「固形物を食べると気持ち悪くなる」「吐きそうで食事が怖い」と感じ、食べられるものが徐々に減ってしまう人は少なくありません。
検査では大きな異常が見つからない場合でも、吐くことへの強い不安が関係する嘔吐恐怖症によって、食事そのものが恐怖の対象になっていることがあります。
本記事では、固形物が食べられなくなる原因を脳の不安反応や自律神経の働きから解説し、液体から徐々に食べ物の形状を増やしていく曝露療法の考え方、成功体験を積み重ねる重要性、さらに東洋医学や鍼灸の視点からのアプローチについても詳しく紹介します。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
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固形物が食べられなくなる人は少なくない
食べると気持ち悪くなる感覚が続く
「固形物を食べると気持ち悪くなる」「食事をすると吐きそうになる」といった症状に悩む人は少なくありません。最初は一時的な体調不良のように感じていても、同じような状態が続くと「なぜ食べられないのか分からない」という不安が強くなっていきます。
このような状態では、食事を口に入れた瞬間や、飲み込んだ後に胃のあたりが重く感じたり、吐き気のような感覚が出たりすることがあります。しかし、実際に嘔吐するわけではなく、「吐きそうな感覚」だけが続くことも多いです。そのため、体調の問題なのか、それとも別の原因があるのか分からず、不安が大きくなりやすい特徴があります。
特に固形物は胃の中に残る時間が長いため、消化の過程を強く意識してしまう人もいます。食べ物が胃に入っている感覚や、胃が動く感覚を敏感に感じるようになり、「このまま吐くのではないか」という不安が強くなることがあります。このような不安が強くなるほど、身体の感覚に対する意識も高まり、わずかな違和感でも強い吐き気のように感じることがあります。
また、食事中だけでなく、食べる前から気持ち悪くなることもあります。「食べたら気持ち悪くなるかもしれない」という予測が働くと、食事を想像しただけで胃の違和感や吐き気のような感覚が出ることがあります。この状態が続くと、食事そのものが大きなストレスになってしまうことがあります。
液体なら食べられることも多い
固形物が食べられない人の多くは、すべての食べ物が食べられないわけではありません。スープやゼリー、ヨーグルト、飲み物などの液体や半固形のものは比較的食べやすいというケースが多く見られます。
これは、液体の食べ物は飲み込みやすく、胃に入ると比較的早く移動するため、胃の中に食べ物が留まる感覚が少ないからです。固形物は胃で消化されるまで時間がかかるため、「胃に残っている」という感覚を強く意識してしまうことがあります。この感覚が不安を引き起こし、吐き気のような症状を強めることがあります。
また、液体の食べ物は飲み込むときの負担が少ないため、喉の違和感を感じにくいという特徴があります。固形物を食べるときには噛む動作や飲み込む動作が必要になりますが、この動作を意識すると「喉に詰まるのではないか」「吐いてしまうのではないか」という不安が生まれることがあります。
このような理由から、固形物だけが食べにくくなる状態が続くことがあります。しかし、身体の消化機能そのものに大きな異常がない場合、この状態は胃の問題ではなく、不安や恐怖によって身体の感覚が過敏になっていることが関係している場合があります。
嘔吐恐怖症とは何か
「吐くこと」への強い恐怖
嘔吐恐怖症とは、吐くことに対して強い恐怖を感じる状態を指します。この恐怖は単なる「吐きたくない」という感覚ではなく、「絶対に吐いてはいけない」「吐いたら大変なことになる」という強い不安として感じられることが特徴です。
この恐怖が強くなると、吐く可能性のある状況を避けるようになります。例えば、食べ過ぎることを避けたり、外食を控えたり、体調が少しでも悪いと食事を取らなくなったりすることがあります。最初は軽い不安だったとしても、避ける行動が増えるほど恐怖は強くなりやすいです。
また、嘔吐恐怖症では「吐き気の感覚」に対して非常に敏感になります。通常であれば気にならない胃の動きや喉の違和感、唾液の量の変化なども「吐く前兆ではないか」と感じてしまうことがあります。このような状態では、身体の感覚を常に監視しているような状態になり、わずかな変化でも強い不安につながることがあります。
さらに、吐くことへの恐怖は記憶とも深く関係しています。過去に嘔吐した経験が強い印象として残っている場合、その記憶が脳の警戒反応を強めることがあります。脳は危険を避けるために過去の経験を参考にするため、似たような状況になると強い警戒反応が起こることがあります。
食事が恐怖の対象になることもある
嘔吐恐怖症では、食事そのものが恐怖の対象になることがあります。食べることは本来身体に必要な行為ですが、「食べると吐くかもしれない」という不安が強くなると、食事の時間が緊張の時間になってしまうことがあります。
このような状態では、食べ物を見るだけで胃の違和感を感じたり、食事の匂いで気持ち悪くなったりすることがあります。これは身体が実際に異常を起こしているわけではなく、脳が危険を回避しようとする反応として起こることがあります。
