人前や外出先で「倒れたらどうしよう」と考えた瞬間に、ふらつきやめまいのような感覚が強くなることがあります。
こうした症状は、めまいそのものよりも「めまいが起こることへの恐怖」が強くなっている状態であり、めまい恐怖症やパニック障害、PPPD（持続性知覚性姿勢誘発めまい）などと関係している場合があります。
本記事では、「倒れたらどうしよう」と思うとめまいが強くなる仕組みを脳の予測システムの視点から解説し、症状が長引く理由や回復の考え方、さらに東洋医学や鍼灸によるアプローチについても紹介します。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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不安を意識するとめまいが強くなる理由
「倒れるかもしれない」という予測が身体反応を引き起こす
人前や外出先で「倒れたらどうしよう」と思った瞬間に、ふらつきや浮動感が出てくるという経験をする人は少なくありません。実際に倒れたわけではないにもかかわらず、頭が軽くなったり足元が不安定になったりして、「本当に倒れてしまうのではないか」と感じてしまうことがあります。
このような症状の背景には、脳の予測システムが深く関係しています。人間の脳は常に未来を予測し、危険を避けるための準備をしています。過去にめまいやふらつきを感じた経験があると、脳は似たような状況を危険な場面として記憶しやすくなります。
その結果、人混みや電車、会議、人前など、逃げにくいと感じる状況に入ったときに「まためまいが起きるかもしれない」「倒れてしまうかもしれない」という予測が頭に浮かびます。すると脳は危険が迫っていると判断し、身体を守るために交感神経を活性化させます。
交感神経が強く働くと、呼吸が浅くなり、心拍数が上がり、筋肉の緊張が高まります。こうした身体の変化は本来、危険から逃げるための反応ですが、この反応によって頭がぼんやりしたり、足元の感覚が不安定になったりすることがあります。
つまり、「倒れるかもしれない」という考えが先に生まれ、その予測に反応して身体の状態が変化することで、実際にふらつきやめまいのような感覚が生まれてしまうのです。
身体感覚への過剰な注意がふらつきを強める
めまいへの不安が強い人ほど、自分の身体の感覚を常にチェックするようになります。歩いているときに足元が安定しているか、頭がふわふわしていないか、視界が揺れていないかといった感覚に強く注意を向け続けるようになります。
しかし、平衡感覚は本来、意識しなくても自動的に調整されている機能です。内耳、視覚、体性感覚などの情報を脳が統合することで、私たちは無意識のうちに姿勢を保っています。
ところが、この自動的な調整に強い意識が入り込むと、動きがぎこちなくなったり身体の揺れを過剰に感じたりすることがあります。例えば、歩くときに「転ばないようにしよう」と強く意識すると、かえって足取りが不自然になることがあります。
めまいに対しても同じことが起こります。身体の揺れを監視し続けることで、わずかなバランスの変化にも気づくようになり、それを「めまいが始まった」と解釈してしまいます。
その結果、さらに不安が高まり、身体の緊張や呼吸の乱れが強くなり、ふらつきが増すという悪循環が生まれてしまいます。
めまい恐怖症とパニック障害の関係
めまいへの恐怖が予期不安を作り出す
めまいを強く恐れる状態は、いわゆる「めまい恐怖症」と呼ばれることがあります。これは正式な診断名ではありませんが、めまいそのものよりも「めまいが起きることへの恐怖」が中心になっている状態です。
最初は一度のめまいや体調不良がきっかけになることが多く、そのときの不快な体験が強く記憶に残ります。そして同じような場所や状況になると、「また起こるのではないか」という予期不安が生まれるようになります。
予期不安とは、まだ何も起きていない段階で将来の不調を強く想像してしまう状態のことを指します。この予測が強くなるほど、身体の感覚に注意が向き、不安が高まりやすくなります。
その結果、軽いふらつきや動悸、息苦しさなどの身体反応が現れ、「やはり倒れてしまうのではないか」という確信が強くなってしまうことがあります。
こうして予期不安と身体反応が繰り返されることで、外出や人前の状況がますます怖くなり、行動範囲が狭くなってしまうケースもあります。
パニック発作ではめまい感覚が強く出ることが多い
パニック障害では、突然の強い不安とともにさまざまな身体症状が現れます。動悸、息苦しさ、胸の圧迫感、手足のしびれなどが代表的ですが、その中でもめまいやふらつきは比較的よく見られる症状の一つです。
