・咽喉頭異常感症・口腔心身症
食事のときに食べ物が飲み込みにくく、特にパンや肉などは水で流し込まないと食べられない状態でした。口の乾きも強く、唾液が出にくい感じが続いていました。病院では異常なしと言われ、ストレスが原因かもしれないと思いこちらで鍼灸を受けました。数回通ううちに口の乾きが軽くなり、食べ物も以前より自然に飲み込めるようになりました。今では食事のときに喉を気にすることが減り、普通に食べられることが増えています。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
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多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
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仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
口が渇く口腔乾燥症を改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
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