また、食事の量が徐々に減っていくこともあります。最初は食べ過ぎを避ける程度だったとしても、「少し食べるだけでも気持ち悪くなる」と感じるようになると、食べられる量がどんどん少なくなっていきます。その結果、固形物をほとんど食べられない状態になることがあります。
しかし、この状態は胃や消化機能の問題だけで説明できないことも多いです。むしろ、脳の不安反応や身体の感覚過敏が関係している場合が多く、身体と脳の両方の仕組みを理解することが重要になります。
脳の過敏状態が吐き気を作る
胃の感覚を脳が過剰に感じてしまう
人の胃は食事をすると常に動いています。食べ物を消化するために胃が収縮し、食べ物を小腸へ送り出すための動きが繰り返されています。通常であればこの動きはほとんど意識されることはありません。
しかし、脳が過敏な状態になると、この胃の動きが強く感じられることがあります。胃の収縮や食べ物の移動を「気持ち悪い感覚」として認識してしまうことがあり、その結果として吐き気のような感覚が生まれることがあります。
特に不安が強い状態では、脳の警戒システムが活発になります。脳は危険を避けるために身体の感覚を細かく監視するようになりますが、この監視が強すぎると、通常の身体の動きも異常として感じられてしまうことがあります。
この状態では、胃の動きだけでなく、喉の違和感や唾液の量の変化、呼吸の変化なども吐き気のサインとして感じられることがあります。その結果、「吐きそう」という感覚が繰り返し起こることがあります。
不安が自律神経を乱す
吐き気の感覚は自律神経とも深く関係しています。自律神経は胃腸の動きを調整しているため、ストレスや不安が強くなると胃の働きに影響が出ることがあります。
特に不安が強い状態では交感神経が優位になります。交感神経は身体を緊張状態にする働きを持っており、この状態では消化機能が低下しやすくなります。消化がスムーズに進まないと、胃の重さや違和感を感じやすくなり、それが吐き気のような感覚につながることがあります。
また、不安が強いと呼吸が浅く速くなることがあります。この状態では体内の二酸化炭素のバランスが変化し、気持ち悪さやめまいのような感覚が出ることがあります。これらの身体反応が重なることで、「食べると気持ち悪くなる」という状態が続くことがあります。
このように、固形物が食べられない状態は、胃そのものの問題だけでなく、脳の過敏状態や自律神経の働きとも深く関係しています。そのため、症状を理解するためには身体だけでなく、脳と不安の関係についても知ることが大切になります。
食事の曝露療法と成功体験の積み重ね
液体から舌触りのある食べ物へ
嘔吐恐怖症によって固形物が食べられない場合、いきなり普通の食事に戻そうとすると強い不安が生まれることがあります。そのため、段階的に食べられるものを増やしていく方法が重要になります。この方法は曝露療法の一つとして知られています。
曝露療法とは、不安を感じる対象に少しずつ慣れていくことで恐怖を弱めていく方法です。食事の場合は、まず比較的安心して食べられるものから始めます。多くの場合、スープや飲み物、ゼリー、ヨーグルトなどの液体や半固形の食べ物は食べやすいと感じる人が多いです。
こうした食べ物を無理のない範囲で食べることで、「食べても吐かなかった」という経験を積み重ねていきます。この経験は脳にとって非常に重要です。脳は実際の経験を通して「食べても危険ではない」という新しい情報を学習していきます。
液体の食べ物に慣れてきたら、次は少しだけ舌触りのある食べ物を試していきます。例えば柔らかい豆腐、茶碗蒸し、バナナ、よく煮た野菜など、飲み込みやすい食べ物から始めることが多いです。このように段階的に食べ物の形状を変えていくことで、身体と脳の両方が少しずつ慣れていくことができます。
重要なのは、食べられた量の多さではなく「食べても大丈夫だった」という経験です。ほんの一口でも成功体験になります。この成功体験を積み重ねることで、食事に対する恐怖は徐々に弱くなっていきます。
脳は成功体験で学習する
脳は危険な経験だけでなく、安全な経験からも学習します。嘔吐恐怖症では「食べると吐くかもしれない」という記憶が強く残っているため、その記憶が食事のたびに不安を引き起こします。しかし、実際に食べても吐かなかった経験を繰り返すことで、脳は新しい学習を行うようになります。
この新しい学習が進むと、「食べても吐かないことの方が多い」という認識が少しずつ形成されていきます。すると、食事のたびに起こっていた強い警戒反応が徐々に弱くなっていきます。
また、成功体験は自信にもつながります。最初は「食べられるか分からない」と感じていた食べ物でも、実際に食べることができると「思っていたほど危険ではなかった」と感じられるようになります。この感覚が増えるほど、食事に対する恐怖は小さくなっていきます。
逆に、食べることを完全に避け続けると、この安全な経験を得ることができません。そのため、脳の中では「食べる＝危険」という認識が変わらないまま残ってしまいます。恐怖を弱めるためには、少しずつでも食べる経験を積み重ねることが重要になります。
東洋医学から見た嘔吐恐怖症と鍼灸
胃の働きと気の巡り