不安が急激に高まると、呼吸が浅く速くなることがあります。この状態では体内の二酸化炭素濃度が低下し、脳の血流バランスが一時的に変化することがあります。その結果、頭が軽くなる感覚や浮動感が生じやすくなります。
また、強い緊張によって首や肩の筋肉が固くなると、頭部周囲の感覚処理が変化し、ふらつきや不安定感が強く感じられることもあります。
こうした身体反応が起こると、「本当に倒れてしまうのではないか」「意識を失うのではないか」という恐怖がさらに強くなります。しかし実際には、パニック発作によって失神するケースは非常に少ないとされています。
それでも恐怖の記憶が残ると、「また発作が起きたらどうしよう」という予期不安が生まれやすくなり、めまい恐怖症のような状態につながることがあります。
慢性的なふらつきにつながる脳の学習
脳は危険を避けるために不快な経験を強く記憶する
人間の脳には、危険を避けるために不快な経験を強く記憶する性質があります。これは生存のために重要な機能であり、過去の危険を覚えておくことで同じ状況を避けやすくなります。
しかし、この仕組みは不安症状を長引かせる原因になることもあります。例えば、外出先で強いめまいを感じた経験があると、その場所や状況が脳の中で危険な環境として記憶されてしまうことがあります。
その結果、同じ状況に近づくだけで身体が緊張し、ふらつきや不安感が出やすくなります。実際には危険が起きていない場合でも、脳は過去の記憶をもとに身体を警戒状態にしてしまうのです。
このような学習が繰り返されると、「人前」「電車」「スーパー」「美容室」など、さまざまな状況が不安の引き金になりやすくなります。
そして身体の揺れや違和感を感じるたびに、「やはり倒れてしまうかもしれない」という予測が強化されていきます。
慢性的な浮動感を生むPPPDとの関連
めまいへの恐怖が長く続くと、慢性的な浮動感が残ることがあります。このような状態は、持続性知覚性姿勢誘発めまい（PPPD）と呼ばれることがあります。
PPPDでは、常にふわふわした感覚や不安定感が続きやすく、人混みや視覚刺激の多い環境で症状が悪化することがあります。身体の検査では大きな異常が見つからないことも多く、脳の感覚処理の変化が関与していると考えられています。
めまい恐怖症やパニック障害の人では、身体感覚への注意が過剰になりやすく、この状態が続くことで平衡感覚の処理が不安定になることがあります。
その結果、実際の身体の揺れ以上にふらつきを感じやすくなり、慢性的な浮動感が続くようになる場合があります。
このように、「倒れたらどうしよう」という恐怖は単なる気のせいではなく、脳の予測や学習の仕組みと深く関係しています。そしてこのメカニズムを理解することは、めまいへの恐怖を和らげていくための重要な第一歩になります。
めまい恐怖症とパニック障害の回復の考え方
脳の予測を修正する経験が回復の鍵になる
めまい恐怖症やパニック障害の回復では、脳の予測システムを少しずつ修正していくことが重要になります。脳は過去の経験をもとに未来を予測しますが、その予測は新しい経験によって更新される性質があります。
例えば、「人前で倒れるかもしれない」と感じている人でも、実際には多くの場合、倒れることなくその場を過ごしています。しかし不安が強いと、脳は危険な可能性ばかりを強く記憶し、安全だった経験を十分に学習できないことがあります。
そのため回復の過程では、安全な経験を積み重ねることが重要になります。例えば短時間の外出や人の少ない環境から始め、徐々に活動範囲を広げていくことで、脳は「この状況でも危険は起きない」という情報を学習していきます。
こうした経験が増えるほど、脳の警戒システムは徐々に落ち着いていきます。そして「倒れるかもしれない」という予測が弱まり、身体の緊張も減っていく可能性があります。
重要なのは、症状を完全に消そうとすることではなく、「多少の不安や揺れがあっても大丈夫」という経験を繰り返すことです。この経験が積み重なることで、めまいへの恐怖は少しずつ軽くなっていきます。
身体感覚を過剰に監視しないことが重要
めまい恐怖症では、自分の身体の状態を常に確認する習慣が強くなっていることがあります。頭がふらついていないか、足元が安定しているか、視界が揺れていないかなどを無意識のうちにチェックし続けている場合があります。
しかし、こうした過剰な監視は症状を強める原因になることがあります。平衡感覚は本来、無意識のうちに自動で調整される機能であり、過度な注意が加わるとそのバランスが乱れやすくなります。
身体の感覚に注意を向け続けると、通常であれば気にならない程度の揺れや違和感にも気づきやすくなります。そしてその感覚を「めまいの始まり」と解釈してしまうと、不安が強まり、身体反応も大きくなります。
そのため回復の過程では、身体感覚を細かく監視する習慣を少しずつ減らしていくことが重要になります。注意を外の環境や行動に向けることで、脳の過剰な警戒が緩みやすくなることがあります。
東洋医学と鍼灸からみためまい恐怖症へのアプローチ
東洋医学ではめまいを気血の巡りの乱れとして捉える
東洋医学では、めまいは身体のエネルギー循環である気血の巡りの乱れと関連していると考えられています。特にストレスや精神的緊張が続くと、気の流れが滞り、自律神経の働きが不安定になりやすいとされています。
東洋医学では、精神的な緊張は肝の働きと深く関係すると考えられています。肝は気の巡りを調整する役割を持つ臓腑とされており、ストレスが続くと気の流れが滞りやすくなります。
また、疲労や体力の低下が続くと、身体を支えるエネルギーが不足し、頭部の安定性が低下すると考えられています。こうしたバランスの乱れが続くと、ふらつきや浮動感が生じやすくなると説明されます。
そのため東洋医学では、局所的な症状だけでなく、全身のバランスを整えることを重視します。身体全体の気血の巡りを整えることで、自律神経の安定や身体感覚の改善を目指します。
鍼灸は自律神経と身体の緊張を整える可能性がある
鍼灸治療では、身体の特定のツボを刺激することで神経系や血流に影響を与えると考えられています。近年では、鍼刺激が自律神経のバランスに作用する可能性も報告されています。
めまい恐怖症やパニック障害では、身体が慢性的な緊張状態にあることが多く、首や肩の筋肉が固くなっているケースも少なくありません。こうした筋緊張が続くと、頭部周囲の感覚が不安定になり、ふらつきや浮動感が強く感じられることがあります。
鍼灸では筋肉の緊張を緩め、血流を改善することで身体の感覚を安定させることを目的とします。また施術によるリラクゼーション効果は、不安の軽減や自律神経の安定にもつながる可能性があります。
めまい恐怖症やパニック障害では、脳の予測や不安の学習が症状を長引かせることがありますが、身体の緊張を整えることはその悪循環を和らげる補助的な方法になることがあります。脳と身体の両方の視点からアプローチすることが、症状の改善につながる可能性があります。
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めまいが出ることへの恐怖が減ったことが、私にとって一番大きな変化でした。
多摩市｜40代｜女性
PPPD(持続性知覚性姿勢誘発めまい)・恐怖性姿勢めまい・パニック障害・動悸・不安感
私は40代になってから、人混みや電車に乗ると急にふらつくような感覚が出るようになりました。最初は「疲れているだけかな」と思っていたのですが、ある日電車の中で急に足元がふわっとして、このまま倒れるのではないかという強い恐怖を感じました。それからは駅のホームや満員電車に入るだけで、「まためまいが起きたらどうしよう」と不安になり、心臓がドキドキしてパニックのような状態になることが増えていきました。病院では検査を受けましたが、特に異常は見つからず「ストレスかもしれませんね」と言われました。薬を飲んでも大きく変わらず、電車に乗るのが怖くなり、できるだけ人混みを避ける生活になってしまいました。そんなときにPPPDというめまいの状態があることを知り、こちらの鍼灸院に相談しました。2ヶ月程通ううちに、普段のふわふわした感じが少しずつ軽くなってきました。以前は人が多い場所に行くだけで身体が緊張していたのですが、鍼灸を続けていく中で首や肩の力が抜けやすくなり、電車の中でも以前ほど不安を感じなくなりました。今では混雑した時間帯を避ければ電車にも普通に乗れるようになり、買い物や外出も以前より気楽にできています。めまいが出ることへの恐怖が減ったことが、私にとって一番大きな変化でした。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
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多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
めまいに対する不安感を改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
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