東洋医学では、食欲や消化の働きは「脾」と「胃」の働きと深く関係していると考えられています。胃は食べ物を受け取り、消化する役割を持ち、脾は食べ物からエネルギーを作り出す働きを持っています。この働きが弱くなると、食欲低下や胃の不快感、吐き気などの症状が出やすくなります。
特にストレスが続くと、東洋医学でいう「肝」の働きが乱れやすくなります。肝は気の流れを調整する役割を持っており、この働きが乱れると胃の働きにも影響が出ることがあります。これを「肝気犯胃」と呼ぶことがあります。
この状態では、食事をすると胃の気が逆上しやすくなり、吐き気や胃の不快感が出ることがあります。また、緊張や不安が強いと気の巡りが滞り、食欲そのものが低下することもあります。嘔吐恐怖症のように食事への恐怖が強い状態では、この気の流れの乱れが関係していることがあります。
さらに、疲労や食事量の低下が続くと、身体を支える気血が不足しやすくなります。気血が不足すると胃の働きも弱くなり、消化機能が低下しやすくなります。このような体内バランスの乱れも、食事が難しくなる要因として考えられます。
鍼灸は自律神経と消化機能を整える
鍼灸治療では、身体のツボを刺激することで気血の流れを整え、自律神経のバランスを調整することを目的とします。嘔吐恐怖症では不安や緊張によって自律神経が乱れていることが多いため、このバランスを整えることが重要になります。
例えば、胃腸の働きを整えるツボや、ストレスを和らげるツボを刺激することで、胃の不快感や吐き気のような感覚が軽減することがあります。また、首や肩の緊張が緩むことで身体全体のリラックスが促され、不安による身体反応が落ち着くこともあります。
さらに、鍼灸は身体の感覚過敏を和らげる働きも期待されます。嘔吐恐怖症では胃の動きや喉の感覚を過剰に感じてしまうことがありますが、身体の緊張が緩むことで感覚の過敏性が落ち着くことがあります。
固形物が食べられない状態は、単なる胃の問題ではなく、脳の警戒反応や不安、自律神経の乱れなど複数の要因が関係しています。そのため、食事の曝露療法によって成功体験を積みながら、身体全体のバランスを整えていくことが、回復に向けた重要なポイントになります。
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横浜市｜30代｜女性
吐き気・パニック障害・会食恐怖症・ヒステリー球・咽喉頭異常感症・嘔吐恐怖症
数年前から、食事の前や人前で話す場面になると、急に喉がぎゅっと圧迫されるような感覚が出るようになりました。「ここで吐いたらどうしよう」と考えた瞬間にえずきが出そうになり、吐き気が込み上げてきます。実際に吐いたことはほとんどないのに、その不安が強くて、外食や会食を避けるようになっていました。特に職場でのランチや打ち合わせ中はつらく、喉の奥が締めつけられ、唾液が増え、「今すぐ席を立たなきゃ」という衝動に駆られました。病院で検査を受けても異常はなく、「ストレスでしょう」と言われるだけで、どうしたらいいのか分からずにいました。そんなときにこちらの鍼灸をYouTubeで見つけました。初回の治療が終わったあとは、喉の圧迫感が少し軽くなり、身体全体がゆるんだ感じがありました。10回ほど通ううちに、朝の緊張感が減りました。以前は食事の予定があるだけで朝から不安になっていたのに、「まあ大丈夫かもしれない」と思える時間が増えてきました。喉の締めつけも、出ても以前ほど強くなく、えずきにまで発展しないことが増えました。特に変化を感じたのは、友人との食事のときです。少し不安はありましたが、鍼灸で教わった呼吸を意識すると、吐き気が自然に引いていきました。「吐くかもしれない」という考えが浮かんでも、そのまま流せるようになっていました。実際に最後まで普通に食事ができたときは、本当にうれしかったです。清水先生ありがとうございます。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
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多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
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3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
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腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
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仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
固形物が食べられない嘔吐恐怖症を改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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